不要再問營養師斷食啦
營養師只會叫你吃吃吃
長斷食的武功祕笈全寫在這了🔥
長斷食一般是指 「一天不吃有熱量的食物甚至是長達三天以上不吃」
我個人是不推薦長斷食的操作,但是寫這篇的角度是以中立的角度出發,長斷食的確有許多的好處,也在動物實驗發現是可以幫助延長壽命,或許長生不老的祕方會跟這個有關 (我猜的沒有根據)
#特別注意並非所有人都可以做長斷食
📝歡迎底下理性留言討論
因為版面有限,無法寫得很詳細,而且很多機制也不好懂,有想認真瞭解的,歡迎之後來聽我演講😆
#斷食 #不吃東西 #好餓 #我做不到 #開心吃睡練 #肌肉看得見 #此篇不適用作任何建議 #僅科學探討 #有問題請找醫生 #jay位運動營養師 #花一分鐘認識身體
Reference:
1. Unravelling the health effects of fasting: a long road from obesity treatment to healthy life span increase and improved cognition
2. Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease
同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過371的網紅starringsarahchang,也在其Youtube影片中提到,As a athlete, I have definitely seen my fair share of both Traditional Chinese Medicine and Acupuncture doctors. It was so refreshing to speak with C...
僅科學探討 在 starringsarahchang Youtube 的最佳貼文
As a athlete, I have definitely seen my fair share of both Traditional Chinese Medicine and Acupuncture doctors. It was so refreshing to speak with Chinese Medicine Doctor, Dr. Fiona Tassoni, who truly focuses on a holistic approach to Chinese Medicine and fertility. Not only, does she look at the science and diet of her patients, she also delves into the personal relationships and mental health of her patients to help them be the most optimal and fertile state to have a baby. Tune into this week's podcast to hear the wealth of information she has to offer.
作為一名運動員,我看過非常多中醫和針灸醫生,這次與中醫師 Fiona Tassoni的訪談令我感到耳目一新,她專注於中醫和生育的全方位分析。她不僅會從科學的角度關心患者的飲食狀況,還會深入探討患者的個人人際關係和心理健康,以幫助他們成為最理想和最容易生孩子的狀態。請收聽本週的Podcast,來聽聽看Fiona醫師帶來超豐富的資訊吧。
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僅科學探討 在 台灣1001個故事 Youtube 的精選貼文
台灣第一個以全球瀕危物種為主題的自然紀實節目「地球的孤兒」,2021年推出全新紀錄片《台灣的精靈》系列,記錄台灣陸域、空域、海域數量最稀少、目擊率最低、拍攝難度最高的瀕危特有種:台灣草鴞、台灣白海豚,以及台灣穿山甲。
節目團隊參與海保署白海豚海上族群調查計畫,拍攝到極為罕見的白海豚族群,深入探討海洋精靈消失的主因;此外,全程記錄長達56天、動員兩千人次,史上規模最大的小虎鯨救援行動;並隨研究團隊前往蘭嶼,挖掘深埋地底的抹香鯨幼體骨骸。節目亦記錄瓜頭鯨和藍鯨的擱淺悲劇,透過多種鯨豚的生死轉折和衝擊,帶觀眾看見海洋環境惡化的現況與問題。
《地球的孤兒:台灣的精靈》第二集【台灣白海豚】,本周日8/15 晚間九點,請您鎖定東森51頻道。
■台灣1001個故事 說不完的故事
每周日晚間9點,請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷!
更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》
https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001
#地球的孤兒 #台灣的精靈 #白海豚 #自然科學紀實節目 #白心儀
僅科學探討 在 台灣1001個故事 Youtube 的最佳解答
台灣第一個以全球瀕危物種為主題的自然紀實節目「地球的孤兒」,2021年推出全新紀錄片《台灣的精靈》系列,記錄台灣陸域、空域、海域數量最稀少、目擊率最低、拍攝難度最高的瀕危特有種:台灣草鴞、台灣白海豚,以及台灣穿山甲。
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