《麻將桌後彎日記》
身為一個有僵直性脊椎炎的人，能夠這樣我已經很開心了。
也偶爾有發現自己有僵直性脊椎炎的同學，想要問問我的心路歷程。
不要看我現在這樣，其實你們曾經的痛苦我也絕對體驗過，當時年輕不懂事，以為只是當兵操練過度才一直下背痛，一直到退伍後發現依然沒改善，就醫經過醫生評估才發現是僵直性脊椎炎。
醫生的建議處方就是保持運動，甚至要安全的多運動，然後一樣有吃藥。
曾經也覺得會不會一直吃藥有副作用，有點抗拒，但前幾年還真的有因為故意不吃藥後來又痛了起來，馬上乖乖吃。
而確診到現在已經過了好幾年，其實說老實話，現在它不太影響我的日常生活，所有練習也都做得很舒服，當然難免也是有早上起床有點緊繃，但已經很輕微了。
所以如果要問我的建議是什麼：
1 有疑慮的話 要去看風濕免疫科 照X光跟抽血檢查
2 遵照醫生的指示吃藥跟追蹤
3 開始養成規律的健康運動習慣
之前有提過，現在它幾乎不會造成我的困擾，我也保持運動的習慣，而吃藥的部分，醫生已經有降低劑量，但還是跟我講雖然不痛，還是要繼續吃當保養就好。
所以，醫療的部分，需要靠醫生，而自己的部分，真的就要靠健康的運動了，找到會帶領你健康運動的老師跟教練，養成好習慣就對了。
每個人都需要有健康的脊椎，不管有沒有僵脊啊。
最後題外話，這個後彎drop back是靠柔軟度做到的還是保持張力的控制做到的呢？
無痛後彎的其中一個秘訣就在這。
#麻將桌後彎日記
#僵直性脊椎炎
#kensyogalife
僵直性脊椎炎抽血檢查 在 [問題] 長久腰痛(僵直性脊椎炎?) - 看板Doctor-Info - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我一直有腰痛方面的困擾，時間長到我也忘記大概什麼時候開始的了，
痛的時間很不定時，本來以為可能是運動傷害，或是單純運動後的痠痛，
但有時後明明沒有什麼運動也會莫名的疼痛。
有時晚上睡覺剛躺上床的那10分鐘左右會很痛，
有時早上剛起床那陣子也會很痛，
本來以為是床的問題但睡過幾張不同的床都會遇到這種狀況。
最近趁著當兵在軍醫院做一切檢查都免費就去看醫生，
第一次檢查照了X光和抽血，醫生說抽血結果正常但X光兩側很白懷疑是僵直性脊椎炎，
我完全聽不懂為什麼很白就有可能是這樣= =
但反正照醫生的專業判斷去做更詳細檢查就對了，
昨天去做骨骼掃描，報告又要等一星期，從第一次檢查到現在也一個月了，
到現在都還無法確認到底是什麼狀況，但疼痛的感覺有時真的難以忍受。
上網查了很多僵直性脊椎炎的資料，
抽血正常卻仍患此病的機率有5~10%，感覺不算高阿?
症狀方面:雖然有部分症狀我有符合，
像是早上起來會痛，但沒有網路上說的嚴重到會起不了床。
真的有可能是患了僵直性脊椎炎嗎?
有沒有可能只是因為長期的姿勢不良所導致的不舒服?
已經很長久的時間受到腰痛方面的困擾了，
想做檢查卻花了這麼久的時間還無法確認病因，
醫生也沒開藥給我，現在痛的時後又不知道該如何處理，
也不清楚有哪些事情可以做哪些事情不能做，很困擾阿!!
不知道各位覺得是什麼病呢?
尋求解答，感謝各位!
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