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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅孫榮Kai Son，也在其Youtube影片中提到，這次團隊出了一個難題! 沒解封不能出門，在家追劇嗑電影時~ 要自己動手做又能很好吃的東西!? 但你們真的想學嗎?!這次我挑戰做了 0:00 INTRO 0:30各種炸蔬菜片︱生菜沙拉太沒誠意，台灣人又很愛吃炸物，所以炸起來!!而且蔬菜炸完全口感不輸澱粉的薯片，是真的會涮嘴(青菜要多吃yo~ 2:51...

備料要省時間 在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的最佳解答

i3Fresh 愛上新鮮 By i3Fresh 愛上新鮮

2021-10-01 11:30:12 有 17 人按讚
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【💗敲好吃的💗】𝟏𝟎/𝟏限定>經典調味➕無骨雞丁，#省去一切備料時間！粉絲大推買到冰箱冰不下啦🥰本日買𝟏𝟎送𝟓>>http://i3b.tw/qqSXo
　
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i3Fresh 愛上新鮮

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備料要省時間 在 鏞鏞甫甫親子部落格 Facebook 的最佳解答

鏞鏞甫甫親子部落格 By 鏞鏞甫甫親子部落格

2021-09-30 20:03:05 有 35 人按讚
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日本製❤️【TIGER虎牌6人份微電腦炊飯電子鍋】
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你能想像煮飯上菜一次OK有超方便嗎?
最近我準備晚餐的時間也比以前更愜意了，多虧了日本原裝進口的【TIGER虎牌6人份微電腦炊飯電子鍋】(JBV-S10RWO)，珍珠光澤色系，擺在家中就是一件藝術品，質感超讚，而設計和效能更是一級棒!
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我都稱他為「萬用電子鍋」，因為一鍋就能搞定所有的料理，香噴噴的白米飯、豐富的什錦飯、綿密的稀飯都能輕鬆烹煮，還可以蒸、煮、燉、滷各類食材，烹煮出來的食物色香味俱全，好多日本媽咪都指定購買這款人氣電子鍋呢!
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與眾不同的「1.7mm黑色遠赤厚釜」幫助快速導熱、熱傳導均勻，讓米飯更香Q好吃，還有貼心的「同時烹煮」功能，只要按一個鍵，「煮飯+燉煮一次搞定」，米飯和菜餚可以輕鬆同時上桌，省時又省電!
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多重選單設計，在家也能當大廚，大型液晶面板可以清楚看時間，還能智能預約定時烹調，很適合家庭主婦或上班族使用!
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我這台6人份，一次烹煮白飯和料理的時間大約是50分鐘左右，白米在下、料理在上，按個鍵就有好吃的佳餚，真的讓生活方便不少啊!
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✅到我的文章小筆記，看看我怎麼用虎牌電子鍋烹煮出美味佳餚吧：
https://weantiffany.pixnet.net/blog/post/69786764
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#momo獨家 #日本製tacook微電腦電子鍋

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鏞鏞甫甫親子部落格

About author
十年國中、國小、幼稚園英文老師經驗 九年在家育兒、與孩子每日共讀故事經驗 擁有一個可愛的老公、兩個帥氣的兒子 目前為全職家庭主婦 在鏞鏞甫甫親子部落格中 分享有關英文教育、兒童學習、親子教養的點點滴滴 也會分享屬於媽咪們的愛漂亮美妝、生活閒聊、好物推薦
我是陳瑜、Tiffany，也是鏞甫媽咪 ^_^
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備料要省時間 在 鄒Ｍa小涓 Facebook 的精選貼文

鄒Ｍa小涓 By 鄒Ｍa小涓

2021-09-30 15:00:03 有 13 人按讚
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想來點🥄爽口的番茄咖哩雞❓濃厚的🥄紅酒燉牛肉❓還是大人小孩都愛的🥄奶香燴鮭魚❓
在家要準備這些料理食材是不是很麻煩😔
#光光盒餐 #美味燉醬　幫你省去這些麻煩
方便又縮減煮飯時間更是懶人下廚的最佳選擇👏

✨配料及醬料份量十足、食材有品質✨
甚至臨時有朋友、客人來家裡用餐
這時不用擔心食材不足，媽媽們的好夥伴💕
一人一包一盤就能快速成為主廚經典菜色嘍！

－
光光盒餐
#宅配美食 #美食 #調理包 #料理包 #懶人下廚 #輕鬆料理 #紅酒燉牛肉 #奶香燴鮭魚 #番茄咖哩雞 #低碳飲食 #168斷食

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鄒Ｍa小涓

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曾任職於醫美、保養品等美容產業行銷與研發，對於美容保養類型的產品相較了解 秉持對產品有傳達正確資訊之必要，若對於自身產品有疑慮有不便公開之內容，請三思是否合適合作
『是鄒小涓!不是周也不是娟』鄒Ma不是媽 不嚴肅輕鬆過的態度不定時的生活搞笑小碎念 專分享美保/美食等癡呵頑有趣事物 會發現我常讓人跌破眼鏡 就像你身邊會有一位奇怪的失控朋友
3304 followers 3274 likes "https://jangm.pse.is/pixblog"
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備料要省時間 在 孫榮Kai Son Youtube 的最讚貼文

孫榮Kai Son By 孫榮Kai Son

2021-07-21 17:00:12 有 40,498 人看過 有 1,431 人喜歡
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這次團隊出了一個難題!
沒解封不能出門，在家追劇嗑電影時~
要自己動手做又能很好吃的東西!?
但你們真的想學嗎?!這次我挑戰做了
0:00 INTRO
0:30各種炸蔬菜片︱生菜沙拉太沒誠意，台灣人又很愛吃炸物，所以炸起來!!而且蔬菜炸完全口感不輸澱粉的薯片，是真的會涮嘴(青菜要多吃yo~
2:51雞米花︱絞肉自己做其實不難，還可以知道肉的組合來源(很重要yo~
7:16醬料︱泰國的香蕉番茄醬(香氣層次十足又健康yo~
11:06 醬料︱女孩最愛的酪梨醬(人氣醬料yo~
11:28 END

