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今年最大的惊喜，莫过于在三个月内瘦了6公斤！

过去一年亲眼见证同事恩慈瘦了10公斤，因此得知幕后功臣 如昔・Lucid Wellness 要开班授课时，我便毫不犹豫报名了！

在这个凡事求新求快的时代，课程导师 Leena强调的，竟然是老生常谈的均衡饮食、只吃原型食物、舍弃加工食物、多喝水，还有吃对吃饱才能瘦。是的！吃饱才能瘦😲！

记得上完第一堂课，管理员要求我们连续三天把三餐食物照发过去，发现我为了控制体重，晚餐只吃greek yogurt和坚果，便提醒我营养不足很容易发胖和衰老。接受指导之后，我晚餐照吃，只在早餐和午餐摄取碳水化合物，根据最人性化的方式改变饮食，结果短短一星期便瘦了3公斤，让过去坚信吃少才会瘦的我完全臣服。

之后，体重下降的速度虽然变慢了，但我能掌握减重的诀窍，不像从前经常挨饿，多吃点就害怕体重上升。摄取了均衡的营养，精神、气色、心情各方面都变好了，穿衣服更好看，当然也更有自信。

如果你也想要 #瘦身 / #改善健康 / #雕塑身材，那就赶快报名10月开课的如昔”享瘦秘籍”线上体重管理课程吧!

早鸟优惠价只需RM1️⃣9️⃣9️⃣ (原价RM299)
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⭕语言: 中/英文
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大家赶快呼朋唤友一起报名吧，瘦身路上有同伴更有动力！

早安！星期五快乐😊😊😊

我相信你一定跟我一样，一想到要打扫屋子，吸尘抹地就很无力呢？😅

尤其是像我们那么忙碌的人，更加没时间没力气做这些活啊。但是屋子不打扫真的会很肮脏，很臭，整个卫生状态会很糟糕，影响健康和心情。

幸好最近我找到了一个很智能的小帮手来打扫屋子！24小时standby 吸尘，抹地，效率一流，干净卫生！重点是，不必担心它们偷懒，闹情绪，敷衍了事。

我说的小帮手就是 iRobot Roomba®️ i7+
和 iRobot Braava jet™️ m6啦！😍😍😍

一个负责吸尘，一个负责抹地！还可以互相联系分配打扫工作时间！它们还会自动运作，没电前自动回家充电！你也可以用 iRobot Home App 来遥控它们，设定清洁时间，打扫范围等等！是不是很智能😍😍😍

如果你有 Google Home and Alexa设备 ，你还可以用英文 voice control 声控 iRobot Roomba®️ 和Braava jet™️ 运作哦。😊 😊 😊

这两个智能小帮手那么出色，而且售价也很优惠，重要的是省时又省力哦！家里有养宠物的朋友，有iRobot 把关，什么毛发都可以吸干净哦。

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今天，他们还是金视奖视帝温绍平与郑必爱的宝贝儿子，人气网红杜韩念律师和狮子座的掌上明珠，他日，青出于蓝的他们会活出什么样的人生？

杜子心今年11岁，活泼开朗个性里，有一颗悲天悯人的纯净之心。

"我爸爸说，我的名字 “子心” 是赤子之心的意思，我不明白这四个字的意思，但我懂是从这里来的，大概是指单纯。”

温日尔才15岁已经180多公分，帅气温文外表包裹着细腻的想法。

“中文名我不太清楚，但爸爸跟我说过，我的英文名 “Ishan” 是某种语文里，太阳的意思，就希望我是个很阳光的人。”

