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充滿自信的人 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳解答
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過803的網紅樂筆 x 日光實驗室，也在其Youtube影片中提到，歡迎光臨~我是樂筆！ 真的想不起來怎麼跟Nick變成好友的，仔細想想我們似乎沒有共同興趣、家世背景也相差甚遠，但莫名變成同一群，總是很三八的在各種留言、署名處的最後寫上BFF (best friend forever)。 高二上學期還沒結束，某次班會，老師突然宣布：「同學們，有件事情想先跟大家說...
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充滿自信的人 在 Facebook 的最讚貼文
▍自信，是生存的基礎
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自信是人生的基礎，基礎不穩，人的一生都會很艱難。
而通常第一個摧毀孩子自信心的，就是父母。
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自信是什麼？
不如我們先從什麼不是自信開始談好了。首先，你一定會同意，自信不是自負，更不是自傲。性格上充滿自信的人，應該是很受歡迎的人。我們怎麼會喜歡跟那些自負的人在一起呢？
同樣的，我們也可以談一談，為什麼我們喜歡跟充滿自信的人在一起。
￭ 自信讓人幸福，缺乏自信讓人煩
記得奇異公司（ＧＭ）的總裁傑克．威爾許（Jack Welch）退休的時候，寫了一封信給所有的股東和員工。
信裡說他在奇異公司工作了二十六年，他給公司最大的兩個貢獻就是：首先，他把奇異公司塑造成一個學習型的組織；其次就是他把奇異的專業經理人變得更有自信，因為有自信的人，常常能將複雜的事情簡單化。
你注意到了嗎，如果有自信的人能把複雜的事情簡單化；那麼缺乏自信，就常常會把簡單的事情複雜化了。一個團隊、一個家庭中，常常有人將簡單的事情複雜化，日子就會越來越難過。
看來，威爾許將「自信」列為自己重要的貢獻之一，真的很有道理。
￭ 長大後缺乏自信，源於小時常遭父母批評
我聽過很多有關自信的比喻，另有個故事說：有一個人要買房子。房屋仲介帶他去看一幢相當不錯的房子，周圍的環境很好，離學校也很近，公園就在旁邊，價格也很公道。但是這位仲介說，這個房子有一個缺點，就是地基不夠穩。請問，還有人想買這幢房子嗎？
自信就是人生的基礎。基礎打得不穩，一生都會很艱難。
自信既然那麼重要，我想問一下各位父母，我們常幫助孩子增強自信嗎？學校有沒有教學生如何培養自信？
那麼父母該怎麼樣才能幫助孩子增強自信呢？在討論這點前，我想先談談父母做了什麼，可能無意間會傷害到或降低孩子的自信。
父母如果常常批評、責備孩子，常拿自己小孩跟別人小孩做比較，孩子就會較沒有自信。很抱歉，我必須說，很多父母常習慣性的批評孩子，可能是父母自己以前也常受批評之故。不幸的是，經常受父母苛刻批評的小孩，長大後往往做什麼事都缺乏自信。
￭ 一個口吃小女孩的故事
多年前，我到一所國中的家長會去演講。演講完後，開始進行問答時間，有位媽媽舉手站起來說話，她說這次是她提議邀請我來演講的。
