吃過才知道什麼是真正的好優格~
喜歡吃優格真的不能錯過超濃郁的希臘優格,
吃起來非常的綿密、濃、香醇!!
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EZ從2歲開始的早餐M很常幫他準備優格、水果、燕麥~
對於優格的挑選GM也是非常挑惕,吃過雪坊優格真的就會知道什麼就是濃、純。
希臘優格特色就是是將乳清蛋白過濾,把過多的水分及乳清蛋白去除,
形成更濃稠、固體的優格。
口感介於優格與乳酪之間,像較硬的優格,吃起來較有飽足感,
故較5號、6號優格綿密、香濃!
女孩們想要有飽足感又想吃的健康,優格是最好的選擇,還可以裡頭添加水果、燕麥、堅果。
吃得開心又吃得健康毫無罪惡感啊!~
雪坊5號精品優格
採用高品質鮮乳製作,並由台大管理團隊指導,以獨創黃金發酵方式,優格微酸不過於刺激嗆口、香濃馥郁,讓原本畏於食用優格者在品嚐後也會愛上喔。
商品特色
✔ 100%高品質純天然鮮乳製作,不添加奶粉和糖
✔ 不含香料、色素、防腐劑與化學添加物,適合寶寶、全家人食用
✔ LSABC五大優勢益生菌,完整照護腸道健康
✔ 唯一使用等同藥廠等級的無塵室環境製作,最乾淨的環境才能發酵出品質最佳的優格
✔ 5號優格與6號優格,提供您不同機能性菌種的保護,長期攝取、交替食用更健康
雪坊6號精品優格
對於很多人想試試原味無添加優格,但又不習慣沒有甜味建議可以搭配手工果醬。
優格搭配果醬完全100分~
雪坊所選用的水果都是最好有品質認證的水果,讓大家可以吃到水果最純的香氣而不是香料、色素或化學添加物!
果醬不單單只能加在優格,平時有吃吐司、氣泡水都可以加入!
低糖法式手工果醬
愛文芒果果醬
選用屏東枋山或台南玉井的愛文芒果,栽種方式採用自然熟成、草生栽培沒有使用除草劑製作,口感香甜,令人著迷。
✔ 夏天限定口味
✔ 草生栽培沒有使用除草劑
✔ 愛文芒果口感香甜
✔ 低糖、低熱量
✔ 不含香料、色素、及化學添加物
香蜜芭樂果醬
彰化員林江家栽種經驗已有 40 多年,曾獲得 95 年神農獎。不使用化學肥料,而採用竹筍殼撒在地面作為天然的肥料。香蜜芭樂是以台灣土芭樂結合珍珠芭樂育種而成,成功保留了土芭樂濃郁的香氣與柔軟的口感,結合珍珠芭樂較大的體型,外皮澄黃色,皮薄,口感柔軟,豐滿多汁,香氣十足。
商品特色
✔ 神農獎彰化員林江家種植
✔ 水果含量最高達75%
✔ 低糖、低熱量
✔ 不含香料、色素、及化學添加物
台灣桑椹果醬
嚴選屏東縣與嘉義縣以自然農法之農家所種植的原生種桑椹。桑椹是台灣很常見的莓果類水果,維生素C與鐵質含量高,有利造血。桑椹並含有多達18種氨基酸,能夠增進胃液分泌,促進腸胃蠕動,有益健康,製作時完整保留桑葚飽滿的果肉和自然的酸甜。
商品特色
✔ 採用有機桑椹,可吃到桑椹飽滿的果肉
✔ 水果含量最高達75%
✔ 低糖、低熱量
✔ 不含香料、色素、及化學添加物
優格冰淇淋
冰淇淋愛食客一定要試試!!
優格冰淇淋超級細緻綿密又不膩不甜~
使用各種頂級食材製作而成,低糖低脂、富有益生菌、且不添加色素香料及化學乳化安定劑,可以放心給全家人享用的健康冰淇淋。
炎熱夏季家裡備著冰淇淋隨時都能解熱~
在與大家分享更特別吃法,冰淇淋搭配希臘優格再加上麥片、水果、堅果,超級完美搭配好吃。
✔ 優格冰淇淋只採用鮮奶優格及自然栽種水果製作
✔ 無塵室生產製作
✔ 不使用鮮奶油、蛋黃、香料、色素、化學添加物
✔ 低糖、低熱量、低脂肪
吃好菌補好菌!
