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By 營養師菲菲・你的營養師好閨蜜

2021-09-18 18:29:52 有 3 人按讚

今天分享#小時候胖就是胖（上）
所以還有（下）ㄡ😉
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😶‍🌫️根據我國衛生福利部調查顯示我國兒童肥胖率仍高於鄰近的日本、韓國等國家，每五個孩童就有一個肥胖
（好多小胖子窩(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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😶‍🌫️孩童肥胖有1/2機率成人後依然肥胖，而青少年肥胖則有2/3機率成人後依然肥胖

縱然小朋友胖胖的很可愛，但一時胖胖有可能造成終身都胖胖，同時增加未來罹病率（哭哭）

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兒童肥胖問題在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文

By 國家衛生研究院-論壇

2021-07-02 07:30:32 有 54 人按讚

「小時候胖長大一定胖嗎?」
--研究顯示：6歲前就發胖，脂肪細胞是瘦子2倍
　
很多人常常會覺得小孩子圓圓胖胖的最可愛，但其實小時候的圓胖是身體不健康的一種表現。因為小孩子階段的胖，會讓身體的「脂肪細胞」特別多，這些脂肪細胞都有可能會變大，所以小時候就胖的人，基本上一直到長大都還會是胖的，而且因為脂肪影響內分泌系統，特別容易出現皺紋、器官的負擔也會比較重，看起來顯得特別老。
　
一般來說，人體會在子宮內開始產生新的脂肪細胞，再來一直到6歲才會開始產生第二波新的脂肪細胞，到了20歲左右，脂肪細胞的數量基本上就固定了；但如果沒有控制飲食，讓自己過胖，在6歲之前可能就會開始長出脂肪細胞，也因為太早長，會以比別人2倍的速度增加脂肪細胞數量，所以最後擁有的脂肪細胞，也是瘦子的2倍[1]。
　
■兒童肥胖問題嚴重
中壢天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心主任徐光漢提醒，國內有14.6%國小學童、16.9%國中生有肥胖問題，而「小時候胖，長大一定胖」，代謝性疾病還有可能找上門，建議青少年要養成健康飲食、多運動及充足睡眠的習慣，父母也要阻止孩童過度放縱，才能減少將來的慢性病問題。
　
徐光漢表示，肥胖孩童除少數是受基因影響，大多是因為攝取過多熱量及糖類食物造成，由於胰島素過度分泌，小朋友經常愈吃愈餓，惡性循環加上兒童自制力相對較低，肥胖問題就會隨之而來[2]。
　
■要「醣」，不要「糖」！
►「醣」，（carbohydrate，碳水化合物），指的是好的碳水化合物，除了提供熱量，還含有人體需要且有利健康的營養素。
►「糖」，（simple sugar，單醣），指的是吃起來有甜味的碳水化合物，例如砂糖及添加大量糖的飲料和甜點，只有熱量而幾乎不含其他營養素。
「醣」除了是身體運作主要能量來源，還提供多種重要營養素，而「糖」卻只有熱量，讓人老化、發胖，幾乎不含其他營養素，也因此吃對「醣」、吃好「醣」才能遠離肥胖不生病[3]。
　
■小時候太胖、長大會又胖又容易老！
2010年，《美國臨床營養學雜誌》曾刊登一篇研究，發現在兒童、青少年時期就肥胖的人，不只會影響兒少時期，還會影響成人時期的疾病風險；因為肥胖、過多的脂肪，會放出許多造成身體發炎反應的細胞因子，等於從小孩時期就一直讓身體處在發炎狀態，隨著年紀增長，會比別人更容易生病。
　
■最容易造成脂肪囤積的，其實是「加工糖」、「果糖」
所以最好減少讓孩子吃糖果、甜點（例如麵包、蛋糕、餅乾），同時也要減少使用醬料、喝濃湯，因為這些都是非常多加工糖的食物[1]。
　
►水果可取代精緻零食、不宜飲用果汁易過量
國健署的孩童一日飲食建議量中，水果類食物建議量：1至6歲兒童建議一日2份，國小兒童按照活動度不等，1至2年級建議一日2-3份、3至6年級則建議3-4份。營養師蘇妍臣表示，基本上在不影響正餐的情況下，水果量並未太多限制。水果可以取代精緻醣類、代替零食，但不能因此取代營養素的種類。孩童的胃容量有限，以咀嚼的方式吃較不容易過量。
　
但要特別注意的是，不要為了省事給孩子喝果汁，除了水果中的纖維會被果汁機打斷，也容易過量。她舉例，一顆柳丁約榨出90ml的汁，但若喝下一大杯，3、400ml就會超過2顆180ml的份量[4、5]。
　
■ 25%青少年每天喝超過500ml含糖飲料，恐增加腎病風險
根據2019國家衛生研究院針對「青少年含糖飲料攝取行為趨勢研究」指出，過去18年男女青少年每天分別喝咖啡及茶的攝取量大幅成長75%，其中25%青少年每天更是喝超過500ml含糖飲料。醫師指出，青少年依賴糖飲的習慣，不僅會導致肥胖及引發糖尿病，也恐埋下未來痛風、三高與引發慢性腎臟病危機[6]。
