✨料理新書《吃出免疫力的大蒜料理》
㊙️內有贈書活動🔚
大蒜對健康的益處名聞遐邇,幫助抗氧化、抗癌、預防心血管疾病等,被認為是最佳的疾病預防食材之一。
作者以3款常備大蒜醬✖️2種美味高湯,變出34道美味又營養的大蒜食譜,每道都令人食指大動,出版社編輯私心推薦:
☑P95大蒜煉乳圓麵包(最近很夯的八蒜包)
☑P139清燉大蒜鍋巴雞湯(適合打完疫苗後飲用的湯品,有助於恢復疲勞)
本書一點特點星小編特別推薦,
書中所有料理均在5步驟內完成,
連不常下廚的星小編也躍躍欲試了😍
有誰想報名品嚐小編的廚藝❓
那要腸胃夠好才行喔😜
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🎀贈書活動:首位猜對者可獲得📒1本
Q:猜星媽除了將大蒜用來炒青菜,最常用在什麼料理❓
A:蒜頭蜆精(顧肝良方)
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#健身也健心 #DanJohn #王啟安 本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出 官網 https://www.ath.com.tw/ 折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠,滿490免運❤️ 邱個推薦的六款商品: 1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍 2.【肌酸 Creatine FA (葡...
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內有贈書活動 在 Facebook 的最佳解答
【#週末書房:《允許自己選擇愛》/作者:馮以量】#內有贈書活動
#文末有留言得好書活動
#上回週末書房得到《薩提爾的親子情緒課》的幸運朋友是89號以及32號
這學期的自學團,我給孩子們一樣新的功課,那就是每週在書包裡放一本你想要看的書,不管最後你有沒有看,都帶來課堂上與大家分享,為什麼你會想選這本書放進你的書包,並且陪你走一週的時光。
為了示範,我從我的背包裡,拿出最近我正在閱讀的一本書,正是這本《允許自己選擇愛》。
我將這本書的作者的生命故事,分享給孩子們,讓他們理解為什麼這本書的作者,能成為如今的樣子。
作者馮以量來自馬來西亞,是一名非常傑出的助人工作者,但童年歷經了一段黑暗的時光,父親欠債離家出走,在他十三歲時罹癌過世。母親在他十八歲時工作過度也罹癌過世。一個從小沒有得到愛的人,即便長大後去追求愛,也非常恐懼朋友或女友最後會和父母一樣把他拋棄,為了避免被拋棄,他學會了先拋棄他人,不相信有人能真正愛他。
這是一段什麼樣的童年造就的成年人生?
我能想像作者自己一個人獨行的孤單與寂寞,但最後馮以量去學習了薩提爾模式,為自己建造了愛的能量,他重回愛的懷抱,他成為自己的主人,不再受控於他人。
馮以量更以薩提爾模式陪伴需要的人,引導她們走上愛,而非選擇以恨的方式來讓自己痛苦。陪伴許多家庭走過風暴,走向連結,走上成為自己的道路。
這是一本非常簡單易讀,容易入口的好書,因為裡頭滿滿的故事,充滿了生命的能量,內容不只是他人的故事,裡頭的每一個個案,都能看見我們自己的身影,掙扎的、痛苦的、徬徨的、不安的,不知該往何處繼續下去的人生。
那不正是自己的縮影?
我們都是從家庭出生,卻多少都受到家庭的傷害,無論是故意還是不小心的,我們都因此留下了傷痕,過著舔舐傷痕的方式長大了,但我們仍然沒有放棄學習,不斷的尋找解救自己的方法,直至我們找到為止。
馮以量用最簡單也最精準的口吻告訴讀者,唯有選擇「愛」,才能帶領我們離開痛苦,唯有貼近愛,才能成為自己。
書,真的很好看,個案的故事很動人,讀後很能療癒受傷的每一個人。
這是一本我很喜歡的書。
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🔥 2021年9月台北親子教養工作坊:https://reurl.cc/1gGbAX
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「週末書房《允許自己選擇愛》‧贈書活動」
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如抽獎遇撞號,以留言順序為優先
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4.得獎通知:將於下一次「週末書房」公告得獎者,請得獎者務必「主動私訊」粉專小編,約兩週內就會收到好書囉
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11月童書推薦|#與生活息息相關的思考題
(內有贈書活動喔喔👋)
當青蛙哥哥上幼兒園開始,就進入我育兒另一階段的「對答期」,他下課回來,常一併帶回給我許多耐人思考的問題?
