#好書重點分享
身體已經習慣早起了,只要小孩沒有跟著起床就是我的Me Time~(所以要把他弄累一點)
今天跟大家分享兩個書中的重點:
1. #錢夠用就好
珊迪兔認識一位高階經理人大哥,他穿梭在各大上市公司之間當顧問也受聘在其中一間上市公司當高階主管;當我介紹這位朋友給另一位需要幫助的中小企業的大哥認識的時候。
這位中小企業的大哥說:「如果他真的那麼厲害早就自己開公司了,幹嘛領人薪水,賺得少又要聽命行事,我不信他這麼厲害。」
但事實是......
這位高階經理人大哥覺得他當經理人的錢已經很夠用了,假日還能帶小孩出去玩,父母也都得到照顧、每年出國好幾次,房子也買了幾間了,實在沒有必要開公司折磨自己,因為經理人是有限責任,老闆則是無限的責任,也許開公司他會賺得比較多但是生活不一定過得比較好。
兩者價值觀完全不同,其實我自己也開過公司,我認真比較喜歡後者;因為生命是拿來享受的不是拿來拼命賺錢的。
錢,夠用就好。
2.#從小目標開始
有很多人跟珊迪兔說,設定一千萬退休金這個目標太遠了,我達不到乾脆放棄好了,但其實年輕開始只要月存12000加上穩定的複利成長就能達到,計算機按一按就得到答案,也許是難但是是那種踮個腳能碰到的難度,沒有到大家想的難度這麼恨天高摸不到,反而什麼時候開始比較重要。
想要存一千萬退休金,你想幾歲退休,剩下幾年,一年要存多少,劃分到每個月需要存多少,用什麼樣的工具能達到?
對珊迪兔來說只有「開始」跟「沒開始」;只有「達到目標」跟「在達到目標的路上」這麼簡單的選項而已;如果真的覺得很難那就給自己一個容易達成的目標,例如:存到十萬,十萬這個目標只要達到10次就有100萬了喔!小目標拼湊起來也是很可觀的呢!
#早睡早起精神好
#做個高效的晨型人
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉,也在其Youtube影片中提到,#說明欄有免費課程可以參加 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 ✨Life is LOVE 人生必修的整理學分👉🏼https://chiaoyu.teachable.com/p/life-is-love 課程原價USD $9 https://chiaoyu.teachab...
做個高效的晨型人 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最佳貼文
#說明欄有免費課程可以參加 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉
✨Life is LOVE 人生必修的整理學分👉🏼https://chiaoyu.teachable.com/p/life-is-love
課程原價USD $9
https://chiaoyu.teachable.com/p/life-is-love
輸入優惠碼『FREELIFE』即可免費參與課程🤩
極簡生活|與非極簡者相處3個建議🤝|相處更輕鬆的方法|不再為物品發生爭執吵架
我收到的私訊提問前三名,其中一個就是「我的家人不整理怎麼辦?」
整理物品已經讓你跟家人朋友之間產生摩擦,甚至是發生爭執吵架
但改變別人往往是最困難的,有時候我們需要斷捨離自己想要改變別人的執念
當整理這件事情不再讓雙方感到壓力和困擾,才有可能讓人與人、人與物品和平共處😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:22 我與極簡主義者的相處
00:54 方法一
01:50 方法二
02:48 方法三
03:40 領取小禮物
如果你對物品整理📦、時間管理⏰、金錢整理💰、習慣養成👑、目標設定🎯等主題有興趣,請填寫資料,未來你就會收到資訊通知囉👉🏼https://ppt.cc/fq9Apx
▪️更多影片
・簡單高效生活:https://ppt.cc/fcDFyx
・極簡理財系列:https://ppt.cc/fNo7zx
・極簡生活好物:https://ppt.cc/fpR3Qx
・極簡居家改造:https://ppt.cc/fxsKkx
▪️學習更多
跟我一起學習美股價值投資👉🏼https://ppt.cc/fbkjxx
跟我一起了解天賦順流致富👉🏼https://lihi1.com/qU0al
Follow me🙋♀️
👉成為高效晨型人 | 巧巧極簡生活提案:https://ppt.cc/fVAtRx
👉Instagram :chiao_talk https://www.instagram.com/chiao_talk/
👉FB粉絲頁:極簡姐姐 巧玉 https://www.facebook.com/Kayo-Lin-105...
