#煮一鍋土地的茶
#10月寒露雜草康普茶
#兩場已額滿(10/08)(10/22 )
沒錯,不是只有紅茶或綠茶可以養康普茶。看似毫不起眼的雜草,也能轉變一身的風采。而且更在地、風土。
這也是為什麼,10/08 寒露邀請 #雜草稍慢 和大家分享的原因。
#沒有一個生命是應該被嫌棄的,包括雜草動物落葉。生命是轉化,未曾凋零。雜草離開了土地,和微生物共舞另一場芬芳。這是雜草康普茶迷人之所在。
看著 雜草稍慢 受訪於天下雜誌的報導,心想,這兩個女孩一點都沒變,走在初心的路上,始終如一。
我和她們的緣份起於發酵,快三年了,友情也發酵芳香。相遇兩位靈魂特別的女孩 Tiffany and 芝宇,是上帝給的禮物。
願神保守 雜草稍慢,
願意先給予的人,總是有福的。
10月的雜草康普茶,或許您們錯過了,然而底下的活動(由雜草稍慢主辦)依然精采,歡迎支持 #這里有一點草
https://www.facebook.com/687410518038440/posts/4245580442221412/?d=n
#天下雜誌
https://www.cw.com.tw/article/5094529?template=fashion......
同時也有57部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅我是老爸,我不要當爸!,也在其Youtube影片中提到,老爸商城X蛋黃酥預購 https://bit.ly/3iPloHP 8/20~8/31,4000盒限量預購83折起。 跟大家說聲抱歉,前100名已經全數額滿, 現在預購老爸糕餅已經“不能”參加義賣會囉。 這次因為賣的東西不多,疫情期間不希望現場擠太多人, 才用限量的方式,請大家多多見諒。 義賣會...
兩場已額滿 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的最佳貼文
#如何選擇適合的課程以及有正確的預期
常見的實體課程形式可以分成三種,大眾課,私人課以及工作坊。
這幾年的教學累積,雖然時間不長,但也大概教了1000小時以上的大眾課,200小時以上的私人課以及200小時以上的工作坊,我想以一個教學者的角度去分享我課程設計時的考量,以學生的角度去看,也可以從中知道該預期什麼以及如何學習。
教學的呈現,其實就是老師本身的背景,學習跟教學經驗的累積結果,在同一時期,基本上你不管上什麼課,針對同一個主題老師教的原則一定都會一樣,有些學生有上過兩種以上我的課應該會同意,我教大眾課,私人課甚至工作坊的內容一定不會差距太大。
但,有所差別的是形式跟深入程度。
#大眾課
時間相對短,組成成員相對不固定而且是團體的,所以重點是在每次每次的練習累積,理論有時候會有,但不會太多,不然一整堂課大概講話一下就過了,但長期累積下來一樣可以掌握到老師核心的知識。
#私人課
因為內容會是量身訂做的,所以課程的設計會差距比較大,但針對同一個主題,可能進度會比大眾課或工作坊還慢,特別是技術性的練習,因為既然到了私人課,重點應該擺在其他課程無法得到的東西,那就是老師一對一的評估觀察調整還有給個人化的練習,有時候把一些自己可能都沒發現的盲點解除了,練習反而更有效率且安全,持續的練習一段時間應該也會發現自己明顯的進步。
#工作坊
通常工作坊都一定是主題性的,時間長,所以老師更有時間針對一個主題給出完整的理論知識,練習編排還有進一步的討論等等,所以通常是了解一個主題的最好方法,但了解不代表馬上就能精通,什麼課都是一樣,持續的練習才是重點,所以在工作坊裡可能因為時間相對久,更有時間可以做知識跟練習的整合,甚至更有時間在老師安排的序列中找到更多自己的連結,或”解鎖”,不過回去持續複習,才是讓它真正變成你的東西的不二法門。
但,就是因為工作坊通常都是每個老師的學習精華,所以消化需要時間,如果老師給的內容非常豐富,沒辦法完全消化其實也是很合理的,當下有10%~50%能夠完全理解其實就很厲害了,剩下的就需要時間慢慢去練習消化,或是隔一段時間再次複習,有時候同樣的東西,以前不懂,隨著練習經驗慢慢累積,下一次再聽同樣的東西可能就領悟了。
簡單的總結:
在大眾課,規律練習。
在私人課,個人化的重點調整跟規劃。
在工作坊,了解完整知識架構。
希望大家都能找到自己適合的課程。
最後預告一下下半年預計會開的工作坊,因為目前各地的學生大概都是固定的,所以我設計上會以各地進度為主,有些同學常會跨區上的也歡迎喔。
也因為接下來我依然持續在學習,包含KPM,PRT,FMK(厲害的課好像都要三個字母),同時也要當芯瑜伽工作坊跟師資助教,所以大概場次無法再多,但我會希望讓內容更充實,把東西交代得更清楚,所以有些課計畫會延長時間到全日,希望大家來上一次回去可以好好消化跟練習。