#防疫期間變料理熟手沒
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實體體驗門市據點
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📍Citysuper 恆隆行專櫃https://reurl.cc/k0lM1Ghttps://reurl.cc/lR4Yr9/market-489

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孫榮Kai Son

About author
大家好, 我是主廚孫榮, 英文名字為KAI, 南韓人, 這幾年出現在各大媒體, 還有電視節目, 還有美食活動, 也是五星級飯店主廚, 曾旅居澳洲, 精通日韓料理與西餐, 以及四國語言. 如果需要了解更多, 以下是我的臉書粉絲團孫榮KAI SON. https://www.facebook.com/celebritychefkai 擁有暢銷著作"正韓食", 已經於2020年上市, 各大書局都可以訂購. YOUTUBE"孫榮KAI SON"頻道 要和大家分享的是專業的料理影片 努力把韓國美食發揚光大, 此外也會有許多異國料理呈現 我們會有不同的主題, 使用台灣在地的食材, 以及具有特色的調味來創造大家都可以上手美食~ 同時也會用外國人的角度, 在旅行中發現報導美食, 介紹給大家.
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社群媒體上有些相關的討論：

備料要省時間 在 [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者JQK2 (凱莉娘)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？
時間Fri Jun 25 14:57:18 2021

煮過幾次發現成本跟外面便當差不多

那買便當就好啦！還省時也不用備料

自己煮要怎麼才能比外賣便宜啊？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.4.25 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1624604240.A.D22.html
推 whoismama: 我3000吃兩週 123.193.3.45 06/25 15:01
推 beca915025: 要省錢不能想吃什麼煮什麼，只能什麼150.117.153.172 06/25 15:04
→ beca915025: 便宜買什麼煮…150.117.153.172 06/25 15:04
推 felix1031: 要看怎麼煮，極限生存戰鬥餐肯定便宜114.137.141.196 06/25 15:04
推 RaiGend0519: 看人數 122.118.31.12 06/25 15:05
推 vesia: 家裡人多煮大量才便宜，一個人只能簡單煮 114.32.213.69 06/25 15:05
→ RaiGend0519: 吃的不一定比較省，但比較健康是真的 122.118.31.12 06/25 15:05
→ vesia: 例如一鍋到底料理、麵、蓋飯 114.32.213.69 06/25 15:06
→ vesia: 如果一個人吃煮三菜一湯，花費的時間金錢 114.32.213.69 06/25 15:07
→ vesia: 不如去買便當。不過自己煮比較健康啦 114.32.213.69 06/25 15:07
→ sp89005: 超過兩人比較會有省錢效益出來。 36.236.15.54 06/25 15:19
推 dodoru: 看你想要吃什麼啦，很多人不想要吃便當呀 116.241.97.85 06/25 15:19
→ dodoru: 吃便當就很滿足的人就不用自己煮了 116.241.97.85 06/25 15:20
→ dodoru: 百元內就可解決 116.241.97.85 06/25 15:20
推 ethel617: 不會省，但較健康及可以煮自己想吃的122.121.228.231 06/25 15:26
推 AsllaPiscu: 要求健康比較好辦到，兼顧健康跟經濟 101.9.101.43 06/25 15:36
→ AsllaPiscu: 的話就要多花心思了 101.9.101.43 06/25 15:36
→ vdml: 沒有省 外面吃肉可能才三片 自己會煮下一盒 60.251.130.137 06/25 15:52
推 sylvia25856: 實際上沒有 只會比較健康 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 外面大量進貨 成本一定低 而且都是買 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 便宜的菜色 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 除非你都是煮高澱粉整份的食物 例如 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: ：炒飯炒麵 粥 燴飯 燉飯 炊飯 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: 這種因為大部分都是米、麵 其他料都 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: 不多 就會便宜 27.52.69.69 06/25 16:12
推 htc314: 簡單吃，別太挑，一定省。101.136.197.212 06/25 16:14
推 soulboy330: 煮豐盛的不會省。但是料理過程你自己 1.200.2.118 06/25 16:15
→ soulboy330: 全程掌握 1.200.2.118 06/25 16:15
推 xulu0: 人口多的時候省得蠻明顯的111.246.197.209 06/25 16:20
噓 g7a7n7: 不會餐餐煮泡麵？ 1.200.21.197 06/25 16:20
推 keikoivy6: 單身外面買划算，家庭還是自己煮便宜，101.137.147.189 06/25 16:22
→ keikoivy6: 而且挑當季便宜的蔬果吃，其實蠻省的101.137.147.189 06/25 16:22
推 trylin: 絕對不會比較省 而且你同一個菜色要吃很 114.137.7.186 06/25 16:25
→ trylin: 多天 114.137.7.186 06/25 16:25
推 seewish: 如果用一樣的衛生食材標準，絕對比較省 42.77.249.143 06/25 16:27
噓 panda04056: 自己煮就是煮健康煮開心 很難比較省 110.30.97.243 06/25 16:32
推 molamolajump: 吃外面喜歡吃貴的，所以自己煮比較220.129.114.180 06/25 16:39
