我台中家附近有一間爆炸好吃的小籠湯包攤販,跟一家融化靈體等級的粉漿蛋餅。
平常在台北早餐大概就優格麥片,還可以隨意咬動食物的時候,就愛吃一些西式早餐。不過回到台中,我就力邀我妹吃早餐,她奉行自然醒法則,對於早上八點起床的我來說,為了這樣的早餐,我願意等,我妹也很放心地讓鬧鐘繼續響。
到底幹嘛不自己去吃就好了呢?
一個人吃一份,但是兩個人有兩種口味啊!對於胃袋偏小的我,兩個人帶著兩個保鮮盒,一盒裝兩種口味的蛋餅,一盒裝一籠八顆的小籠湯包,如果你養生,保溫杯帶著再外帶一瓶紫米五穀米漿,回到家你就會迫不及待地跨過橫躺在家門口的狗,拖鞋直接用右腳大拇指跟食指夾上鞋櫃,順手壓一下櫃子上的乾洗手,讓旁邊的財神爺公仔可以不小心被淨身,接著千萬別忘記把保鮮盒安穩放在桌上,然後立刻再去洗手(剛才乾洗手是為了洗財神爺。)。
做這麼多的準備,就是為了手拿小碗和叉子,好好坐下來,一把打開盒蓋,讓蛋餅們的體香(?)四竄,彷彿在餐桌四周大喊:啊~歡迎光臨~!軟香濃郁的起士跟爽口開胃的泡菜,恰到好處的蛋餅皮,再加上一咬下去就爆汁的小籠湯包,就會一起開啟妳吃完就立刻想睡午覺的美好早晨。
寫到這裡,食物爆炸般的口腔回憶,讓我差一點就忘記到底為什麼要講這些東西。每次帶著環保盒去買餐點的時候,看著其他客人手中接過一袋又一袋紙盒跟塑膠袋,甚至因為小籠湯包太好吃,有客人基本上是路邊停車,買了直接車上吃完,把垃圾又還給老闆,老闆當然不會把紙盒洗完繼續給客人,因為防疫嘛!(開玩笑,沒有防疫也不會給客人啦!)所以,橘色大垃圾桶一早就吃的飽飽的。
防疫期間,我慢慢發現,家裏其實有很多垃圾是很不必要,但又每天都會出現的,比如三餐。
我試著幫我爸帶著盒子去買晚飯,讓他漸漸習慣用這樣的方式吃飯,並且一起發現家裡垃圾量比之前少很多,我本人有那種聽到垃圾車的聲音,就想丟點什麼的強迫症,尤其在老家是全家人的垃圾量,真的是需要每天或是每兩天倒一次垃圾,家裡的空氣才不會讓我誤會我住在什麼鬼地方。
早餐時間我也常常和妹妹,帶著三四個保鮮盒,甚至一壺透明茶壺,到家裡附近的早餐店去大裝特裝食物回來,結果這有一個副作用,就是............我們常常被附贈食物吃。(撥髮)先說,那絕對不是他們剩下來的(確定?),他們會發現是提一袋環保餐盒的我們之後,就看我們當天點了什麼,盒子裡偶爾附贈熱騰騰的薯條、乳酪球,甚至有一次,我從店員手中拿過保鮮盒們,發現多了一盒保鮮盒。
:「你們是住在附近的大學生吧?這是我們特製的法式吐司,你們吃看看,盒子下次來再還就可以了!」
嗚嗚嗚..真的是.....太會做生意了,這樣我怎麼可能不花錢呢?(抓緊錢包)我跟妹妹都是屬於不喜歡欠別人東西的人,(又喜歡被當成大學生)(呃我妹說她本來就是)於是,隔天就立刻又去早餐店報到。
扯遠了,重點就是,這樣下來,家裡的垃圾量減少,空氣也清新很多,畢竟累積著的垃圾都會充滿細菌,而且也能夠減少自己追垃圾車的心理負擔。
不過~總是會有出現不得不的情況吧!像是疫情期間收到好多包裹,包裹就含有紙箱、泡泡紙、紙盒...等會丟棄的東西,那這些東西可以幹嘛讓自己罪惡感降低呢?
嗯,對,就是藝術了,就讓它變成你丟不掉的垃圾吧!(好像更困擾了...)這陣子我跟易蓁(夾腳拖團長)聊著疫情期間在幹嘛,我說我常常在畫畫的時候把這些回收物或垃圾用進去,她點開手機照片,滿滿都是她跟兩個女兒在家裡用紙箱當建築師的照片,有紙箱機器人、紙箱冰淇淋攤.....恩,到底怎麼收納呢?
