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昨天回歸摸健身器材真的是好興奮,原本想說帶2000ml水去足夠喝,沒想到差點就不夠喝🤣
因為疫情關係現在健身房不提供飲水設施,所以自己要帶足夠的水,菲菲講老實話,外面的飲水設施沒有必要真的不要用,有沒有定期清洗也不知道,重點現在疫情,飲水機口沒有密封,曝露空氣中,所以我都是自己帶水去健身房的喔!
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(2000ml的寬口手都可以直接探到底部,清潔超方便!)
✅由優質食品級環保可重複使用的 Tritan 塑料製成。
✅100% BPA 和無毒素(BPA & TOXIN FREE)無異味,適合您的日常飲用,家庭、辦公室、健身房和戶外運動都很適合。
✅帶密封環的瓶蓋,也可完全防漏。
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這就是我保養的秘訣之一喔🤗🤗🤗
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅高松傑高Sir正能量,也在其Youtube影片中提到,第34週青年快閃清潔? 各組小隊快閃清潔831仇恨謊言? 配合政府新一輪措施,禁止多於4人在公眾地方聚集,第34週青年快閃清潔會組成多個不同小隊,於各社區進行快閃小清潔,努力保持地方清潔,減輕清潔工的壓力。2020年4月5日快速到太子、旺角、九龍塘、中環及鰂魚涌,把沿途的仇恨文宣和塗鴉清除除。...
保持清潔標語 在 Facebook 的精選貼文
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保持清潔標語 在 樂活台南 Facebook 的精選貼文
7/8 台南市政府防疫記者會(圖文會陸續更新)✨台南今日無確診(+0)(連11天)✨樂活台南|Website:https://bit.ly/2Wv0dyq
1. 莫德納施打數
2. 7/8復興國中接種情況
3. 莫德納復興國中大型接種站必須用「台南打疫苗」預約
4. 新增7/10新營體育場與7/11善化慈濟大型接種站,一樣必須使用「台南打疫苗」預約
LINE預約流程教學:https://bit.ly/2Uuk7w2
5. 台南餐飲場所 内用防疫指引 1
- 內用人數降載容留人數5成。
- 落實實聯制,提供酒精消毒及體溫量測設備。
- 三罩一套口罩、防護面罩、食物遮罩。
- 視需要佩戴手套或穿著防水裙。
- 裝設隔板及探梅花座
- 桌與桌間距應保持1.5公尺以上,且不能桌。
- 出入口管制
- 禁止自助取餐
6. 台南餐飲場所 内用防疫指引 2
- 增加環境清潔/消毒次數
- 保持安全社交距離,等候用餐排隊之消費者需維持一定距離
(室內/外皆為1.5公尺、以10人為限)。
- 外帶/外送優先,建議餐點探個人式套餐方式供餐,建議勿共食餐點。
- 員工健康管理,訂定員工健康管理計畫,員工每日量體溫。
- 防疫宣導,製作各種防疫宣導標語或海報並張貼於顯眼處。
※未來將視疫情狀況,持續滾動式調整
7. 台南夜市業者防疫規範
8. 台南夜市消費者防疫規範
9. 台南夜市攤商防疫規範
10. 夜市防疫管理措施
11. 臺南市政府觀光旅遊局 所轄場域及服務微解封一覽表
12. 臺南市古蹟及藝文場館 7/13起恢復開放
13. 臺南市古蹟及藝文空間「3級警戒、適度鬆綁」防疫準則
媒體提問:南區民眾反映收到施打通知單,但詢問診所都沒有疫苗,請問是否分配失當?
A:疫苗購,但人不夠,醫護人需要休息,請大家依序來施打,都會打得到。
(市長抱怨,施打年齡一直有人抱怨,異動了又被其他族群抱怨~)
媒體提問:台南市補教業也希望列入施打名單,請問市府的看法?
A:會跟中央反應,再次重申第七類不是特權。如果符合年齡,可以先去施打。
今日記者會主要說明下列幾點:
✅ 最新疫苗施打說明
✅ 7/12微解封相關措施與指引
保持清潔標語 在 高松傑高Sir正能量 Youtube 的最佳解答
第34週青年快閃清潔? 各組小隊快閃清潔831仇恨謊言?
