#Hahow課程正式線上囉 🎉🎉🎉🎉🎉
感謝 460 位學員的支持,歷經2 個月課程準備,昨天中午 12 點已正式上線囉!
當中因為重新打造課程內容且因為還有正職工作,都在跟時間賽跑,花很大心力在絞盡腦汁如何幫助大家夠有效率學習,還有沒有更有趣的學習英文方法。
怕自己的觀點看不夠廣,所以在中間準備過程,額外光看國內外英文教學影片跟「如何學習」 相關書籍,也希望大家可以在課程內容中,獲得不一樣的想法。
以下有幾的學習要點,想要跟未來想要開課的朋友分享 :
1. 影片想要講深至少一支影片要花到 15-20 分鐘才夠,但又要思考時間不能太長,降低完課率。
2.寫影片逐字稿,但不能逐字念稿,會在螢幕上看起來非常呆板、不生動,最好是做簡報、寫重點,主要是順過概念。
3. 建議準備完成再開始募資,主要是因為只有兩個月的準備時間,如果要重新準備內容的話,會非常來不及,後續還有剪輯影片、修改影片內容、還有逐字稿聽打,最後審稿等等。聽起來兩個月很多,但光剪輯後製就可能要抓到三周左右。
4. 交給專業的來,推薦大家可以把這些剪輯內容外包給有經驗的人。
過去以往我都覺得一個人最好,能不受限制且高效率,直到跟團隊一起做了這檔線上課程才知道,從你們身上學到很多,沒有你們我真的撐不下去。
如果未來分享「#如何製作線上課程內容」,大家會有興趣嗎 ? 幫我喊個聲🤪🤪🤪
購買課程連結 : https://hahow.in/cr/ironv-biz-english (請用我們的 #專屬連結 ☺️)
#燃燒生命做課程
#終於正式上線了
#職場英文即戰力
#團隊協作力
同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅安妞Alina,也在其Youtube影片中提到,Facebook:https://www.facebook.com/alinalo0407/ Instagram: @alinalo0407 夏天到啦~ 幫大家評比了一下手邊的防曬 防曬力的部分大海撈針在邱品齊醫生的文章中找數據! 希望對你們有幫助囉:) 邱品齊醫生的部落格文章 https://...
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夏天到啦~
幫大家評比了一下手邊的防曬
防曬力的部分大海撈針在邱品齊醫生的文章中找數據!
希望對你們有幫助囉:)
邱品齊醫生的部落格文章
https://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/194911642-%E9%98%B2%E6%9B%AC%E7%94%A2%E5%93%81%E4%BF%82%E6%95%B8%E6%B8%AC%E8%A9%A6%E5%A0%B1%E5%91%8A%E5%BD%99%E6%95%B4(2019-5-7%E6%9B%B4%E6%96%B0)
⦿雅漾全效極護控油防曬乳 SPF50+ UVA
BOOTS STAR ★★★★、CW = 383nm
50ml/NT$1280
⦿艾芙美燕麥全護極效防曬乳 SPF50+
BOOTS STAR ★★★、CW = 379nm
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⦿雅漾清爽抗UV潤色隔離乳SPF30 PA+++
BOOTS STAR ★★★、CW = 377nm
40ml/NT$1280
珂潤潤浸保濕防曬乳SPF 50+ PA+++
BOOTS STAR ★★★、CW = 376nm
LA ROCHE-POSAY 理膚寶水
全護清爽防曬液 UVA PRO #透明色
SPF50 PA++++/30ml
30ml/NT$980
(理膚寶水全護清爽防曬液 潤色 SPF50 PA++++ PPD33
BOOTS STAR ★★★、CW = 376nm)
雅漾清爽抗UV隔離乳SPF30 PA+++
BOOTS STAR ★★、CW = 377nm
40ml/NT$1280
佳麗寶ALLIE高效防曬凝乳(礦物保濕型) N SPF50+ PA++++
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邱品齊醫生沒有送檢的防曬產品:
DR.WU全日保濕防曬乳
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Curel 花王珂潤 潤浸保濕輕透水感防曬乳
臉 身體用 SPF30 PA+++
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⦿Pony Effect 水透光妝前防護乳SPF50+/PA++++
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⦿怡麗絲爾 多效彈潤美肌乳 T+
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安耐曬 金鑽高效防曬凝膠 N
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安耐曬 防止黑斑藥用美白防曬凝膠
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| 幫你們整理的防曬懶人包 |
1. 為什麼要擦防曬?