→ molamolajump: 便宜:)220.129.114.180 06/25 16:39
→ molamolajump: 而且可以選自己想吃的食材煮220.129.114.180 06/25 16:39
→ basala5417: 煮多才會省122.121.230.155 06/25 16:40
→ p08171110: 超級省，我都買6折品，一盒肉分二餐煮 223.138.2.111 06/25 16:40
推 polyhome: 剛是材料就好過外面了，怎麼跟路邊攤比 223.137.74.73 06/25 16:40
→ polyhome: ？ 223.137.74.73 06/25 16:40
推 lbsiii0315: 只有一個人又累又沒省多少 180.217.65.123 06/25 16:42
推 ccl1707: 自己煮了一個月 我省了4000欸 39.10.6.253 06/25 16:43
推 hunter05469: 很難比較省吧！隨便買個肉或海鮮都超 1.200.190.164 06/25 16:44
→ hunter05469: 過便當錢 1.200.190.164 06/25 16:44
→ kosuzu: 沒有QQ.食材也是貴貴218.164.216.177 06/25 16:45
推 meowhaha: 現在菜很貴223.137.220.191 06/25 16:46
推 piano1004: 用廣達香肉醬炒洋蔥跟香菇，然後下關223.138.247.159 06/25 16:47
→ piano1004: 廟麵，用肉醬拌麵，煮個水煮蛋燙青菜223.138.247.159 06/25 16:47
→ piano1004: ，這樣大概一餐20，真的是看怎麼煮223.138.247.159 06/25 16:47
→ aeei329: 沒有@@ 36.229.170.72 06/25 16:47
推 ffreakk: 沒有省但菜量肉量變比較多 101.12.26.55 06/25 16:52
推 funky1216: 同意樓上223.137.223.246 06/25 17:01
推 nznz: 我覺得差不多 但吃到的食材會比一般外面的好 114.136.15.65 06/25 17:01
→ nznz: 太多 這就差很大了 不過也有用好的食材的餐 114.136.15.65 06/25 17:01
→ nznz: 廳啦 114.136.15.65 06/25 17:01
推 red7714: 看食量吧~有的時候自己煮吃不完也浪費 101.10.20.20 06/25 17:03
→ kevin14736: 瓦斯，電費，水費，洗碗精...都消耗223.137.131.104 06/25 17:07
推 LarryST: 我是有省到 因為平常吃外送點太貴111.249.136.190 06/25 17:09
→ guemao: 上週煮了一鍋飯用了6杯米，一杯米160克； 124.12.209.192 06/25 17:13
→ guemao: 吃了一餐之後，剩飯冷藏三天後炒了4盒60元 124.12.209.192 06/25 17:14
推 lalamin: 單身貴族就買外面吧。有小孩老公的再自己 39.9.193.178 06/25 17:14
→ lalamin: 煮省錢，結案。 39.9.193.178 06/25 17:14
推 Sunblacktea: 有省到 111.241.62.45 06/25 17:14
→ guemao: 炒飯，我用XO干貝醬去炒，用了10顆蛋。 124.12.209.192 06/25 17:14
推 clarysage4: 看食材，自己煮會菜肉比較多，自然便 180.217.28.59 06/25 17:15
→ clarysage4: 宜不下來 180.217.28.59 06/25 17:15
→ clarysage4: 想省錢，可以學外食用大量澱粉填胃 180.217.28.59 06/25 17:15
推 wyytw: 自己煮比較知道自己吃了那些東西 60.245.64.165 06/25 17:16
推 guemao: 成本：米50元、XO醬40元、蛋40元。 124.12.209.192 06/25 17:17
推 yiemevnvs: 看食材+1 想吃得精緻當然不會比較省118.167.167.153 06/25 17:27
推 chocopoodle: 我今天去市場買菜花了一千 61.228.153.200 06/25 17:31
→ chocopoodle: 菜有漲價耶Qzq 61.228.153.200 06/25 17:31
→ chocopoodle: QQ 61.228.153.200 06/25 17:31
推 orangenosea: 一個人煮真的沒什麼便宜.... 111.243.95.199 06/25 17:33
→ orangenosea: 肉一盒煮兩餐 菜一把跟蛋 可能買便當 111.243.95.199 06/25 17:34
→ orangenosea: 還比較省(?) 111.243.95.199 06/25 17:34
→ c1203644: 看你煮甚麼吧 有時候弄下來也不便宜223.136.242.140 06/25 17:34
→ orangenosea: 合租的話冰箱也不夠大不能先煮起來放 111.243.95.199 06/25 17:34
→ sonya218: 看你平常吃什麼跟打算煮什麼啊XD 220.137.158.99 06/25 17:37
推 dhn: 一個人煮很貴180.217.157.214 06/25 17:42
推 ParaTuAmor: 沒有，菜超貴的 101.10.7.36 06/25 17:46
推 yfguk6685: 批發比零售 114.47.169.139 06/25 17:46
→ Reachard0305: 所以你就知道外食店家選的食材品質 180.217.19.177 06/25 17:48
→ Reachard0305: 了 180.217.19.177 06/25 17:48
噓 k220647252: 要省要省要省 怎麼不去撿別人吃剩的？ 223.136.33.237 06/25 17:52
推 sydneylll: 真的省一點500元可以吃一週欸 但蛋白 111.243.6.33 06/25 17:53
→ sydneylll: 質就不能靠肉 要靠豆漿豆腐便宜的來補 111.243.6.33 06/25 17:53
推 angus12324: 便當才幾片肉幾片菜而已自己煮都一大 42.72.233.126 06/25 17:54
→ angus12324: 盤的 42.72.233.126 06/25 17:54
→ LoveSports: 真的要省的話不會比便當便宜131.129.166.188 06/25 17:55
推 Aliceyucc: 沒有 但吃更好了XD 101.10.6.81 06/25 18:00
→ Kissess: 有耶 101.10.108.217 06/25 18:03
推 azxc: 一個人煮不會比較便宜，只是比較健康 101.9.112.71 06/25 18:15
推 kkk690713: 兩個人可自煮可買外面的，三個人以上煮 39.12.230.195 06/25 18:15
