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本期是我一直頗為期待的課程，MFT格鬥健身課程！ 除了能夠抒發身心靈以外，還能夠鍛鍊自身強健體魄，
這次也邀請麻吉詠越一同參與！上完課後我們都一致認為，這次拍攝應該也算是舒壓過頭系列之一，打完拳太累完全都沒胃口吃飯只想一覺到天亮哈哈哈～
完整版影片：https://youtu.be/f9NAM3A50HQ
特別感謝： 蔡博文教練
#一日療癒行程 #MFT #博派運動空間 #阿邦 #詠越 #體驗課程 #上班壓力 #紓壓 #入門拳擊 #端午節如果吃太多更要看這集
嗨 大家好 我是May 歡迎來到我的yt channel :)
近期隨著各位對居家運動的需求上升，不少人反應： May能不能也出一集長達半小時以上、能消耗更多熱量的運動呢？於是 今天May要帶來的是 ㄧ樣是徒手ok ，結合肌力訓練以及拳擊的有氧運動！過程中不會太喘累，也是適合初中階者入門的一套訓練~
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如何知道整套運動燃燒多少卡路里呢？我戴的是Garmin 最新推出的Venu 2S (40 mm) 比起第一代，外型更小巧精緻，若想要大錶面的人可選擇Venu 2 (45mm) 且續航力提升至10天！選擇當下的運動模式，透過心率感測計算運動過程消耗的熱量，且數據都可上傳至app (Garmin Connect) 讓你掌握更精準的一日消耗量，且方便紀錄每週/每月運動量。
關於Garmin Venu 2/2s :
✔進化版全天候健康監測：新增睡眠分數、身體年齡、健康快報等功能，健康也是練出的！
✔超過25種運動模式，新增HIIT高強度間歇訓練模式、肌力訓練還可分肌群挑選菜單
✔10天長效電力
✔悠遊卡、行動支付Garmin pay
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Garmin Venu 2 產品網頁 ▶ https://lihi1.cc/v4nms
*此影片與Garmin 合作
Outfit by Nike Women
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May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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Music by Kabwasa - Is You Is - https://thmatc.co/?l=2AE1C657
Music by Hayden McHugh - Smile - https://thmatc.co/?l=45DE869B
Music by LO PACINO - Nastyyy - https://thmatc.co/?l=4665BF2F
Music by Lukæs - Flip - https://thmatc.co/?l=0714B182
Music by Khalysis - Do It For Me - https://thmatc.co/?l=8E23AAEA
Music by Ato-Mik - I Am - https://thmatc.co/?l=3BBDBD4F
Music by Lukæs - WYA - https://thmatc.co/?l=08FAEC2C
Music by Pete Wentz of Fall Out Boy - Check Your Phone - https://thmatc.co/?l=42FBC535
Music by Eric Reprid - Lukewarm - https://thmatc.co/?l=477B4ED5
Music by Hayden McHugh - Up All Night - https://thmatc.co/?l=22FBCFAC
Music by Eric Reprid - Yellow Diablo - https://thmatc.co/?l=03FDA238
Music by Kabwasa - Watson - https://thmatc.co/?l=2ABA108D
一開始會想上泰拳主因是可以動全身，感覺會變壯，又可以揮拳，應該非常舒壓！很適合上班族～然後就和朋友一起去體驗，就這樣開始了。
疫情升溫前我大概一週去兩次，目前都還在上入門，還不是初階呢！所以這集是以一個Baby Beginner的身份來簡單分享💗給有興趣學泰拳的你參考
下集要去上私人課 yeah! coming soon...
#泰拳 #泰拳入門所需 #古亭武甲 #手綁帶
#護腳脛 #泰拳課
#CiaoChel腦妹
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thanks for my boxing personal trainner Ivory
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入門拳擊 在 [問題] 雙北有無入門拳擊課推薦- 看板Boxing - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
跟朋友打算一起去學拳擊
雙北有適合新手教學不錯的拳館嗎
價格也希望不要太高 感謝
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