於是,我們兩個就架起攝影機,打算在防疫的後期,就稱它後防疫時期吧!(亂取)用台語聊聊天,一邊消磨時間,一邊折磨回收物吧!
如果你們也很無聊,可以隨意拿一些物件跟彩色用具放旁邊,接著就打開影片,聽聽我們說話,有些台語臨時要講還真的想不到詞彙,有什麼可以交流的地方也歡迎留言給我們,如果有作品也記得分享留言給我喔~影片我會貼在留言處!
還有呀~接著演出竟然要開始了,演出是在2021.09.10(五)- 09.12(日),夾腳拖劇團非語言的人權作品之一《說好不要哭》8/27晚上會釋出索票連結,也因為防疫票卷數量很少,有興趣的大小朋友就一起來走走吧!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過217的網紅ab‘走跳生活,也在其Youtube影片中提到,你也跟我一樣閒閒沒事就忍不住逛網拍嗎?來看看我的影片,說不定會讓你花更多錢喔😍 別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG: https://www.instagram.com/abeats_traveler/ 天天分享美食給大家~🧡 00:00 Bruno電烤盤 00:54 梅森杯+竹...
冰壺得分 在 營養師媽媽的生活筆記 Facebook 的精選貼文
我們提早一天自主停課在家,
因此結束了第10天的自我隔離,
爸爸的WFH、孩子的線上學習及媽媽的自煮三餐心得分享~
#家庭方面~
我們協調好爸爸和孩子在同一個房間內,一個上班,一個寫功課和線上學習
媽媽餐廳部門在早上 8:30、中午12:30、晚上19:00供餐
每週二、六晚上,爸爸會外出倒垃圾,外出後順便採購零星的小東西回來,回家後東西放門口後(媽媽以酒精或稀釋漂白水消毒),立刻進浴室換下所有的衣服洗澡……列出採購清單
門口加裝消毒燈,晚上睡覺時開啟30分鐘消毒;另有移動式消毒燈,隨時視需要加開。有人進出後,馬上以稀釋漂白水擦地板及鞋子。
省水~因應一天煮三餐,洗菜頻率變高了,我把洗菜水倒入浴缸,儲水沖洗馬桶,本來是直接舀水沖馬桶,後來發現這樣水反而會用更多,家中本來就是省水馬桶了,所以將水箱打開,注水的龍頭關掉,沖馬通後直接補水在水箱,這樣也比較沖得乾淨
省電~夏天一到,多了冷氣,但熱水瓶除了早上的咖啡跟偶爾的燙洗、殺菌外,幾乎沒什麼用到,所以另外買了快速加熱的熱水壺,有需要時再加熱就可以。
減少垃圾量~一日三餐的烹調,當然蔬果製備時的前處理廚餘增加了不少量,用廚餘桶加上EM菌的廚餘粉,就可以減少垃圾量,廚餘所產生的發酵液還能拿去澆花、澆菜,婆婆在屋頂種了很多兒子愛吃的地瓜葉和紅莧菜,生長的速度加快很多。
#爸爸的工作~
固定早上上班、傍晚下班前各開一次會,中間的時間就自閉的寫程式,根據爸爸的說法,比去上班有效率許多。
原本正常上班時,會在下班時走路回家,但前一個禮拜還在適應期,少了運動,增加太多靜坐的時間,感覺體重有稍微增加,目前改成下午開會時一邊運動(騎腳踏車)一邊開會,希望疫情結束後不要變胖。
#孩子的線上學習
由於兒子目前小二,學校方面只有安排功課,並沒有其他線上學習,因此除了每天的功課進度外,我也讓孩子學習自行安排時間,包含看課外書及遊戲的時間
目前最喜歡的線上課程有均一平台、PaGamo
孩子自行安排的時間,我只看當天功課有沒有辦法完成,老師額外加的功課就往後排,訂正的功課也是再另外安排時間就好,對孩子來說,慢慢學會掌握自己的時間很重要,我沒有干涉太多,但每天晚上要檢討一次,不然孩子還是容易打馬虎眼