→ kkk690713: 餐的效益才看的到 39.12.230.195 06/25 18:15
推 ERDDD: 便當菜都亂洗、泡水的，調味料也都批發來115.165.192.216 06/25 18:26
→ ERDDD: 的，光這點就不能跟自煮的比。健康最重要！115.165.192.216 06/25 18:26
→ ERDDD: 自煮的，要到市場買、不要到超市買才會比115.165.192.216 06/25 18:27
→ ERDDD: 較便宜。115.165.192.216 06/25 18:27
→ onlymoonoo: 怎麼省錢怎麼煮才可能便宜118.167.155.223 06/25 18:27
推 meowyih: 你都吃便當，一天三餐不過200塊，一個 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 月不過六七千塊，還想更便宜會不會要求 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 太多？自己煮比較便宜的指的是一餐吃三 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 四百塊的人，不是每餐吃便當的。 36.226.252.65 06/25 18:34
推 sorrowlove12: 自己煮主要是圖健康吧 110.30.0.232 06/25 18:45
推 kei1823: 省錢不可能啦，除非妳都賣場買大份量， 27.240.225.20 06/25 18:48
→ kei1823: 不然光成本就差很多了 27.240.225.20 06/25 18:48
推 uptowngirlv: 人少不會，但可以訓練廚藝! 42.76.41.19 06/25 18:53
→ miaokou: 看你想吃怎樣的菜色啊 豐富的肯定貴點 49.216.47.221 06/25 18:53
→ pchome321: 不會 因為分量太多短期不吃就都丟了 101.10.18.81 06/25 19:03
→ plok0202: 沒有 絕對沒有 114.136.125.61 06/25 19:08
推 pinkwl6: 我每天自己煮，也挑特價的菜、當季水果 49.216.90.140 06/25 19:10
→ pinkwl6: 等，比外食貴太多 49.216.90.140 06/25 19:10
推 yx9779: 家裡6個人絕對有 114.44.120.181 06/25 19:13
推 jrfish: 要省就是要好幾天都吃一樣，當季蔬菜很便 223.138.68.226 06/25 19:24
→ jrfish: 宜，豬雞也不貴，買一份可以吃好幾天 223.138.68.226 06/25 19:24
推 shine345456: 看煮什麼 我這兩個月疫情影響開始需 39.9.130.126 06/25 19:26
→ shine345456: 要拮据 生活費各只花了4000 但如果 39.9.130.126 06/25 19:26
→ shine345456: 不省食材可以花到每餐80塊 39.9.130.126 06/25 19:26
推 k4120: 兩個人從超市買食材只省一點點 但比較健康 36.234.122.213 06/25 19:26
→ k4120: 衛生 36.234.122.213 06/25 19:26
推 ashkaze: 疫情期間有比較省喔! 天天煮幾乎都吃一 114.27.53.182 06/25 19:29
→ ashkaze: 樣的很膩，但又為了防疫盡量少買外食就 114.27.53.182 06/25 19:29
→ ashkaze: 乾脆不吃已經省好幾餐了XD 114.27.53.182 06/25 19:29
推 shine345456: 39.9.130.126 06/25 19:31
→ laxw: 自己煮要吃的跟外賣一樣會比較貴 114.37.185.198 06/25 19:34
推 laxw: 要便宜又堪吃 要研究一下 114.37.185.198 06/25 19:35
→ laxw: 先練習炒飯 關廟麵 114.37.185.198 06/25 19:36
推 will331: 你進貨的量跟便當店一樣就行111.240.176.148 06/25 19:45
推 IB1SA: 沒比較省114.137.204.127 06/25 20:16
→ colosseo: 沒有比較省 36.237.214.240 06/25 20:31
→ ryofang: 自己煮菜量可以很多 怎樣都比外食健康118.166.228.186 06/25 20:36
推 chennnnn: 沒有比較省 但是可以少油比較健康 外面 101.10.93.180 06/25 20:37
→ chennnnn: 都好油 101.10.93.180 06/25 20:37
→ kilhi: 沒有 118.166.115.19 06/25 20:39
→ XperiaXZ5: 加時間成本的話不一定 不過健康一點106.105.186.192 06/25 20:56
推 xgMd1trtw: 一個人自己煮超貴 要至少3.4個人煮才 101.9.173.75 06/25 21:03
→ xgMd1trtw: 會划算 101.9.173.75 06/25 21:03
推 phoebe1987: 想要營養均衡有菜有肉的話完全沒有比 49.216.138.23 06/25 21:03
→ phoebe1987: 較省，但真的比較健康 49.216.138.23 06/25 21:03
推 ameilala: 就看你覺得健康值多少錢？ 106.1.50.215 06/25 21:05
推 yc410: 一家人才可能223.137.110.177 06/25 21:08
→ sunshine1005: 應該是沒有比較省，但可以決定食物 1.168.219.7 06/25 21:36
→ sunshine1005: 吃的健康 1.168.219.7 06/25 21:36
推 rycc: 3人以上有省 111.82.224.138 06/25 21:44
推 saluawu: 三人以上也沒比較省 吃外賣 我們一家三口 114.37.67.223 06/25 21:57
→ saluawu: 最少350起跳 通常點完一餐450~500跑不掉 114.37.67.223 06/25 21:58
→ saluawu: 自己煮買個一千塊的菜就吃兩個晚餐也沒了 114.37.67.223 06/25 22:00
→ saluawu: 把買菜備料時間算下去 很貴阿 但偶爾才煮 114.37.67.223 06/25 22:01
→ saluawu: 又是煮自己愛吃的 健康+滿足感值得 114.37.67.223 06/25 22:02
