【年後瘦身好康分享文】
#此為工作文 #嘛西商業文 #也是瘦身好康 #其實是回憶錄 #感人肺腑 #一定要看完
內舉不避親,年後工作第一個活動,想來想去,還是覺得一定要跟你們分享。反正大家應該都已經知道 #最正行銷長 在哪裡上班了吧!?之前不想講,除了怕有廣告嫌疑,更怕這樣就有非瘦不可的壓力啊!妳們怕我比你更怕啊!
「新年新身材 姊妹一起來」
特別提供 28堂高燃脂健身課程 免費體驗 給
1. 年節吃太多,年後想動動
2. 怕自己意志不堅,想揪姊妹一起
3. 害羞內向怕佔人便宜,只好找人壯膽
4. 今。年。就。是。想。瘦。
的妳們來參加
課程分佈在輕適能4間分店(大安、南京、華視、京華城),大家可以找自己交通方便的地方上課
課程有各種內容,除了最火紅的TRX,還有彈跳床等有氧與肌力訓練,不瘦都很困難
課程是 #地表最強女性健身房 輕適能舉辦,環境自在、教練專業,除了體驗課程免費,輕適能非會員制,不收年費、月費、入會費、手續費(反正莫名奇妙的費用都不收,不用怕被強制推銷),先來體驗就對了。
我們強調運動就是要自在沒壓力,想來想去想太多,害怕一堆壓力萬千,就一點都不輕適能了
重
點
來
了
為什麼我想半天,還是決定要分享這則好康
因為過年期間我被非常多親朋好友問:為什麼放棄國際大公司、漂亮的頭銜、上百萬年薪(這些還沒算上其他意圖挖角的公司所開的幾百萬口頭支票),毅然加入一個新創團隊,一個新產業,踏進一個沒有保護傘的領域
嗯...因為我認同他的理念,想一起打造一個女性自在無壓力的健身房,教練沒壓力的優質就業空間
嗯...因為我認識老闆很多年,他是正直積極腳踏實地的年輕創業家
嗯...因為新公司給的合約可以不用打卡上班也不用進辦公室 (但其實分秒都心繫公司,在哪裡都等於在上班)
嗯...因為自己沒本事創業,所以只好直接加入新創團隊
嗯...因為可以邊上班邊運動
原因很多,但這一切就是從「一堂TRX體驗課」開始的。
❲ 以下為憶當年之講古時間 ❳
很多年前,朋友介紹公司附近巷子裏開了間健身工作室,有推出免費30分鐘TRX體驗。那兩條繩子剛開始紅,我超想嘗試看看,又沒時間上健身房,也沒閒錢買健身房會員,抓緊這個機會就去體驗了。
教練Jason在30分鐘專注教學,沒推銷、沒話家常、沒自我介紹吹噓一堆,我體驗完課程,拍了價格表,帶著痠痛的身體就轉身離開了。
回家後,在女人進階Po文推薦(我的原則多年不變,求我、給錢、人情、贈品、逼迫,都無法讓我寫半句違心之論,我體驗、使用、付錢,喜歡才推薦),自己因為要照顧小showing,抽不出時間上課,也沒再跟Jason聯絡。
過了幾個月,實在太想上教練課,私訊問Jason到府教練的費用,跟池先生討論半天,決定開始上課時,我就懷上小乖了。第二胎狀況不穩,所以就放棄教練課,相約產後減肥再見。
再過了好幾個月,輕適能開幕,我生了小乖,找上Jason開始上產後瘦身的教練課,慢慢交上這個朋友。
再過了幾年,竟然加入了他的團隊,成為輕適能行銷長。
❲ 故事到一段落 ❳
所以我為什麼最後決定要大方的推薦這個「新年新身材 姊妹一起來」的體驗活動?
因為, #妳永遠不知道一堂免費體驗課會帶給你什麼
有可能是妳瘦下10公斤之路的開始
有可能是妳愛上健身的契機
有可能是妳2017年追求目標的一個trigger
You never know.