无独有偶，在充满爱之家庭长大的两人，满心内疚的事都跟小动物有关。

“小学不懂事，常伸手进鱼缸抓小鱼来玩，有天摸到鱼滑滑感觉很脏，我就用肥皂跟它洗，我很内疚害死了它。” 因为住公寓无法养宠物的小男孩，见到流浪猫狗都爱不释手。

“我在盒子里养了几只青蛙，有一晚它跳出来不见了，可是最近我们发现它在抹地桶里，脚被我们无意中折断了... ” 未来想当兽医的小女孩谈及此事，说着说着就哭了。

《林丽叶频道》 FB Live：【二代】

【这里可以找到嘉宾】
（一 ) 温日尔 （ @Ishan Voon ）
（二 ) 杜子心 （ 杜韩念 ）

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敬坛神仙佛道，奇闻鬼怪魔妖。感谢缘分这里是缝太窄我太胖花生瓜子配壮的响亮。祝大家新的一年“富贵安康”，哇！终于熬走了庚子年，当然准确来说是从立春子时就已经新旧交替了，但还是不得不说过去的这一年所有人都不容易，一场疫情改变了很多人的生活轨迹，我自己也是一样，经历了年头的车祸，留下永不退却的疤痕。看到身边很多亲戚、朋友损失惨重，尤其是做旅游、培训、酒吧、进出口相关行业的，真的太惨了…包括我自己很多计划也都未能实施，很多机会错过了也就错过了！眼看到年末又有好友离世…所以这一年的主基调就是焦虑、疼痛、沮丧、无奈、伤心，但是时间就是这样，永远如大江东去不可逆转，从来都不会顾忌你准备好了没有，转瞬又长一岁！面对新的一年咱们就来聊一聊辛丑年大预言！辛丑开年就显得那么的不平凡，最近一段时间中国科学院国家授时中心也证实，地球自转的速度在加快，一天已不足24小时。人民日报也刚刚发布消息整个辛丑牛年仅有354天…同志们可以再去翻翻壮哥去年8月23日更新的那一期时间变快记忆失真，是不是细思极恐。好，说回预言。之前我们讲过推背图、春牛图，也讲过很多预言家、未来人、星象学家的预言。但是这其中，我觉得每年年头都值得格外关注的是春牛图中的地母经。太岁辛丑年，疾病稍纷纷。这太明显了吧，疾病在这一整年都处于逐渐减缓的趋势。吴越桑麻好，荆楚米麦臻，臻是茂盛的意思，所以荆楚吴越有丰收之相。春夏均甘雨，秋冬得十分。是这一整年在气候上风调雨顺。桑叶树头秀，蚕姑自欢心。是说这一年的努力，可以让我们时时看到成果，内心非常踏实。人民渐苏息，是天下百姓终于可以走出困境休养生息，六畜瘴逡巡。六畜是什么？马牛猪羊鸡犬，其实也泛指百姓家中饲养的动物，瘴逡巡。逡巡是徘徊、滞留，瘴是疾病。所以所有的养殖业，在这一年都应该格外注意这些家禽家畜动物疾病的预防。好，那咱开始说说具体的事件，纯粹是我个人对这个世界的理解和主观判断…加上一点点粗浅的占卜，总结出2021年壮哥六大预言，我也想看看全世界这么多著名预言家的准确率，到底比我这个凡夫俗子高出多少！然后每应验一个我就在各站群发消息好好得瑟一下。没有应验我就说在平行宇宙的世界已经实现了，以此挽回些许颜面。先说一个所有人都特别关心的，钱的问题！2021壮哥第一大预言，人民币兑美元的汇率会涨到一个历史性的高位！在我很小的时候就有一个印象是美元是一种比较值钱的钱，偶尔听大人之间的对话有一些很模糊的记忆是差不多8-9块钱能兑换1美元。随着年龄的增长，中国经济的腾飞…哪怕你并不是很关心金融，也或多或少的知道人民币的价值在稳步的提升。我查了一下，近20多年来的最高点在2014年底达到6.0408元，之后就稳定在6-7元之间，2019年底跌到过7.1863元的低位，之后一路稳步攀升，近期在6.43元左右。我个人判断2021年会破6…也就是1美元兑5点几几人民币。大家千万别小看这分毫之差，至少在我个人的记忆中这是一个非常有突破性的数字。当然我个人对汇率这东西毫无专业可言啊，大家也不用问我怎么得出结论，跟什么数学、经济学、社会学关系不大，就是一种感觉！是对这两大经济体之间行事风格和运势的判断…但凡事都有两面性，都是双刃剑，它一定是利好某一些行业，然后对另外一些行业有所影响。但整体来说还是国运昌盛的一种体现，当然也要事先声明，此言论不构成任何投资建议。