【鍛煉好自己的心靈肌肉】
.
前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候，剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞：Spiritual Muscle #心靈肌肉。
.
Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而，透過學習人類圖中的知識，透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋，這最多只能讓我們「重新認識自己」。
.
若要「活出真實自己」，還是要回到最基礎的一步，就是在生活中實驗，好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上，有效運用到我們各自的內在權威與策略，就更必須在日常生活中做好鍛煉。
.
這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉，同樣也絕非一時三刻的事情，必需透過時間與耐性，一步一步成形。然而，無論我們的肌肉多強壯，還是會有無法應付的狀況，還是會在某個當下感到力不從心，還是會意外拉傷。
.
我上星期去划獨木舟時，就剛好遇到一件事情，讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
.
話說上星期我要從居住的內湖，前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情，我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究，最終決定了早上6點半出門，換三程公車前往。
.
然而，我的不預期人生又再度出現了。
.
就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時，竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題，只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
.
正當我終於解決危機，順利找到適合的公車的時候，我卻發現第二班公車那天竟然沒開！我猜大概可能是因為中秋連假的關係，但我明明已經有查看清楚！
.
換句話說，即使我順利抵達了第一個目的地，但卻如同白費心機，因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站，無法確定下一步跟怎麼走，對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
.
當危機發生時，我們往往很容易因為慌亂，而忘記了這段時間新學習回來的運作方式，條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
.
儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了，但還總是有時候會深陷混亂當中，還是會有面對甚麼都沒有回應的時候，還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
.
這絕對無可厚非，因為每一個行為習慣的形成，都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上，並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候，會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應，不用太過責怪自己。就在這當下，好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後，就好好看看如何修正下一步，繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
.
就這樣，我在公車站呆站了寶貴的10分鐘，忽然看見一台公車走來，我也沒有在管它的目的地在哪，覺得反正把它攔下來再算。於是，透過這個新的回應，我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡，先到了昆陽站，再轉捷運到旁邊的南港，換火車到瑞芳，再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折，但最終還是順利抵達。
.
劇情的發展往往曲折離奇，童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後，竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷，剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車，就這樣，我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
.
這種過山車型的體驗，大概就是不預期人生最好玩的地方吧！
.
驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的，不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉，而是按照自己的節奏，讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下，肌肉真的不夠強壯，那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後，你的肌肉就自然能夠再生，重新回復生命力，變得比過往更強壯。
.
會受傷，會跌倒，只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
.
與其等到完美才行動，與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯，倒不如好好投入其中，在過程中邊做邊修正。
.
唯有繼續嘗試，我們才能夠獲得大數據，從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正，我們才能夠走得越來越順，越來越自在，越來越有信心。
.
The greatest risk in life is to not taking one.
.
若你也真心想在生命中作出改變，那就先從每天生活中的小習慣開始吧！
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
✨✨ 若在職場上遇上任何疑難，或想探索自己在職場上的可能性，歡迎按以下連結，了解【 職場引導服務 】詳情。👇👇
https://www.KevinCareerCoaching.com/service
.
🔍🔍 若對走進Human Design人類圖的世界，對學習基礎知識很感興趣，歡迎按以下連結，了解【Living Your Design 人類圖初階課程 】詳情。👇👇
https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign
.
💪💪 若渴望能夠在日常生活中好好運用自己的薦骨權威，或想認識薦骨的運作，歡迎按以下連結，了解【薦骨健身房 】詳情。👇👇
https://www.KevinCareerCoaching.com/sacral-gym
.
👁️👁️ 若對靈魂、意念和催眠感到興趣，歡迎追蹤 靈魂事務所 專頁，獲得最新的課程和服務資訊。
健身 教練 結局 在 [洽特] 韓漫健身教練完結- 看板AC_In 的推薦與評價
看了兩年的健身教練這周完結了
前面劇情似乎有其他板友說過就不再贅述了
以下防雷
標準韓漫虎頭蛇尾的結局
在81話開始 男女主偶遇後在家喝點酒就講開後就在一起了
那麼簡單就再一起 真不知道前面在拖什麼
之後大概就20話左右看男主女主和男二傑森女主媽的肉戲
男主雖然已經跟女主在一起
但101話開始
男主還是跑去幫忙女二俐雅去解決她渣男前男友的事情
(但也講明了有女主沒辦法跟女二在一起)
只是渣男帶著兩個小弟來 男主當然不敵
很湊巧的傑森和女主媽也來了
雖然有傑森的幫忙但正當渣男要給男主最後一拳時
女主正好出現保護男主
我還以為女主是要表現自己其實武力超強的嗎?
結果是警察趕來就這樣結束了XD
104話完結
最後男主跟女主深情告白後
女二自己默默離開
(但成為名人讓男主常在電視看到她)
男主和女主結婚 最後畫面女主懷孕
雖然結婚合照明顯男二傑森和女主媽在一起
但我以為會有個男主(女主)會嚇到傑森怎麼變成自己岳父(繼父)的畫面
不過卻完全沒有提到傑森和女主媽之後怎樣了
只說男主跟傑森一起開一家健身房
這本讓人最不爽的是莫名給傑森洗白然後跟女主媽在一起
單純洗白就算了
而明明女主爸在30幾話中有出現黑影
怎麼之後似乎改設定讓女主媽變寡婦了?
還有最後男主想到小時候女主也保護自己過
這時候男主問女主為什麼幫他
女主回答因為喜歡男主
恩....
都這樣了還可以拖那麼久是怎樣啦
總結來說畫師G.HO的畫風我還是挺喜歡的
只是劇情真的....
但編劇高孫志的另一本美麗新世界的劇情也沒那麼糟糕
(不過聽說美麗新世界是畫師尹坤志參與劇情比較多的關係)
反正如果無腦只看畫面不管劇情的話也還是可以看啦
置底防雷
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.174.61 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/AC_In/M.1637269952.A.15F.html
很多韓漫都是過程男主開後宮 但結局都只選一個
感覺快結局的超市的漂亮姐姐也會是這樣
※ 編輯: paiopapa (61.228.174.61 臺灣), 11/19/2021 07:32:38
而魁儡更花了一百話才讓男主破處
現在新出的韓漫應該已經很難用那麼長的篇幅描寫男主的成長
大概伏筆還沒埋完就先被腰斬了
※ 編輯: paiopapa (163.20.243.69 臺灣), 11/19/2021 11:03:38
新出的像是 要對媽媽保密唷 和 阿姨的家教課的阿姨都還不錯
韓國虛歲20歲是台灣實歲18歲
而且大部分韓漫阿姨其實大都是繼母 媽媽的朋友之類的
復刊後因為太多要看就暫時沒追了 原來畫風崩壞了喔
大概畫師身體還沒完全好
而淫新小套房復刊後我還沒追 所以不清楚有沒有換畫師
※ 編輯: paiopapa (163.20.243.69 臺灣), 11/19/2021 13:18:03
... <看更多>