【食材介紹】穀中之王:莧籽
近年來一直很流行藜麥,但是比藜麥更優、有口感的穀類
就是莧籽喔!!!!
莧籽無麩質,比藜麥有更多蛋白質,與牛肉相當,含鐵量7.6mg,是小麥2倍,鈣質更是牛奶的三倍,眾多維生素,莧籽更被證明是含有20種全套胺基酸的罕見食物。
素食者可以莧籽作為蛋白質的來源,減肥者也很建議食用,小朋友更需多食用莧籽,吸收更優質的營養唷!!!
鈞媽自己覺得,莧籽比藜麥更容易讓小朋友喜愛,因為莧籽煮起來氣味芬芳,且沒有突兀的顏色讓孩子害怕,口感QQ讓喜愛口感的孩子喜歡,吞嚥也容易。
煮莧籽飯也很簡單,可以用1(莧籽):4(米):4(水),放入電鍋烹煮即可,媽媽在家也可以試試看唷!!
資料提供:聖詰國際
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全套胺基酸 在 鈞媽御食堂 Facebook 的最讚貼文
超級穀物-莧籽
#內文有教烹煮方法唷!
天冷了,寶寶更需要充足的營養才能減低疾病侵襲
鈞媽御食堂推出全新副食品
經過長時間的測試,推出跟莧籽味道最搭的"筊白筍、有機蘋果、雙瓜"三款莧籽粥。
莧籽又稱超級穀物,無麩質、低過敏,提供給寶寶比牛肉更多的鐵質鈣質。
煮完後外觀跟白色的明太子一樣。
甚麼是莧籽?是莧菜的籽嗎??錯!!
莧籽是南美穀物,擁有充足20種胺基酸,高蛋白卻是低脂肪,每100公克的莧籽含有14克的蛋白質,與牛肉相當;含鐵7.6mg、是小麥的2倍,鈣質更是牛奶的3倍;此外還有鎂、磷、銅、鋅、鉀等礦物質,維生素B2、 B6及維生素C,是穀類中鹼性最強。莧籽更被證明是含有20種全套胺基酸的罕見食物,歐美國家的素食愛好者經常以莧籽作為主食,補充蛋白營養。
莧籽很適合給嬰幼兒當作副食品,
#嬰幼兒常會缺乏鐵、#鈣、#鎂
#莧籽能夠補充嬰幼兒缺乏之營養素
可以做食物泥或煮粥、飯,該怎麼煮呢?
🍚煮飯;
3(白米):1(莧籽),內鍋放入四杯水,放入電子鍋煮成飯
🍚煮五倍粥
3/4杯白米+1/4杯莧籽,內鍋放入五杯高湯,放入電鍋,外鍋放二杯水,按下電鍋開關,跳起來後悶30分鐘
打開就是五倍粥
你也可以試試看唷!!!
不會煮?沒關係^^誠摯請您嘗試看看鈞媽御食堂推出的新品唷!!
全套胺基酸 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
身為敏弱肌的我,盡量會選擇成分最單純的保養品,
這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月,
不僅保濕效果好,還有淡淡的玫瑰香味,真的非常喜歡!
⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀,這款洗顏霜完全沒有這個問題!
內含保濕成分,洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。
⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液,後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華,還可以美白唷!
超喜歡它早晚都可以擦,因為成分和其他美白保養品不一樣,白天用也不會吸光!
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾,可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油,但擦上去之後並不會有黏膩的感覺,沒用過保養油的很適合嘗試喔!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
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全套胺基酸 在 Hey I'm Alice Youtube 的精選貼文
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»愛麗絲的更多資訊
膚質|混合偏乾,T字出油、兩頰乾
身高|166cm / 體重:64kg
肩寬|15吋、38cm
上腰圍|30吋、77cm
下腰圍|36吋、91cm
臀圍|40吋、103cm
大腿圍|24.5吋、63cm
使用相機/剪輯軟體:SonyZV-1、Canon M50 / Final Cut Pro X
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全套胺基酸 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的精選貼文
#見證護色奇蹟的時刻!
#淨化頭皮同時護色的實測影片太神奇了!
