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#偶爾來一點酒精是可以的
#雖然這個時節只能在家自製了
你有想過調酒的熱量大概是多少嗎?
其實沒有很確切的值,跟大小杯、酒精濃度、加多少糖和其他果汁配料都有關~🧐🧐
不過一杯大致落在200-350大卡左右🍻
(跟啤酒差不了多少)
(其實搭了多少下酒菜也是個重點🤪)
📍都去到酒吧了 大家也許不在乎熱量
就當作認識一下調酒吧!
*感謝酒精大師 @idrinker.notes 推薦的5款妹酒
🍋莫西托Mojito 205kcal
• 酒精濃度:10%~15%
• 成分:蘭姆酒+白砂糖+蘇打水+薄荷+萊姆汁
清清爽爽,接受度很高的一款!
🔺長島冰茶 Long Island Iced Tea 256kcal
• 酒精濃度:30%
• 成分:蘭姆酒+伏特加+琴酒+龍舌蘭+白柑香酒+檸檬汁+可樂
少數一次加了四種基酒的調酒,濃度之高小心囉🤗🤗
🍹性感海灘 Sex On The Beach 202kcal
• 酒精濃度:20~25%
• 成分:伏特加+水蜜桃酒+蔓越莓汁+鳳梨汁
帶有滿滿的水果香氣,像是含有高酒精的綜合果汁🍑
🍷桑格麗亞Sangría 160kcal
• 酒精濃度:10%
• 成分:葡萄酒+水果丁+蜂蜜+氣泡水(或白蘭地)
西班牙的有名調酒,紅酒當底加入很多水果唷
🧊琴通寧 Gin Tonic 135kcal
• 酒精濃度:10%
• 成分:琴酒+通寧水(氣泡水)+檸檬片
檸檬香酒味的汽水,苦味高一點點~
❓你最喜歡哪一款調酒呢~歡迎底下推薦!
想要知道超商哪個好喝可以到 @idrinker.notes !(我去超商都直接打開來搜尋🤣)
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《過好人生學》~除了熱情,你更需要知道的事 讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys 【哈克獨門心法工作坊】~穿越迷霧,懂一個人真正的樣子~2019/10/19開課 課程...
偶爾來一點酒精是可以的 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
【線上課程】《過好人生學》~除了熱情,你更需要知道的事
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以下為本段內容文稿:
在我們一般的直覺認為,那些會「上癮」的人,不管是藥物、酒精,還是煙癮,或者是上網成癮的人;多數應該都是「意志力不堅定」的。
因為他們的意志力「不堅定」,所以才會有「上癮」的問題。然而今天我要跟你分享的一個很有趣的研究,會顛覆你這樣的想法。
這個研究是「蘇格蘭斯特林大學」的研究者~達利,他跟他的同事,在荷蘭進行過一項抽煙的研究。結果呢,這個研究顛覆了我們前面說的想法。
他反過來支持了一個論點,這個論點就是「要能夠讓一個人『維持成癮』的狀態,需要有堅強的意志力。」你一定很好奇喔,他是怎麼做的?