　
►參與此研究的「國家衛生研究院群體健康科學研究所」許志成副所長表示，研究顯示，每天飲用350毫升以下的青少年較偏好罐裝飲料，但每天飲超過750毫升含糖飲料者則較喜愛手搖飲料，顯示手搖飲料店的竄起可能改變青少年的飲食習慣。
　
►許志成醫師強調，研究也發現，每天喝500毫升以上全糖飲料的青少年，身體質量指數（BMI）高於25的機率是沒有喝含糖飲料者的4.9倍，且BMI愈高、含糖飲料攝取量對尿酸的影響愈明顯[7]。
　
►許志成醫師說「肥胖、尿酸，都是慢性腎臟病的危險因素」。
　
►台灣腎臟醫學會榮譽理事長盧國城醫師補充「當過多的糖分經過腎臟，將會造成腎臟的發炎，而當腎臟長期處在發炎的狀況，腎功能就可能會威脅到生命」。
　
►盧國城醫師表示，根據健保署統計，洗腎、糖尿病健保費支出高居冠軍及亞軍，洗腎人數更突破8萬3000人，再創歷年新高，全台每年光是花在洗腎的醫療費用就多達新台幣500多億元，其中有46.1%患者因糖尿病併發症必須洗腎，尤其台灣愈來愈多青少年將飲料當水喝，不論對體重、血壓、尿酸等衝擊都相當大，恐增加腎病風險[8]。
　
►盧國城醫師說，攝取過多糖分，就像是讓身體器官「超時工作」。現代人的胰臟分泌胰島素，除了一天三餐的量，又得額外增加分泌次數，像是運動完喝飲料解渴、課後下午茶、熬夜補習回家的甜品。他建議，除非特殊狀況像是正進行化療、營養不夠的患者需少量多餐外，正常人還是採一日三餐。盧國城也強調，「不管是蛋白質、碳水化合物，或是脂肪，三餐攝取的量就足夠了，不需要含糖飲料的額外補充」[6]。
　
■學童健康成長密碼85210
所謂「學童健康體位」，有一個促進密碼「85210」，「8」是每天睡足八小時，充足的睡眠不只讓學童學習成效佳，也有足夠的生長激素促進健康生長；「5」是每日五蔬果，攝取足量蔬果不僅提供學童成長所需的營養素，也養成學童注重均衡飲食及良好的生活習慣；「2」是每日觀看3C螢幕時間少於2小時，久坐只動眼球的行為會讓學童喪失「動」能；「1」是每1日運動至少30分鐘，養成動態的生活習慣，吃與動的平衡來促進健康成長；「0」是零糖飲足喝水，現代學童飲食中添加糖無所不在，過量添加糖的攝取導致肥胖也影響學童的生長，需注意養成學童足夠飲水量，避免過量添加糖攝取的飲食習慣[9]。
　　
　　
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
∎[1] (Heho健康)小時候太胖、長大又胖又容易老！研究顯示：6歲前就發胖，脂肪細胞是瘦子2倍：https://heho.com.tw/archives/86742
∎[2] (元氣網)「小時候胖長大一定胖」醫教3招遠離肥胖慢性病：https://health.udn.com/health/story/6054/5365070
∎[3] (今周刊)「要「醣」，不要「糖」！」：https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80731/post/201805170036/%E8%A6%81%E3%80%8C%E9%86%A3%E3%80%8D%EF%BC%8C%E4%B8%8D%E8%A6%81%E3%80%8C%E7%B3%96%E3%80%8D%EF%BC%81
∎[4] (健康醫療網)「水果健康拼命吃？　營養師揭兒童攝取原則」：https://www.healthnews.com.tw/news/article/49567
∎[5] (衛生福利部-國民健康署)「均衡飲食、成長加分(學童期營養)-中高年級(3-6年級)學童營養」：https://health99.hpa.gov.tw/storage/pdf/materials/21991.pdf
∎[6] (親子天下)「研究：1/4青少年日飲中杯正常糖手搖飲，高尿酸機率高2倍以上」：https://www.parenting.com.tw/article/5080473
∎[7] (風傳媒)「每天喝一杯全糖手搖飲會怎樣？體重暴增、腎壞掉…這麼多健康殺手等著你」：https://www.storm.mg/lifestyle/1836579
∎[8] (中央社新聞粉絲團)「研究：25%青少年天天喝含糖飲埋三高隱憂」：https://www.cna.com.tw/news/ahel/201910160321.aspx
∎[9] (教育部)「學童健康成長密碼85210」：https://www.edu.tw/News_Content.aspx?n=9E7AC85F1954DDA8&s=EE52C70FA60F2A1D
　
➤➤照片
∎(元氣網)「小時候胖長大一定胖」醫教3招遠離肥胖慢性病：https://health.udn.com/health/story/6054/5365070
　
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