因為她女兒在這所學校念國二時，因為口吃被同學嘲笑，有些男生還會模仿她說話，讓她女兒變得越來越退縮、膽小。
有一天她發現女兒在家裡朗誦詩歌，就問女兒在幹什麼，女兒說：「我被選上班代表，參加詩歌朗誦比賽。」媽媽聽了很高興，就跟女兒說：「我陪妳去。」
到了會場才發現，那是一場特殊學童的詩歌朗誦比賽。媽媽在現場看到有自閉症、喜憨兒的小孩。媽媽好難過，什麼時候我的女兒已經被列為有學習障礙小孩。媽媽知道她的女兒不是智商低，只是有口吃的毛病而已。
就在這時候，有個朋友介紹她送女兒去試試卡內基訓練，聽說會有幫助。媽媽就幫女兒報名了。報名的時候並沒有說是為了矯正口吃，所以她女兒在我們班上，就和大家一樣，被視為正常的同學。
例如每位同學都要上台分享，每週一次，沒有人例外。所以你可以想像這個女孩第一次在三、四十個同學面前講話，有多恐懼。
但是卡內基訓練的基本原則是，用正向的回饋取代負面的批評。所以講師就對這位同學說，恭喜妳能在這麼多人面前，很有勇氣的跟大家溝通，然後全班同學都熱烈鼓掌。
到了第二個星期，女孩再來上課時，明顯比上一個星期講得更流暢了，講師也真心讚美她進步很多。就這樣，連續十二週的課程結束後，她女兒口吃的毛病改善了。後來，女兒還就讀北一女。這位媽媽哽咽的說，她很感謝卡內基訓練，眼中滿是淚水。
如今這個女孩一定已經大學畢業，開始工作，也可能已經結婚了。我很難想像，如果這個女孩還是一直抱持著退縮、自卑的心態，現在不知會怎樣？人生的際遇就是這麼的不可思議。
￭ 善用「黃金十五分鐘」的陪伴
父母在家裡也一樣，當你停止批評、責備，時常慷慨、真誠的讚美和肯定你的孩子，他的毛病或難題可能就應刃而解了。但你認為，讚美孩子的努力和優點很容易嗎？坦白說，並不容易，但卻非常值得去做。
例如，口吃是內心缺乏自信，表露在外的現象，我們要處理的是問題的病因，當這個女孩內心的自信增強之後，外顯的口吃現象就消除了。
每個家庭的孩子多少都有一些問題或缺點，處理內在的根本原因，永遠比只是處理外在的行為、現象有用得多。有時候父母對孩子充滿關懷與感興趣的眼神與表情，就能增加孩子的自信。
但很多爸爸媽媽會說，太忙了，上班工作壓力很大，回家還有好多家事要做，回家後要休息。沒心情、沒時間陪伴孩子，或跟他們玩，怎麼辦呢？
跟你分享一個好消息：孩子需要你陪伴的時間不需要太長。所謂「黃金十五分鐘」就夠了。在吃完飯後，陪伴孩子十五分鐘，專注的面帶笑容看著他，與他互動，就會有加強自信的效果。不信試幾個星期看看。
￭ 不要只讚美課業，更要稱讚他的分享、善舉
我很想給你一個建議，那就是讚美的時候，千萬不要只讚美孩子的功課、學業成績好。
書念得好當然很可喜，但是當你的小孩幫助別的同學，願意跟別的小孩分享文具，或參加了一次公益活動時，就更值得你讚美了，這些都是能增進他自信的機會。而且讓你想像不到的是，這些肯定對他們有重大意義。
有位在某大學裡教書的林教授，他的經驗最值得關注。他的兩個兒子都在美國拿到博士學位，但現在都待在家裡沒有工作，只因為去應徵了一、兩次工作，但都沒被錄用，就從此心灰意冷。
有一天林教授興奮的跟老大說，他有個朋友願意錄用他，要他準備一下，可以去上班了。想不到，這個大兒子聽了後卻不以為然，反而問他爸爸急什麼，還說家裡不是還有兩棟房子用他們名字買的嗎？真讓林教授無語問蒼天。
要是林教授在孩子成長過程中，除了學業之外，也能加強他們的自信，那麼當他們遇到挫折，受到打擊的時候，就有充分的自信處理挫折感，再度從低潮站起來。
還有就是自信堅強的人，比較能拒絕誘惑。回想我在青少年時期，由於功課不好而留級，自信真是跌到谷底。