这只是我的判断…既不代表事实、也不一定准确。2021壮哥第二大预言，大家可以关注一下今年的股市会非常活跃。我自己是从2020年初开始，非常认真系统的学习“股票”买卖的相关知识，出发点特别简单，因为疫情嘛，我就是想找一件不跟任何人接触就能挣钱的事，大家想也就股票了，然后跟寺姐申请了一笔“小钱”，开始尝试操作，前六个月进进出出基本做到不赚不赔。然后突然有一天我就觉得自己开窍了，感觉之前那半年的操作就是个大傻子…之后我就总结出来一套特别适合我自己个性的投资方式，从差不多8月底开始吧，一直到2月10日春节长假的最后一个交易日，也是差不多6个月的时间，盈利了60%以上…因为我有一个意识，就是没有格外特殊的情况，手中持仓的股票尽量不超过4只。为了避免自己是因为运气好而产生对自己选股能力的误判，我都是在自己持仓股票之外，再每看中一只好股票就立即截图发给寺姐，然后跟她说这只股会在大概多长时间之内，有大概多少的涨幅。以此来验证自己，目前为止一共7张图，以截图时的价格为准，上涨率是100%，也就是说7只股票全部上涨，只是时间周期和上涨幅度稍有偏差，仅有一只股票涨幅低于10%。寺姐也很震惊，说你这个也太厉害了！然后立即批准年后必须再多给你一点零用钱让你继续炒股。如果大家对股票感兴趣，我可以把我的方法总结成1-2期节目特集讲给大家。那我对“辛丑”年股市相关的预言是什么呢？非常具体！醉生梦死五千钱，远见红山入云帘。同一首诗文里面再附赠小伙伴第三大预言，这后两句跟股市无关，但也跟投资有关。无影金银秋风起，三年知府美人缘。这是壮哥写的一首预言诗，再给大家读一遍：醉生梦死五千钱，远见红山入云帘。无影金银秋风起，三年知府美人缘。这里面是两个预言，其实很简单，我甚至可以断言只要预言中的事件发生，你跟诗文一对就能对上，大家也可以把他当成字谜，有兴趣“拆解”的可以给壮哥私信留言。我只会告诉你哪里对哪里错，七天之后我在各站发文公布正确答案。说了那么多严肃的钱的话题，咱这一个来点娱乐的！我本来想预言，汪峰登上热搜头条，要不然也太惨了！娱乐圈已经出现一个词叫汪峰效应，头条绝缘体！结果寺姐说好像上啦，前几天上了一下下…大概意思是汪峰上不了热搜这件事，上了热搜！好吧，因为这个我很难验证，咱就不能算了！说一个我希望的吧！2021年第四大预言，周星驰吴孟达再续前缘，有可能是传出合作拍电影的消息，有可能是在某种场景再次相遇，总之这两个人之间的缘分似断非断，且就在今年有所交集。哇，如果真的两人能再次合作一部电影，哦！当然，如果是拍电影会存在一个制作周期的问题，距离放映的话会有延迟，如果真有这么一部电影，壮哥就给大家准备99张电影票抽奖。我也是希望这条预言可以成真，也算是把我们共同经历的一个时代的句号画的圆满。这前面四个预言就感觉自己在想美事儿，为什么呢？实在不愿意去预言那些不好的事，哪怕这些事发生在非常遥远的地方，咱哪怕跟人家关系不怎么好也不愿看见那么多无辜的生命蒙难，所以再接下来是我特别不愿意成真的“第五大预言”自然灾害频发，大家想一想，除夕夜的前一天太阳、月亮、水星、木星、金星、土星六星连珠，这注定是不安分的一年啊。首先我对春牛图的诗文深以为然，六畜瘴逡巡，大家一定注意。此外，全球范围内地水火风四大元素的灾害无一缺席，而且级别都相对较高。但其实纵观人类历史，好像各种各样的自然灾害年年都有。单独说地水火风确实有点赖皮，拼概率的嫌疑太大。我再给地水火风四个元素配上四个英文字母，但并不是一一前后对应的，就是：EMDR代表四个方位。为什么呢？因为这一整年，这四个地方的运势格外低迷。最后2021第六大预言，其实这里面包含了三个小预言，但三个小预言又都是非常大的事…而且都非常敏感，我只能在节目里说一个，就是有一个地方会经济崩溃…另外呢我会把今天的六大预言罗列出一个清单，发在各站，清单中我会尽量把没说的补齐。好，抽奖！新年好彩大吉大利事事顺心的雷击枣木“如意”！欢迎大家踊跃参与评论、弹幕、点赞、投币壮哥会统计参与者姓名录入抽奖器抽取,咱们下集开奖，拜拜…