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兒童肥胖問題在公視新聞網 PNN Facebook 的最佳解答

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2021-06-23 22:00:32 有 12 人按讚

【獨立特派員線上看｜#LIVE 】
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疫情衝擊產業，檢視紓困方案。
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單元二｜終止兒童肥胖
推動飲食素養教育，解決兒童肥胖問題！
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By 黃國昌

2018-04-13 13:48:03 有 562 人看過有 13 人喜歡

1.去年衛福部陳時中部長承諾，將在今年開始試辦「肺癌篩檢前驅計畫」。然而，所謂前驅計畫，事實上是衛福部自2014年開始的長期研究計畫案。今日再度要求衛福部長研擬具普遍性及可接近性肺癌早期篩檢計畫，別拿先前進行中計畫灌水充數、搪塞。

2.根據國際肥胖聯盟統計數據，台灣學童肥胖率亞洲第一，引起許多醫師、家長關心。衛福部也在2013年推出「肥胖防治白皮書」、今年3月推出「兒童肥胖防治實證指引」。

衛福部陳時中部長也表達對該議題的重視，承諾將在一個月內研擬如何以具體政策落實，解決台灣學童肥胖問題。

附註：背景資料

2017-12-20【質詢衛福部長：肺癌篩檢計畫追蹤】衛環委員會
https://goo.gl/6giheD

2017-11-27【如何面對新殺手國病：肺癌】衛環委員會
https://goo.gl/vUHtHG

黃國昌

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前中研院法律所研究員；台灣大學、台北大學兼任教授；美國康乃爾大學法學博士；具我國律師、司法官、美國紐約州律師資格；曾任澄社社長、島國前進發起人。第九屆立法委員

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以往都著重在成人的肥胖防治，殊不知兒童與青少年的肥胖問題，亦會對生理、心理產生影響且會持續到成年期，後續可能導致諸多肥胖相關併發症。

#38. 小時候的胖不是胖？別讓健康輸在起跑點！

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研究指出，原本就有肥胖問題的兒童在疫情期間體重會增加得更快，建議家長除了增加活動量外，也要減少加工食品攝取，以及手機等電子產品的使用時間。

#40. 兒童肥胖實在是目前全球最嚴重的健康問題前3 名

最近幾年我們在門診收治肥胖或極度肥胖(BMI>35)的兒童愈來愈多,. 有一名男童從小就體重過重，7 歲就50 公斤、已有糖尿病前期徵兆，男童三餐.

