▌《待病毒離去》──等著回伊斯坦堡(3):阿曼之死
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🥀「他走了,昨天深夜⋯⋯年紀⋯⋯大概跟妳同年,剛來公司兩年。」塞爾緩慢說著。
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😢我不敢相信,沒有人相信,因為一週前他還好好的,有先天免疫疾病的他,甚至是疫情爆發後公司首先放回家中工作的員工之一。幾天前他突然重病,兩三天內迅速惡化,昨晚⋯⋯塞爾還請我為這位同事祈禱,雖然我不像他們一樣唸《古蘭經》,但他見證過我祈禱的力量。只是,生老病死,豈是祈禱能改變的。
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💫他叫阿曼,剛出社會沒幾年,身型瘦弱,留著土耳其男生喜歡留的落腮鬍,照片上的他站在角落,並不顯眼,但是真誠的微笑著。
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🦠「是新冠肺炎嗎?」我問塞爾。他搖搖頭回答:「篩檢結果呈現陰性,但是妳知道,這病毒可以躲,現在沒有人知道他的死因。」
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⚰️土耳其當前疫情肆虐,除了阿曼的家人,沒有任何人能夠參加他的葬禮。沒有人能跟他道別,他孤獨的回到了安拉身邊,辦公室那個位子將永遠空下。
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🩸「妳知道令所有人都心碎的是什麼事嗎?」塞爾停了一下,深吸一口氣後繼續說:「今天原本是他和未婚妻結婚的日子⋯⋯」塞爾給我看了阿曼的婚禮邀請函,是今天沒錯,可是今天卻成了阿曼的忌日,這對他的媽媽、未婚妻來說,實在難以接受。
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🌜我們安靜了一會。原來今天塞爾一整天安靜不出一點聲音是這原因。
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🌿日子一天一天數著,過去的日常似乎離我們越來越遠。塞爾已在伊斯坦堡家中上班三週,每天八點準時起床,做一份三明治給自己當早餐,吃完早餐後九點進到灑有陽光的客廳,打開電腦開始例行的遠距會議。他好像不太習慣在家中工作,能分心的事物太多了,後來他把客廳那張大桌子佈置成辦公室的樣子——前面擺放幾盆仙人掌、左邊一兩盆蘭花,右邊放滿便條紙和筆記本,這下他才逐漸適應居家辦公模式。
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🌵一切都上軌道了,貓咪卻不怎麼理他了,現在整天互佔地盤。由於哪裡都不能去,塞爾培養了新的居家嗜好——追劇,他最近非常熱衷一部叫作「Kuruluş Osman」的歷史連續劇,內容講述鄂圖曼土耳其帝國首位蘇丹奧斯曼一世的故事,他算是一頭栽進這部戲裡了。為了節省更多時間,他還買了一台掃地機,看電視的時候,就任由機器在客廳裡爬行打掃著。
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😷上週開始土耳其政府規定到公共場所要戴口罩,為了避免不肖商人非法製造口罩,口罩一律由國家統一生產、寄送,需要的民眾可以上網申請,安卡拉和伊斯坦堡則可憑手機簡訊代碼至藥局領取口罩,每人十天可領取五片免費口罩。塞爾說他到現在仍然沒有收到那封簡訊,最保險的作法還是盡量避免出門。
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💇🏻♂️「話說理髮店關了,我該怎麼剪頭髮?」塞爾問著,我笑了一下。其實大約一個月前我就知道會有這個問題,可是當時我沒有提醒他要買髮型師那種剪刀,因為我知道即使他有剪髮工具,他仍下不了手,寧願把頭髮留長,也不願看見自己頂著一頭被剪壞的糟糕亂髮。
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🤲🏻說完,塞爾拿著手機起身,鏡頭一轉讓我看看他的「居家辦公室」,仙人掌、蘭花、便條紙、筆記本、滑鼠和筆電整齊的擺放在桌子上,旁邊還有一本《古蘭經》。他先是用右手緩緩滑過封面,接著將它輕輕拿起,微笑的對著我揮一揮,看了看又將它慢慢放下。昨天晚上,塞爾坐在同一張桌前翻閱《古蘭經》,念誦完畢後他為阿曼祈福,可是今天的此刻,阿曼已在回歸安拉的路上。
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☠️死神並不會向世人宣告祂的降臨,而是公平的,在該奪命之際,迅速無情的將人類靈魂取走,留下待埋葬的軀殼和為它流淚的人們。
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萊拉
2020.04.12 台灣
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😸照片是萊拉在2019.04.12於土耳其南部城市哈塔伊(Hatay)拍攝,以如繁星點點的夜景照片紀念阿曼。
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🧿這系列文屬於日記形式,會比平常發的貼文字數更長,謝謝大家耐心閱讀!
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅楊定一‧全部生命系列,也在其Youtube影片中提到,本影片已先於長庚生物科技頻道播出,關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友,請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos 面對21世紀最大規模的傳染病,每個人都想知道該如何應對,然而擔心、害怕、焦慮的情緒就像是一層濾片,讓我們不光對眼...