配合政府新一輪措施,禁止多於4人在公眾地方聚集,第34週青年快閃清潔會組成多個不同小隊,於各社區進行快閃小清潔,努力保持地方清潔,減輕清潔工的壓力。2020年4月5日快速到太子、旺角、九龍塘、中環及鰂魚涌,把沿途的仇恨文宣和塗鴉清除除。
高松傑表示: 感謝各路義工無私的付出,今天特別是希希望把所有831仇恨抹黑的標語清除,因為它是人為惡意製造出來,用以煽動和危害年輕人的謊言,所以必須要清除。最後香港是我們七百萬市民的家,我們每一個都有責任去愛護它。總會有人付出多,有人付出少,但請不要抱怨。在香港面對有史以來雙重"逆"境之下,我們更應齊心協力,不抱怨不指責,互相包容,一人一小步,香港回復一大步。只要齊心一定可以成事 ,守護香港您我有責,為了香港我們一起加油 ?
#小市民憑良心
#做實事講真相
#男人幫大聯盟
#KOL100
#青年快閃社區清潔大行動
#人間記者會
#青年護旗手
——————————————————
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保持清潔標語 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿:
不曉得你有沒有過這樣的經驗?當你發現家裡沒有米、沒有菜,而且毛小孩的飼料也該進貨了;於是呢,你就約了家人一起去大賣場購物一番。
一走進大賣場,迎面而來的是外型時尚的直立式吸塵器,而搭配「買家電送現金」這樣的標語;很快的你就啟動了「現金收割」的模式,走進家電區逛了一圈。
而後來又到了生活用品區,又發現家庭號的清潔用品,全部「買一送一」,而且呢賣場的集點還三倍送。
於是呢,你又毫不猶豫的沐浴乳、洗衣精各扛走兩大瓶。你以為好康就結束了嗎?沒有喔!重頭戲還在後面呢!
當你越往後頭走,你就會發現坪數不小的賣場,會耗掉你一些體力,你會開始覺得有一點餓、有一點渴的時候,最親切的試吃阿姨會輪番上陣。
她會告訴你:「台灣自製的梅酒,古法釀造,甘醇爽口」,你是不是聽了就已經流口水了、很想嚐一口呢?
再不然就是「北海道新鮮的干貝直送,不用到北海道,就能夠讓你買到、吃到。」很有道理吼!
所以不用自己花機票錢到北海道,現成的食物就送到自己的嘴邊,你不喝、不吃,其實是很不近人情,不是嗎?於是你就吃了、喝了,然後也買了!
等你回家一看,你才發現原本只是出門買米、買菜、買罐罐;結果呢衛生衣、冰淇淋、吸塵器統統帶回家。
還告訴自己啊,反正都是生活裡用得到的,而且呢錢再賺就有,於是呢就合理化自己隨性花錢的習慣了。
其實你這樣的想法並沒有錯,而且那些大賣場的反應,也都是人之常情。
也許有人會說喔,都怪大賣場心機實在太重了!知道一般人都喜歡撿便宜,很在乎CP值;所以呢,很容易的就賺到消費者口袋裡面的錢。
可是你別忘了喔,人家大賣場也有員工要養啊、也需要生存啊!以經營者的角度來看,賣場他只是善盡自己的職責,做了他們該做的事情,如此而已啊!
那麼回到你身上,如果你沒有辦法改變別人,或者是改變外在的環境,你唯一可以做的事情,就是先管理好你自己。
如果喔,這種太隨性的消費習慣,已經阻礙了你「好好存錢」的目標,那麼你可以怎麼做呢?
