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『新竹熱血志工群 感謝各位全力相挺』

竹市67歲施打率81.4%再創新高！今天樹林頭注射站下午結算人數也破紀錄，首次站上8字頭！

隨著年齡下修到60.50壯年市民，接種意願越來越踴躍！65歲以上的長輩施打將在明天（週三）告一段落，週五（7/16）開始，連續三週，將開始線上預約系統50-64歲長輩的注射計畫。新竹市的疫苗覆蓋率
持續保持領先，這是市府努力催打施打，民眾踴躍接種，互相配合達成的美好成果！

未來還要持續努力，特別感謝許許多多我認識的朋友，有的贈送物資，有的付出時間，不拘形式的為防疫這件事共同努力。樹林頭注射站的物資絡繹不絕，有吃的，有喝的，各式便當，各種飲料，下午還有下午茶點心，洋芋片，紅豆餅，廣東粥，天氣太熱，熱心民眾趕快送來涼感毛巾，還有芳香口罩環，防護面罩......。真是太感心了！以下先列出我知道的朋友，請大家一起感謝他們！一起努力的感覺，真好！

志工跟贈送物資名單如下（截至7/12），順序隨機排列：

Gene 基音教育中心 - 新竹安親課輔才藝班
新竹南寮17公里「家祥腳踏車出租」
All Mai Burgers歐麥堡
Countess
美嘉綸建設有限公司
#永慶竹光ChukuangYungching
朱毅 新竹市文雅里里長
金竹里長蔡文盛
新竹市北門國小
蔡喬琳
彭健瑜 （Chien-Yu Peng）
王子瑞綜合舞團（空中瑜珈、Trx、肚皮舞、散打、熱舞、皮拉提斯、表演專班、兒童舞蹈、兒童散打）
彭俊棋
有巢氏房屋謝政安團隊
新竹市後備憲兵荷松協會
太郎燒肉
老瀋陽酸白菜火鍋
永慶不動產黃召環安心成家 交易安全歡迎屋主委託為您服務
#育勝電子有限公司
#西門國小家長會長鄭文忠
樂韋
曾國欣新竹市家長聯合會理事長
#勤樺資訊
巨火燒肉亭—巨城美食街4樓 李秉瑞
夏川拉麵
昌禾教育基金會
新協興精品家具
阿彤北和牛海鮮燒肉新竹總店

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音樂來源：【我們相信】 2021獻給台灣的防疫歌曲，相信雨過就會是天晴。

那疲倦的時鐘 依然未停歇
人們下定決心 掃空了街
天使還在前線 無私的奉獻
所有希望 和期待
都終將實現

我們相信
在不久的以後
能夠毫無保留
分享你我笑容

我們堅定
用團結一心
守護這片土地
雨過之後就會是天晴

那紛擾的語言
是多餘情節
這世界更欠缺
體貼和諒解
用習慣去搭建
溫柔的防線
所有悲傷和危險
都不再蔓延

#新竹防疫隊
#未標記的匿名善心人士
#遺漏請私訊

已經上映兩個星期的電影【芭蕾奇緣】，是喬喬計畫回台灣後一定要看的第一部電影！！！ 大家看了沒？？？
https://www.facebook.com/colafilmselection/videos/1951971035018618/

【芭蕾奇緣 // 07.28 中/英文版同步上映 // 中文版正式預告】
　　　　
《黑天鵝》編舞指導全新設計翩然芭蕾舞蹈，精準展現芭蕾舞者在高難度挑戰時表現出的精確和優雅，神還原古典優雅的19世紀巴黎！
#芭蕾奇緣本週五正式上映
#中英文版同步上映唷！
👼有夢追夢、沒夢找夢，歡迎大朋友小朋友一起來欣賞！
YOUTUBE版：https://youtu.be/rl3Tq9jJAoo
　　　　　
⚠《芭蕾奇緣》網路預售 套票優惠組「#女孩跳跳跳_雙人套票」、「#芭蕾繞圈圈_四人套票」，持續熱賣中 👉https://goo.gl/9bu7LS (若售票頁面顯示已售完，表示我們尚在補貨中，煩請稍待片刻唷！)
　　　　　　　　　
🎥《#芭蕾奇緣》07.28上映戲院總覽：
北部｜ 京華城喜滿客影城 Cinemark Core Pacific City(中/英文)、 in89豪華數位影院(中/英文)、 哈拉影城(中文)、 喜樂時代影城(中/英文)、 SBC 星橋國際影城(中/英文)、 #秀泰影城板橋店(中文)
中部｜ 萬代福影城 (中文)、 台中秀泰影城(中文)
南部｜ #喜滿客夢時代影城(中/英文)、 in89駁二電影院(中/英文)、 中影屏東影城(中文)
　　　　　　　
#可樂電影 #Ballerina #艾兒芬妮 #ElleFanning #丹恩迪漢 #DaneDeHaan #卡莉蕾傑普森 #CarlyRaeJepsen #梅狄齊格勒 #MaddieZiegler 62芭蕾舞蹈教室 - Le Studio 62 台北新生代舞蹈劇場【翔絮芭蕾舞團 台北新生代舞團 Youth Taipei Dance Theater 】三重教室 蘆洲教室 芭蕾雅客 - Ballet Art News舞 The Best Crew / TBC舞蹈休閒館 Dance Zone 舞蹈生活館 HRC KiDS 兒童舞蹈學院 蜻蜓舞蹈教室 舞動世界兒童舞蹈 Monsda 萌世代 兒童舞蹈學苑 王子瑞綜合舞團（肚皮舞、散打、熱舞、街舞、皮拉提斯、表演專班、兒童舞蹈、兒童散打） 皇家兒童舞蹈團 喬藝兒童舞團/ 彩虹舞蹈私塾 琦琦兒童舞蹈團 Justdance.tw 舞蹈教室 小橘子幼兒舞蹈.功夫教育推廣中心 歐陽慧珍舞蹈圑/舞蹈補習班