有什麼比用體驗健身課程更好的活動,作為新年開工的第一步呢?
這不是健身課程,這是妳跟好姐妹的無限可能。
2/1(三) 早上11:00 準時開搶
#18小時後才會在輕適能臉書po活動圖文
#先跟好姊妹挑好想體驗的課程
#明天下好離手
輕適能運動空間Light Fitness94狂
年假連吃幾天珍奶雞排大魚大肉了?不要怕!
年後送大家28堂高效燃脂課程 #免費體驗
28堂課程大公開:
[華視店]
2/13、2/ 週一 1910 基礎彈跳床有氧 (James)
最早發源於美國NASA太空總署,研發給太空人的心肺與肌耐力鍛鍊,可達到高效能的脂肪燃燒效果,50分鐘可消耗約500~900大卡熱量。
2/15、2/22 週三 19:00-20:00 TRX 肌出馬甲 (John)
利用最夯的懸吊式訓練系統TRX肌耐力訓練,讓你擁有傲人馬甲線!
2/17、2/24週五 20:10基礎肌力訓練 (Wayne)
一連串的肌力動作,幫助你擁有凹凸有致的S型身材
2/18、2/25週六 11:20 Trx初階雕塑 (John)
利用懸吊式訓練系統TRX做初階肌耐力訓練
[京華城店]
2/14、2/21 週二 20:30~21:30抗力美球 (Arisa)
拿著抗力球配合節奏做有氧的運動,加上核心肌力訓練,讓你全身一起變更美!
2/16、2/23 週四 14:00~14:40 Justin Life (Justin)
這堂課是一堂HIIT的課程,是適合喜歡高強度的肌力有氧的學員們,課程會有壺鈴啞鈴及徒手的肌力訓
練,加上高強度的循環來提高心肺來達到燃脂的效果!想要減肥燃脂的學員們這堂課是你們不可錯過的
一門唷!
2/18、2/25 週六 12:10~13:10 TRX S曲線 (Stella)
TRX S曲線 Stella年後『搶救你的Body曲線』利用懸吊訓練要你重拾全身肌肉用力的啟動,提升你我身體核心肌群的穩定控制力,釋放全身肌肉的力量,有效的認識與運動全身每一寸一塊屬於你我的Body。
2/19、2/26 週日 13:00~14:00 Rock Muscle (Nick)
Muscle Rock 配合重低音音樂節奏所編排之課程! 讓健身動作遊走在音樂之中! 不會讓訓練線條的時候而感到枯燥乏味! 在教練調整屬於每個人不同的強度之下,找到自己的極限吧! 使用器材壺鈴
[大安店]
2/14、2/21 週二 15:00-16:00 進階重量訓練 (Jason Tai)
高強度的肌力訓練,適合有些健身基礎的你來參加。
2/16、2/23 週四 15:00-15:40 肌力-美體雕塑 (Banay)
透過訓練肌力,雕塑出自己的理想體態。
2/18、2/25 週六 18:00-18:40 TRX核心強化 (奕欽)
核心肌群幫助我們維持良好的活動性、姿勢、爆發力及肌耐力。透過懸吊式訓練系統TRX更有效率的強化核心肌群。
[南京店]
2/13、2/20週一1920-2000 Ugiball 油切循環 (Sharlene)
什麼是Ugi 馬卡龍軟式藥球呢? 別小看這個裹著糖衣的馬卡龍! 它的後座力可是不容小覷! 精簡有力的40分鐘! 讓妳在有限的時間更能享受生活快樂! 藉由6、8、10、12磅的Ugi球!就能讓身體達成柔軟度、心肺、肌耐力、肌力、核心...等訓練!