在跟你分享明確的做法之前,我先幫你拆解一下,一般人的消費行為,之所以會發生,通常是你發現生活裡缺了什麼,於是走出家門到了賣場。
然後看到需要的就買,所以原則上,這樣的流程很常見,一般人也都確實是這麼做的。
只是一般人不知道的,就是這樣的流程跟習慣,會讓自己落入兩個消費的陷阱裡。什麼樣的「消費陷阱」呢?一個叫做「分心」,而另一個叫做「道德光環效應」。
我們先來談談「分心」喔。這就像是你本來只想到大賣場買米、買菜,但是呢大賣場有很多試吃的攤位,讓你馬上嚐到美味又可口的食材。
再加上呢,現場銷售阿姨的親切招呼,讓你感覺到吃人嘴軟啊,所以呢隨手拿了兩包干貝,而你忘了你需要的其實只有「白米」跟「青菜」而已啊!
也就是說,賣場藉由分散你的專注力,達到他們促銷的目的,這就是「分心」。
再來,第二個陷阱叫做「道德光環效應」。
相信喔任何懂得精打細算的人,在花錢之前一定會貨比三家,找到市場上價格最優惠的同款商品才會下手。
但這中間就有一個弔詭了,那就是喔越是會省小錢的人,往往看見了「買一送一」的商品,他就會很直覺的認定買越多就會賺越多。
所以更容易失心瘋的,把貨搬到自己家裡囤積,相信自己做了最划算的決定。
而這背後更深層的心理機制,其實就是你做了一個有利於自己的決定之後,接著就會允許自己放縱一下,這後面的放縱才可怕啊!
因為你會開始覺得不用這麼嚴格的對待自己,所以呢這一點點「放縱」,最後會演變成難以收拾的結果。
也就是說喔,讓人引以為傲的「精打細算」,成了你的「道德光環」,而這樣的光環,反而讓你「省小錢花大錢」!
不信的話你仔細算算,多出來的那個干貝,跟你原本要買的白米跟青菜,它的價格是差多的多啊!
那麼你聽到這邊,你會不會很好奇,到底可以怎麼做,來幫助自己跳過這兩個消費的陷阱呢?
其實答案很簡單,那就是在走進賣場之前,你先做一件事,叫做「寫下清單」!為什麼「寫下清單」會有用呢?
在嘉玲老師最新的線上課程【理財心裡學】裡面就有說到,我們的意志力啊,其實是很有限的資源;如果你不謹慎的使用它,你很快的就會用完。
而當你的意志力不足的狀況底下,通常你就只能被「習慣」,或者是被「環境」牽著鼻子走。
要是從決策的角度來看,你的每一次用錢、消費,都像是在做一個全新的決定;而寫下清單,就是幫助你「簡化決策成本」。
我邀請你想一想喔,要是你在買東西之前,先想好自己需要什麼?是不是買東西的當下,就只需要按照清單上面來進行執行的動作;你不需要再花力氣思考「該不該買、要不要買、划不划算」這種問題。
但是如果你沒有寫下清單,你任由自己憑著感覺走,你沒有明確的目標感;你就會很容易陷入我剛剛講的「分心」,還有「道德光環效應」的陷阱裡,讓你口袋裡面的錢,不知不覺的流失掉啊!
所以我們來總結一下喔,如果你希望在眼花繚亂的促銷大戰當中,保持清醒的腦袋,那麼就要建立「寫下購物清單」這個好習慣。
等你走進了大賣場,你就能省力的鎖定清單上面的東西,買完就走人;這樣子才能成功的留住你想存的錢。
那麼要是你想學習更多正確用錢的好習慣,就如同我今天跟你分享的「建立清單」這樣的好方法;我會很鼓勵你,加入我們「啟點線上學苑」的【理財心裡學】這一門課。
嘉玲老師會陪伴你,學會更多「消費決策」它背後更重要的事情。像是「投資未來和興趣」、「購買經驗取代商品」、「保持身心穩定」這一些部分。
陪伴你一小步、一小步的,讓你培養出屬於自己的用錢原則,建立新的消費連結,讓你有步驟的學會「買經驗投資未來,買時間投資人生」,讓你越花錢、越有錢,成為身心富足的有錢人!
那麼你聽到這裡,你開始寫購物清單了嗎?或許清單裡面的第一條,可以幫自己寫上「加入理財心裡學」。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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如同今天談到的【理財心裡學】,我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結,期待你的加入,也期待你透過【理財心裡學】培養出一個富有的體質。
今天的內容就跟你到這邊了,謝謝你的收看,我們再會。
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