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健身魂 環境 在 小清兒愛健身 Facebook 的精選貼文
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#小清兒愛健身
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#賴賴說我來考察環境的
#他們居然來劃腹肌幹掉我這個真腹肌
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健身魂 環境 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最讚貼文
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健身魂 環境 在 但是健身魂不滅下雨天氣冷只好來健身房運動囉!... | Facebook 的推薦與評價
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健身魂 這間就是我說的氣場很強的,最近就都是去這練,因為就是很方便,不用綁會員,悠遊卡一刷就進去,一分鐘一塊,不管是器材跟環境都很新,場地雖然 ... ... <看更多>
健身魂 環境 在 [心得] 台北單次入場健身房- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
這一年來最常被問題就是你在哪家健身房練,最近一次被問到這個問題時,我沈默了一下
,說:「很多家。」
於是就藉機回想了一下自己這一年來去過的單次入場健身房,沒列出來還沒什麼實感,
一列出來實在驚人,姑且不論有簽約的健身房,光是單次入場的健身房,一年多就累積了
十三家,名符其實的很多呀!
因為本身偏好free weight,所以真正常去的那幾家也是free weight為主的健身房,我的
標準很簡單,蹲舉架越多越好,最好不用排隊!
對我來說,設備(環境)>距離>收費,但這只是我個人的標準,每個人的標準不一樣,沒有
最好只有最適合。
先來健身房看分布圖,以下將用行政區域劃分介紹
紅:10座以上蹲舉架
橙:8座蹲舉架
黃:4~6座蹲舉架
藍:3座以下蹲舉架
※中正區
Beyond Gym 超悅健身中心
收費方式:
單次入場NTD180
30日卡NTD900
90日卡NTD2400
設備(環境):1座蹲舉架(不可調高度)
地址:台北市中正區愛國西路9號
心得:機械式器材>Free Weight。
試營運的時候去過一次,人不多練起來不擁擠,環境乾淨舒適,但後來沒再去過,因為蹲
舉架數量對我來說太少,而且唯一一座的高度無法調整,對我來說就有很多動作沒辦法練
,所以雖然離家近,但還是寧願跑遠一點。
※萬華區
萬華運動中心
收費方式;NTD50/hr
設備(環境):1座蹲舉架(還2,太久沒去不是很確定)
地址:台北市萬華區西寧南路6-1號
心得:機械式器材>Free Weight。
如果不是很常練的話這價錢算是便宜,但以我自己來說一週3~5練,這樣來說就不太划算
了,而且平日晚上常常都是爆滿狀態,假設人數限制是120好了,櫃檯常顯示11X,嚇壞!
假日一大早的話人倒是不多,只是蹲舉架少,所以搶不到的機率還是很高的
※大安區
More Fit
收費方式:單次NTD150,票券10張NTD140/張,30張NTD120/張,50張NTD100/張,100張
NTD80/張,皆不限時,票券不記名
設備(環境):4座蹲舉架
地址:台北市和平東路路一段91號B1
心得:以這個空間大小來說蹲舉架算多,但除了蹲舉架外再加上其他機械式器材,整體空
間被壓縮到很小,之前就出現過我先在一處練硬舉,後來有人跑到距離我不到一公尺的地
方練深蹲,之後換了一個位置,結果之後有人跑來旁邊做伸展,整個很怕自己失手orz
武甲總合武術
收費方式:單次使用重訓區為NTD200,於FB打卡優惠費用NTD150。
設備(環境):5座蹲舉架
地址:台北市大安區羅斯福路二段93號
心得:沒記錯的話好像沒有機械式器材。蹲舉架集中在一個小房間(?)裡,人不多的話
練起來滿清淨的,只是槓不是直接放在蹲舉架上,要另外去架子上搬有點麻煩,架子有點
高度,對身高較嬌小或初學的女生來說可能有點吃力。
健身魂
收費方式:1分鐘1元,悠遊卡付費
設備(環境):4座蹲舉架
地址:台北市大安區信義路三段109號
心得:機械式器材>Free Weight。