補習班的課程維持數學和思辯,英文已經停了一陣子,目前就是維持每天30分鐘的練習,雖然偶爾會賴皮,但就是慢慢磨合中
房間內有運動器材,孩子看書看累了,就會去踩踩滑步機、腳踏車,或是傍晚的時後到頂樓跳繩(我家屋頂,不會吵到鄰居)
#媽媽的餐廳部門~
剛開始的第一週,我還是按照原本的習慣到全聯採購,但後續公布的確診者也都有各地全聯的足跡,因此採購等民生問題必需要重新思考;由於萬華是台北市最大的果菜市場所在地,所以不可能買不到生鮮食材,但要有人運送才能減少接觸,因此大家可到臉書蒐尋各地的「我是XX人」、「我愛XX」或直接搜尋地名,相信都可以找到許多在地的社團,在社團裡就可以找到供貨商的聯絡方式,目前看到的價錢都是500、800就免運,或是有需要少許的運費,我覺得都是划算的。
估計好冰箱冷凍、冷藏尺寸,預估可進多少天的貨;我目前是先採購一批網路上訂購冷凍的鮭魚(14片,7餐)及雞腿(16隻,3餐),大概可以把冷凍庫塞滿後,還剩零星的幾包就直接放冷藏退冰,接下來幾天先吃
把冷凍庫當第一儲存庫,是否採購依據冷凍庫的存量;冷藏生鮮抽屜退冰用,做為第二儲存庫,每天拿出多少,就從冷凍補貨多少,新補的品項從後面開始往後放,才能達到先進先出的管理
抓好採購能到貨的日期,如冷凍到貨日約需2~3日,可以有2種訂購法
1. 增加種類法~如訂牛排(10片,3餐),那麼就消耗掉冷凍庫的1~2餐之後再做訂購(要加上到貨前的消耗數),接下來就是牛、雞腿、鮭魚輪流;接下來想訂鯖魚(14片,7餐),那就等冷凍庫再消耗掉4~5餐後再訂購。
2. 懶人補貨法~冷凍庫剩下最低安全量6餐(午、晚餐)份時,再開始訂貨
冰箱上或手機裡要先做一張簡易的進出貨表單,最好也要有所有乾貨,米、麵粉、麵條的清單,避免盲目補貨,最好在評估時就算好是幾餐的份量,之後比較好計算
在家避疫的結束日期
依照目前每天仍有3、400人確診的狀況下,
短期應該不會結束
醫護人員已替我們在前線打拼
我們能做好的就是自囚、非必要不出門
而必需要出門上班的民眾就要多做好安全措施
等待疫苗齊備,才是安全結束的來臨
我們一起加油吧!!!
也可以跟大家一起分享~
你做了哪些措施來調整生活的腳步呢??
=======以下新增
各區地方攤販資料、網路蔬果購物平台,歡迎大家提供新資訊喔~
冰壺得分 在 Heidi's Beauty Sharing Facebook 的最讚貼文
無旅行去、Staycation又不會每個星期去!
好啦!就找一些健康、有趣的玩意吧👍🏻
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一向很喜歡到樂富廣場,超多的食店、超大的街市,很好逛。其實樂富廣場還有一個超過3萬呎的户外休憩用地,分別有草地區、球網區及平地區三大運動區域。
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由3月20日至4月25日的周末及公眾假期,樂富廣場就在户外休憩用地舉辦「綠運會」,由專業教練為大家介紹各項新興運動的玩法,暢玩源自美國、歐洲、日本及本地原創的8大新興運動,包括芬蘭木柱、國皇棋、滾球、手綿球、匹克球、圈網球、地板冰壺及布袋球,大家一起來動起來啦~
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讓我率先示範一下啦!