#41. 不容忽视的儿童肥胖问题 - 北京和睦家医院

众所周知，成年人肥胖症可以引起很多慢性疾病的发生。儿童肥胖若不引起重视，这些在同龄人中少见的疾病就可能出现，如睡眠呼吸暂停、2型糖尿病、骨科问题 ...

#42. 幼營喜動校園計劃- 背景

根據衞生署學生健康服務的數據顯示，香港兒童肥胖問題日趨嚴重。小學一年級學生的肥胖率由1996/97學年的11.3%，上升至2008/09學年的17.1%。雖然近年的情況稍見緩和， ...

#43. 疫情下飲食生活習慣改變兒童肥胖飆近2倍、7歲童2年增23公斤

受訪家長亦稱子女疫下吃不健康食物分量增多，包括零食（55%）、加糖飲料（43%）及即食麵、杯麵（36%）等，問題在小學生組別較常見，情况與調查發現較多 ...

#44. 勇敢面對兒童肥胖問題健身專家如何影響未來 - 運動筆記

兒童時期的肥胖會對生活品質產生不良影響，進而導致心理、社會和行為問題以及生理問題。一項研究指出，被臨床診斷超重的女孩在幼兒園中發生行為問題的 ...

#45. 青少年肥胖兒童肥胖減重治療藥物治療健康減重 - 劉達儒醫師

如果已經確認兒童、青少年有過重或肥胖，需注意哪些健康問題呢？較常見這時期與肥胖相關的疾病，例如：非酒精性脂肪肝、膽結石、多囊性卵巢症、胃 ...

#46. 阿嬤快看！小時候胖當心造成一輩子的健康負擔- 運動塑身

常有長輩說「小時候胖不是胖」，然而世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）示警，兒童肥胖已成全球問題，預估2030年全球將有2.5億名肥胖兒童。

#47. 5歲的肥胖容易一路胖下去，正確吃適量動，遠離兒童肥胖

然而，這樣的觀念需要被更新，因為小時候胖就是胖，兒童肥胖將為日後健康帶 ... 肥胖率增加的目標，並呼籲各國應重視兒童肥胖所導致的種種健康問題。

#48. 让孩子们告别肥胖 - 新华网

但是，由于膳食结构及生活方式发生改变，超重率和肥胖率也开始上升，影响到一些孩子的身心健康。党和国家高度重视儿童青少年肥胖问题。2020年10月，国家 ...

#49. 注意兒童肥胖問題!! 致胖環境! 就在你身邊!

注意兒童肥胖問題!! 致胖環境! 就在你身邊! ... 前陣子去學校參加女兒的親子座談會，會議中老師宣導了國民健康局在今年民國100年推動「健康100 臺灣動起來」 ...

#50. 【陳菁兒醫師】肥胖兒童過半長成肥胖大人！兒童BMI>85%須 ...

依據教育部學童體位資料顯示，2017 學年度國小學童肥胖比率為14.6% ；國中生肥胖比率更高達16.9% 。平均每6 人就有一人有體重的問題！雖然依據WHO肥胖盛行率定義計算，我國 ...

#51. 5名兒童有1人超重醫生：肥胖父母子女有7成機會肥胖 - TOPick

研究指，肥胖會增患新陳代謝疾病如高血壓、高血糖、高血脂，甚至中風、冠心病及心衰歇的機會；帶來呼吸問題如睡眠窒息、長期缺氧等。還會引起痛風、脂肪肝 ...

#52. 《保健》改善兒童肥胖應提早控制 - 新北市藥師公會

美國兒科醫學會提醒，等到父母帶兒童求診治療肥胖問題時，往往肥胖的情況已經頗為嚴重，醫師建議一定要提早意識到肥胖問題，提早控制。

#53. 原因與影響？兒童減肥只能節食？專家教你解決兒童肥胖問題

美國CDC說到，超重或肥胖的兒童，罹患哮喘、睡眠呼吸暫停、骨骼肌肉、第2型糖尿病和心臟病的風險均比正常體位的兒童更高。肥胖兒童也更容易遭受同學霸凌、 ...