→ tinybunny: 家裡有壁虎很難省，買一瓶醬油用一次 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: ，下回要用時要再買一瓶，依此類推所 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: 有食材，外食比較便宜，這個月在家開 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: 伙伙食費爆增2倍 39.9.70.50 06/25 23:04
推 ineda: 自己煮跟外面賣一樣品質的東西一定有比較省223.137.189.206 06/25 23:35
→ ineda: 便宜的油,米,麵,蛋,肉,高湯粉223.137.189.206 06/25 23:35
→ sopzip: 放少 36.234.121.232 06/25 23:57
推 chenxx: 一個人不划算，食材很容易過剩過期qq 27.240.168.229 06/26 00:19
→ mialiptt: 人數 自己煮比較貴 除非你只吃菜 111.243.19.171 06/26 01:12
推 Norip: 自己煮花費更多，便當100搞定，自己煮可能 39.13.134.104 06/26 01:13
→ Norip: 平均都超過200甚至更多 39.13.134.104 06/26 01:13
推 tracy0620: 最近一個人煮覺得便宜，粗算了一下金額 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: ，一天費用大約160。因為菜肉份量比較 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: 大，都要分2~3次煮。缺點是懶得一次弄 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: 多樣式。 27.242.158.47 06/26 01:22
推 Thefreestyle: 因為我煮的比外面好吃 111.243.17.220 06/26 01:31
推 eri0077: 自己煮省多了！有魚肉蛋菜，兩個人吃一餐 1.165.136.173 06/26 01:41
→ eri0077: ，還可以帶隔天便當。我是不可能隨便煮 1.165.136.173 06/26 01:41
→ eri0077: 的。 1.165.136.173 06/26 01:41
推 cxt70: 自己煮要省就要控制預算買。 49.216.52.184 06/26 07:42
→ cxt70: 我自己是煮自己喜歡的，花更多了 49.216.52.184 06/26 07:42
推 cxt70: 光食材選擇，自己煮會想用好點的，就難省了 49.216.52.184 06/26 07:44
→ cxt70: 。好處是至少知道吃了什麼 49.216.52.184 06/26 07:44
推 littleliu: 自煮花費大很多，沒有差不多 61.228.155.234 06/26 08:44
→ apple0123: 自己煮義大利麵省很多錢 123.110.71.106 06/26 10:06
推 ling7777777: 一分錢一分貨 王子麵加蛋20塊一餐 111.243.28.232 06/26 10:15
推 apple0123: 外面一份賣1～2百以上自己煮省一半以上 123.110.71.106 06/26 10:26
→ lessonone: 一個人自煮很貴,同餐人口越多越划算 49.217.3.28 06/26 10:35
→ lessonone: 除非同樣食材大量煮起來冰慢慢吃 49.217.3.28 06/26 10:36
推 itisbetty: o 36.230.69.99 06/26 12:03
→ itisbetty: cccpcp 36.230.69.99 06/26 12:04
推 dodoru: 自己煮省是省在你自己可以控制食材預算 116.241.97.85 06/26 13:35
→ dodoru: 不控制的話隨便就貴 116.241.97.85 06/26 13:36
→ dodoru: 一個人如果食量不大又簡單煮煮，又想顧到 116.241.97.85 06/26 13:36
→ dodoru: 營養，就買比較大量的肉片、去製麵店買麵 116.241.97.85 06/26 13:37
→ dodoru: ，青菜也挑便宜的買，那50元內有肉有菜也 116.241.97.85 06/26 13:38
→ dodoru: 算有顧到營養了，外面很多麵沒啥料也要七 116.241.97.85 06/26 13:38
→ dodoru: 十幾塊起跳，自己加肉片還可以加多一點。 116.241.97.85 06/26 13:39
→ dodoru: 至於便當的話，很多人是無法長期吃便當的 116.241.97.85 06/26 13:39
推 dodoru: ，想吃稍微好一點點，不要那麼無聊難吃的 116.241.97.85 06/26 15:34
→ dodoru: 便當菜，可能就一兩百塊，就不是幾十塊能 116.241.97.85 06/26 15:34
→ dodoru: 解決。 116.241.97.85 06/26 15:35
推 algorithms: 要煮多餐才省 140.112.217.89 06/26 16:08
推 MDLOVE: 沒有 因為肉都很貴 1.163.118.237 06/26 17:02
→ MDLOVE: 但比較健康 青菜倒是有比較省 （自煮一 1.163.118.237 06/26 17:05
→ MDLOVE: 整包 跟外面一點點的價格一樣 1.163.118.237 06/26 17:05
推 zardmih: 看食材決定省不省 附加價值是家人吃的比 111.83.73.97 06/26 19:14
→ zardmih: 較健康 111.83.73.97 06/26 19:14
推 cosicosi: 不會 而且要常常吃一樣的東西 49.216.176.235 06/26 19:34
推 lvnps: 便宜成這樣你敢吃？？150.117.200.253 06/26 21:57
推 ilovedt: 看食材和份量 一樣的食材 便宜一半以 58.114.7.250 06/27 10:52
→ ilovedt: 上 58.114.7.250 06/27 10:52
→ revorea: 台灣的話，沒有 123.192.84.217 06/27 13:14
推 ruby0502007: 有啊 大食怪外食要吃飽很花錢114.136.159.108 06/27 13:54
→ evevt: 是品質問題吧，便當便宜是有自己買的食材好 98.37.49.138 06/27 16:16
→ evevt: 嗎= = 98.37.49.138 06/27 16:16
→ evevt: 只是考慮錢的問題那就是吃便當就好 98.37.49.138 06/27 16:17
→ officina: 算錢沒有比較便宜 算餐點我是有 10/29 20:49
→ officina: 我自煮每天都吃不一樣是真的 10/29 20:49
→ officina: 而且我自己煮一定都是一（小）桌 10/29 20:50
→ officina: 我還算很省 沒煮什麼高級食材了 10/29 20:51






