#TheD日常 #老闆說話了 #山東說
年輕時仗著自己青春無敵不想保養也懶惰保養
在我們那個網路資訊還不那麼發達的年代
年輕的女生有錢一點的用百貨公司的保養品
窮一點的就用開架式
不像現在有這麼多台灣在地的自創品牌
現在網路的資訊真的非常多
很多年輕的女生很小就開始保養自己
相對比較起來我們經歷過沒網路時代的「中年人」
在生了孩子之後反而放棄了可以漂亮的自己
身邊看過年紀比我更大個20歲的長輩
即使孩子大了她一樣把自己的身材還有臉保養得非常好
當然,她經濟獨立也有適合的男朋友
未來的路很難說
「女人老了不要緊但必須好好保養自己。」
必須說現在像我們這種自創在地保養品
因為資訊透明化必須把原料都用得很好
也因為有自己的網路平台可以宣傳省了廣告費用
售價自然就會變得平易近人
以前抗老的產品都非常貴
因為必須砸大把鈔票在大明星身上廣告
反而現在來說要防止肌膚老化並不是一件很難的事情
它也不再如此昂貴
目前像我們這樣的小眾品牌
在做對抗肌膚老化產品其實不多
因為大部分會使用此類產品的人還是會習慣去買專櫃品牌
但我希望可以服務到的是像我們30到50歲之間的媽媽們
買不起非常昂貴對抗肌膚老化產品
沒有太多時間保養、但又希望自己可以變得年輕美麗
每一個產品都是經過半年以上的測試
用在我自己的皮膚上真的有感才會推出!
以目前沒廣告的情況之下要主打此類商品其實非常的難
我自己的壓力很大
但我還是希望可以慢慢用人與人之間的接觸跟分享
慢慢把他們推廣出去
本月主打 #潤光顏系列
就是為了想要重返少女般美麗的母親而設計的
同時也有4260部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅I don't Drink latte.,也在其Youtube影片中提到,▶ 觀眾場x2 ▶ 成為頻道專屬贊助者:https://reurl.cc/WL6An7 ▶ Twitch 拿鐵遊戲直播台 :https://www.twitch.tv/nodrinklatte ▶ 訂閱頻道打開通知小鈴鐺/直播不錯過唷! ▶ 我不喝拿鐵[直播]副頻道: https://goo.gl/...
保壓壓力 在 謝宜芳老師的營養教室 Facebook 的最佳貼文
😀😀😀
最近有粉絲私訊給我,醫師建議她每天補充Q10維持青春活力,他希望我能講解一下什麼是Q10,我也有補充Q10的習慣,所以我整理了一些Q10近來相關的知識給大家參考
❤❤❤
◎輔酶 Q10 是甚麼?
輔酶 Q10 是一種苯醌(benzoquinone)化合物可由人體天然合成。輔酶Q10 is能被身體細胞利用參與有氧呼吸、有氧代謝、氧化代謝、及細胞呼吸等過程。經由這些過程,線粒體產生能量供給細胞生長和維持。輔酶Q10也被身體用作內因性抗氧化劑。抗氧化劑是一種保護細胞免受活化自由基的傷害, 活化自由基常是高度活化的氧原子,過多會破壞細胞的重要成分,如DNA和脂質。 另外血漿中的輔酶Q10 常在研究中被用來測定身體的氧化壓力。
輔酶Q10 is 存在於大多數組織中,但濃度最高的是以下器官:心、肝臟、腎臟、胰腺。最低濃度在肺部。
🍓🍓🍓
◎輔酶 Q10減少的原因
輔酶 Q10是我們身體不可或缺的一部分,但在組織的量會隨年齡而下降,在20歲時就減少了。輔酶Q10的減少意味著能源產量正在下降。 支援健康的力量正在減弱。這是因為需求量增加而製造能力卻降低,也有是因為攝取合成的前驅物不足。
體內器官輔酶Q10的減少(參考附照片)
※1 Kaien A et al (1989) Lipids 24(7):579-584
🍒🍒🍒
除年齡老化因素外,壓力、抽菸、過度運動也會消耗體內輔酶Q1,因此補充足量就顯得很重要。
🥦🥦🥦
◎輔酶 Q10 在人體的正常範圍是多少?
