咖啡喝到手腳冰冷、血液循環不良！冬天喝咖啡2件事一定要做到
【劉博仁醫師：】 女生天氣冷的時候特別容易手腳冰冷❄，但妳知道嗎？原因可能跟喝的 #咖啡 有關😰！快一起來看看醫師的解說，更要告訴你喝咖啡的技巧✅！
📌資料來源： 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家
冬天喝咖啡 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
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冬天喝咖啡 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的最佳解答
這女生天氣冷的時候特別容易手腳冰冷，
原因可能跟喝的咖啡有關！
35歲的上班族李小姐，
她在找我調身體的時候，
本來是強調月經不順、發胖，
還有四肢手腳容易冰冷，
尤其是天氣冷的時候，
她一天喝兩杯咖啡，
她還開玩笑告訴我說，
我看你的粉絲頁說喝咖啡比較長壽，
因此我每天從喝一杯咖啡，
變成喝兩杯咖啡，
只要想到你說的長壽，
有的時候還會喝到三杯。
可是最近天氣冷手腳還是很冷，
而且感覺冰冷的程度比去年還嚴重。
但是我想到喝咖啡可以長壽，
我就忍下去了。
唉，😉
我最怕粉絲只知其一不知七二，
喝咖啡有助於降低總死亡率以及保護肝臟、減少二型糖尿病，
是因為咖啡裡面的綠原酸及一些抗氧化物質，
但是不要忘記了，
喝咖啡容易利尿，
大量的小便會將身體的熱量帶走並脫水，
因此反而有助於散熱，
這在夏天倒是沒關係，
在冬天可能就麻煩了，
可能會愈喝咖啡，
手腳更冰冷🥶，
血液更黏稠了。
小小的技巧，
如果您並沒有對牛奶過敏，
冬天喝咖啡加一些牛奶或者是豆漿，
都可以減少咖啡因的攝取，
而且牛奶或者是豆漿裡面富含的蛋白質及鈣質，
對身體的骨骼保養是有幫助，
但是記住千萬不要加糖。
如果喝黑咖啡的朋友，
當然是比較好，
如果喝咖啡又加上隨時補充溫熱開水，
這樣子身體在冬天散熱的情況就會比較平衡。
另外，
有骨質疏鬆、青光眼、甲狀腺功能亢進、心律不整、消化性潰瘍的朋友，
喝咖啡就必須斟酌了。
早安各位好朋友，
歡迎大家用力分享！
冬天喝咖啡 在 伊娃 Eva Youtube 的最佳解答
-#五分山 #106乙 #新手路線
今天父親節！8月8日8點首播
各位偉大的父親平常付清辛苦惹～
時間拉回今年1月剛確定參戰輪動台灣及彰化百K
來好好面對爬坡這罩門
選了新手很好練練坡的106乙
冬天的台北總是細雨綿綿
難得看到大藍天衝動就喊加碼五分山
然後就...
(應該慶幸路痴記不得路所以才敢亂喊嘛...)
如果你很喜歡我影片
每個月請我喝咖啡的概念支持喲！►https://bit.ly/3pNeLHO
｜拍攝時間｜2021.01.16
｜騎行路線｜木柵-石碇-106乙(福德宮原路折返) -五分山-基隆-台北
【106乙路線】石碇7-11→福德宮
-總長12公里
-爬坡段9公里
-爬升577公尺
-坡度4~11%
-平均6%
【五分山路線】五分山登山口→五分山氣象站
-總長4.4公里
-爬升257公尺
-平均6.4%
拍攝器材｜GoPro Hero 9 Black
後製軟體｜Adobe Premiere Pro
車帽｜KPLUS NOVA
輪組｜Novatec R3 Carbon
功率大盤｜FSA 鋁合金功率計
卡鞋｜LAKE CX237
碼表｜Bryton Rider 750
車子型號｜TCR ADVANCED 1-KOM 2019
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冬天喝咖啡 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最佳解答
對我來說，每次來 #金門 都像回家一樣。
我都不會說自己是「去」金門，而是「回」金門。
這支影片主要紀錄我在金門喜歡去哪裡，並不是旅遊攻略，
每次必來的小吃店、金門很高級的電影院、加上近一年才開的可愛小店......
►影片時間軸：
00:00 精采預告
00:33 為什麼我變金門人了？
01:29 來到一個這次回金門最想來的地方...「小島賣派郎」
02:02 午餐～「蓊蓊書店」被書店耽誤的咖哩專賣店😂
03:10 來喝杯咖啡～「Meedori」
【金門在地手沖餐車咖啡】完整影片👉https://youtu.be/cik3PRm1L0U
04:01 回娘家～「北山古洋樓」
【金門歷史古厝民宿Room Tour】開箱影片👉 https://youtu.be/A69EMFHNkeI
05:59 超高級電影院「金獅影城」看【聽見歌在唱】
07:53 金門新開的超質感選物伴手禮店「村復號」
09:49 晚餐～金門最愛必吃小吃店「雨川食堂」
11:21 金門影片後續......
12:19 金門掰掰
►其他【金門系列】影片：
【金門哪裡好玩？】5分鐘美食景點全攻略！ https://youtu.be/L0BZ25ISj58
【金門秘境】跟我一起登上最神秘的大膽島！封閉了70年終於開放？https://youtu.be/TVFUxYARrSs
【北山古洋樓】金門歷史古厝民宿開箱！ https://youtu.be/A69EMFHNkeI
►更多【2021台灣離島跳島】系列影片：https://pse.is/3g9qck
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冬天喝咖啡 在 林宣Xuan Lin Youtube 的精選貼文
上集員工旅遊體驗了兩天一夜台東奢華之旅，於是我們決定多留台東兩天，體驗台東兩天一夜的平價之旅，吃平價美食、酒吧、零元景點...等，但計畫總趕不上變化......我們不經意了又發生許多意外......
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