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雖然都還是都會自己煮晚餐,但就不太能夠有足夠的時間. 去準備每天都是三菜一湯 ... 省時. Fresh Recipe 享廚好食 不只省去了洗菜備料的時間.

#43. 好省時好方便不需另外備料製作的幼兒成長料理 - 金石堂

除了在大企業等的料理教室、活動和講習會等擔任講師外，還在橫濱市舉辦「瑪莎夫人烹調坊(Madam Masa Cooking Studio)」。另外，也為食品公司開發菜單，在TV、雜誌等介紹 ...

#44. 廚神料理機 - Art kam

多樣配件輕鬆組裝，一台抵多台食物調理機： 打發、揉麵、研磨、磨泥、切丁、刨絲、切片、切條、打果汁、榨汁*，備料省時又省力！

#45. 【實測】義大利麵要怎麼煮才好吃？煮之前多做這一步

煮之前多做這一步，Q彈美味又省時！ ... 可以做自己的事情，不需要關注麵條浸泡的情況，準備晚餐時就開始浸泡，備料完成剛好可以取出，加入醬料調味。

#46. 烤肉組推薦

Iwc 葡萄牙開箱; 去年小芝也有購買一組，真的超省時; 戰斧豬排(200g)2片; 玫瑰廚房的六款十件組+HIRONE 黑鑽濾油烤盤。 因此不用花時間備料，又能堅守 ...

#47. 節電料理，樂享一夏！ - 幼獅文化

就是指從備料到烹調過程都注重能源效率，將能源消耗降至最低的料理。 冰箱別塞滿，備料一次來 ... 即使微波爐耗電量大，加熱約一分鐘仍比用電鍋長時間保溫省電。

#48. 雞腿料理｜衝浪雞食譜大全 - 元榆牧場

難易度 備料比較麻煩，不然其實就是丟進去一起生米煮成熟飯 ... 【照燒雞腿握便當】省時料理. 想要省時間、快速方便，又想讓孩子營養均衡的飲食攝取

#49. Mandoline 省時萬用切菜器 - Uvc protection

Mandoline 省時萬用切菜器 買到賺到. ... 產品特色鋒利不鏽鋼的刀片，讓備料更簡單，輕鬆做出沙拉及各式精緻料理0.5mm-3.5mm 厚度的切片 ...

#50. 薑絲 - 放心初

料理必備調味料，已經幫你切好！省去備料時間！ ◇ 如果沒有用完，將水分擦乾後，再冷凍保存，可以延長保存時間～但還是要盡早使用喔～. 放心初資訊.

#51. 多功能秒切組 - Amini

省時 優雅備料超高效率！ 自己備料下廚，對抗黑心食安！ 頂級不鏽鋼刀片，食用更安心！ 本商品–不包含影片裡的多功能秒切組想要切丁、切塊、切條、切 ...

#52. 小餐小事ING Table｜DIY 動手做料理，雲端冰箱直接省去備料 ...

經過這次的初體驗後，讓我深深愛上了雲端廚房，省時省力之外也可以讓我不用洗一堆餐具！（懶人是我而且我發現小餐小事的官網上還有超多種料理可以選擇 ...

#53. 常備菜如何準備？料理保存原則、備料秘訣、推薦菜色看這篇就 ...

常備菜是工作繁忙的現代人在閒暇週末時，透過預先處理食物或醃製的方式，準備好未來一週正餐食材的料理方式， ... 掌握3招備菜秘訣，省下料理時間.

#54. 【雅迷】KP金品調理食品口味選擇多/輕鬆料理省時省力之煮婦 ...

孩子們也等不及想要嚐嚐看香噴噴的咖喱飯啦！不過這款咖哩尾勁有點微辣，對小小孩來說可能太過刺激，而雅迷家的葛格一開始吃沒啥感覺，是吃到最後才覺得辣辣的。

#55. 好客媽媽客家美食專賣|客家菜宅配推薦，不用備料下廚耗時間

... 專賣|客家菜宅配推薦，不用備料下廚耗時間，辦一桌便宜又好吃，重點是省時阿！ ... 每次有貴客或親戚來到家裡，阿新媽都要上市場買菜，在下廚前，開始備料準備等 ...

#56. 世界夯什麼- 486先生

想要快速的醃肉醃菜，就需要這台15分鐘的真空醃製器，讓做飯省時省力。 ... 就是將砧板變成家庭主婦們的智慧二廚，幫媽媽們能輕鬆備料，做出和大廚ㄧ樣的美味佳餚。

#57. 備料／進烤箱/改納方便／附保鮮蓋易冷藏，不含PFAS環保鍋

以前煮飯時最常遇到鍋蓋沒地方放，小廚房的桌面實在有限，備完菜就幾乎桌面空間，以前都是把他先放在水槽，但要洗鍋子又只能 ...

#58. 【主婦當家特輯】全球首創廚房神器擁有它就能稱霸廚房武林

有人說：「做菜是最繁雜的家事」從備料到烹調，要經過許多瑣碎的程序， ... 時間更為寶貴，要省時省力做好菜，實用、強大的廚房家電一定不能少！

#59. 自煮晚餐「成本200元」他傻眼能省錢嗎？內行人曝1關鍵 - 蕃新聞

備料 加烹煮的時間成本算一算，這晚餐差不多花費200元上下。由於工作性質的關係，不太適合讓原PO一次烹煮大量食物，存放在冰箱，只能這樣一餐一餐地 ...

#60. 南部粽做法-粽子備料詳細步驟包法-影音 - Amanda生活美食料理

粽子尺寸大小會影響時間。你可以煮50分鐘時,取出一顆拆開看看，要把粽子中心也攤開，若沒熟透再包回去 ...