先天免疫疾病 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的最讚貼文
本影片已先於長庚生物科技頻道播出,關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友,請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos
面對21世紀最大規模的傳染病,每個人都想知道該如何應對,然而擔心、害怕、焦慮的情緒就像是一層濾片,讓我們不光對眼前的狀況失去判斷能力,也無法妥善維持身心的平衡。
長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師,邀請楊定一博士從醫學的基礎出發,為關心疫情、關心自身健康的朋友提供全人醫學和整體醫學的建議。楊博士從流行病的歷史、免疫學的基礎,先將疫情至今的發展和全球各地不同的因應方式做一個全面的介紹,接下來談身體最根本的療癒機制。
理解了這些,楊博士也提醒我們,一切還是要從自己開始,盡力配合公共衛生的措施,例如社交距離、帶口罩、注重個人衛生。此外,最重要的是,從心出發,找回生命最穩重、安定的力量來面對眼前的困境。
他也提醒我們採用最天然的方式,從心情、營養、運動著手,將生命的元氣補滿,讓身體先天免疫的功能得到發揮。我們的元氣充滿,也自然能對人生用樂觀的心態來看待,為身心帶來真正的保護力。
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先天免疫疾病 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
#疫情焦慮 #緩解心慌 近來最熱門的話題就是「嘉玲」來了嗎? 從口罩之亂、衛生紙之亂,到解封之亂,為了防疫及保護最愛的家人,大家每天盯著新聞報導,不免感到擔心、焦慮,甚至心慌!但疫情當前,緩解焦慮,讓情緒穩定是重要的一環,當我們在焦慮中掙扎時該怎麼辦?今天就讓宜婷和雅惠一起帶大家解鎖焦慮!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸緩解焦慮的四大招?
🔸什麼樣的焦慮需要關注及處理!
🔸焦慮出現時,該怎麼做?
🔸焦慮在我們的大腦及身體產生什麼影響!
#影片大綱
🔸什麼是焦慮
▫個人對於外界壓力反應的主觀感受,會伴隨擔憂及害怕
▫適當的焦慮:激發行動力
▫過度的焦慮:可能會出現身體症狀,進而影響日常生活
🔸焦慮的腦科學
▫和先天(基因、體質、個性)及後天(環境、生長背景)有關係
▫腦科學中,目前研究和前額葉皮質、海馬迴及杏仁核有密切關係。
▫杏仁核:負責情緒部分,如害怕、緊張、焦慮、恐懼
▫海馬迴:提供記憶情境
▫前額葉皮質:控制中心,抑制情緒及衝動
▫當海馬迴及前額葉皮質調節能力變差,杏仁核接受刺激的閾值降低,會對外部環境威脅的敏感性增加,導致情緒調節異常。
▫時間一久,身體壓力荷爾蒙Cortisol會不正常分泌,進而影響免疫功能、血糖血壓調節能力下降、睡眠障礙等
🔸當出現焦慮時,需要處理嗎:適當的焦慮是健康的,但焦慮若出現身體症狀,如胸口緊悶、腹瀉、緊繃疼痛等,或影響到人際關係、工作及生活。
🔸緩解焦慮的四大招
▫維持規律作息:尤其睡眠及飲食
▫學習新的因應方式:選擇適當正確的新聞來源,及用具體及理性的方法面對處境,重新獲得控制感。
▫規律有氧運動:讓大腦有更多資源,使情緒穩定。
▫練習放鬆技巧:如冥想或呼吸練習,以減少焦慮時間。
🔸焦慮是身體重要的保護機轉,我們都要覺察焦慮,不讓過度的焦慮干擾我們的生活及健康,一起從容不迫地面對焦慮吧!
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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先天免疫疾病 在 Skylai TV Youtube 的最讚貼文
#1%人類才有的變種基因 #變種基因 #超能力的變種人
在《變種人》電影中,我們都知道變種人的能力都是來自於,異於常人的基因,或者稱為【變種】基因。那今天的主題是和大家分享一些只有極少數人類,才含有的【特殊基因】
0:30 堅不可摧的骨頭
科學家發現這種【骨密度異常密集】的特徵是因為人體內稱為LP5的基因突變有關
2:05 不太需要睡眠
有些人每天只需要睡六個小時或更少,第2天仍然可以很精神地工作。這種睡眠狀態我們稱為短睡眠綜合症。
2:54 超級運動員基因(EPAS1)
藏人之所以能夠適應高原,是由於他們體內有著高海拔基因-EPAS1。
當血液中的氧氣含量下降時,EPAS1就會被激活,從而觸發更多血紅蛋白的產生。
3:50 雙行睫毛
極少數的人患有【雙行睫毛症】,他們的眼皮上長著兩排睫毛。而雙行睫毛症狀是由FOXC2基因的遺傳變種而造成的。
4:24 金色血液
它是世界上最稀少的血液類型,學名稱為Rhnull blood,一種完全缺乏Rh抗原的血液。
5:09 膽固醇免疫
PCSK9基因會使不良膽固醇保持在非常低的水平,這有助於患者免受高油脂的食物所引起的疾病的侵害。研究也顯示他們患有心血管疾病的機率比一般人低了90%
5:51 不同顏色的眼睛
這種不同顏色的眼睛的症狀學名叫做【虹膜異色症】,另稱【異色瞳】
6:55 超量的體毛
【先天性遺傳多毛症】是一種返祖現象,患者一般在出生後不久,全身就長滿了烏黑而堅硬的毛,有如傳說故事中的狼人,因此又稱為狼人綜合症。
7:31 耳朵附近的洞
耳前竇是一種先天性的畸形,其特徵是外耳附近的地方有著小小的凹坑。
8:06 超級視力(四色視覺)
大部分的正常人會有著三種不同類型的視錐細胞,用來幫助他們與大腦進行交流,從而看到顏色。但是,世界上卻有著極少數的人類,擁有著四種視錐細胞,他們能夠看到多達1億種不同的顏色。
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(這裡有可能會出現youtube不方便上傳的影片噢^^)
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