影片里用的保养产品来自我妈咪
化妆品包括几个牌子 如价格实惠又超好用的etude house及apieu
还有makeup forever.

影片开放给大家上英文字幕哦
如果你帮我上了英文字幕 请email给我哦
我会邮寄一份小礼物给你
这里上字幕?
http://www.youtube.com/timedtext_video?v=HjuFlIbAkgo&ref=share

我的摄影器材：
Canon M50

影片剪辑软件：
Final Cut Pro X



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Track: Koven x ROY - About Me [NCS Release]
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#主題餐廳 #愛神餐館 #CupidBistro !!
聯絡電話： 98449032 KEN CHAN
地址：觀塘工業中心3期4樓P室 （觀塘地鐵站D4出口，落樓梯即轉右）

《爱神餐馆2》，是恋爱育成游戏《爱神餐馆MAX》的续集，将由光谱于3月28日正式发行PC中文版。该作除了保留日本声优演出及OP、ED主题曲，并追加了Xbox版角色玛桃·拉斯布利和PS2版角色媞姆·莫斯查达，战斗模式更大幅提升为RPG式战斗，追加人物升级养成成份。
中文名 《爱神餐馆2》 原版名称 Cupid Bistro 2 游戏平台 win98SE/2000/XP 开发商火狗工房 发行商 SUCCESS 发行日期 2005年09月
目录
1 名称简介
2 特色
3 剧情
▪ 背景
▪ 梗概
4 主角介绍
5 详细攻略
▪ 出行
▪ 事件
名称简介编辑
中文名称：爱神餐馆2
英文名称：Cupid Bistro 2
发行时间：2005年09月
制作发行：火狗工房 [span]SUCCESS
游戏语言：日语/中文繁体字幕
档案格式：光盘版－MDF
操作系统：win98SE/2000/XP
特色编辑
爱神餐馆2游戏截图
爱神餐馆2游戏截图(12张)
《爱神餐馆 2》是透过经营学院的实习项目的指定餐馆，和各个女生增进感情的一个游戏。玩家扮演男主角‘迪鲁．贝加莫特’，目标是在一年后的毕业典礼可以爱情事业两得意。透过安排男主角每星期的日程表，有外出、经营、探索、研究等 4 项活动，玩家可以培养出一位杰出的新好男孩，进而掳获女孩们的芳心。
外出活动有机会触发事件与女孩们对话，透过和不同的女生聊天而认识到新的朋友，不断和这些女生有所交流的话，她们就会加入成为你的‘探索’、‘研究’伙伴并一起行动。而‘经营’则是规划餐厅营运计划，若是想要提升自己的烘培经验或是寻找新食谱，就可以在日程表中安排‘探索’活动，打败敌人‘厨兽’，以提升食谱经验值，并可藉以得到新的食谱。
另外，为了好好利用得到的新食谱，就必须安排‘研究’时间，开发在‘外出’和‘探索’中所得的食谱，除了可以透过研究提升各个菜式的风味外，还可以提升伙伴的经验数值。
剧情编辑
背景
故事背景由首都费拿鲁，移往了海港城镇比利芙。一代中的男主角主角迪鲁·贝加莫特，回到阔别了 8 年的家乡，迪鲁将在此地经营爱神餐馆 2 号店，努力研究菜式，认识不同的伙伴。但是黑暗料理界的魔掌正向着这个海港城镇比利芙伸延而来，迪鲁将展开一场保卫家园的冒险。
梗概
“西拿蒙王国”的皇立圣斯蒙料理学院，是培养过多位
“大料理师”的著名学府。迪鲁．贝加莫特，在这年秋天就是二年级的学生了。对以成绩优良为条件而免除学费的他来说，实习店铺的生意是生死攸关的问题。　正要准备开店的时候，他的老师拉杜．哥瑞安达突然告知他要转校的消息，而拉杜也会以特别讲师的身份，一起前往比利芙分校赴任。由于某种缘故，8年前，迪鲁离开了他出生的港口城市比利芙。现在，他要回到这个无论人脉和地理环境都变得很陌生的故乡去。“我没有权利反对，就只有努力向前吧？‘目标是大料理师！’……虽然机会是有点渺茫的了。”　重回仿似初到的故乡，迪鲁开始新的挑战！！

遊戲類型：#恐怖 #搞笑 #實況 #生存 #多人 #美女 #美男
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