就在這段時間，有同學給了我一根香菸，我沒有說「不」的自信，怕他不跟我一起玩怎麼辦。我擔心拒絕的結果是被排除於朋友圈之外，所以就把菸接過來抽了，這一抽就是三十年。
中間我不知戒菸多少次，每次都沒戒成。最後，終於在一九八四年一月一日戒掉了，這也算是我人生的一件大事。幸好沒造成什麼重大疾病，但想想當初要是能有自信拒絕，就不至於受那三十年的種種折磨了。
抽菸雖然有很多害處，但吸毒、性關係、賭博等殺傷力更嚴重。聽說這些問題在校園也越來越多了，要是我們的孩子缺乏自信，不敢拒絕這些誘惑，怎麼辦？
￭ 多留意孩子的優點，再用自在的方式讚賞他
其他還有兩性交往的問題，分手的時候也需要自信支撐。我很高興我的兒女，還有孫子、孫女們，都有驚無險的走過來了。他們會和前任男女朋友好好的分手。有信心將來還會遇到更好的伴侶，後來也真的都遇到了更好的一半。他們有些同學就因失戀而陷入長期低潮，真的很可惜。
關於自信方面我談的特別多，是因為感觸特別深。孩子的青少年時期大概就從國一到高三吧，這段時程的可塑性最強，對未來一生的影響也最大。
我好希望父母能了解，在孩子青少年階段的投入與付出，特別是在自信方面，可能是他們未來幸福、健康、成功的關鍵。你可能需要練習留意孩子的優點，然後用自然又自在的方式讚賞他。你準備好了嗎？
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黑老師的教養叮嚀
自信就是人生的基礎。基礎打得不穩，人的一生都會很艱難。
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本文摘自
《#不管孩子_比管孩子還難！》
黑幼龍給父母的15個教養叮嚀【特別收錄】請問黑老師！關於教養的10個Q&A
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作者：黑幼龍
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各位朋友好：
「父母如果常常批評、責備孩子，常拿自己小孩跟別人小孩做比較，孩子就會較沒有自信。很抱歉，我必須說，很多父母常習慣性的批評孩子，可能是父母自己以前也常受批評之故。不幸的是，經常受父母苛刻批評的小孩，長大後往往做什麼事都缺乏自信。」
短短一段話，就把傳統教養的困難，還有代代相傳的悲劇，點了出來。這邊還沒講到體罰對大腦的損害，也沒有提到撤回愛的教養如何傷到孩子的安全感。
黑老師在好早以前，就開始談慢養哲學，這也是為什麼我相當重視這種教養態度的原因—其實，黑老師比現在大部分的父母，以及老父母，都還要老，這可以讓我們知道，有人還是可以經過思考做了適合自己的選擇，而不是以前怎麼做現在就怎麼做。
黑老師有四個孩子，每個孩子的個性都不同。如果好好研究每個孩子經歷過什麼事，黑老師怎麼應對，結果怎麼樣，這會是很可觀的學習—因為當時我自己深深受益，即便我現在很多細節已經忘記。
祝願您，能多觀照我們怎麼對待自己，重新選擇適合的方式對待自己，培養自信！
充滿自信的人 在 INES 王以甯 Facebook 的精選貼文
生命的本身就是最好的禮物
學會珍惜及善用這份寶物
每一天都能過的幸福
英國劇作家蕭伯納說
「充滿自信的人，
可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。」
#inestalk
充滿自信的人 在 樂筆 x 日光實驗室 Youtube 的最讚貼文