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#艾瑪絲Aromase護色頭皮淨化液就是染髮者的夏日救星
【時尚向佑群 Vol.14】
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#關於本集
前幾天跟大家預告我要發表護色頭皮淨化液的實測影片之後,就不斷收到Y 家人的敲碗催促,我知道大家等不及想知道讓秀髮護色又能淨化頭皮的秘密,今天就正式公開影片囉!事不宜遲,快來和我一同見證奇蹟!
疫情讓我們減少外出,只能在家裡當個盡責的宅男宅女,我了解對很多染了一頭亮麗髮色的人來說真是痛苦,因為平時上髮廊保養的行程也只能取消了!
其實完全不用擔心,你有更方便簡單的方式,居家就能呵護頭皮與髮色,只要和我一起使用Aromase艾瑪絲的「護色頭皮淨化液」,就再也不用煩惱護色兼顧清潔頭皮的問題了!
研究報告指出,台灣有高達70.4%的女性曾經染髮,然而許多染髮族在染前或染後都發生了頭皮問題,卻有超過一半的人不敢使用頭皮淨化產品,主要就是擔心「掉色」,如此ㄧ來悶熱氣候可能導致頭皮毛孔堵塞、頭皮屑、異常出油甚至嚴重落髮!
所以我上回與大家分享了一個很重要的觀念:『比起「洗頭髮」,「清潔頭皮」才是關鍵!』頭皮乾淨秀髮也會跟著健康,上述的煩惱才會迎刃而解。
這一次實測影片的主角「護色頭皮淨化液」除了我自己愛用外,Aromase艾瑪絲也是頭皮護理界的第一把交椅。「護色頭皮淨化液」擁有胺基酸細緻泡沫,給頭皮深層清潔的同時,又能來個溫和的舒壓SPA,染後頭皮不但能好好淨化,還能兼顧漂亮髮色,每次洗完都能體會暢通百萬毛孔的爽快呼吸感!
成分中添加了綠茶多酚(茶葉萃取),可避免色素粒子過度流失,營造頭皮弱酸性環境幫助毛鱗片閉合,讓髮絲柔軟不易掉色;而「植萃液態」也能夠迅速滲入角質核心,軟化阻塞毛孔的老廢角質,並改善頭皮屑問題。其它還添加了甘草次酸複合物,能使頭皮清爽不油膩,重現強健髮根、維持頭皮健康。另外生薑酊、杜松果精油等草本萃取,也能讓我們在一邊搓揉頭皮時,同時抑制皮脂分泌過剩,洗出健康柔順、揮別油癢屑困擾,
影片中我再度化身為YouGunLee博士,拿了它牌的護色洗髮精,與艾瑪絲的「護色頭皮淨化液」來個實測「護色大PK」!
我們將染髮過的真髮髮片分別沾取了AB兩家的洗髮精,以及艾瑪絲的「護色頭皮淨化液」,搓揉之後放入盛滿清水的燒杯中,結果實在太讓人驚艷了!比起明顯掉色燒杯中的水變濁的另外兩家,使用了「護色頭皮淨化液」的髮片,即使放入水中依然清清如也,完全沒有掉色跡象!
實測的第二步,我更請到了一直有染髮習慣,過去卻因為染後使用他牌洗髮精不斷掉色,而煩惱不已的Cindy當作模特兒,實際為她示範整套淨化頭皮療程。從使用艾瑪絲的「護色頭皮淨化液」開始、洗頭用的強健豐盈洗髮精,到最後呵護頭皮的草本強健養髮精華液,Cindy完全沉醉在我為她示範的養髮過程中,她非常訝異頭髮竟然完全沒有掉色,頭皮不但可以放鬆自在地呼吸,連秀髮也變得飄逸蓬鬆。
艾瑪絲這次的「護色頭皮淨化液」在護色功力上可說下足了工夫,一邊護色還能一邊淨化角質暢通毛孔,讓頭皮真正的深.呼.吸~帶給我們前所未有又舒爽的深層淨化體驗,這個夏天,有什麼比它更讓人療癒的事呢?
順便一提,艾瑪絲除了產品好用之外,它們也在2020年榮獲了國際B型企業認證(Best For The World「對世界最好的企業」),更是台灣獲認證唯一的髮品企業,過去數年艾瑪絲更積極參與舉辦環境清淨活動,源自植萃、草本的產品理念,果然也深植著愛地球的企業基因。
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