雪紡也有做益生菌,讓平時忙碌的大家也能隨身攜帶隨時快速補充~
一起吃好吃的優格、冰淇淋、果醬
一起種植好菌!
吃健康、吃安心、吃滿足
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#SNOWFACTORY
#雪坊優格 #早餐 #下午點心
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#南杏 #VitamixA3500i #北鼎粉漾壼 吃素、不喝牛奶也能吃的優格。 自製南杏優格超EASY 南杏 對乾咳無痰、肺虛久咳有一定的緩解作用。 優格 補充益菌、促進腸道健康,改善便秘。 👉第一次知道南杏也可以做優格+1 👉想試試看+2 👉還有人自製過什麼口味的優格? 🎥健胃護膚白色料理...
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《運動訓練後,便利商店爽吃減醣高蛋白3組合》
近期趨緩解封後,對於熱愛運動健身的我來說,現在可以出入健身房鍛鍊,也趨緩了很多焦慮啊,當然運動後立即補充很重要,畢竟練得那麼辛苦,不好好有效率吃東西,說不過去,因此四處都有的便利商店是我很好取得運動後補充的來源。
特別是全家有出 #運動應援 的鮮食產品,在運動營養師監製下讓外食族不用自帶便當也可以更貼近健康與營養,剛好常運動的健身房附近是全家便利商店,所以通常運動後我會在全家買我要吃的餐點,以「運動強度和結束的時間點」來區分運動補充的飲食搭配。
先掌握運動後飲食的兩個原則,接著就可以自由選擇~
1. 一定要 #適量攝取碳水化合物及優質蛋白質,蛋白質能幫助肌肉合成
2. #運動後30分內補充:肌肉的合率會隨著時間拉長而減少
👉第一種情況-運動結束在下午時間,剛好當天運動強度比較強,運動後還沒有食慾,我就會以「點心」的概念做補充:熱量約200-400大卡。
✅點心組合一:青檸烤雞握沙拉+無糖優酪乳(熱量約304大卡,蛋白質17.5公克)
沒有食慾又在餐間的時間真的很尷尬,這時候最適合補充這種帶酸開胃的沙拉小點心,除了這種「握沙拉類」,想補充膳食纖維的朋友也可以選擇一般蔬菜量較多「蘋果油醋雞肉沙拉」。
✅點心組合二:泰式打拋雞肉飯糰+無糖優格/希臘優格(熱量約330大卡,蛋白質約15g)
最近天氣炎熱又大汗淋灕完,真的需要一點美味兼具又開胃的食物,泰式口味就太合適了,若是消化吸收比較差的朋友可以這樣搭配,碳水化合物的補充以米飯為主,消化速度比較好,且這款是以較低脂的雞肉作為蛋白質來源,而不是一般泰式打拋口味常使用的豬肉,可以減少多餘脂肪攝取!
而且,若跟Sabrina一樣怕豬肉的味道,那這款打拋雞肉就非常適合你,另外可以再搭配無糖優格,補充蛋白質之餘還能當甜點。
👉另外一種狀況是運動後剛好為正餐時間或是運動總量比較大、比較餓的狀態此刻攝取的熱量約400-600大卡(組合三)
✅正餐組合三:烤多蛋白餐盒+香蕉(熱量約563大卡,蛋白質約23g)
我會選擇像是便當、義大利麵類作為完整的一餐,相對份量也比較足夠,比起前面兩種輕食組合,組合三相較更適合男性或是增肌族群。
通常我比較喜歡有菜、有飯,所以大多會選擇台式便當,烤多蛋白餐盒/健身G肉餐盒做為主餐,如果喜歡異國風味的朋友也不用擔心,有義式粉紅雞排義大利麵、養G青醬義麵盒/辛辛炒韓式豚餐盒/日式健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯,不僅滿足份量、營養同時也讓味蕾可以多彩多姿。
配餐部分,則視當天訓練量多寡做補充,多補充一個水果或飲品,像是香蕉,香蕉中的「鉀」、「鎂」能幫助預防運動後因大量流汗造成電解質不平衡所產生的狀況,而男生建議可以再搭配一罐無糖豆漿或是副餐毛豆仁/蒸蛋。
以上三種就是Sabrina平時的運動後組合,還有很多種搭配組合,真的沒有理由在運動後亂吃了!