達利的研究團隊就發現,2004年在荷蘭開始實施「工作場所禁煙令」。在剛開始的時候,確實降低了抽煙的活動。
但重要的是喔,結果某些人受到了「禁煙令」的影響,而「禁煙令」主要影響的,是那些他們在做問卷調查上面的自我評量,認為是「缺乏自律的人」。
而且呢,這些人呢在「禁煙令」經過幾年之後,又開始抽煙。對於那些自我評量為「高度自律的人」,沒有明顯的影響;他原本抽煙,他還是繼續抽煙。
那對於那些原本站在「那些會成癮的人欠缺意志力」,這樣的一個說法的科學家,他們原本的預期是那些意志力強的人,可能會因為「禁煙令」而改變自己抽煙的習慣而已;而意志力差的人,則會繼續抽煙。
可是當結果完全相反的時候,他們就推測喔,那些意志力差的人,需要法律的強烈介入,才能夠改變他們的行為。
然而怎麼樣解釋,他們接下來又煙癮復發呢?那就是因為法令的威嚇力,逐漸減退的結果。
進一步來看,在這個「禁煙令」頒布之前,人們多年來習慣舒服的,在自己的辦公桌前面抽煙;突然之間他們沒辦法做這件事情了。
而對於那些很「堅持自己煙癮」的人,他們為了延續這個習慣,他們必須要做出很多細緻的調整;他們每一次抽煙之前,不管在地點跟時間,都要仔細的規劃。
而對於那些意志力本來就很強的人,他們可以輕鬆應付這些細緻的規劃,跟這些需求;但是對那些原本意志力差的人,就會因為這樣子放棄,並且戒煙一段時間。
然而只是時間一久喔,這些意志力差的人,他們就會發現並且開始模仿,那些意志力強的人的做法。
比如說,當他們看到這些死硬派的癮君子,總是前往公園的某個抽煙區之後,他們就會開始起而效尤。
後續的好幾個實驗都發現,這些成癮者似乎可以「堅定並一致」的擬定和執行複雜的計劃,來幫助自己維持吸食海洛因,或者是抽煙的習慣。
不管是研究人員、臨床醫師,甚至於成癮者本身,他們都一度認為這些習慣,是沒有辦法動搖的。但是透過這些研究,我們或許可以以一個新的角度,來看待這些「成癮的行為」。
治療師或許可以把成癮者,原本用來追求酒精,或毒品的那些堅強意志力,重新引導到不同的方向,用這些「意志力」來剔除壞習慣。
只是喔,這個想法有一點理想性;因為在實際操作上,如果這些成癮者,他們不認為偶爾喝一杯,或吃幾個藥物,會造成永久的傷害;他們也就不會認為自己的成癮行為,會妨礙家庭或工作表現。
那這個時候,治療師就很難說服這些成癮者,相信自己的這個「成癮行為」是一件錯的事。
可是這些研究告訴我們的,至少有一個很重要的前進,就是哦,我常常遇到那些,他深陷於某些習慣,無法自拔的人。
他在跟我進行互動的時候,他常常會描述自己是一個「意志力薄弱」的人,他總是擺出那一副無能為力的樣子。
但事實上,我每一次深入他們那些成癮的、固著的行為,我去研究他們到底是怎樣堅持下來的那些壞習慣?我發現他們的意志力,還真的很堅強!
不管你怎麼阻礙他,他就是會在不恰當的時間,繼續堅持上網;不管你怎麼樣給他高難度的限制,他就是有辦法抽上那一口煙。
所以喔,我今天我倒不是要跟你談「成癮」這件事情,多麼令人感覺到無能為力。我恰巧相反的想要讓你知道,其實如果你現在有堅持一些壞習慣,這些壞習慣在你的表意識覺得是不好的、你也想戒除。
但是呢,你常常自我歸因是「因為我意志力薄弱,所以改不了」。我想或許你可以換個角度,去看見自己要維持這些壞習慣,所付出的努力,其實你的意志力是很強的!
那麼進一步來看,當你的自我定位、自我框架是一個意志力強的人。請問!我先不要跟你討論這些壞習慣之前啊,那你可不可以把這些意志力,去聚焦在那些能夠讓你人生過得更好的事物?
你知道嗎?有時候我們會成癮、有時候我們會依賴某些,你自己也覺得不太好的習慣,是因為「空虛」。
那為什麼會「空虛」?是因為你並不覺得自己的時間、自己的生命,有放在真正有價值的地方。
於是呢,它就成了一個意志力堅強的惡性循環,而不是意志力堅強的良性循環。而這一切的改變,其實你必須要先承認:「是!我的意志力是很堅強的。」
「如果我能夠堅持一個壞習慣,堅持到這個程度,這就說明了我的意志力,如果能有效的用在去祝福我的人生、去優化我的人生;那麼有沒有可能,我可以活出不一樣的光景?」
當你能夠活出不一樣的光景,當你能夠活得很有意義的時候,這時候我請問你,你還需要那些「壞習慣」嗎?
其實根本不用任何人說服你,或者是不用任何積極的方法介入,搞不好你因為這樣子,這些壞習慣就自動消失了!