防止紫外線
紫外線會讓皮膚老化、曬黑、產生皺紋,也會讓皮膚曬傷、變紅、暗沈
擦防曬主要是為了保護皮膚
2. 防曬是在上妝哪一個步驟?
保養完後的第一個步驟,建議先擦防曬
雖然化妝品中也有防曬系數,但其實防曬成分都不高
還是要擦一層防曬保護皮膚
化妝品的防曬係數只能做為參考,因為你不會使用到「每平方公分兩毫克」,這樣擦底妝你就變成藝妓了。
3. 防曬的量要多少才夠?
專業皮膚科醫師邱品齊,「嚴格來說,經過計算,防曬乳要每平方公分兩毫克,才算足夠。」但這是很抽象的概念,一般人根本不知道怎麼算,「如果是以一個成人女性,一整張臉加上脖子來計算的話,大約一次用量要擦1~1.25CC,如果大家很嚴謹的話,可以去買個有刻度的茶匙來計量。」若是大略的用量,醫師建議一個手掌大的範圍,應該要使用一顆黃豆的量。所以一張臉,大約要使用4顆黃豆的量。
美國 FDA 建議的防曬塗抹標準是 2 毫克每平方公分(2mg/cm^2),大約全臉需要一個十元硬幣大小才是足量。
防曬主要分為兩種:物理性防曬、化學性防曬
4. 什麼是物理性防曬?
防曬乳
物理性(成分主要是:散射阻擋或吸收紫外線)
優點:安全性高,適合敏感肌膚使用
缺點:容易泛白、質地油膩
5. 什麼是化學性防曬?
化學性:成分先被皮膚吸收,形成膜性物質,可以吸收紫外光,將其轉化成無害的能量
優點:較清爽不黏膩
缺點:易過敏、皮膚敏感者不適合
6. 防曬上的SPF是什麼意思?
SPF-針對UVB的防護指標
**SPF指標越高,防曬傷效果越好
簡單來說,去海邊、山上、長期曝曬於陽光下的地放,要選擇SPF50的防曬
如果只是待在辦公室、上班上課,選擇SPF30的防曬即可
7. 什麼是UVB?
紫外線只能到達皮膚表皮層
(讓皮膚曬傷、變紅、暗沈的元兇)
SPF數值越高,效果越好
SPF30代表可以阻絕96.6%的UVB
8. 防曬上的的PA是什麼?
PA-針對紫外光中的UVA
**PA越高,防曬黑效果越好
PA+輕度防護
PA++中度防護
PA+++高度防護
9. 什麼是UVA?
PA-針對紫外光中的UVA
紫外線UVA 能量可到達真皮層(讓皮膚老化、曬黑、皺紋)
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久違的愛用品~
一次十二樣,還有一些是西班牙戰利品!!!!
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很抱歉!
這次的愛用品遲到了這麼久~
雖然現在在國外旅行,不過我還是有乖乖拍VLOG喲!
可以期待之後的影片:)
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修改影片內容 在 編輯影片設定- 電腦- YouTube說明 的推薦與評價
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▽進入免費的線上YouTube 影片編輯器,新增一個新專案,也可以隨時對舊的專案進行編輯與修改。 youtube影片編輯教學6. ... <看更多>
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因為朋友婚禮,想做一個小短片給他手邊有朋友提供的範本但因我只需要其中一部分可是他在內容上有文字部分,如果要將影片中文字做修改請問有辦法嗎? ... <看更多>