歡迎光臨~我是樂筆！
真的想不起來怎麼跟Nick變成好友的，仔細想想我們似乎沒有共同興趣、家世背景也相差甚遠，但莫名變成同一群，總是很三八的在各種留言、署名處的最後寫上BFF (best friend forever)。
高二上學期還沒結束，某次班會，老師突然宣布：「同學們，有件事情想先跟大家說，Nick有些人生規劃，這學期結束就要出國讀書了。」語畢，空氣與時間凝結成雨，班上籠罩著無邊無際的低氣壓，每個人心裡、臉上都溼答答的。
「可能當時我們都太年輕，不知道怎麼去面對離別。」錄Podcast時我們談起當時的心情。
多年後我們談起這些回憶，好慶幸在生命中可以遇到這般相知相惜的朋友，真的，至今仍深深感謝。
「那你知道自己去哪裡讀書嗎？」
「我也不知道耶！當時覺得在台灣讀書太痛苦了，能出去都好。」Nick笑著說。
他當時也沒想到，即將獨自前往的貝里斯Belize在中南美洲，搭飛機超過30個小時，至少得轉機兩到三次，瀕臨加勒比海，到處都是珊瑚礁，學校還在熱帶雨林裡。
在貝里斯兩年的時間，Nick完全變了一個人！經歷「買賣國際駕照」、「網路不穩孤獨想家」、「公車驚魂記」等事件洗滌，他成為獨立、創意、勇敢而且充滿自信的人。現在他是大全世界一通遊留學中心與Qpapa線上英文的負責人，成為二十幾歲的年輕創業家！
對了，他在貝里斯讀完高中後到加拿大讀大學！如果大家很喜歡請敲碗加拿大的留學記！才有理由再請老闆來一次！
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《星際異攻隊3》火箭浣熊一句「好痛」撕裂我們的心，電影更告訴我們「長大終究是一個
人的事」
《星際異攻隊3》真的好好看、好好哭！本文有雷，請自行斟酌閱讀
2014 年，在原本在漫威就有高人氣的鋼鐵人、美國隊長以及綠巨人浩克，當家總裁凱文費
吉（Kevin Feige）毅然先推出《星際異攻隊》，找來擅長拍攝 B級恐怖片的詹姆斯岡恩（J
ames Gunn）執掌，再加上克里斯普萊特（Chris Pratt）、巴蒂斯塔（Dave Batista）、柔
伊莎達娜（Zoe Saldana）、布萊德利庫柏（Bradley Cooper）與馮迪索（Vin Diesel）共
同合作，戲裡戲外都像是雜牌軍，我卻在首集開頭看到「星爵」在外太空自娛自樂，不時拿
起小怪物當麥克風，這種不流俗、惡搞的影像魅力，迅速打動了我。
「他們自稱是星際異攻隊，哼，一群天兵。」
會迷上《星際異攻隊》，或許更是因為這群人從來都不是受人景仰的無敵英雄，柴達星高層
軍團覺得他們是一群蠢貨，其他英雄們沒聽過他們來歷，雖然曾拯救宇宙，但多數人只記得
他們竊盜詐欺的本領，隊長彼得奎爾（克里斯普萊特 飾演）自稱是「星爵」，一說出口甚
至沒什麼人聽過，這些各自待在宇宙的邊緣人，卻就像我們一樣，笨拙、卻充滿自信，相信
總有一天能成就一番大事業。
在首兩集建構出主角「星爵」對於父母親印象的重塑，進而真正與這群生死與共的夥伴形影
不離之後，他們沉浸流行音樂，在「收藏者」的知無領域過著愉快的新生活，《星際異攻隊
3》與其說是將「火箭浣熊」變為核心故事的主體，但更像是讓眾多主角重新找回自己位置
，曾經一度有家人陪伴，但是「長大」卻是一個人的事。
「星爵」從一開始自詡為獨行者，但他其實早在勇度（麥可盧克 飾演）的嚴苛撫養下成長
，遇到一生摯愛葛摩菈（柔伊莎達娜 飾演）、她的殘暴妹妹涅布拉（凱倫吉蘭 飾演）、外
型嬌小卻奸詐狡猾的火箭浣熊（布萊德利庫柏 配音）、只會重複同一句話卻忠心耿耿的格