因為生命本來就要浪費在美好的事物上,當你找到了那份美好;請問那些煙啊、酒啊、上網成癮啊,甚至於藥物成癮啊!它真的有這麼大的吸引力嗎?
所以希望我今天的分享,能夠幫助你「重新框架自己」,其實是一個意志力很堅強的人。更重要的一點是,你的意志力必須用在幫助你過個更好的人生。
最近呢,我推出的線上課程【過好人生學】,到目前為止,受到很多朋友的喜歡;也有很多朋友回饋給我,這一門課給他很大的幫助。
如果你要我用一句話來說,這一門課可以帶給你的,那麼我會說:「這是一門能夠幫助你,讓『時間成為你朋友』的課程。」
人的一輩子很短,但人的一輩子也很長。它之所以短,是在於我們每天做的事情,並沒有辦法透過時間為自己增值,所以它很短。
但是生命之所以能夠很長,也是來自於當你每天做的事情,都能夠透過時間,明確的幫自己增值;那麼你的人生就是一個很長、而且又很豐富的旅程。
希望今天的內容,跟【過好人生學】,都能夠帶給你決定性的啟發與幫助,我是凱宇。
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偶爾來一點酒精是可以的 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
面對慢性病,吃藥控制是非常重要的事情。除了按時服藥外,用什麼來配藥也有學問,例如:有些人會認為吃藥傷胃,所以會用牛奶來配藥。但這樣到底對不對呢?吃藥又有什麼禁忌要注意?林口長庚醫院腎臟科黃文宏醫師一次破解迷思!
黃文宏醫師強調,吃藥還是配「白開水」最好。若是手頭上沒有開水,要以其他液體替代就要當心一些問題。
林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈也說,如果沒有飲用水量的限制,建議喝多一點的水,避免藥物卡在食道上產生很多問題。
吃藥配茶可以嗎?
有些人會「以茶代水」,黃文宏醫師提醒,茶葉當中有一些成分可能會影響藥效。
1、咖啡因
茶葉含有咖啡因會振奮精神,如果與抗焦慮的藥物一起服用,就會抵消藥效。此外,若與支氣管擴張劑合用的話,則會加速心跳,患者恐產生心悸的症狀。
2、單寧酸(鞣酸)
茶葉中還含有單寧酸(鞣酸),如果與鐵劑一起服用的話,鞣酸會與鐵結合,讓人體吸收鐵的程度大幅降低,黃文宏醫師說,對於缺鐵性貧血的患者,藥物的效果就會因此大打折扣。
吃藥配咖啡可以嗎?
與茶葉相同,咖啡也含有咖啡因,黃文宏醫師說明,若是與某一類的抗生素,或支氣管擴張劑合用,咖啡因的效果將增強,可能會引發患者心悸。
吃藥配酒可以嗎?
黃文宏醫師指出,藥物也不建議與酒類一起服用,與某些藥物一起搭配還會產生毒性。
1、普拿疼
如果酒精與普拿疼合用,將會提升普拿疼對肝臟造成的傷害,黃文宏醫師表示,肝毒性會增加,甚至有可能產生肝衰竭的現象。
2、降血壓藥
酒精與降血壓藥合用,將會增強降血壓的效果,黃文宏醫師說,如果同時又去泡溫泉更會造成血管壓力。
3、降血糖藥
若是與降血糖藥一起服用,將會使血糖變得非常低,要特別注意。
吃藥配牛奶可以嗎?
黃文宏醫師指出,牛奶同樣會抵銷某些藥物的效果。
1、抗生素、治療骨鬆藥物
牛奶與某些抗生素或治療「骨質疏鬆」的藥物併用,將會抵銷藥效。
2、腸衣錠
黃文宏醫師表示,由於腸衣錠本身就是設計在腸中才溶解作用,但牛奶會造成它提早在胃中溶解,對胃部造成很大的負擔。
吃藥配果汁可以嗎?
