Search
【🙋♀️🙋愛國手臂第二劑接種完成】
總統 蔡英文 Tsai Ing-wen、副總統 賴清德今天(30日)上午兩人前後抵達台大醫學院體育館完成了第二劑接種💉💉💉總統透露，第一劑打完的時候只有手臂有點痠痛，沒有其他副作用，在臉書發文說自己以行動證明政府提供的疫苗安全有效，請大家放心❣❣❣
#高端疫苗
#國產疫苗
#愛國手臂
#正副元首
⬇延伸閱讀⬇
✅蔡英文總統、副總統賴清德完成高端疫苗第二劑接種
https://bit.ly/3CXrqNN
✅賴副總統完成接種第二劑高端疫苗
https://bit.ly/3CZy3iE
📌加入Juiker，即時掌握央廣新聞📌
https://jkgo.in/gt/j/bGiJAm
📌歡迎加入央廣Rti官方ＴＧ帳號，每日新聞不漏接📌
https://t.me/RadioTaiwan
📌Google新聞也可追蹤央廣Rti📌
https://reurl.cc/LdGL5L
<#綠營 將其上綱到打 #高端 就是支持 #國產疫苗、就是 #愛台灣 的虛幻政治層次。這些人如此「愛台灣」且以打高端為表態，外界可以尊重；但政府更該尊重民眾施打疫苗的意願，切勿以飢餓行銷、幾近 #強迫 方式要民眾選打高端，用一個保護力是未知數的疫苗，形同拿民眾生命開玩笑，甚至造成台灣選手無法出國參賽。縱使 #蔡英文、#賴清德 打了2劑高端疫苗，但仍有「#外交泡泡」護身，可以解決正副總統出訪的問題。不過，蔡總統號召71萬國人的這群「#高端人口」，就陷入出不了國的現實困境。代表國家出征的選手，連「#疫苗護照」的證明都沒有，升斗小民的處境更可想而知。>
台灣霹靂舞好手張雅涵將於11月代表我國赴波蘭參加世界霹靂舞總決賽，22歲的她剛好落在國內 #疫苗孤兒 年齡層，因此打不到被國際認證的合格疫苗，差點得放棄國際比賽。她現已預約到第一劑疫苗，能否在賽前及時打第二劑仍屬未知，出國比賽還得冒上染疫風險。此一事件戳破了蔡政府「疫苗足夠」的神話。
諷刺的是，總統蔡英文、副總統賴清德為了挺國產疫苗，今（30）日一同接種高端疫苗第2劑。蔡英文、賴清德把手臂捐給高端疫苗，外界稱未來一年可能只能出訪印尼，因為印尼可以接受經各國政府核准、未經WHO所認證的疫苗。但對於蔡總統出訪，衛福部長 #陳時中 說過：「#政治意涵遠大於防疫，自然會有妥適安排。」言下之意就是「外交泡泡」可以解決正副總統的出訪問題。
相較之下，選手出國就沒有元首級的待遇了。#霹靂舞 好手 #張雅涵 排不到她勾選的BNT、莫德納、AZ疫苗，唯一能打的只有高端疫苗，打高端無異於沒打，無法入境。她要代表台灣出賽，向 #體育署 求援卻未獲積極協助，最後只能找立委協助。先前蔡英文總統高調宣傳 #東京奧運 佳績，極力 #蹭選手攬功，對照當下的冷漠炎涼，無比諷刺。台灣選手打不到疫苗，無法出國比賽，以及台灣發行的「疫苗接種卡」不被賽事主辦國承認，正凸顯了我國疫苗政策如何與國際接軌的「疫苗護照」（Vaccine Passport）問題。
誰能讓台灣變「正常國家」？
國是會議與二次民主改革的契機
二○○七年九月三十日，民進黨全國黨代表大會通過《正常國家決議文》，主張積極回應台灣在國際關係、憲政體制、國家認同、社會公義、政黨競爭等五方面的國家不正常狀態。今天，希望台灣變正常國家已成主流民意。
由於台灣的民主化是採取協商來推動轉型，導致過去三十年間，須由政府援引社會力來分期推動改革，償還轉型欠款。但漸進式改革無法系統性解決問題。在民進黨完全執政，加上國際對台灣的支持日益高漲之下，目前正是主動付清轉型尾款，推動正常國家運動，促成「第二次民主改革」的最佳時機。而台灣民眾更是清楚舊體制所帶來的限制與課題，開始由下而上呼應改革訴求。
例如近來新竹縣、市合併議題受到廣泛討論，原因在其反映舊政治體制與新政治實踐相互牴觸與掣肘的現象。除須重新檢討中央地方關係、思考財政劃分的公正性外，也須改變過去只想利用交通建設來解決城鄉差距的單向思維。數位時代導致國土空間與人際關係發生革命性變化，應納入國土改造的討論中。進一步思考，我們可發現，包括：一、國土改造與行政區劃；二、中央與地方政府關係；三、行政與立法關係；四、選舉制度改革等，都須要在憲政層次上進行配套討論。
但從過去修憲經驗來看，即便完全執政，充分地朝野溝通與社會對話，仍是實踐憲改的必要過程。這也是李登輝前總統發起國是會議的理由。因為國是會議能提供一個更無拘束、不訴諸選舉和國會實力的政治溝通平台。台灣要邁向正常國家、規劃奠定長治久安的願景藍圖與實踐步驟，需要這種系統性討論國家課題的機會。
身兼國家元首與執政黨主席的蔡英文總統，若能透過國是會議的召開，主動網羅公民力量，無私地凝聚社會與政治共識，並設法於體制內落實，相信更有助實現台灣國家正常化之目標。而健康的民主社會需要正常的、順應民意、具有執政能力的在野黨作為忠誠的反對黨，是以憲改過程中，應納入更多像：降低國會比例代表制的政黨門檻、推動地方議會政黨比例席次等，讓更多政黨有參政機會與健全政黨政治的討論。
