這週末行程像一陣風💨
還好二週前已經和家人們
慶祝好兒子生日惹
否則二天趕這麼多行程
我們應該無法撐下去😆)
週六咱們家為了參加柔術比賽
起了個大早
雖然讓孩子學巴西柔術
沒想要專精到什麼程度😆
只是培養一項才能
和保護自己、越挫越勇的心(如此而已)
但也因為過程中打出興趣
只要時間允許
加上孩子有意願
比賽就這樣給他報下去
這次,我們家三隻
記取上次漫不經心的教訓🤪
多了點專注和全力以赴
雖說一位上場後就落敗
但下場後媽媽就給予熱情擁抱🥰
和言語支持「媽咪覺得你又進步了,看得出來你盡力了就很棒」
之後就跟著媽咪
幫還沒比賽的另外兩隻加油
更在某隻連戰二場獲得冠軍
和哥哥第一場打敗去年贏他的選手
晉級下一場
被一位女選手背後折腰😆
最後獲得銅牌,劃下句點
#馬上跟兒子恭喜
#自己送給自己的生日禮物就是柔術比賽銅牌
#賽後立即衝苗栗露營⛺️
雖說上週我們夫妻倆一直想要讓出營位😅😅(給其他露友)
因為週日下午兒子要合唱團團練(必須再趕回台北)
自己搭帳享用不到12小時
好像有點傻傻der🤪
但三隻好喜歡、好期待
每次說要露營都心情好棒棒
再怎麼想打退堂鼓的父母😆
面對三隻小人,都不忍心掃性
#再怎麼拼
#好像撐一下就過了
#祝兒子11歲生日快樂就在12家一起合唱中度過
#沈澱下來後又覺醒還好有來😂
#當媽後才學會陪伴
#原來學才藝和玩樂這麼花時間😆
#我們會努力撐下去(繼續跟妞爸重訓練體力去😁)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #重訓長不高 重訓長不高?迷思破解!兒童訓練注意事項【SBD怪獸講堂 S2 ep.3】 聽說重量訓練會長不高?別再相信沒有根據的說法了!🔥 倖存者偏誤,讓人們覺得打籃球才會長高,力量型競賽也因矮小身材優勢讓人誤會訓練長不高,這都是已經被破解很久的迷思,雖然已經說了很多...
兒童巴西柔術台北 在 小精翎 唐明翎 Facebook 的最佳解答
哇 上次巴西柔術體驗的影片出來了🎉
現在社會這麼不安全,女生多少還是要學一些防身術防身
台北東區、板橋都有教室,除了女子專班也有其他種類的課程可以學習
不論是實用性還是當做運動都很可以喔👍🏻
#BJJ巴西柔術 #女子專班
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Flash Sports 武術運動館| BJJ巴西柔術課程
咦!今天一進到 Flash Sports 武術運動館就感覺到不一樣的氛圍,眼尖的小編發現道館出現了許多吸晴又亮眼的身影在練習護身倒法,原來是誤闖到我們BJJ巴西柔術女子專班的上課現場😍😍
那小編也就刻不容緩地向各位介紹我們BJJ巴西柔術課程啦(推眼鏡👩🏻🏫
▶️結合拳擊武術與健身計畫所設計的柔術課程💪🏻
承著近年來台灣運動健身風潮, Flash Sports 武術運動館除了有成人混班之外,也特別開設女子專班,許多女性學員慕名而來報名參加BJJ巴西柔術課程,透過精悍的Melody教練專業的技術指導,除了能夠學習到女子防身術來保護自己,並搭配適當的健身作戰訓練,有助於達到均衡飲食、成功瘦身以及強身健體等效果。
小編也特別採訪到我們FS教練Melody和BJJ巴西柔術課程學員小精翎唐明翎✨
大家快來聽聽他們怎麼說吧🙌🏻
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小精翎 唐明翎
兒童巴西柔術台北 在 艾莉媽 Facebook 的最佳貼文
帶屁寶來參觀巴西柔術,之前就一直想要來看看,等不到屁爸有空,媽媽自己帶來比較快 (翻白眼)
這間巴西柔術館是基隆當地一位醫生開的,留美時接觸到巴西柔術,取得教練(和醫師)資格後回台灣推廣,從簡單的兒童巴西柔術、兒童防身柔術到體適能、成人都有,費用也是很便宜(真的就是推廣價~) ,基隆/台北都有分院,可以參觀、試上看看。
#基隆真的好方便
#嫁來五年還是常常有新發現
兒童巴西柔術台北 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #重訓長不高
重訓長不高?迷思破解!兒童訓練注意事項【SBD怪獸講堂 S2 ep.3】
聽說重量訓練會長不高?別再相信沒有根據的說法了!🔥
倖存者偏誤,讓人們覺得打籃球才會長高,力量型競賽也因矮小身材優勢讓人誤會訓練長不高,這都是已經被破解很久的迷思,雖然已經說了很多次,何老師要來回覆網友的疑惑,大家能投入訓練,也多鼓勵孩子運動,不要沈迷手遊或網路太深,提早接觸運動的所有美好,更要趁著小孩的快速學習力,及早往強壯身體方向健康發展❤️
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 運動項目的倖存者偏誤,導致誤解的迷思。
🇹🇼 ➤ 小朋友骨頭生長板的受傷,通常來自錯誤的跑跳受傷😱
🇹🇼 ➤ 能夠控制重量的力量訓練,反而可以監控而降低風險。
🇹🇼 ➤ 孩童能及早接觸各種運動,少少投入大量收穫。😎
🇹🇼 ➤ 建議嘗試各項運動,無倫水上陸上,多元發展,避免過早專項化。
🇹🇼 ➤ 重量訓練的年齡限制,以認知溝通降低風險為主,通常約7~8歲左右🔥
🇹🇼 ➤ 兒童訓練應避免過度訓練,特別是快速長高期。😎
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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