要挑對時間去,不然與蹲舉架無緣,機械式器材的數量跟種類算多。
※中山區
MYWAY Fitness Strength&&Conditioning
收費方式:辦卡儲值,一分鐘NTD1.5, 特惠時段一分鐘NTD1.2,特惠時段目前為:早上
07:00-17:00,晚上22:01-24:00 及六日與國定假日全日
設備(環境):9座蹲舉架,2座舉重台
地址:台北市中山區復興南路一段2號B1
心得:Free Weight>機械式器材。
設備齊全環境非常舒適,目前心中排行第一,要說缺點的話就是價格偏高,但練的品質相
對有保障 。
Somebody Fitness
收費方式:1分鐘1元,最高150元,另有月卡
設備(環境):4座蹲舉架
地址:台北市中山區建國北路一段38號
心得:機械式器材>Free Weight。
環境設備都不錯,缺點是置物櫃太小。
(已不提供單次入場)Free Power 運動訓練
收費方式:預約制,自主訓練單次NTD100
設備(環境):8座蹲舉架
地址:台北市中山區新生北路一段83號
心得:All Free Weight。地點有些隱密去的時候有點迷路,空間不大但也不會擁擠,且
因為是預約制,所以不用擔心人潮。
植健身
收費方式:單次NTD150,不限時,另有月費制
設備(環境):4座蹲舉架
地址:台北市中山區中山北路1段33巷25號
心得:位在巷弄之中可能需要找一下,但招牌明顯不至於太難找。
一樓是重訓區,空間寬敞,不用擔心太小人擠人。二樓是機械式器材,但我去的時候並沒
有使用到。
我練的時候喜歡蹲舉架前有鏡子,這樣可以隨時看到自己的動作並即時修正,但這間的蹲
舉架前完全沒有鏡子,能不能接受看個人。
※信義區
FitMania 健身狂潮
收費方式:
單次入場NTD100元不限時
無限時入場券25張NTD2000
無限時入場券100張NTD6500
有人要一起團購100張嗎?無限時入場券不記名不限期喔~
設備(環境):10座蹲舉架
地址:台北市信義區信義路四段456號
心得:Free Weight>機械式器材。
目前心目中CP值最高的一間,但距離對我來說距離稍遠,健身房本身很醒目,就在大馬路
上,不用擔心迷路。
蹲舉架很多,但有時候大概有一半會拿去上團課,目前我遇過最多是兩種團課同時進行,
包了一半蹲舉架跟草皮區,所以想去自主訓練的人可能要注意一下團課時間,但即使少一
半也還是有五座就是了。
KAT Fitness
收費方式:單次入場NTD100,不限時
設備(環境):11座蹲舉架
地址:台北市信義區永吉路302號B1
心得:Free Weight>機械式器材。
環境寬敞設備齊全,蹲舉架數量夠多,不會擁擠練起來舒服,但對我來說無敵遠。
體育客 1ST Fitness 和平店 2
收費方式:單次入場120分鐘NTD100,40分鐘NTD60,逾時1分鐘1元
設備(環境):6座蹲舉架
地址:台北市信義區和平東路三段333號
心得:其實去體育客都只有使用free weight 區,所以對機械式器材的狀況不大瞭解,自
由重量區設備齊全,但人潮(ry
※永和區
麥克叔叔Uncle Mike
收費方式:辦卡儲值,1分鐘1元
設備(環境):8座蹲舉架
地址:永和中正路316號B1
心得:Free Weight跟機械式器材都不少,設備齊全,空間略微擁擠,但人潮就(ry
另外,如果是騎車過去,可能需要花時間找車位。
有很多家健身房其實我只去過一次,所以後來或許有什麼變動是我不知道的,歡迎大家幫
忙補充~
最後偷渡一下健身一年多幾張成果照,先說一下我本身有脊椎側彎,這點開始重訓
前就知道,也有去接受物理治療了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.121.16 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1568090846.A.CE2.html
但還是低調好了,我怕firmania變成第二個myway
覺得可惜
團課的話女生很多沒錯
一週最多去兩次單次計費的健身房
如果有變動的訊息歡迎補充,或是有其他我沒列出來的健身房也歡迎推薦,
大台北的單次入場健身房應該遠不只有這些。
請問KAT不適合自主訓練的原因是?
有緣會再會(揮手
※ 編輯: haori (211.21.121.16 臺灣), 09/19/2019 11:26:55
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