全家希臘優格 在 Facebook 的最佳解答
#開團提醒
🥣團購時間:8/23-8/30
【Hello Amigo!】x【EasiYo 零失敗自製優格】
從沒開團的我為什麼決定開這團呢?!
其實是之前疫情期間我們天天關在家,
也盡量不出入公共場所購買食材,
我雖然不是每天煮三餐的人,但也一天到晚為了家裡的食物點心青菜水果煩惱,
尤其是我們家的小孩腸胃都比較敏感,之前就有給他們吃優格🥣配水果🍎🍐🫐🍇🍑🍓當點心,
現在沒辦法常常出門買菜,優格什麼的當然就沒有辦法常吃!
我就忽然想到之前一直很想買優格機來自製優格,不僅可以和小孩一起玩、小孩也可以天天補充優格好菌!
吃著玩著的過程中,真的是解決了媽媽我在家沒招以外,也幫小孩找事做的一個好吃又好玩、全家都健康的好活動!
這次團購的✅EasiYo紐西蘭免插電優格機、✅優格粉、✅Weet-Bix澳洲全穀片系列
讓我們居家防疫的時候,也能幫肚肚補充好菌和營養,
孩子們一起在製作優格的過程也能更有參與度,吃得更多,我真心覺得這是一項最好的投資!
✅EasiYo優格的好處:
✅20多種口味、唯一可以做希臘式優格的手作優格粉
✅紐西蘭的威仕蘭乳源
✅製作方便快速、不插電、不用買牛奶、簡易零失敗
✅乳酸菌數經實驗證實每克30-50億
✅定溫發酵、發酵過程不易受環境影響
✅團購價格換算下來比市售優格還優惠
✅經過美國FDA認可優格機食品級pp材質,安全有保障
✅優格機保溫層內圍填充羊毛、提升發酵效果
我都喜歡讓孩子們自己挑選要吃什麼口味,讓他們參與感大增!
像🥣原味、🍓草莓、🍑森林水果我覺得都很適合孩子~
大人我也很推薦可以試試看希臘優格粉,
口味也超多,🍯蜂蜜、🍹百香果是我自己愛吃的清單!
我覺得最棒的事和孩子們一起操作的時光!我都讓孩子們自己挑選想吃的口味開始~
小朋友參與的很開心,因為是他們自己做的,他們也會更喜歡吃!
這次也有團購的就是 ✅Weet-Bix澳洲全穀片系列
🔝它是市售唯一全穀片的品牌
🟡低脂、🟡低糖、🟡高纖、🟡高鐵
🟡富含維生素B1、B2
🟡全素食
🟡澳洲早餐第一品牌
全穀片的營養價值非常的高,營養素較精緻麥片多出㊙️㊙️3倍以上的營養價值‼️
高纖能夠促進腸胃蠕動
🈶像一片麥片是100g的高麗菜纖維‼️‼️‼️
🈶有豐富鐵質有助於紅血球的形成,每100g的穀片是🍒🍒🍒300顆的櫻桃的鐵質含量。
🏄🏻♂️🤽🏽♂️🏇🤾🏼♂️⛹🏻還有鎂、維生素B1等幫助身體骨骼和維持正常食慾的營養。
我挑的口味有:🈶Weet-Bix 澳洲全穀片-麥香、🈶Weet-Bix澳洲全穀片Mini系列-野莓
不同口感和口味,不管是放在鮮奶、優格、或是單吃都很好吃!
㊙️㊙️㊙️重點是我現在都🈲不買米餅給小孩吃了!
🉐🉐🉐直接給孩子們吃全穀片系列當餅乾🍪
我之前給孩子們吃Weet-bix澳洲全穀片Mini(野莓)口味,一顆可以直接入口,兄弟倆超喜歡!媽媽也喜歡他們吃的是這種健康的零食!
Mini除了🍓野莓還有🍯蜂蜜、🍑杏桃口味,也是我的購物車清單!
他們現在✅因為充分咀嚼、牙口也變得更好以外!🥬纖維質也大量補充到!加上配上每天🥣自製優格的補充,肚肚健康、💩也會漂亮許多!