👉Business Inquiries 商業合作:linchiaochiao88@gmail.com
✨如果影片對你有幫助請記得按讚👍並留言✍🏼告訴我喔💗
🎬推薦影片
怎麼讓身邊的人丟東西😢?|我怎麼改變我父母的?【斷捨離難題】|末羊子 dontkjoanne
https://youtu.be/UAgPNS7Javk
唯一能說服家人整理的方法:只要做這兩件事情,家人開心,你也開心!|布蘭達&維尼
https://youtu.be/VM0hEX4Aa18
房間亂到像拾荒?你說你是重感情、還是囤積症?|理科太太Plus
https://youtu.be/VikPIbM0yw4
Q & A
📷相機:CANON EOS 80D
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qa_1RKD2-Rw/hqdefault.jpg)
做個高效的晨型人 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最佳貼文
#人生整理 #遺物整理 #遺物整理師 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉
極簡生活|面對死亡你會如何選擇👻|留給世上最後一封跨越生死的情書|如果有一天我離開這個世界|遺物整理|人生整理|極簡姐姐巧玉
我是喜歡凡事都先做好計畫安排好
但有一件事情是我們很難掌握的怎麼發生、如何發生、何時發生
那就是每個人都要面對的死亡😉
▪️如何預立遺囑
https://www.shengwui.com.tw/prod/6a051ff3ce074b55b5720c8dbffcc1c0
▪️什麼是預立醫療決定書?
https://tpech.gov.taipei/News_Content.aspx?n=37966ABD1666E9E1&sms=E78887F108B43780&s=067DBB46C1D36993
▪️預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書
https://www.tho.org.tw/安寧意願註記說明/安寧緩和醫療相關文件下載
▪️社團法人中華民國器官捐贈協會
https://www.organ.org.tw/Register.aspx
▪️多元環保葬
https://w6.mso.taipei/eco-burial/include/index.php?Page=7-2
時間點標記
00:00 影片開始
00:07 聊聊死亡
02:07 一:預立遺囑
03:12 二:預立醫療決定
03:44 三:預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書
04:16 四:器官捐贈
04:33 五:預立環保葬意願書
▪️更多影片
・簡單高效生活:https://ppt.cc/fcDFyx
・極簡理財系列:https://ppt.cc/fNo7zx
・極簡生活好物:https://ppt.cc/fpR3Qx
・極簡居家改造:https://ppt.cc/fxsKkx
▪️學習更多
跟我一起學習美股價值投資👉🏼https://ppt.cc/fbkjxx
跟我一起了解天賦順流致富👉🏼https://lihi1.com/qU0al
Follow me🙋♀️
👉成為高效晨型人 | 巧巧極簡生活提案:https://ppt.cc/fVAtRx
👉Instagram :chiao_talk https://www.instagram.com/chiao_talk/
👉FB粉絲頁:極簡姐姐 巧玉 https://www.facebook.com/Kayo-Lin-105...
👉Business Inquiries 商業合作:linchiaochiao88@gmail.com
✨如果影片對你有幫助請記得按讚👍並留言✍🏼告訴我喔💗
🎬推薦影片
目前最終極的一期,人為什麼一定要|老高與小茉 Mr & Mrs Gao
https://youtu.be/AK4l017rTt4
自己的遺物自己整理!要生前斷捨離的五個原因!【單程旅行社】|單程旅行社
https://youtu.be/lZs02wZCkYI
如果我先走了,滴妹會為我留下什麼遺物呢? #我的遺物整理師📦【阿滴日常】
https://youtu.be/1Yz0qIcScXI
😢劇評😢今年最感人韓劇:我是遺物整理師|幫你搬家去天堂的秘辛|Move to Heaven|
那些電影教我的事 Lessons from Movies
https://youtu.be/nPwpqXornyc
Q & A
📷相機:DJI OSMO POCKET 口袋雲台相機
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/78N3bAYvzUM/hqdefault.jpg)
做個高效的晨型人 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳貼文
Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%!一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待,取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤️ #整理收納 #感恩
✅ 09:療癒能量席捲全球!收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy
https://youtu.be/MVTAbmnBjB4
✅ 7個早晨習慣 - 打造活躍的大腦,開啟嶄新的一天 |一個月一本書 掰掰久坐生活 Ep.02
https://youtu.be/Qi8PP-sqpVk
✅ 12:大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING
https://youtu.be/LCrGCxJiLOw
✅ 斜槓媽媽 - 如何養成「表達感恩」的習慣,進而改變你的不快樂與焦慮感|Gratitude x Gratefulness - Ep.06
https://youtu.be/l0ScIjZZSEg
💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin+訂閱超能力夢想學校電子報 https://www.lolalinocean.com/ 每週高效表現超級健康甘貨
Hiiii 超人們!