黃文宏醫師將果汁分兩類:葡萄柚類及非葡萄柚類。
1、葡萄柚類果汁:降血壓、降血脂藥、免疫製劑
黃文宏醫師強調,一般而言都非常不建議葡萄柚去配任何的藥物,因為葡萄柚含類黃酮,有抑制肝臟的?,將導致服用進去的藥物無法代謝,毒素就會產生。他說,常用的降血壓、血脂藥,以及移植免疫患者需要用的到免疫製劑都不能跟葡萄柚汁一起合用。
2、非葡萄柚果汁:降血壓、降血糖藥
黃文宏醫師說,果汁中含有非常高的鉀離子,但像是降血壓藥本身鉀離子就比較高,若是用果汁來配合,鉀離子會上升,若過高將使心臟亂跳、產生心律不整,嚴重可會致命。此外,果汁糖分很高,如果與降血糖藥一起服用,藥效將打折扣。
譚敦慈老師的吃藥小叮嚀
1、怎麼吃藥不能自己決定
有許多民眾遇到病痛時,會到藥局買止痛藥或加強錠吃。偶爾一次沒關係,但頻率過高時,一定要看醫生,以免延誤病情。
2、不要擅自停藥
如果民眾感覺病癒就擅自停藥,體內有抗藥性的病菌,恐怕就成超級細菌,甚至影響性命安危。
3、勿自行決定藥量
「喉嚨痛吞兩粒,哪裡痛吞幾粒」、「啊來消炎一下的」等等...此情形特別容易在長輩身上出現,但都相當危險。
【相關影片】
豆腐漂白增賣相小心癌毒下肚!2招破解添加物風險︱譚敦慈 X 翁正昊
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防黴=防癌!食物發霉不能切除︱譚敦慈 X 顏宗海
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空汙嚴重!戶外運動前這樣做︱譚敦慈 X 黃文宏
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【相關文章】
譚敦慈:吃藥最怕「久病成良醫」,藥這樣吃不傷腎
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飯前、飯後吃藥時間?藥師1表必存再也不會「吃錯藥」
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19788
為什麼吃藥不能配葡萄柚?藥師:這些水果也要小心
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18945
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偶爾來一點酒精是可以的 在 Nora 諾菈 Youtube 的最佳貼文
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大家期待已久的酒糟心路歷程來了!
雖然我現在皮膚還沒有到仙女光環那麼閃亮
但是真的穩定很多
就剩下痘痘和痘疤要處理了\\握拳
今天要與同是酒糟修行人的夥伴們分享
雖然現在天氣熱的時候我皮膚還是泛紅的厲害
沒有吹冷氣、一感到悶熱我的臉馬上就潮紅
但是真的和以前比較來沒有刺痛了
鼻子的丘疹也漸漸平滑
讓我對自己的臉又重拾信心
PS皮膚不好好像是我的招牌\\抓頭
希望大家以後想到我會想到:喔~諾拉以前皮膚不好噎~但是現在進步很多!!那就超級滿足了
另外要跟大家分享幾點事情\\我今天好囉唆
1.濕敷是真的可以用開水,如果擔心衛生問題或是細菌問題
可以和我一樣用礦泉水or買礦泉水噴霧
\\當然上上之選氏礦泉水噴霧,因為我個人覺得他是最衛生的
濕敷到降溫就好!不可能把潮紅整個退掉!!這是舒緩的方式!!不是藥\\殺頭
2.濕敷之前一定要塗一點乳液或是含有油脂的保養品
因為在不斷更換化妝水化妝棉的時候會把皮膚表面的油脂帶走
如果沒先保護會更加乾燥
濕敷完之後再塗一些乳液或是含有油脂的保養品鎖水
3含有酒精的保養品或化妝品不是絕對不能用
但是酒糟發作的時候一定不能用
會讓脆弱的皮膚更加刺激,反而會讓臉烙賽
