看得出來我今天練哪個部位嗎?
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同時也有626部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,這群人原影片 ▶ https://youtu.be/iPe9TcjAGoo 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦 ▶ https://campsite.bio/bluepigeonn 加入Youtube會員支持科普頻道 ▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱LBRY頻道以備不時之需 ▶ h...
健身重訓 在 Candice Sweat Life 汗水日記 Facebook 的精選貼文
💜28天腹肌挑戰+四週體態競賽⠀⠀⠀⠀
這是我今年最最期待的挑戰!!為什麼呢?
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因為這次:⠀⠀⠀⠀
✔️只有4週所以覺得自己可以做得到🤣⠀⠀⠀⠀
✔️有我喜歡的腹肌挑戰,每天花個5-8分鐘做一點核心訓練,連續28天⠀⠀⠀⠀
✔️每週都有不同專家線上講座,吸收正確觀念
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報名時間:今天(9/30)下午5點⠀⠀⠀⠀
報名連結:5點準時放在我的IG自介⠀⠀⠀⠀
報名資格: @nuli.app 訂閱者 (新訂閱者有14天免費試用唷)
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挑戰即將在下週一(10/4)開跑~~期待!!🥳
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👇歡迎標記朋友一起參加挑戰❗️
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健身重訓 在 素食舉重女孩Wanda Facebook 的最讚貼文
今年中秋連假🎑
你吃了幾頓大餐?
吃了幾顆月餅?
不管你吃多少
請你不要有罪惡感後悔自己塞那麼多食物
放鬆個三四天不會讓你的訓練跟飲食上的努力白費
節日、聚會也是人生的一部分
如果一直處於擔憂的情緒
你沒辦法玩的盡興
也會後悔沒有好好享受當下
這四天我們想吃個都吃了想玩的都玩了
好好充飽電後🔋
明天大家再一起回到崗位,好嗎?🤜🤛
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健身重訓 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳貼文
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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