#54. 兒童肥胖，未來健康的殺手

香港最近研究指出，睡眠不足的兒童也易肥胖；這是除了看電視、上網、吃零食及高熱量食物等一般人所認知易造成脂肪堆積的常識外，另一個引起重視的話題。兒童肥胖不只與大人 ...

#55. 兒童肥胖的6大原因

香港兒童的肥胖問題日趨嚴重，街上的肥仔肥妹俯拾皆是，其實，肥胖對兒童的健康會帶來許多不良的後果，短期的可能會引起呼吸不順、便秘、精神不佳等問題，長遠則可能會 ...

#56. 小時候胖不是胖？小心長出一身病？！ - 徐光漢醫師 - 良醫健康網

在腸胃道方面，也會導致非酒精性脂肪肝、膽結石、胃食道逆流等問題。兒童肥胖與內在心靈問題. 相對於正常體重兒童，肥胖兒童在精神層面上較容易出現注意 ...

#57. 儿童肥胖问题会对孩子身体健康产生什么影响？ - 知乎

哎，本人刚刚30出头，血脂和胆固醇已经开始高了。这都是肥胖导致的，更准确的说是这种导致肥胖的饮食习惯导致的。想当年，在我4岁的时候我也是个瘦子，据说天天不好好 ...

#58. 非傳染病直擊2015年3月- 健康體重健康兒童

超重和肥胖，以及相關的. 疾病大都是可以預防的。因此，早在母親懷孕前. 已應積極採取有效的干預措施，以預防和控制. 兒童肥胖問題，並阻止 ...

#59. 肥胖治療手冊-嬰幼兒.兒童及青少年臨床處置指引 - 好開店

作者為了避免國人從小因胖而引發高血壓、高血糖等各種慢性疾病，故編寫本書藉以預防、降低及改善兒童的肥胖問題，內容即針對國內兒童肥胖的現況與成因，並說明如何從 ...

#60. 兒童肥胖不能等！ - 國泰綜合醫院

美國的一篇回溯性研究的結果顯示，3歲以上. 的兒童，如果身體質量指數（Body Mass Index,. BMI）高於同年齡的95百分位，超過一半成年以. 後也會出現肥胖的問題。

#61. 疫下兒童肥胖率飈近兩倍7歲童兩年暴增23公斤2022/6/24 - 明報

中大醫學院兒科學系及香港兒科基金聯合調查發現，兒童超重或肥胖比率由疫 ... 及小學生家長，問有否觀察到子女在疫前及疫情下有超重或肥胖問題。

#62. 疫情期間肥胖問題凸顯美國孩童BMI翻倍

「6至11歲的學齡前兒童和學齡兒童，尤其是肥胖兒童，其BMI在疫情期間的增加幅度要大於青少年」，該研究的通訊作者、CDC人口健康和醫療保健團隊的流行 ...

#63. 兒童期肥胖的危害可能比我們以為的還嚴重 - 泛科學

與體重健康的兒童與青少年相比，那些肥胖的孩子比較容易有心臟病與糖尿病的危險 ... 營養師Nancy Copperman 表示兒童期肥胖很明顯地就是他們長大健康問題的主要危險 ...

#64. 立法會六題：兒童肥胖

立法會六題：兒童肥胖＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊. 以下是今日（二月二十七日）在立法會會議上陳健波議員的提問和食物及衞生局局長高永文的書面答覆：問題 ...

#65. 世卫组织全新报告：儿童肥胖率的迅速上升已经成为一个紧迫的 ...

社会和政府必须采取紧急而有意义的行动来解决这个问题。终止儿童期肥胖症委员会联合主席、巴基斯坦卫生体系政策分析与创新非 ...

#66. 疫下少運動常吃零食打機增風險肥胖成歐洲流行病港童7個月重 ...

全球肥胖問題在疫下加劇，世衞最新報告指，肥胖每年導致全球逾130萬人死亡，在歐洲區已惡化至「流行病」的程度，近6成的成年人過胖，三分一學童超重， ...

#67. 家有肥胖兒作者：臺大醫院營養室營養師林京美兒童專欄2012 ...

胖小孩潛在的問題多。肥胖孩子的骨骼會比一般人成熟得快，身高一開始看起來比較高，但最後卻比人家長得矮；肥胖也 ...

