Search
【水餃營養一覽表】#杯蓋生活
大家喜歡吃哪種水餃呢❓
(杯蓋超愛韭菜水餃，雖然吃完口氣不好，但真的好吃，跟杯蓋一樣來+1吧)
(第一張圖片吃的是炒手😂)
杯蓋超愛吃餃類(話說，炒手算餃類嗎)，沾醬吃超好吃，蛋白質以及碳水化合物一次滿足，但是要特別注意，熱量很容易就超標了。
今天來分享八方雲集的水餃熱量，大家平常有吃到，可以參考一下唷🙌🏻
有想看的食物營養成分，也可以留言給杯蓋，杯蓋會盡力找資料做出來💪🏻
👉🏻右滑👉🏻還有加碼圖文可以參考
_
參考資料:八方雲集官網
_
▶️標記、分享給需要的朋友
▶️追蹤 @Nutruelife
▶️營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧！
_
#營養師杯蓋 #營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #卡路里 #nutrition #增重 #增肌 #減脂 #減肥 #水餃
【超夯未來肉，營養價值可以跟真肉比？】
☑️來網站看看吧：https://dieticianlife.com/beyond-meat/
大家追求健康、少肉、友善環境的議題越來越多，
這一兩年來「未來肉」這個名詞可說是席捲全球，
在素食者眾多的台灣來說，可說是一大福音，
目前有很多餐廳引進未來肉來做料理，甚至大家也可以自己從網路購買 ，
這裡整理網路上關於未來肉、Omnipork新豬肉等的資料，
還有他們的成分、營養價值給大家參考 ~
當然人生不能沒有美食，
最後推薦幾家料理未來肉很不錯的餐廳給大家！🥰
🔺 BEYOND MEAT 從哪裡來？成分是什麼？
目前關於植物肉的研發有好幾家品牌，
由許多美國名人像是比爾蓋茲、李奧納多等人投資的「美國食物科技公司」所研發的Beyond Meat最火紅，
除了香味和味道很像真肉，還添加甜菜汁，在烹調時能像血水一樣流出。
主要成分包括，水、碗豆分離蛋白、植物油、馬鈴薯澱粉、增稠原料等添加物。
🔺 和一般牛肉相比甚至更營養？
的確從食物成分表來看，
未來肉的「蛋白質」、「膳食纖維」、「維生素C」，
甚至連「鐵質」都比一般牛肉漢堡肉來的高！
也沒有膽固醇、抗生素和基改問題。
要注意的是它仍然屬於加工製品，因此「鈉含量」不低喔！
🔺 與傳統素肉的差別？OMNIPORK新豬肉是什麼？
製作的方法大同小異，不過傳統的素肉主要是由黃豆製成的，
歐美則是用小麥、豌豆這種他們較常見的食物作為蛋白質來源。
除了Beyond meat之外，台灣也看到Omnipork新豬肉，
前陣子八方雲集新出的素水餃就是使用這種植物肉，
豬肉的型態比較接近亞洲人的料理習慣，
不得不說吃起來真的很像”豬肉水餃”。😂
🔺 未來漢堡 = 健康新選擇 ？
雖然未來肉的部分的營養價值大於一般的漢堡肉，
但說到底它們都是加工製品，鈉含量高之外還有數十種的添加物，
因此如果要說為了變健康而改吃未來肉是有一點點奇怪。
確實研發未來肉的廠商主打的族群也不把「健康」當作賣點，
素食者也不完全是目標族群，
而是放在想吃肉但必須少吃肉，或者想對環境更友善的人身上。🌳
🔷未來肉漢堡 餐廳推薦
(以下是本人吃過的)
● Burger Su 美式漢堡專賣店
● Ooh Cha Cha 自然食
● Bagan Hood 蔬食餐酒館
● 摩斯漢堡
● 丹堤咖啡
(還在清單中的)
● V Burger
● Darcis Taiwan
● Wildwood 原木燒烤餐廳
Beyond meat 未來肉漢堡現在網路上都可以買的到囉！
可以自己煎來吃吃看！ https://dieticianlife.com/momo-beyond-meat
目前國外也有廠商在研發生產「未來海鮮」、「未來雞肉」等，
建議愛吃肉的你有空可以去試試，
就當作對環境盡一份心力，讓大家的地球可以活更久一些(?)
☑️來網站看看吧：https://dieticianlife.com/beyond-meat/
鍋貼、水餃小小一顆，熱量很高啊！！ 快來看看怎麼搭配，才不會踩雷～～ 根據國民健康署指出＃均衡飲食為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素『碳水 ... ... <看更多>
八方雲集. 招牌鍋貼. 大卡. 62. 脂肪. 3.5 克. 碳水物. 5.6 克. 蛋白质. 1.9 克. 1顆含有62卡路里. ... <看更多>
八方雲集營養成分蛋白質 在 外食族看過來！八方雲集的營養師減脂懶人包大公開！ - YouTube 的推薦與評價
... 八方雲集 最常看到的就是水餃以及鍋貼啦那它其實就是澱粉類的外皮再包上比較中高油脂的 蛋白質 內餡那呢像水餃來說但是呢就是大概介在50到65大卡左右大概 ... ... <看更多>