先來玩「地板冰壺」,別以為我拿著地拖,其實是打球用的(也可以用手直接推),地板冰壺越接近藍色圈,得分機會越高👍🏻
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接著,再來示範「布袋球」,以我多年的夾公仔 + 掟彩虹經驗,布袋球「入樽」無難度~看看影片中的最後一球啦~嘿嘿✌🏻
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再來玩「芬蘭木柱」,描準,1、2、3,拋出去~如果只有一根木柱掉下來,就得到木柱上的數字分數。但如果好像我一樣,有幾根木柱掉下來,就以地面木柱的總數為該回合的得分。
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玩到累啦,就可以到「都市農莊」休息一下,看著綠油油的植物和農作物,身心都特別愉快👏🏻
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只需於樂富廣場以電子貨幣*累積淨消費滿600元或以上,更可以提早預約參加「綠運會」,「都市農莊導賞團」及「創意彩繪盆栽工作坊」
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Wardrobe: Lookatme
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冰壺得分 在 ab‘走跳生活 Youtube 的精選貼文
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天天分享美食給大家~🧡
00:00 Bruno電烤盤
00:54 梅森杯+竹杯蓋
01:20 吃牛排!偽燒肉店開張
02:09 摩卡壺
03:21 雞塊、貝果、拿鐵&銀耳牛奶湯
05:01 鍋煮奶茶
05:14 FUJIHORO珐瑯牛奶鍋&花磚玻璃杯
06:46 纖三薯配MOUSE
07:08 清冰箱粥
08:09 螺螄粉
09:03 煮韓國泡麵!金螃蟹🦀+辣雞麵
10:25 使用心得分享
拍攝器材📷CANON G7X mark iii
🎶本集音樂🎵
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冰壺得分 在 Vanessa Youtube 的最佳解答
馬爾代夫魯濱遜努努島
10月4號出發,路線是台灣-新加坡-馬累 ,乘坐的是酷航✈。
1、關於選島
馬爾代夫分為4~7星級的島嶼,最終選擇了一價全包的2017年建成的島 魯濱遜努努5星島嶼,浮潛等級A,位於卡夫阿裏夫環礁。
2、上島方式的選擇
馬爾代夫任何島的上島方式都有兩種
(1)水飛 (2)內飛+快艇
3、水屋和沙屋的選擇
我們是選兩晚水屋兩晚沙屋,度假村會將華人和西方人分區住,因為魯濱遜努努島酒店的老板是德國人,所以細節地方都很到位。
4、關於浮潛
魯濱遜島的浮潛等級A,建議自己買好浮潛眼鏡和水母衣,蛙鞋可以去潛水中心免費租賃,救生衣要收費每天6美元。
5、關於其他的島上項目
漂浮早餐、特色餐廳、龍蝦餐、BBQ、燭光晚餐、瑜伽課、運動課、SPA
每晚上都會有不同主題派對,準備一條白裙子,因為會有白色主題派對哦。還有很多海上活動,你能想到的都有。所以根本不用擔心在島上會無聊啦。每天在島上的生活基本上都是從中午開始的,睡到自然醒,然後去海邊餐廳吃早餐,和好朋友們玩遊戲,喝酒,聽音樂,日落酒吧看粉紅色的晚霞,拍美美的照片。其實什麽都不做,就這樣發呆,就很好。
6、關於拍照
建議帶好一點的手機相機、千萬不要帶傻瓜相機,整個行程都毀了。
7、關於費用和小費
我們兩個人一共花了71000左右,五天四夜,不含機票,結賬時候每人每天會有環保稅 6 美左右是必須要交的,島上的項目也都是要交稅的。
小費的話,馬爾代夫是小費國家,每天打掃房間前在枕頭上放1-2美金小費,換房間或是離島時都可以在行李上放1-2美金小費。
8、關於餐廳
8:00-11:00 早餐
1:00-2:30 午餐
7:30-9:30晚餐
主餐廳每天晚餐都有不同主題:比如法餐、亞洲菜、Taste Jam(超好玩的懷舊集市主題 有快閃!!)等等 味道都很不錯~
酒吧
早上11:00-凌晨1:00 主酒吧、泳池酒吧
早上11:00-下午7:00 日落酒吧
提供咖啡酒水軟性飲料調酒喝到飽!
sundowner bar是個小酒吧 正如其名 一般都在六點多去那裏看夕陽。可以要一份爆米花 會有島上的散養雞🐔跑來找你玩哦~
島上注意事項:
1️⃣不用帶轉換頭 房間裏都有至少四個USB直充
2️⃣國內很少能換到1美金 但在馬累機場出口有窗口(寫著Bank)可以把大額兌換成小額
3️⃣小費準備了40美金 很夠用 搬運行李給2➕比較好 因為都是兩個人幫忙
4️⃣房間每天會給3大瓶水 絕對夠
5️⃣房間裏有熱水壺 和茶for free。冰箱裏的東西不貴 3美金左右
6️⃣島上可以用刷卡支付
7️⃣島上wifi不太好
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冰壺得分 在 凱文和遊戲 Youtube 的最佳解答
今天是首屆桌面冰壺保齡球大賽!參賽的選手有凱文、小愛麗和小凱文,他們每個人都精神抖擻,誓要拿下冠軍寶座!但是比賽可不是那麽容易的哦~第一場的規則是:用冰壺擠到保齡球,而且保齡球不能掉落桌面才能得分!凱文、小愛麗和小凱文的比賽現場是什麽樣的?快跟隨現場攝影師一起觀看吧!
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