#68. 齊抓共管防控青少年兒童肥胖 - 新華網

超重肥胖已成為威脅青少年身心健康的重要公共衛生問題。正因如此，有必要將青少年兒童肥胖納入全生命周期健康管理，採取針對性舉措。具體來説 ...

#69. 台灣學童肥胖防治~處理模式探討

台灣兒童健康問題. 3. 近視. 世界第二. 發生早. 7-8, 13-14歲. 度數深. 100-125度/年. 高度多. >600度. 恆齒齲齒. 中國大陸0.5新加. 坡0.6香港0.8澳洲.

#70. 兒童+青少年超重！陸6至17歲肥胖率19% - Tvbs新聞

大陸兒童肥胖比率快速上升，每5個兒童和青少年就有1位體重超標，就算6歲以下的兒童肥胖率也有10%，演變成大陸國務院高度重視的問題。

#71. 研究：兒童肥胖和抑鬱關連7至14歲過胖患情緒病高危

結果顯示，最常發生於7至14歲情緒問題。7歲過重的兒童到了11歲時，較大機會出現情緒問題。肥胖兒童較易出現歧視和自尊心低，增加日後患 ...

#72. 胖不是福兒童發展受阻 - ETtoday健康雲

楊梅天成醫院營養師陳美玉指出，肥胖對兒童生理、心理都有不良影響，心血管疾病、人際問題相繼出現，呼籲家長應重視兒童肥胖問題。

#73. 認識兒童肥胖 - 愛群中西醫診所

根據WHO 的報告，兒童肥胖比率逐年增加的危機已經遍及全世界 ... 依據「國民營養健康狀況變遷調查」發現，兒童及青少年肥胖主要原因為飲食中脂肪比例較高、含糖飲料 ...

#74. 兒童肥胖問題嚴重易性早熟「1部位」年齡比真實年齡更重要

兒童節將至，而父母親面對兒童生長問題的困擾，隨著時代有所不同，擔憂的狀況卻是與日俱增，以往擔心小朋友營養不良長不高，現在卻擔心會提早發育導致 ...

#75. 兒童肥胖問題嚴重8守則顧兒健康

回上頁. 兒童肥胖問題嚴重8守則顧兒健康. 正在發育期間的兒童及青少年的肥胖如何分別？台灣肥胖醫學會醫師楊智堯表示，要定義的方式較複雜，比較容易 ...

#76. 兒童肥胖系列之一：認知篇 - 看診好輕鬆

#77. 兒童肥胖防治

的介入已經刻不容緩，因此如能在基層. 診所把關兒童體重問題，將可延緩兒童. 過重及肥胖趨勢。本文參考國內外指引. 提供基層醫師如何評估成長中兒童體重. 變化、諮詢及初步 ...

#78. 超重比例上升美國正視肥胖問題- Newsweek - 小世界

不過黃致錕則解釋，兒童肥胖鮮少造成嚴重疾病，因器官年輕，較不會有高血壓與糖尿病等健康問題，若在成長期間作好預防，能有效避免肥胖問題惡化。

#79. Ivy營養師的健康教室- 兒童肥胖問題廣泛存在 - Facebook

兒童肥胖問題廣泛存在，平均每四人中就有一人肥胖或過重，肥胖除了引發代謝問題（糖尿病、高血壓、心血管疾病等），也會影響身高的發展、甚至產生性早熟等問題。

#80. 澳洲孩子太胖或導致家長被舉報如何預防兒童肥胖？

澳洲肥胖問題日益嚴重，而且患上肥胖症的人越來越年輕化。根據數據，全澳有三分之一的成年人肥胖，兒童肥胖則佔了四分之一。專家們呼籲必須擬定策略， ...

#81. 促進健康飲食:一個以家庭為中心學前兒童肥胖防治的隨機試驗

父母是兒童發展飲食行為的關鍵角色，會影響兒童飲食習慣與肥胖問題，尤其是控制兒童飲食的策略與知覺兒童是否發展成肥胖，因此，促進學齡前兒童健康需要父母親的共同 ...

