昨晚「Live 」提及到我最愛的夏日去濕養生飮品
製作簡易，只需要一個豆漿機就輕鬆搞定了 🤗
1⃣️紅豆 （補血）薏米（去濕）新鮮淮山 （（健脾）果皮（去濕）飲品
材料:紅豆 10g,薏米10g、新鮮淮山一小條或除
個人口味增加减少、一小片果皮
水（豆漿機內清楚說明放多少水）
做法：紅豆、薏米、果皮洗淨後泡二小時或
一個晚上，新鮮淮山去皮切幼粒，把全
部材料放入豆漿機設置五穀豆漿功能，
20分鐘後就可以享受新鮮熱騰騰的養生飲品
2⃣️黑豆（補腎）、黑芝麻（含豐富維他命E、烏髮）、薏米（去濕）飮品
材料：黑豆10g ,薏米10g,黑芝麻 10g
做法 ：黑豆、薏米洗淨泡2小時或過夜、黑芝
麻輕輕冲水備用，把所有材料放入豆漿機
加水 （豆漿機內清楚說明放多少水）
設置五穀豆漿功能，20分鐘後就可以喝了
*淮山去皮時記得帶手套 （容易過敏）
*體質偏寒請用熟薏米（炒過的冇咁寒）
*喜歡甜的話可以加黑糖調味（我喜歡原汁原味，
無添加）
*飛利浦豆漿機
*黑芝麻可以買有機的就免了沖洗的問題
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