「媽媽,為什麼我們要聽老師的話?」
「媽媽,為什麼我要去上學?」
這些循規蹈矩的提問,我還能跟他說明。
但沒有標準答案的問題,像是長了翅膀,看似簡單,該怎麼回答孩子? 該如何讓他理解,就像堆砌積木,層層相疊,構成他未來思考問題的思維。
「媽媽,生氣是不是做壞事?」
「媽媽,啾吉把我的東西搶走了!!為什麼沒有罵他!」
常常在看著青蛙哥哥的樣子,也同樣看到小時候的樣子。
每個孩子都有自己的個性,當人與人在一起時,就不再是單看一件事情來得容易。
我喜歡閱讀,常分享自己看過的好書給身邊的朋友,許多我無法理解的問題,找不到的出口,所幸在書海裡總能找到一盞光。
當自己的光、當孩子們的光,一起共同成長。
這個月的「小小哲學家系列」是信誼小太陽的妍瑾選書。謝謝她每個月都帶給我驚喜,蕾可將分享這些好書傳遞給我的好友們!
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12/4蕾可將抽出兩位響應「兒童閱讀」的愛讀好友~~🥰
信誼小太陽🌞將會把今天直播的二本童書「為什麼會生氣?」「被欺負了怎麼辦?」套組,以抽獎方式贈送給您們喲!
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各位好友可以和蕾可交流,推薦您覺得不錯的童書唷!☺️
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2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化,你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書!
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➤ Easy Strength
➤ 三部曲:第一部:建立基礎。第二部:人生教訓。第三部:訓練以及人生之我見。
➤ 5|起點不重要,重要的是終點。👍
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➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論:健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態,讓自己具備完成任務的適能,請妥善編織自己。
➤ 16|先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17|現在吃什麼不重要,重要的是以前吃了什麼:一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話?
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練?👍
➤ 選擇五個動作,每次訓練都做|重點:不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍,1/3肌力體能教練,1/3外語教學:王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生?
➤ 37~38|現代簡單肌力開端:訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫?一週兩天?一週五天?
➤ 象限分類,X橫軸:所需要會的技能多寡。Y縱軸:你需要專精的程度。
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➤ 不是看如何破世界紀錄,而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
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➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58|60字講述60年的經驗:
改變。生活,戀愛,大笑。
平衡工作,休息,玩樂,禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好,喝水,吃蔬菜和蛋白質,走路。
繫安全帶,不吸菸,用牙線。
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重讀好書,多說謝謝。
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贈書規則:
1. 點入網頁版 https://goo.gl/JHdzPA 按讚後,
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以下為純文字版
這本書光看目錄,或許有些內容資深貓奴早就知道了,但這本書講求細節,作者不只告訴
你貓咪會這麼做,也會解說背後的原因。像是貓老爹傑克森蓋勒克西大力推崇的「向貓咪
緩慢眨眼=我愛你」、為何貓咪立起尾巴=友善、為何貓咪在你打電腦、看報紙時喜歡插
上一腳,書裡都有解釋原因。
另外,貓奴都知道貓咪有勢力範圍,但當兩隻陌生的貓咪撞見對方會出現哪些反應呢?可
不會像我們遇到路人一樣擦身而過;多貓家庭的飼主看到貓咪打架時,對牠們的姿勢會不
會感到好奇呢?書裡也有打架步驟分解;貓咪為什麼帶獵物回家又不殺死牠;還有想當實
用的--如何避免貓咪外出獵殺小鳥……許多內容都很有趣。
書裡的插圖也很可愛,像下面這張圖根本和家裡的兩貓一模一樣。
雖然早就知道貓咪有許多表達情緒的肢體語言,但看完整本書還是忍不住覺得--貓咪好
忙!從頭到腳,身上幾乎每一吋都要用來表達情緒,所以看完書的各位,不要再說喵星人
很難懂啦。
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貓咪也會玩信任遊戲!? https://goo.gl/kBqYXK
當討厭的○○變成貓 https://goo.gl/4TuLhM
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2017年各縣市犬貓絕育補助一覽表 https://goo.gl/Hbgra8
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.126.126
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1495548593.A.D5A.html
抽獎結果:恭喜mini777獲得本書~
其實抽獎每次公布結果都覺得很抱歉,因為會讓沒抽到的人失望。
也很感謝大家稱讚Q弟樂樂,還有看了介紹對書產生興趣的人。
之後不定期也會在粉絲團舉辦抽獎,歡迎大家參加喲。
※ 編輯: ChibiYou (61.231.239.65), 06/07/2017 17:00:22
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