#82. 兒童也有脂肪肝？9招打擊兒童肥胖問題 - 聲傳媒

根據國健署統計，國內兒童及青少年每4人就有1人為過重或肥胖。三軍總醫院營養部臨床營養組組長林晏如指出，國內兒童肥胖率為30％，堪稱「亞洲之冠」， ...

#83. 兒童肥胖只能靠節食？營養師說這樣做最有效！

根據國民健康署於今年八月公布之國民營養健康狀況變遷調查顯示，兒童及青少年約有1/4人口有過重或肥胖問題，其中7－12歲的兒童及青少年期過重加上肥胖 ...

#84. 兒童肥胖 - tags

在避免兒童代謝及肥胖問題方面，專家學者提倡要維持良好的飲食習慣，有高達67％父母了解自家孩子的偏食問題，包括偏好甜食與高脂、高熱量速食，及不愛吃蔬果等問題，僅有48 ...

#85. 美國貧困家庭兒童肥胖率降低

多年來，人們對兒童肥胖問題的擔憂日益加深。但現在美國研究人員發現，有非常清楚的證據顯示，在低收入家庭中，幼兒肥胖問題有所緩解。

#86. 中国儿童肥胖报告

但是，随着我国居民膳食结构和生活方式的快速变迁，儿. 童肥胖问题也日渐突出。儿童青少年的超重肥胖率自上世纪90 年代开始上升，. 目前正处于迅速上升期，一些大城市的 ...

#87. 如何處理肥胖兒童及少年問題？ - 健營人生Nutri-health

如何處理肥胖兒童及少年問題？「食多件唔怕嘅，佢發緊育嘛！」「肥唔怕啦，佢長大咗自然會瘦㗎啦！」這些說話是真的嗎？兒童肥胖如沒有處理，他們 ...

#88. 談兒童肥胖問題 - 農業知識入口網

編號, 3203. 卷別, Vol.32. 期別, No.03. 頁次, 38-39. 資料類型, 養生保健. 作者, 李佩蓉,李蕙蓉. 雜誌類別, 鄉間小路. 日期, 95/03/01. 關鍵字詞, 兒童肥胖 ...

#89. 兒童與青少年肥胖---「兒時胖胖，大未必瘦」 - 仁愛醫療財團法人

如果已經確認兒童、青少年有過重或肥胖，需注意哪些健康問題呢？較常見這時期與肥胖相關的疾病，例如:非酒精性脂肪肝、膽結石、多囊性卵巢症、胃食道逆流 ...

#90. 為什麼我們的孩子愈來愈胖？ - 康健雜誌

在台灣每4個兒童就有一個體重過重，肥胖的小身軀帶來潛在的生理、心理健康問題，父母不能忽視。

#91. 【肥胖問題】容易發育異常、學習能力變差！中醫3招解決學童 ...

【學童肥胖／青少年肥胖】肥胖問題不是成年人的專利，很多父母都喜歡胖乎乎的小朋友，而忽略兒童肥胖的問題。研究統計，每10個青少年中， ...

#92. 研究：兒童肥胖和抑鬱關連7至14歲過胖患情緒病高危

研究人員相常是食物、睡眠模式不良和嗜睡等壞習慣所致兒童過重。兒童肥胖致情緒問題發生於7至14歲.

#93. 小時候胖就是胖兒童肥胖也會有三高- 奧丁丁新聞OwlNews

依據WHO 肥胖盛行率定義計算，我國5-19 歲兒童及青少年肥胖盛行率 ... 雖然整體排名有略為下降趨勢，但降幅太低，每十位兒童當中就有一人有肥胖問題。

#94. 儿童肥胖症- 症状与病因- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

在不同发育阶段，儿童的体脂量通常不同。因此，您可能无法通过孩子的外表判断其体重是否构成健康问题。体重指数（BMI）提供了体重与身高关系的 ...

#95. 這樣吃就會胖1斤！孩童近2成5肥胖問題嚴重| 生活 - Newtalk新聞

你家小孩也有肥胖問題嗎？國民健康署近3年來調查發現，平均每4個國高中小孩童，就有1人過重或肥胖的問題！其中以國小及高中生過重問題較嚴重，兒童 ...

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