【健身教練推薦】💪💪💪
這位是Raymond，任職於健身工廠高雄同盟廠。(對，大家如果想看弱弱的蔡醫師健身，可以來同盟廠捕獲我)。蔡醫師今天要幫自己現在的健身教練打廣告，因為我的課程快結束了，差不多該要來抓個交替(喂)
蔡醫師一年多前在其他健身房上過教練課，結束後也像很多人一樣決定「自己練就好」。一方面我對自己的飲食控制有信心，起碼我很有把握不會變胖；但另一方面我就這樣練啊練的，一年過去了，PR都沒什麼提升、身材也沒什麼長進😓😓😓
這時候接到Raymond的電話，原來我入會的時候有贈送一堂教練體驗課，到現在都還沒使用。好吧！反正是免費體驗課，要上就上吧！(其實錢坑還在後面💸💸💸)
第一眼看到Raymond，蔡醫師腦中閃過無數念頭：『咦？怎麼這麼年輕，會教嗎？』『身材雖然高大但是看起來肉肉油油的...』『好像不是我喜歡的型...』🤔(又不是在找對象)
結果！才上了第一堂體驗課，就讓我決定簽下去啦！原來我目前自主訓練的方式是錯的！(我不是說之前的教練教錯，應該是我自己隨著時間而愈走愈偏)
因為積極求進步，我非常渴望提升肌肉的感受性，於是不斷加大訓練重量，每次訓練完都會這裡痠那裡痛(唯一慶幸的是沒有受傷)，但是痠痛有一大半是出現在代償部位，我雖然知道但卻沒有任何解決辦法，所以就這樣愈走愈偏🤢🤢🤢
這時候Raymond出現了(背後閃著光芒)，他讓我從輕重量開始訓練，我心裡想說『哼！太小看我了吧？』結果不是這樣，在嚴格要求正確姿勢的前提下，一樣能讓我操得唉唉叫，而且還讓我想練的肌群出現前所未有的感受性！就是只痠在該痠的地方，而幾乎沒有代償的問題！
如今我已經吸乾他的精華(我是說課程精華)，自己練的時候我就依樣畫葫蘆，訓練效果跟以前相比已經不是一個檔次了。
蔡醫師想要說的是「術業有專攻」，訓練的事就該交給專業的健身教練來帶你。我們絕對不能以貌取人(這算稱讚嗎?)，專業的教練我推薦Raymond，趕快來健身工廠高雄同盟廠，指定Raymond就對了！👍👍👍
#他還有個綽號叫做健工壺鈴王
#不是棋靈王也不是通靈王😅
健身工廠 體驗課 在 [心得] 誇張到極致的一個健身教練體驗課程... - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
先自我介紹一下
我是這個月才剛加入健身工廠博愛店的一個新會員
因為這個月加入有送"私人教練體驗課程"一場(不知道是不是只有這個月有?)
一直還蠻期待的，直到今天才真正讓我破碎...
----進入正文----
今天早上很早起的著了運動服裝前往博愛店參加課程
一開始這位"教練"先幫我量個身高及體脂肪...機器很先進還不錯!!
量完後發現~~原來我都還在正常範圍(呼~~一直覺得自己過胖...)
但悲劇就在後頭了
教練開始叫我寫些基本資料然後就開始問東問西
而後果不其然...從頭到尾就一直跟我說要參加教練課程才會有用阿#$#$#$之類的
但我目前還沒這個打算所以也就跟他婉拒了!!
雖然說是沒太大興趣但總是有個Emotion被拉高了~
所以想說跟他詢問下價錢大概是多少??
結果他竟然說"如果你不想要我們也就不要浪費時間在這身上"...
心裡OS...我如果不知道價錢我怎麼考慮看看??當大家都錢很多喔??
當下我就直接說~~那沒關係!! 不用了...
----休息一下(重頭戲)----
在我跟他說不用之後，他就開始問我說那我想知道些甚麼??
我就回答說大概就"胸肌、腹肌、背部"要練那些器材呢??可以幫我介紹一下嗎?
結果他回答你看吧!!器材那麼多你又不知道要練那些，所以說才需要我們教練來幫你規劃
(還是再叫我參加課程...)
當下有點火~我還是耐著性子說"不然你就跟我介紹一下我要練那些器材好了"
他馬上起身開始走，左邊是胸~再來是腰~右邊腿~後面就!@$#!$@#%@#%超敷衍...
(媽的哩??每個健身器材上都有圖案我也知道是練哪個部位!!這樣還要你喔??)
最後他就隨便找個三台叫我做看看順便他也做給我看
好吧??他說我的動作都做錯，都用到其他地方出力...
那常理上應該會教一下正確姿勢吧!!(對...就一下)
然後...他就說你看吧~你都做錯這樣就沒練到你要的部分啦!!
最後這三樣草草用完後就說那我不打擾你了~你就慢慢練吧!!
我看一下時間...一小時體驗課程只進行了38分鐘??
我到底是來這裡幹嘛??被洗臉的喔??我從沒看過這麼扯的!!
當下我就默默地也不想再練就離開...
----消氣一下----
當然教練他們要有人上課才有收入我懂!!但這樣的體驗課程真的讓人無言...
如果我早知道是這種課程就不用浪費我的時間了!!
版上我不方便說是哪位教練~只能說要參加體驗課程還是注意一下!!
因為根本沒體驗到只有被推銷...
最後不知道版上有沒有他們的客訴專線??我官網都找不到...
我真的沒辦法苟同這種作法!!
提供給各位做個參考~~順便抱怨一下...
---End----
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