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#地瓜 #各種顏色
減肥的好朋友🍠
豐富的膳食纖維好處多多
我喜歡烤地瓜+冰心地瓜
超商的都是黃肉的喔❗️
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今天參加了一個展覽的開幕
看到朋友的心血一步步完成很感動🥰
結束來看瑞瑞🐶
是充實的一天👍🏻
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#驚驚減肥日記2.0 day5
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
#台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算
手作愛自已便當
📣📣今日菜色📣📣
1️⃣氣炸紫洋蔥
2️⃣氣炸彩椒
3️⃣烤球芽甘藍
4️⃣烤杏鮑菇
5️⃣氣炸咖哩雞胸肉
6️⃣川燙秋葵
7️⃣毛豆鴻喜菇藜麥飯
9️⃣冰心地瓜
🍚藜麥飯的做法在這篇👈
https://reurl.cc/lqbzQ
#藜麥 是很好的食材
除了含有蛋白質之外
含有豐富的膳食纖維
如果大家也跟我一樣
用藜麥取代白飯的話
要注意水量的攝取唷
才不會造成消化不良
Stella 日平均水量4000
喝水的好處請看這⤵️
https://reurl.cc/lGGZl
💦💦💦💦💦💦💦
#自已煮的最健康🥰
#不愛自助餐
#原型食物
#手作便當
#愛妻便當
#低碳飲食
#簡單又低熱量的減脂餐盒
#體重管理減重辦法歡迎私訊詢問🙋🏻♀️
#嘉義朋友家自產自銷
#黃肉生地瓜🍠
闆妹這次幫大家代購地瓜🍠
因為很好吃，而且地瓜的好處真的多多
地瓜養生正流行
👍抗發炎、防癌、排毒、減肥～通通包！
地瓜屬於根莖類植物，外觀不起眼，經適當烹煮後卻是香甜可口
無論是地瓜稀飯、地瓜甜湯、地瓜球、炸地瓜條、蒸烤地瓜，、地瓜蛋，風味千變萬化
而近幾年，地瓜突然躍居超級養生食材的最主要原因，還是在其豐富的營養價值
因為自產自銷，而且價錢便宜又好吃😋
所以有大小顆，隨機給
一斤大概4-6顆
⚠️到貨日會通知取貨
+1=3斤只要120元
真的好便宜，大家可以前一天先烤起來放，然後冰在冰箱，就可以變成冰心地瓜當早餐囉！