魯特（馮迪索 配音），外加憨直魯莽的毀滅者德克斯（巴蒂斯塔 飾演），加上第二集才加
入的單純螳螂女（龐克萊門捷夫 飾演），這群偏好吐槽、冷笑話的雜牌軍，像極了你我身
邊的一群好夥伴，鎮日說著垃圾話，胸懷大志，卻心知不一定能實現。
而他們卻成了家人。
《星際異攻隊3》成為一部冒險公路電影，也帶領觀眾重新認知「火箭浣熊」為何從不提過
往，在這部電影裡的回憶畫面，我們進而得知「火箭」曾經全心全意力挺朋友，卻在逃亡時
未能拯救夥伴，換來對自身的質疑，一如在《星際異攻隊2》的勇度所說，「火箭」待人總
是有距離，就怕再次傷害人，事實上在他的心目中，懷有千百個問號，他連自己是誰都不知
道，只想浪跡天涯到處搞破壞，以為逍遙度日就能消耗餘生。
過去卻始終糾纏，「火箭浣熊」卻始終是重情重義，在首集畫面介紹時，明確出現他的合夥
人除了「格魯特」以外還有「萊拉」，他開玩笑搶了別人的機械義肢、踏板，如今回想起來
，卻又像是他想念那些同是改造動物的「萊拉」、「地板」以及「牙此」，希望能陪在身邊
。
於是，《星際異攻隊3》將系列作的邊緣人獲得救贖的概念發揮到了極致，任誰都無法堪受
「火箭浣熊」一句「好痛」，在自身成長初期，面對自己以為的父親，卻總是嚴峻傷害自己
，甚至自詡為造物主要犧牲自己生命，讓他頓時領悟，對應到《星際異攻隊2》的彼得奎爾
發現自己重要的父親應是養父「勇度」，真正父親「伊果」只是個自私、狂妄的野心狂熱者
，從不認真看待自己。
如果失去了家人，我們如何找回愛人的力量？前兩集讓這群魯蛇瀟灑相伴，這集卻要離別，
彼得奎爾的摯愛葛摩菈更早就死去，留下另一個平行宇宙的葛摩菈，兩人卻始終不對盤，電
影更告訴我們傷感的人生哲學，愛是需要學習的，但是「不愛」也是需要學習的。
葛摩菈認定自己的家人是破壞者，最後轉身離去時，星爵沒有攔阻，只是向她告別，說這個
宇宙的葛摩菈也很棒。
「我們那時一定非常開心吧。」
「開心到無可置信。」
這真的是最棒的分手對白了，含著眼淚雖還要微笑，情感卻是真摯的。
然則，《星際異攻隊3》致力於給予每個人不同的結局，涅布拉不再冷漠並扛起領導重擔；
德克斯雖常說「只有傻蛋才會跳舞」，自己卻也不由自主手舞足蹈；火箭得知自己的物種之
後，終於自稱「火箭浣熊」，並與格魯特扛起領導新一代「星際異攻隊」的職責；時常依賴
他人的螳螂女決定獨立出走，尋找全新的自己；至於我們的主角星爵，他戴上自己最愛的流
行金曲重播，走回最初的老家，與三十多年不見的爺爺來個真摯的擁抱。
「我愛你們所有人 I Love You, guys.」
在《星際異攻隊3》結尾，格魯特的最後一句台詞突然不再是「我是格魯特」，證明我們也
聽得懂他的語言，原本引人好奇，但突然想到首集原本只有火箭浣熊聽得懂格魯特說話，第
二集開始則是全體星際異攻隊都聽得懂，只因為他們朝夕相處，這期間除了四處闖蕩宇宙的
雷神索爾也聽得懂格魯特語言之外，再也沒人聽得懂。
但在那一刻，我也聽得懂了。
因為我們也成為星際異攻隊了吧，在這十年以來。
《星際異攻隊3》的螳螂女聽聞人類竟然只有短短幾十年壽命，驚訝表示「那你們為何要出
生」，星爵不知如何回答，只說「我也不知道為何？」但我想真正的原因是，原本就短暫的
人生，更要把握時間，與自己喜歡的人，做自己喜歡的事，一個人的情感也是能填滿整個宇
宙的。
文｜白色豆腐蛋糕；Edit｜Inna Chou
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