我們也期許國民黨在選出朱立倫為新黨主席後，能貼近主流民意，思考如何進行政黨與國家的體制改革。衷心希望，在朝野共同努力下，透過國是會議的討論與社會溝通，把握難得的憲改時刻，讓台灣成為真正的正常國家。
《自由廣場》投書全文連結➡️ https://talk.ltn.com.tw/article/paper/1475746
【成為本頻道固定贊助會員 與王炳忠建立專屬互動】
https://www.youtube.com/channel/UC9YBuMtnRBi_vnyiOhF86uw/join
【贊助王炳忠自媒體 呼群保義撥亂反正】
💰ECPAY贊助網址：https://p.ecpay.com.tw/91636 （信用卡、ATM、超商付款皆可，懇請多多支持）
💰支付寶打賞帳號：13581883245
🔥王炳忠臉書粉專：https://www.facebook.com/bingzhong.wang
🔥王炳忠今日頭條：搜索「王炳忠台湾」
🔥王炳忠官方微博：https://www.weibo.com/puchenwang
【購買忠文創服飾產品】
➡️頭條小店：https://haohuo.snssdk.com/views/shop/index?id=RRYJJcb&origin_type=604&origin_id=0&new_source_type=47&new_source_id=0&source_type=47&source_id=0&come_from=0
➡️淘寶店鋪：https://shop100078364.taobao.com/?spm=a2oq0.12575281.sellercard.15.16741deblSyAze
命理師周映君鐵口預言2024年總統大選，柯文哲絕無總統命？！
林正義也從藍綠兩黨推測總統候選人的關鍵，並直言柯文哲不可能當總統。
#總統大選 #柯文哲 #林正義
⭐13年禁錮家醜！當紅巨星成父母的賺錢機器！
► ►https://youtu.be/mME2XIVK_d4
⭐女人為什麼愛渣男？大明星末日醜聞連環爆！
► ►https://youtu.be/Zq_EWEeULOk
⭐台語歌后淚崩吐病況！生命缺憾當場逼哭鄭弘儀！
► ►https://youtu.be/Pop_jR6nPys
⭐鄭弘儀牽掛擔憂！吳念真重度憂鬱惹人心疼
► ►https://youtu.be/mYPcnxpqPbI
00:00 命理師鐵口斷言柯文哲2024沒有總統命？
02:45 柯文哲父母珍貴錄影畫面
10:48 廖美然斷言柯文哲沒有帝王之相？
12:43 下一屆台灣元首？現在還沒出現？
每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】
官方 Youtube 頻道喲！
臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】
► ► https://www.facebook.com/newswawawa
＃柯文哲＃總統命＃新聞挖挖哇＃命理師＃預言＃總統大選
（影片皆為疫情爆發前錄製片段，故沒有使用隔板及口罩，謝謝大家！）
#SBD怪獸Podcast #何立安 #邱個ChillChillderPodcast
本集節目由【好菌家｜晚安益生菌】贊助播出👍
📍傳送門：https://lihi1.com/f9yBL
📍折扣碼：【CHIOUGRR】優惠折抵150元，還有多件任意配折扣優惠～❤️
首購無感退費！SGS食品安全檢驗合格～～
【多種好菌＋色胺酸＋GABA＋芝麻素＋玄米萃取物＋維生素E】
GABA (γ氨基丁酸 Gamma - Aminobutyric Acid) 是天然存在人體裡的一種胺基酸，能幫助入睡。
國內首支助眠益生菌，幫助入睡，讚的！👍
【各位健友們，你有睡好嗎？】『吃飽，睡好，多喝水』睡眠非常重要～
本集SBD怪獸Podcast，要來聊聊居家健身的12個方針。不能疫情三級，身材也三級警報。睡得好才能事半功倍，訓練效果更需要睡眠來收割。😎
使用折扣碼【CHIOUGRR】購買晚安益生菌，折價NT150元，首購第⼀袋還可無感退費。睡前1~2小時食用一包，持續使用效果讚！請多多支持我們的乾爹！讓我們一起給他買～下～去～～～❤️
#42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針｜Part 1.【SBD怪獸Podcast】
➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期？
➤ 健身房停業，全國停業狀況T_T.....
➤ 重量訓練時的呼吸喘氣，揮汗狀況是疫情破口？
➤ 心肺訓練/有氧訓練，與大重量訓練的差異，戴口罩也可以練？
➤ Mike Boyle在美國麻州，健身業復甦復業的評估狀況？防疫破口？
➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
➤ HIIT高強度間歇訓練，居家推薦。