#61. 手拉式高速旋轉碎菜機迷你備料料理機蔥薑蒜辣椒絞碎機切菜機 ...

不但安全，省時又省力。 一手掌握的大小，輕鬆料理多樣食材。 想要製作美味調料，有了他不是問題！ 花生、 ...

#62. 新年省思生命中的預備時刻 - 基督教論壇報

父親不時會帶好朋友回家吃晚飯，宴客使母親忙裡忙外一整天。從設計菜單、外出採買，回家清洗與備料，每一道菜的食材都切好擺在盤子裡，時間接近了，輪番下鍋烹煮，直到 ...

#63. 煮飯煮到心好累？3 種高效省時的備餐技巧 - 奧丁丁

如果預定食用時間不超過3天，冷藏即可，超過3天以上的建議冷凍保存。食用前應徹底加熱，建議加熱至攝氏85度以上才能確保食物安全。2.備料混搭的樂趣 ...

#64. 上桌秒殺！活用蔬菜速簡料理：專家教你從挑菜、備料到烹煮

上桌秒殺！活用蔬菜速簡料理：專家教你從挑菜、備料到烹煮，把20種常見蔬菜變身304款澎湃主菜、省時配菜、便利常備菜！. 野菜たっぷり大量消費 ...

#65. 引發主婦們瘋狂討論的料理小道具！讓麻煩煮菜過程變簡單

過去媽媽們備料時，為了食安，生、熟食必須要用不同的砧板，每切一樣食材就要把整塊砧板拿去洗，才能準備下一樣，手續繁瑣又累人；而當媽媽們好不容易切好 ...

#66. 連鎖早餐店-煎台計時人員-工作甘苦 - 1111人力銀行

其實煎台手的薪資行情一般都優於勞基法的時薪，畢竟這是一個明顯比較辛苦 ... 向他們反應需要有時間備料、要叫料、反應問題時，他們也不會聽你的問題 ...

#67. 日本媽媽的超省時便當菜：20分鐘做5便當！

知名便當達人「野上優佳子」的超實用便當食譜收錄144道省時又美味的家常菜色，讓你天天都能照顧全家人的營養！ 擔心外食太油太鹹、不健康又沒營養，想要自己帶便當嫌「搞剛 ...

#68. 飛利浦廚神料理機HR7510 800W：快速備料好輕鬆！磨泥研磨

一機N 用最適合我們這種小家庭了，省力省時還很省空間，想要讓自己的廚藝更進一步嗎？！這台飛利浦廚神料理機HR7510 推薦給也愛做菜、做料理的你，它絕對 ...

#69. 【開箱推薦文】鍋寶316不鏽鋼保鮮盒，可用電磁爐加熱 - 隨意窩

像是湯品、蔬菜的配料，. 先洗好、切好，要煮的時候，. 就可省去備料時間迅速出菜，. 太方便了啦！ ☆保鮮盒-香菜、九層塔☆. 香菜怎麼保存不會變黃？

#70. 【料理食譜】CookKit 酷廚快煮餐輕鬆享受下廚的樂趣簡單快速 ...

煮三餐最麻煩的大概就是備料了煮菜一小時洗菜備料就要將近半個 ... 配料醬料備好好省去準備時間直接料理菜色還可以不用煩惱天天想吃甚麼的困擾.

#71. 德國多功能秒切組

省時 優雅備料超高效率！. 頂級不鏽鋼刀片，食用更安心！. 本商品–不包含影片裡的多功能秒切組. 日本代購商品：. 競標倒數. 498. 蝦皮購物- 再生工場精品生活二館.

#72. 一台抵十台！德國百靈BRAUN-手持式食物處理機攪拌棒 ...

讓你待在廚房也能輕鬆備料，省時省力又方便 ... 有了攪拌棒備料更加的便利又省時 ... 另外日常要備料的蒜頭、辣椒、青蔥，一般備料都非常花時間.

#73. 力山事件引出供應鏈的省思 - 方格子

因此，產銷關鍵不在數字準不準，而是在於時間，時間之前該勇敢備料還是要勇敢備，這樣才會有訂單；時間之後該斷然處理也要做決定，最怕的可能不是不 ...

#74. 【疫情食代】火鍋高湯外帶系列 - 冠廚

冠廚蒐集了，台灣最熱銷的外帶火鍋湯底系列，共同瞭解如何在疫情期間【省時 ... 【節省備料時間】冠廚火鍋湯底，運用天然食材與熱殺菌技術，產品可在常溫存放兩年 ...

#75. A-Shin客家菜宅配推薦 - 好客媽媽客家美食專賣

客家菜宅配推薦，不用備料下廚耗時間，辦一桌便宜又好吃，重點是省時阿！ ... 每次有貴客或親戚來到家裡，阿新媽都要上市場買菜，在下廚前，開始備料準備等等，往往都 ...

#76. 自地自建流程、費用、施工時間、案例和常見問題大公開

自地自建模組化是省錢、省時又安全的解決方案！ 在營造工業化的變革下，以模組化、構件化預先在工廠事先備料並計劃好施工順序，工地 ...

#77. 八位廚房領班的備料技巧 - NOM Magazine

水能幫助鬆動腸泥，同時也節省清洗的時間。」 把水煮蛋看成酪梨般對待. 要完美地把蛋黃從水煮蛋中分離出來並不 ...

#78. 【小風副食品】省時備料，操作馬克杯副食品更簡單！ - 小雨麻

在忙碌的育兒生活裡，要準備副食品不再是麻煩事，不用削皮、不用洗、不用切、食材又很容易煮軟，真是太太太省事了啊！ DSC08903.JPG. 通常我會把哪些食材 ...

#79. [心得] 免備料!煮婦好幫手『西北宅購網』十分鐘上好菜組合!