【#穎養師藝起播】EP05 情緒性暴食由尷尬解密？ 演藝圈的身心靈導師班傑駕到！

由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養師【藝】起播，每月不定時邀請專家名人、KOL、明星，以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養！

＊主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
＊名人、明星之近況與生活營養檢視---(透過名人飲食來看看你是不是跟他們一樣有相同飲食困擾哦！)

本期重點：
👉🏻穎養師與身心靈導師班傑聊情緒性暴食原來與意念有關！
👉🏻穎養師來解答：身心靈大師班傑的飲食分析
👉🏻班傑給情緒性暴食人們的心靈緩解撇步（初步冥想的練習）

本期來賓：#功夫班傑 Benji
班傑，台灣男演員兼模特兒，興趣是功夫和創意繪畫以及料理和音樂。他從八歲起學習功夫，精通跆拳道、空手道，以及散打、詠春、氣功、太極等多種中國武術。

2009年以《終極三國》成名，並與胡宇威、林曜晟、邵翔、宏正共組「武虎將」，班傑也擔任該團體的團長。2010年與弟弟Hero在台北東區創立漂浮舒緩館提倡身心靈生活，2011年因參與屏風表演班花博系列《百合戀》定目劇飾演男主角，之後積極參與舞台劇演出，先後又參與《莎母雷特 (舞台劇)》及《守歲 (舞台劇)》，共計演出超過250場。2012年開始活躍於台灣綜藝節目，並於2012年及2013年獲得康熙來了通告王的殊榮。 2015年與夏克立及是元介參與海峽衛視《為我加油》真人秀而打開中國大陸市場，目前參與電影拍攝，預計於2016年有多部作品上映。

2012年年開始主持公視的《流言追追追》，於2015年以此節目獲第50屆金鐘獎兒童少年節目主持人獎。

Facebook粉絲頁👉🏻 班傑 Benji（https://www.facebook.com/kungfubenji886）
Instagram 👉🏻 kungfubenji
功夫班傑的身心靈頻道👉🏻https://www.youtube.com/channel/UCJBLtsbjgAfSGqVuNEqHZqA/featured?fbclid=IwAR2lNw0x6SlaG0mJfeDu4ov-MgNopdw4dRV3doaKXvskKj-o9fF9plsruDI

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重訓長不高？迷思破解！兒童訓練注意事項【SBD怪獸講堂 S2 ep.3】

聽說重量訓練會長不高？別再相信沒有根據的說法了！🔥

倖存者偏誤，讓人們覺得打籃球才會長高，力量型競賽也因矮小身材優勢讓人誤會訓練長不高，這都是已經被破解很久的迷思，雖然已經說了很多次，何老師要來回覆網友的疑惑，大家能投入訓練，也多鼓勵孩子運動，不要沈迷手遊或網路太深，提早接觸運動的所有美好，更要趁著小孩的快速學習力，及早往強壯身體方向健康發展❤️

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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 運動項目的倖存者偏誤，導致誤解的迷思。
🇹🇼 ➤ 小朋友骨頭生長板的受傷，通常來自錯誤的跑跳受傷😱
🇹🇼 ➤ 能夠控制重量的力量訓練，反而可以監控而降低風險。
🇹🇼 ➤ 孩童能及早接觸各種運動，少少投入大量收穫。😎
🇹🇼 ➤ 建議嘗試各項運動，無倫水上陸上，多元發展，避免過早專項化。
🇹🇼 ➤ 重量訓練的年齡限制，以認知溝通降低風險為主，通常約7~8歲左右🔥
🇹🇼 ➤ 兒童訓練應避免過度訓練，特別是快速長高期。😎

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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

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