➤ 肢體接觸？護槓不護人？保護槓。
➤ 建立高功能的心智，是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好？是不是不存在的？運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵，準備英文單字，永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴，壺鈴，彈力繩，居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦？沒有大重量怎麼辦？
➤ 最大肌力水準，約有一個月左右的保鮮期。
1.【找出你的弱點，鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練，你的PR都受限於你最弱的局部，而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例，不同階段限制，不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點，專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練：壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化，可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)｜力竭 or 不力竭。
➤ 核心訓練：腹肌滾輪｜抹布。
➤ 大量的補強弱點，可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量，其實你還有很多很多可以練！～
➤ 跳繩推薦，彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......
2.【動作控制：Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的，好還可以更好～
➤ 動作控制考慮『控制力』，並不特別針對高阻力，大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲：很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲：很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭，無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件：活動度 & 穩定性，兩者交互影響。
➤ 關節活動度：用進廢退，Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲，深度不足？
自我檢查：
能不能做一個完美的跨步蹲？夠深夠長，大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲？
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身？
能不能輕易的手臂抬高超過耳後？
能不能膝蓋打直抬高，是否高舉過腰？
➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量，是為了能回饋給身體運動能力，不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好，降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦：
連續前跨步蹲，側跨步蹲，來回側蹲(水平移動)，夠深的伏地挺身，倒立訓練。
P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片｜邱個約個 ft.李沛旭 🔥
上集：https://youtu.be/hQc91a-b6GU
下集：https://youtu.be/39Xlz7cJv_o
#好菌家 #晚安益生菌
#邱個 #何立安 #何博士
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
政經Plus #政經關不了#關不了正晶#政論節目#彭文正#李晶玉訂閱《政經+》YouTube頻道：https://s.mur.tw/epmplusyt訂閱《呷新聞》YouTube ... ... <看更多>
元首英文 在 1分鐘瘋英文｜國家元首篇 - Facebook 的推薦與評價
1分鐘瘋 英文 ｜國家 元首 篇 · More from 福爾摩思學院｜多益準備托福補習班 雅思6.5 雅思準備多久多益成績單怎麼看 · 【雅思大作文討論雙邊類．這 · 福爾摩思 ... ... <看更多>