最新也有出【Weet-Bix】👦🏼👶🏼🧒🏼👧🏼兒童成長配方!!!絕對是我自己要買爆的系列!!!
像現在疫情我們雖然不常出門,但是該有的健康營養我們還是努力達成!
每天早上老公小孩出門前可以🥛吃點牛奶穀片、下午點心時間來吃🥣優格,
大人小孩該吃的都吃了,而且孩子們很喜歡自己做。
我喜歡切一切🍎🍌🫐🥝水果、放點🍯蜂蜜和💛Weet-Bix澳洲全穀片系列、🧡ACE北美紅鑽大蔓越莓乾
特別推薦女性一定要買❤️🔥ACE北美紅鑽大蔓越莓乾
因為蔓越梅對女生🉐泌尿科很好,所以我特別為自己加點,也是給孩子當成🉑葡萄乾的概念!
💯全家人都吃的營養健康~
我真的覺得可以✅吃得健康、✅和孩子一起參與的✅EasiYo紐西蘭免插電優格機、✅優格粉、✅Weet-Bix澳洲全穀片系列
趁現在和孩子每天都膩在一起的時候,雖然有時候有點崩潰沒錯,
但是這何嘗不是一個可以和孩子在一起的回憶,
即便在任何的環境和景況,我們都可以因著平安地待在一起滿足,這就是上帝給我們的恩典。
有空,我們一起❤️🧡💛💚💙用愛做優格吧!❤️🧡💛💚💙
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全家希臘優格 在 有口福 Youtube 的最佳解答
巨無霸草莓優格巧克力棒 — 魔鏡呀!魔鏡!什麼是這個世界上最新鮮的巧克力棒?沒錯!就是優格巧克力棒。從冰箱直接拿出來的草莓優格巧克力棒,甜美和新鮮無與倫比。但一般的草莓優格巧克力棒尺寸,實在有點小。所以,我們準備了這個巨無霸的美味草莓優格巧克力甜點。這道用鮮奶油優格醬、草莓和融化的巧克力,創造出讓所有螞蟻人都為之瘋狂的甜點。你一定要試試!
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完整食譜:https://www.yokofu.tw/xxl-yogurette/
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所需材料:
10 片吉利丁片
200 g 草莓
600 g 希臘優格
3 湯匙檸檬汁
100 g 糖
300 g 打發鮮奶油
2 湯匙香草精
350 g 牛奶巧克力磚
350 g 黑巧克力磚
75 g 椰子油
此外:
厚紙板 (定型用)
烘焙紙
長方型模具
作法:
1. 將厚紙板裁出長方型模具的底和兩個邊的大小,以用來將巨無霸草莓優格巧克力棒定型。
2. 在厚紙板上面鋪一張烘焙紙。
3. 將吉利丁片用冷水泡軟,並將草莓切成小塊。將優格、檸檬汁、香草精和糖倒入一個大碗中攪拌均勻。
4. 將吉利丁的水擠出,放入鍋子中用小火加熱,並不斷攪拌到變成液體為止。注意:吉利丁不能煮沸,否則會失去膠凝能力!為了避免結塊,先將1-2湯匙的優格倒入吉利丁液中。然後逐步將其攪拌到其餘的優格中,並放入冰箱冷藏約20分鐘。
5. 將鮮奶油打發,然後拌入優格醬中,再加入草莓。將草莓鮮奶油優格醬倒入長方型模具中,並將其抺平。然後放入冰箱冷藏1個小時。
6. 各取75 g 牛奶巧克力磚和黑巧克力磚切碎,隔水加熱後加入椰子油,讓巧克力融化在一起。
7. 將融化的巧克力淋在已經凝固的草莓鮮奶油優格上,然後放回冰箱冷藏1個小時。
8. 將剩下的巧克力磚隔水加熱融化,並加入椰子油。將草莓鮮奶油優格模具,倒放在鐵架上。
9. 取出厚紙板和烘焙紙,並使用餅乾模具或湯匙在白色的鮮奶油優格上刮出一些凹槽。
10. 將融化的巧克力淋在草莓鮮奶油優格上,再放回冰箱冷藏1個小時。
這道巨無霸草莓鮮奶油優格巧克力足夠讓全家人享用,更是所有巧克力迷的夢幻逸品。與原始版本一樣,冷藏後會更加美味。多麼新鮮甜美的享受呀!