謝謝大家,到時候課堂上見啦。
#下半年工作坊
8月 台南 (兩場已額滿)
8月 台北 動物流
8月 台北 手倒立(全日)
9月 桃園 芯瑜伽
9月 中壢 芯瑜伽
10月 台北 芯瑜伽(全日) 6/14延續課
11月 高雄 芯瑜伽(全日)
(有預約的不用擔心,日期場地確定會先收到通知的)
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老爸商城X蛋黃酥預購 https://bit.ly/3iPloHP
8/20~8/31,4000盒限量預購83折起。
跟大家說聲抱歉,前100名已經全數額滿,
現在預購老爸糕餅已經“不能”參加義賣會囉。
這次因為賣的東西不多,疫情期間不希望現場擠太多人,
才用限量的方式,請大家多多見諒。
義賣會注意事項:
地點:周老爸時尚餅舖 新北市新店區中正路501-8號
義賣時間:2021年8月30日 早上十點到下午一點
參加條件:前100名預購老爸商城蛋黃酥,會收到電子邀請函,請手機截圖核對後入場
義賣規則:排隊依序入場,同時最多三位進入門市選購(同組人例外)
全數義賣總金額會在義賣當天晚上公佈在老爸 IG,
總金額不扣除任何雜支全數於七日內捐出。
本單位保有隨時修改及終止本活動之權利,如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於本影片留言置頂,恕不另行通知。
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老爸的背景音樂BGM:
片尾曲完整版 https://youtu.be/AZWRpk6Q3uU
愛用精選《背景音樂》集 http://bit.ly/2H7rqma
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拍攝工具⬇︎
相機:Sony a7iii,Sony A6500,Sony A6400,GoPro Hero 8
鏡頭:Batis 2.8/18,SEL1670Z,SEL1018
麥克風:Rode VideoMic Pro
空拍機:Dji Mavic 2 Pro,Mavic Air 2
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剪輯工具⬇︎
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詳疫情三級警戒,從今天開始微解封,國內各大藝文展館場館也陸續採用預約制、恢復開館。剛歷經史上最長封館時間的故宮,5月15日閉館後,13日也正式重新開放。工作人員也戴上口罩、面罩,規劃好進場路線,用嚴格的防疫措施來迎接遊客。院方表示,目前開館前兩天,各場次已經額滿,歡迎民眾在做好自身防疫的前提下,來故宮參觀。
細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/534967
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(1)樂:包含全台電影院消費、Netflix、Spotify、KKBOX、兩廳院售票網(含OPENTIX兩廳院文化生活)、tixCraft拓元售票線上系統、寬宏售票線上系統、年代線上售票系統。(2)食:Foodpanda、Uber Eats。(3)行:旅行社(含AsiaYo、易遊網、雄獅旅行社等全台旅行社)、免稅店、航空公司、飯店類(含飯店、渡假村、旅館民宿,不含餐廳類消費)、Uber、iRent、Goshare、iParking、停車大聲公、車麻吉。(4)玩:PlayStation、XBOX、Steam。(5)學:Hahow、Udemy、VoiceTube、PressPlay、Readmoo。(6)寵:東森寵物雲、魚中魚寵物水族、寵物王國、毛孩市集、動物星球、寵物公園。(7)家:IKEA、誠品生活、特力屋、HOLA 、NATURAL KITCHEN、Pinkoi。※ NATURAL KITCHEN如位於百貨公司或商場內,若因帳單明細未顯示該商店名稱恕不適用本活動。(回饋適用店家:忠孝門市、中山門市。)
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Q.可以重複申請多間嗎? 可以,但最終只會有一間發款
Q.哪家比較快核發?目前聽到比較快的是一銀、樂天純網銀、中信
但現在應該會比較沒有那麼卡,大家可以試試看
但個人覺得樂天應該真的會比較快,因為比較少人
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