我現在皮膚狀況比較穩定偶爾還是會貪圖功效用一下\\被揍
但是皮膚穩定用之後就沒這麼刺激了!!可以開始享受保養成分
4有一個保養的步驟一定要習慣
不管塗什麼,抹什麼,在塗在臉上之前
盡量先在手上推開,讓他在揮發之後再上臉
不要一股腦塗在臉上,我曾經因為這樣被灼傷過\\哭
更多內容就請大家看影片囉\\笑
▲產品▲PRODUCT▲
今天素顏是我自己的臉皮
-雅漾礦泉水噴霧
https://www.watsons.com.tw/舒護活泉水-150ml/p/BP_295254
-理膚寶水瘢痕霜
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連結沒有獲利,只是方便大家找,盡量會貼官網的網址,找不到就以方便告知大家為主唷
▲膚質▲M Y S K I N T Y P E▲
酒糟肌T字部位油,雙頰敏感,雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯
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偶爾來一點酒精是可以的 在 [食記] 大阪道頓堀あぶりや日本國產牛燒肉放題 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
店 名:國產牛燒肉放題あぶりや(Aburiya) 大阪道頓堀御堂筋店
地 址:〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目5-9
ドン・キホーテ道頓堀御堂筋店 10F
營業時間:星期一至四 17:00~22:00
星期五 17:00~23:00
星期六至日 16:00~23:00
官 網:https://aburiya.1dining.co.jp/
造訪日期:2023/01
圖文好讀版:
https://sixteen-chateau.blogspot.com/2023/02/aburiya-cp.html
每次來到日本玩,一定會想辦法安排一頓吃到飽,
嗜愛各種肉類的我,第一首選肯定就是燒肉。
在大阪有各式各樣的燒肉吃到飽,
這次就安排這家在大阪府共有12家分店的國產牛燒肉放題あぶりや(Aburiya),
這可是關西一帶相當知名的燒肉吃到飽連鎖店,在大阪的鬧區,像是難波、梅田等地都有
分店,
而且也可以透過網路預約,店裡也擁有中文菜單和會說中文或英文的店家,
可說是對觀光客非常友善的店家,能夠事先在網路預約,
對於分秒必爭的觀光客在安排行程,可說是非常重要的,
所以我在從台灣出發前就開始訂位了。
這次安排的是其在道頓堀附近的道頓堀御堂筋店,地點非常方便,
跟唐吉訶德道頓堀御堂筋店是在同一棟大樓的10樓,
在難波一帶逛街後過來非常方便,吃完後又可繼續到樓下的唐吉訶德大肆採買,
可以充分利用每一個時間,真是棒棒。
預約時間到了之後,直接到餐廳的櫃檯報到,
這家分店因為地理位置的關係,遊客的數量非常多,
因此他們的店員幾乎都聽得懂基本的英文,也會有不少外籍的店員來服務,
我用餐的當日,在結帳櫃檯服務的就是大陸人,所以跟店家的溝通,不會出現障礙。
あぶりや所提供的食物選項非常多,雖然沒有提供大家很愛的和牛,
日本國產牛的品質也不會太差,所謂的國產牛就是指所有在日本飼育的牛,
像是荷蘭乳牛、安格斯牛等各式品種,
只要是牛的一生,最長的飼育期是在日本,都可稱為國產牛。
他們家的套餐主要分為3,980日元(稅後4,378日元)及4,380日元(稅後4,818日元)兩種選項
,
主要是差在提供肉類品項的多寡,像是較貴的套餐有提供牛舌,
其實兩者的價格沒有差太多,建議來這裡還是較貴的套餐比較好,這樣吃起來也比較盡興
。
這裡的用餐時間則是2小時,點餐時間是90分鐘,算是非常充裕。
除了牛肉外,這裡也有豬肉、雞肉、內臟、鍋物、小菜、沙拉、飯類等作選擇