你也想要一個巨無霸的Twix特趣巧克力嗎?這裡可以找到巨無霸 Twix食譜。
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為了即將升小一的棠棠,最近一直在思考適合的早餐菜單,其實料理對我來說不是難事,對我最需要克服的就是要早起&做挑嘴棠喜歡的餐點😅
朋友推薦我可以用紐西蘭品牌 #EasiYo優格機 做優格,因為它是市面上唯一可以做出多種口味的優格,連希臘優格都可以直接做,不必另外買水切優格瀝水盒,變化很多不容易吃膩、小孩一定愛!而且每一湯匙含有百億活乳酸菌,每一口都吃進滿滿的健康✨
EasiYo優格機 #不必插電,非常環保,對我來說最方便的就是不必另外買牛奶添加,因為優格粉的比例已經調配好了,而且是用紐西蘭頂級威仕蘭奶粉,品質很好、沒有腥味,連怕吃乳製品的我都敢吃😋
只要前一晚把攪拌好的優格粉+飲用水放到優格機裡,隔天一早拿出來即可,成功率非常高,我至今沒有失敗過,連棠棠小果都會做呢!
再搭配水果、高纖全穀片、簡單的食材...等,不用3分鐘就可以上桌,或是加水果&牛奶打成一杯優格飲來搭配其他餐點,真的迅速方便又營養!立馬納入早餐料理之一😍
吃優格好處多多!
影片中我示範了多種吃法,不論是當早餐或是點心都很適合,一起來動手做優格,打造全家人健康的健康體質吧😉
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全家希臘優格 在 [商品] 福樂頂級希臘式優酪- 看板CVS - PTT網頁版 的推薦與評價
最近電視上常看到這款優格的廣告,趁著全家第二件6折買來吃吃看。 和一般的優格相比,希臘式優格非常濃稠,質地有點接近奶酪,口味溫和不會太酸。 ... <看更多>
全家希臘優格 在 [商品] 全家希臘式優格+1元茶葉蛋- 看板CVS | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:光泉希臘式優格+1元茶葉蛋/組合價41元【便利商店/廠商名稱】:全家【規格/內容物/熱量】:優格/156.6大卡【評分】:80 【心得】: 今天早上太熱, ... ... <看更多>
全家希臘優格 在 [商品] 7-11 全家三款優格福樂/光泉/優意思比較- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】福樂 享吃甜點優格/ 35元
【便利商店/廠商名稱】:全家
【規格/內容物/熱量】:180公克/182大卡
【評分】:85
【心得】:
夏天很喜歡蜂蜜檸檬等清爽口味,之前某政治人物的歌一爆紅
就著了魔的到處找蜂蜜產品來吃吃(根本有病)
這個檸檬卡士達的甜點優格,其實一開始眼殘看成蜂蜜檸檬口味~
很興奮地買了,回家才發現沒有蜂蜜噗~
吃下去真的有檸檬甜點的味道
就像甜點店檸檬塔的風味,清爽不膩
甜度大概只有微糖
已經可滿足我熱愛甜點的胃
偏凝固狀的口感,不會稀稀的
前陣子六月端午節腸胃炎好了後也試著吃
感覺滿OK的,通過壓力測試
目前是我的超商夢幻優格(*′▽`*)
【便利商店/廠商名稱】:全家
【規格/內容物/熱量】:130公克/156.6大卡
【評分】:80
【心得】:
這個也是令人期待的蜂蜜
而且希臘式記得好像是更加濃縮的優格
照理來說會很濃醇香,但沒有想像中的那麼濃
不過也是屬於好吃的優格,偏凝固型
紮實滑順又順口 屬於會想回購的優格
但是相較起來容量小價格偏貴
要常吃的話荷包君有點傷
【商品名稱/價格】優意思原味優格/ 35元
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:177公克/133大卡
【評分】:65
【心得】:
想說來挑戰看看無加糖無添加物的優格
因為都沒加,號稱牛奶優格
吃起來就很像國外超市賣的桶狀plain優格(低脂低糖)
但因為是稀稀出水狀,吃起來感覺不太到牛奶的香味@@
如果是固態的可能會好一點
可能要吃習慣無糖的朋友比較能接受囉
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