尤其這道韓式辣醬雞，老公說光是這盤外面餐廳就要300起跳了，在家隨時可以吃~真是忙碌現代人料理的好幫手! DSC09104. 帶便當也很可以~ 省時省力~ 迷你鮭魚 ...

#80. 想創業沒方向？創業要加盟還是自創品牌？台灣10大熱門創業 ...

咖啡也是高度競爭的創業模式，一位不具名的連鎖咖啡加盟者就表示，過去一條路上他是第一家店，但是幾年的時間就爆增至27家，大餅被分食，生意不好做， ...

#81. Mandoline 省時萬用切菜器

要燉煮出軟嫩的牛肉並不難，只要掌握幾個訣竅，你也能輕鬆燉出一鍋軟嫩牛肉！ 2 萬用刀背拍扁法. 18個預設功能，按鍵即製各式中西美食. 設自動變頻技術.

#82. [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？ - 看板WomenTalk

煮過幾次發現成本跟外面便當差不多那買便當就好啦！還省時也不用備料自己煮要怎麼才能比外賣便宜啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#83. 早餐店備料吵? 法院判8點前不得營業 - 公視新聞網

不過桃園有一家早餐店、因為備料時、被鄰居嫌太吵，告上了法院，請求精神賠償，結果法院判決、早餐店要賠償20萬元的精神撫慰金，而且不可以在晚上十點 ...

#84. 廚房小超跑，有了Magimix，我已經忘記切菜是什麼感覺！

以前我一直想為我的廚房添購一台食物處理機，因為切菜備料真的是好累， ... 完以後，全部的調理碗跟刀片一起丟洗碗機洗就好，備料根本超省時省事！

#85. [泰式料理]月亮蝦餅X 打拋豬肉X 青木瓜海鮮沙拉。備料神器一 ...

切片刨絲刀面、刀片座及榨汁器篩網時，請務必小心處理! 有了飛利浦廚神料理機HR7510，動作加快省時不麻煩~. 媽媽在 ...

#86. 媒體推薦 - Fresh Recipe 享廚好食新鮮快煮方案

「仔細觀察會發現，做菜過程中，最花時間的環節，就是備料，如果你事先處理好這個部分（採買、洗菜、切菜），消費者就可以很省時。」 「享廚好食」便依此設計服務 ...

#87. 瘦身餐自己煮安心又健康！記住這5個要訣天天吃飽不怕胖

自己煮最煩的是事前備料、事後又要清潔，建議大家多用氣炸鍋、電鍋、烤箱、或是微波爐等可以做出來的菜色，零油煙也不需要開火，非常省時，如烤鮭魚、 ...

#88. 6年以上經驗／大學／企業管理學類 - 自傳這樣寫-yes123求職網

從收料、入庫、檢核庫位、備料、出庫都一定在規定期限內做完。 ... 如有重複的動作，也一定用省力的方式來突破，畢竟做「對」的事，要比把事情做「對」會更省時省力。

#89. 菜餚增量也省調味時間！善用罐頭料理精美中西餐在家也能輕鬆做

高伊玲家中常備XO醬罐頭，多用來炒季節蔬菜。雖然不管是備料還是製作都很簡單，但其實有不少眉角要注意。首先，XO醬本身味道很夠，若 ...

#90. 【業者心聲】從備料、擺攤到收攤，行動餐車的一天到底在忙 ...

備料 結束後，就可以準備出發做生意啦！不過由於這天從下午3點多出發後，基本就沒時間吃飯了！因此當然也要先在家中吃飽。

#91. 關鍵防疫期間真實實測X Panasonic 兩門電冰箱霸主

... 的是備料，若還卡到要採買，那真的很浪費時間，而我們最缺的就是時間 ... 了這個計畫，要來跟大家介紹一下，省時的採買＆冰箱收納術，關鍵就是要 ...

#92. [試用心得]＊Breville BCG300 輕巧研磨機‧廚房備料.研磨咖啡的 ...

[試用心得]＊Breville BCG300 輕巧研磨機‧廚房備料. ... 不笨重在操作上也變得快速、省時想要用的時候不會怕麻煩而不想拿出來用 ... 煮菜時要用的自製味素完成囉!

#93. 半調理醃漬常備菜: 5分鐘預先醃漬，讓週間菜色一變三的快速料理法

而且備料和前置作業的過程是最麻煩的,但「半調理醃潰」能為你省下每餐備料的大把時間,很適合想要省時省工的煮婦煮夫或單身族,還有需要準備便當菜的媽媽們。

#94. 你習慣用水浸泡髒碗盤？這樣洗碗等於在養細菌！洗碗6件事對 ...

示意圖／TVBS 你是家裡要負責洗碗的人嗎？要把碗洗乾,PTT,dcard. ... 延伸閱讀：洗菜、洗魚蝦、備料時一個錯誤小動作，恐增加高血壓及食物中毒風險 ...

#95. 廚房控菜系統說明 - POS第一品牌天鎏科技

1可以設定控菜系統彙整時間，例如固定3分鐘彙整一次所有桌子點餐內容 ... 這樣相同菜色就會自己加總一次,方便廚師判斷一次下鍋要幾份的量,也方便備料的助理準備配料.

#96. 小女鵝和她阿爸的1+1便當日記 - 第 32 頁 - Google 圖書結果

便當菜餚擺盤再來就是擺盤,便當空間有限,要怎麼把喜歡的菜餚適當地擺入便當盒並看起來很美味,一定要經過練習,但一早沒時間練習啊!所以務必在心裡先練習是最好的辦法。

#97. 在家料理｜Fresh Recipe享廚好食新鮮快煮方案．無須採買備料 ...

一頓飯下來大概都要花個900元左右． ... 切洗備料～都是搭配營養師與主廚親自討論過的還有附上12道菜的食譜和烹 ... 把備料和買菜的時間省下來．