品項非常地多,菜單也給得厚厚好基本,看得有點眼花撩亂,
不過這裡點餐主要是透過平板電腦點餐,而且有中文可選擇,
看不懂日文的,其實也不太需要擔心。
酒水是日本吃到飽店家的主要收入來源,所以來這裡的低消是一杯飲料,
他們家也有飲料喝到飽,價格是1,500日元(税後1,650日元),
對於不太喝酒精飲料的人而言,不算便宜,
而且台灣人吃燒肉吃到飽,也沒有像日本那樣狂灌酒精飲料,
建議還是單點一杯飲料,大約308至660日元之間,
他們家也有提供清水喝到飽,這樣就可以稍微省錢,也不會讓自己次日的旅程宿醉。
在點好套餐選項跟飲料後,服務員就會請人開始用桌上的平板電腦點餐,
上面的品項都有中文名稱和圖片,真的非常方便,
這裡的用餐區是採半包廂似,每個桌位之間都有用木條作間隔,算是有一定的隱蔽空間,
而且桌位空間都蠻大的,點很多東西都不怕,桌子都擺得下,這裡都是用送餐機器人來送
餐,
不過在日本吃燒肉,有個要注意的就是,他們的桌上通常都只會有一個爐子,
如果人多一起來用餐,吃的量肯定會受烤爐大小而影響。
雖說國產牛的價格跟和牛有所差別,但這裡提供的牛肉素質非常好,
油花雖然不多,但牛味都非常濃郁,吃了這些日本國產牛後,
也讓我瞭解日本的牛肉並不是只有和牛牛花可取,其實國產牛也非常好吃。
在日本吃燒肉,大部分的肉類都是有調味,很多上桌的時候都已經用醬油、蔥鹽等調味,
吃起來的口味,對台灣人而言,算是蠻咸的,吃多了多少都會有點負擔。
建議來這裡可以多點一些胡椒調味的肉片,或是盡量選原味的口味,
反正菜單都會有圖片,很容易看出哪些肉片是有事先醃製過的。
這裡的烤爐火力不小,以烤爐的大小而言,四個人以下來吃是ok的,
店員的服務也非常勤快,可以看到店員不停地巡視,接著換烤網,
室內的抽風我覺得也不錯,至少在用餐期間,不太會聞到很重的油煙味。
除了牛肉外,這裡也有雞肉、海鮮等,
比較值得提的就是這裡有天使紅蝦跟伊比利豬,
偶爾吃下不同種類的肉類,換個口味也不錯。
天使紅蝦的價位不便宜,所以當天除了牛肉外,
我跟朋友也不停地在狂點天使紅蝦,這裡的蝦子品質都很好,
我們當天平均每人都吃了十隻以上的天使紅蝦,
這裡的蝦子還有先去掉鬚鬚跟尖角,算是非常貼心。
各式肉類一起烤起來~
牛舌也是較貴的套餐才會提供,如果不吃牛舌,就真的太浪費了。
這裡的牛舌都是薄切的,烤了很快就熟,吃起來脆脆的,牛味也很重!
來日本也要挑戰一下生雞蛋和生牛肉,這個生牛肉只有表面經過微微的炙燒
配上生蛋黃、海苔絲和山藥泥,以及裡面的醬油與芥末調味,
吃起來很滑溜,沒想到非常合我胃口呢,我非常喜歡這一道。
讓我很意外的是,這裡的冷盤、小菜的擺盤都非常漂亮,
這幾乎是可以在外面賣的擺盤了,吃膩了燒肉,就吃一些些冷盤小菜來換口味,
當天也點了海鮮沙拉、生鮭魚芭菲、朝鮮涼麵等,
味道都蠻不錯的,有一定的水準,不過份量也不小,建議不要點太多,
當天我跟朋友就是這些冷盤小菜點太多了,幸虧我食量算大,可以把他們都解決。
蛋花湯的麻油香氣很濃,裡面還有一些菜頭跟蘿蔔,這個我也很喜歡
這裡的甜點是每人限點一份,甜點的擺盤也是非常不錯,
外表不說還以為是到下午茶店吃呢,
我點了杏仁豆腐和當時限定的栗子芭菲,
不過甜點的表現就沒有剛剛的鹹食來得好,
兩道吃起來都有點偏油膩,不過都只點一道,所以也算很快就解決了。
以吃到飽而言,國產牛燒肉放題あぶりや(Aburiya)的CP值算是蠻高的,
所提供的肉片、菜品的品項都不差,種類選擇也非常多,
對於想要大口吃肉的人,這家是非常值得推薦的,
而且地點真的非常方便,有中文菜單、店員能溝通,也能收信用卡,
建議在出發至大阪前,可以先到官網先訂位,畢竟這家店在大阪也算人氣非常高,
但如果真的想要吃高檔的和牛,這家就可能不太適合了。
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