歡迎來到超能力夢想學校,我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。
在夢想學校,每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能,回到內在女性超能力,由內而外自信閃耀,打造無敵女超人社群,共創卓越理想生活~
讓我們開趴囉~2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間
▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS
▲ 創辦人+Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller
🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」
YouTube🔍 海公主蘿菈教練
✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」
✨熱門影片:自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康
2021年,超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道+平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」,與你一起活出我們的潛能,開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中,歡迎你盡情取閱與分享!
See you inside
我愛妳
無條件地愛💗
超能力夢想學校 Gift x Super Power School
🌈邀請妳與我和女超人客戶們一起開啟無限的創造潛力 LIMITLESS
✨減脂減重增肌增重
✨療癒身心靈 - 心理健康第一
✨反轉發炎過敏腸道
✨終極高效習慣養成解方
✨去除小腹婆 - 掰掰便秘
✨掰掰情緒壓力 - 好好呼吸
✨月經好好來 - 高效女性健康
✨健康自信由內而外閃耀!歡迎來到女人魅力圈
超過40位我的女超人客戶們用這全方位療癒系統5步驟:成功在90天中達成以上✨,輕鬆創造她們的夢想目標與生活 ➡️ 因為我把多年來的經驗完整成GUT90天療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享...
✅ 擁有更棒的消化道
✅ 感受身體輕盈自在
✅ 心理上更活力自信
✅ 工作生活更加高效
✅ 習慣養成不再是痛點
✅ 更是精通心態致勝/潛意識
✅ 體驗生命蛻變在呼吸之間
我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡(蝴蝶病),30歲的我比20歲還美麗由內而外 🦋
🙋🏻♀️ 這一輪是採先報名,先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。
因此,如果妳想要,請立刻填寫表單:➡️ https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA
✔️在課程中,妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練/領導者」:
✨妳會愛上妳的身體類型
✨決定什麼食物是妳的閨蜜
✨如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪
✨永遠脫離腸道和肌膚困擾
✨釋放壓力、好睡、高效生活
✨迎接活力滿滿能量的新生命!
𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課包括:
✨每週團體教練視訊
✨女超人社群支持
✨5步驟系統化教練課程(影片、作業、高效遊戲、驚喜)
✨妳這一生中需要的健康蛻變工具
如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、精通潛意識、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理,也準備好把這90天所學繼續運用在一生中,這計畫完全是妳夢寐以求的!
👇🏻如果妳想要早鳥名額,現在填寫申請表單:
https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA
⚡️妳會在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課中學到的一些例子⚡️
1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單高效環境:深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式,植入新習慣,去除阻礙因素,掌握潛意識
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意:妳要知道方向,才能有效率地抵達,駕馭心想事成的㊙️密
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練:訂定妳的優先順序,享受美食,快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息,卻看不到蛻變成果
4️. 習慣養成、行為改變科學:每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利,妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配(也就是能量分配)妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣,創造強大的複利效應
5️. 女超人高效支持圈:人類本能不喜歡改變,這次,妳不需要孤獨面對。在這裡,我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛讓蛻變在90天後持續發酵
^^ 以上只是冰山的一小角….
我很自信地宣布 - GUT90天女性高效必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程,從根源「高效」解決妳長久困擾!
如果妳想要加入, 👇🏻把握早鳥名額,現在馬上開始✨
填寫申請表單:https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA
See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練
-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 影片中提到的資源,持續精通學習 ⬇️
✅ 無時無刻 無所不在|3個呼吸的秘密:喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk
✅ 練習自由潛水的3大祕密|澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath|Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0
✅ 84:每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
https://youtu.be/kXrJlsVIeWE
✅ 催眠是什麼?揭開潛意識中,4個不同的你 = 身心靈情緒|22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo
✅ 92:催眠 v.s. 解開催眠|意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4
-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 與蘿菈在社群上交流 ⬇️
Facebook: https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram: http://instagram.com/lolalolalin
-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 在這裡聽「超能力夢想學校」播客 PODCAST ⬇️
Spotify、iTunes、GooglePlay、線上官網
https://podcast.lolalinocean.com/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/_EhDJq2HkOk/hqdefault.jpg)
做個高效的晨型人 在 大家早安啊~你是晨型人還是夜型人呢?最近喬伊是混合型啊 ... 的推薦與評價
最近喬伊是混合型啊 為了開發兩堂新課程、還要備課、上課以及做內容行銷.... 時間真的是用力擠啊。為了早起,每次鬧鐘響了我就會用podcast 播放Market ... ... <看更多>
做個高效的晨型人 在 自律修鍊|3部曲輕鬆實現早五晨型人 - YouTube 的推薦與評價
... 鍛鍊你的韌性,做個高效,有長遠目光,有生涯規劃的人。 我是夜貓子,能成為晨型人嗎要知道,沒有人是先天能早起,過去我曾經試過幾次早五起床, ... ... <看更多>