2/14、2/21週二1920-2000 TRX 打爆體脂肪 (Paypay)
覺得自己身上的脂肪跟上班壓力一樣煩人嗎? 不能解決妳的壓力,但我可以解決妳的體脂肪 Trx結合動感音樂,讓妳把上班壓力甩後頭 肥肥脂肪不回頭~
2/16、2/23 週四1900-1940 TRX ABS川上馬甲 (Masa)
久站或久坐容易腰痠背痛? 核心無力導致訓練姿勢不良? 核心小王子瑪莎將利用trx讓妳找到自己的核心, 懂得核心發力,跟姿勢不良說掰掰 腹肌趕快跑出來
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2/1(三) 11:00 AM 準時開搶
#活動方法
2/1(三) 11:00 ~ 2/3(五) 17:00 在指定貼文下 留言 tag 想一起運動的姐妹 & 想體驗的課程,即可報名體驗,兩人同行,通通免費!
#活動限制
1. 一人限體驗一次
2. 不可兩人皆為輕適能會員
甚麼!?2/1還有好久,怕忘記!?
現在就到活動頁面 點選【參加 】! 👇👇👇
https://goo.gl/u5WHeA
讓我們及時提醒妳 <3
#輕適能祝大家新年快樂
#年節開心吃用力喝
#吃完輕適能陪你開心動努力瘦
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅阿卡貝拉CACA&BELLA,也在其Youtube影片中提到,這次宜蘭旅行的行程,全程可以帶狗狗唷!建議大家還是帶個狗狗推車😆用背的真的很重,地板太燙又不能讓他們走🥲 滿分5🌟 Day1 宜蘭傳藝中心 🌟🌟🌟🌟 餐廳:呷七碗 🌟🌟🌟🌟 住宿:寗夏印象 「月」房 🌟🌟🌟🌟🌟 Day2 飛魚食染鹽滷豆花(影片文字有誤)🌟🌟🌟🌟 冬山河生態綠洲 🌟🌟🌟🌟...
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這次宜蘭旅行的行程,全程可以帶狗狗唷!建議大家還是帶個狗狗推車😆用背的真的很重,地板太燙又不能讓他們走🥲
滿分5🌟
Day1
宜蘭傳藝中心 🌟🌟🌟🌟
餐廳:呷七碗 🌟🌟🌟🌟
住宿:寗夏印象 「月」房 🌟🌟🌟🌟🌟
Day2
飛魚食染鹽滷豆花(影片文字有誤)🌟🌟🌟🌟
冬山河生態綠洲 🌟🌟🌟🌟🌟
這裡是咖啡店 🌟🌟🌟🌟
蘭陽香辣麵(建議先打電話外帶,不好停車)🌟🌟🌟🌟
Day3
飲廊 🌟🌟🌟🌟🌟
外澳沙灘🌟🌟🌟🌟(敢衝浪玩水會比較好玩)
Saffron46創意印度菜 (台北微風南山46F) 🌟🌟🌟🌟🌟
台灣其實還有很多好玩的地方
大家發掘美的地方同時要做好防疫唷!!
應該要每個月都出門玩才對呀!!!😆😆😆
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#阿卡貝拉CacaBella #兩週年紀念 #宜蘭Vlog
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其實寶可夢是一個META GAME
所以每一次都會新增新的系統也是理所當然的
但我真的覺得 MEGA帥得不得了 拔掉好可惜
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其實滿多土味情話都很有創意耶!如果是曖昧時候用上,應該真的會覺得又心動又好笑吧😆
🎊為了卡貝二週年紀念,卡卡貝拉親手設計、監製的貝果國系列商品來啦!🎊
本次推出由卡貝手繪的 C/B 貝果國國徽「刺繡老帽」、「360度旋轉泡泡騷」,還有率性百搭的「滿滿恩寵制服」「輕便大容量的貝果魔法袋」,所有商品限時限量販售,錯過就沒囉!
▍販售網站:CAPSULE Cmer 電商平台 https://www.cmer.co/
▍開賣時間:9/10(五)12:00 ~ 9/24(五)12:00
▍爵士與功臣福利: 9/7(二)12:00 優先購,請留意頻道貼文,拿通關密碼享超級折扣唷!
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