【喵星人愛氣功】
秋意漸濃,記得早晚加件薄衣,多吃些白色抗躁食物如杏仁、銀耳、高麗菜、白菜、梨、山藥、芝麻....等,來滋陰潤燥。
當然,持續鍛鍊體魄不能停🤚,跟著本宮一起~八段錦練起來!喵!
喵星人靜心語|養生之精隨密要便在於氣足、精沖、神完 https://teacherwang.pse.is/靜坐三部曲
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,香港癌症基金會身心靈健康課程導師盧明遠先生為大家一氣呵成示範氣功八式,家中的癌症患者及普羅大眾也可跟隨影片一起練習。片段中盧師傅將會示範兩組動作的循環,體力較佳的朋友,建議可進行四個循環。 除了跟隨短片練習,癌症基金會屬下癌協服務中心的免費身心靈健康課程,更設有太極班及其他不同類型課程如:氣功、易...
健身氣功八段錦 在 王薀老師 Facebook 的精選貼文
【喵星人愛氣功】
追劇追的本喵心跳加快、呼吸急促.....,快來練個「八段錦」安神定志、疏通經絡一下吧!喵!🐱🐱🐱
喵星人靜心語|舒緩、放鬆地去配合呼吸 https://teacherwang.pse.is/靜坐三部曲
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健身氣功八段錦 在 良醫生 Dr Ares Facebook 的精選貼文
健身氣功八段錦 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳貼文
香港癌症基金會身心靈健康課程導師盧明遠先生為大家一氣呵成示範氣功八式,家中的癌症患者及普羅大眾也可跟隨影片一起練習。片段中盧師傅將會示範兩組動作的循環,體力較佳的朋友,建議可進行四個循環。
除了跟隨短片練習,癌症基金會屬下癌協服務中心的免費身心靈健康課程,更設有太極班及其他不同類型課程如:氣功、易筋棒班、療愈瑜伽和普拉提斯伸展運動等,歡迎癌症患者參加,有興趣請致電服務熱線查詢。
資料提供:香港癌症基金會
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健身氣功八段錦 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳貼文
健身氣功八段錦共有八式,香港癌症基金會身心靈健康服務氣功班的孫貴平老師強調,我們應把每一招式逐一學習,最後才整合進行全套的練習。
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健身氣功八段錦 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
健身氣功八段錦,是中國傳統保健氣功,動作簡單易行,功效顯著。香港癌症基金會身心靈健康服務氣功班的孫貴平老師表示,八段錦易學難精,假若我們每天能有恆心地鍛煉兩套八段錦,便可以調理身體的五臟六腑,例如:肝、心、脾、肺、腎等,從而增強身體能力。除了促進癌症患者的身心健康,一般人同樣適合練習八段錦,可說是有病可治病,無病可強身。
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健身氣功八段錦 在 健身氣功八段錦招式與經絡關係 - Facebook 的推薦與評價
我當時在中環上班,找到在上環的李暉文化中心有教授這些功法,便開始跟隨李暉老師學習。兩年半期間除了健身氣功八段錦,五禽戲,易筋經,六字訣外,還學習了導引養生功和太極拳。 ... <看更多>