人類正常血液值範圍約0.30至3.84 µg/mL.
🍎🍎🍎
◎甚麼是還原輔酶Q10
輔酶Q10有兩種類型:氧化型和還原型? "氧化型"輔酶Q10吃進去時,需在體內轉化為"還原型"後才能用。還原輔酶Q10補充劑是可立即在體內使用的型式。
🍇🍇🍇
◎還原輔酶Q10"的三個主要作用
作用一: 提供維持生命和活動所需的能量
我們吃進去的營養素-醣類和脂肪會經過身體消化吸收轉換成能量才能維持生命和活動所需,能量的製造是由細胞中的線粒體產生。 營養素、氧氣和還原輔酶Q10"等等參與這複雜的能量產生過程,所以我們每天都需要還原輔酶Q10。。
作用二:防止活性氧自由基氧化身體
人類不能沒有氧氣,但一些氧氣在體內會變異為高度反應活性的氧氣。活性氧(自由基)是分解有害物質的必要方法,活性氧的氧化反應與抗氧化防禦反應之間的平衡,是保護生物體免受活性氧的傷害,活性氧如果過多,就會積聚在體內,造成氧化壓力,過多活性氧(自由基)所產生的氧化壓力,會導致衰老並影響健康。還原輔酶Q10具有高抗氧化作用,清除體內產生的活性氧來預防氧化壓力。
作用三:幫助一氧化氮產生
血管內皮細胞位於血管的最內層,在維持血管健康方面起著非常重要的作用,但血管必須柔軟、收縮和擴張才能發揮作用。血管內皮細胞合成一氧化氮(NO)就是負責這些作用。 還原輔酶Q10經由幫助形成eNOS(內皮一氧化氮合成酶)體來促進NO生產。 (※8)
🌻🌻🌻
◎還原輔酶Q10的運用
CoQ10 雖然FDA沒有批准去治療任何疾病狀況,但是被許多醫師推薦病人當營養補充品食用
我由目前所讀到的醫學期刊中整理出大約心得報告
🌷🌷🌷
◎輔酶Q10可能有幫助的狀況
提振精神:現代人普遍存容易覺得缺乏活力及耐力、容易累,運動後或勞動後,恢復體力時間要很久,在家庭及工作上總是力不從心。有一控制研究(為期8天,對象為17位健康受試者)指出,在執行物理任務後,給予輔酶Q10(300毫克)的對象其主觀感覺及恢復期均較安慰劑組來的有精神。
⚘⚘⚘
◎還原輔酶Q10是否安全
耐受性良好,基本上食用後不太會感覺到刺激。。
輔酶Q10 作為膳食補充劑是安全的。
🌹🌹🌹
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保壓壓力 在 期股不倒翁 翁士峻 Facebook 的精選貼文
台股清晨第一杯咖啡(10/1)道瓊九月歷年最差,周末台股回測昨日低點支撐
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受到恆大危機、中國限電、美債上限問題利空襲擊
因為幾乎所有問題都沒有完全解決
利空下殺有人搶短但沒站穩萬七以前仍保守
下方必須先守穩9/30的低點16767點
周四台股重挫一度破底但收紅K
台指期夜盤下跌140點,跌幅為0.83%
預計台指期開低區間約在16650~16950點
技術面來看壓力17127點突破才止穩
建議在此區間內逢反彈偏空來操作。
10/1早晨財經新聞瀏覽(大家早安)
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保壓壓力 在 I don't Drink latte. Youtube 的最讚貼文
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保壓壓力 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
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