關於 冰糖 木耳 怎麼 煮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 銀耳紅棗蓮子羹 - Amanda生活美食料理

煮 法不複雜只是要熬煮一點時間才能敖株植物膠質，銀耳熬出膠質呈現羹狀後容易噗鍋 ... (1)白木耳(銀耳)1大朵、蓮子150g、紅棗15顆、枸杞1大匙、冰糖或 ...

#12. 冰糖銀耳- 優惠推薦- 2023年7月| 蝦皮購物台灣

【台灣現貨】凍乾銀耳羹桂圓紅棗枸杞白木耳蓮子百合洛神花冰糖雪梨紫薯木瓜膠原蛋白 ... 凍幹銀耳羹免煮沖泡燕窩銀耳泡小燕燕窩飲袋裝即食零食營養食品冰糖燕窩12g*6袋.

#13. 【食譜】4種材料電子鍋一鍵搞定！秋天的冰糖水梨銀耳湯

秋天最適合的甜點，除了水梨系列蛋糕之外，就是養生的水梨白木耳甜湯了，這次選擇用一種懶人的方式，來煮好喝的水梨白木耳甜湯，只要4種材料， #象印三人份壓力IH電子 ...

#14. 冰糖黑木耳的做法- 菜谱 - 美食天下

将已泡发的黑木耳清洗清洗，捞出。 ... 放入锅中。 ... 接着，搁入冰糖。 ... 然后，加入一些清水。 ... 煮开，煮上4——5分钟。 ... 最后，关火、晾凉。 ... 盛出、装入碗中，就可以吃吃 ...

#15. 料理遊戲 夏日甜品之【冰糖白木耳蓮子】-瓦斯爐版

今年的夏天特別熱，不管走到哪裡都想要來點冰冰涼涼的飲料或是甜品。 · 這次買的是新鮮的白木耳﹢新鮮的蓮子，回家只要沖洗乾淨就可以直接煮，省去浸泡的 ...

#16. [小田太太の食譜] 冰糖銀耳蓮子湯~做出燕窩口感的小撇步(附 ...

銀耳，又稱白木耳或雪耳，白木耳含有豐富的膠質，是一種多醣體，具有保濕、滋潤的效果， 因此對肌膚保養有很多好處唷~ 這道甜湯不論是熱的吃或冰著吃 ...

#17. 【電鍋食譜】自製平民燕窩：冰糖銀耳蓮子湯 - 媽媽經

白木耳 。 2.新鮮蓮子。 3.紅棗。 4.冰糖。 5.水。 懶人做法，可以一邊看電視一邊煮的美容聖品！必學！ 窮人的燕窩~冰糖白木耳蓮子湯.

#18. 新鮮銀耳/白木耳如何煮最好吃？跟著達人料理製作 - 光茵樂活

但要煮出白木耳特有的濃稠膠質，沒有兩把刷子可做不出那樣的好味道，以下有 ... 批次加入紅晶冰糖調味，充滿銀耳膠質與柔軟口感的銀耳湯即完成（也可 ...

#19. [問題] 冰糖木耳湯煮不爛- 看板cookclub - 批踢踢實業坊

我想煮鍋類是燕窩的冰糖紅棗木耳網上看到可以先用果菜汁機打爛然後燉,悶讓後放入冰箱讓它釋放膠質雖然它有釋放膠質,湯汁糊糊的.

#20. 冰糖木耳 - 豬兔一路發

前幾天在噗浪上看到倫展媽分享了"我的美容餐"-冰糖木耳蓮藕甜湯我趕緊也來煮一下^^~~因為看起來很簡單喔步驟1.將白木耳泡水20-30分鐘，去硬蒂2.

#21. 3步驟簡單做養生白木耳露(使用調理機)

【做法】 · 備料: 將白木耳洗淨、稍微剝散。枸杞與紅棗都洗淨備用。 · 調理: 調理機(或果汁機)內放入木耳、500cc的水與冰糖，用最低的轉速、或瞬轉的功能按 ...

#22. 冰糖木耳莲子的做法 - 美食杰

超简单冰糖木耳莲子的做法-美食杰杜纯纯洁教你怎么做家常冰糖木耳莲子好吃，冰糖木耳莲子的做法步骤图解，1、准备好所有材料2、桂圆去壳取肉，莲子和银耳分别用清水 ...

#23. 秋天食譜－白木耳怎麼煮、功效、營養 - 食令日曆

秋天食譜：立秋－桂花白木耳蜜芋頭地瓜 ; 材料, 數量/克數 ; 乾燥白木耳, 15克 ; 乾燥桂花, 1小匙 ; 水, 1200~1500克 ; 冰糖, 10~30克 ...

#24. 【 不一樣的夏天聖品！】來煮銀耳蓮子！ - Facebook

冰糖 200克、枸杞、紅棗、蓮子看個人喜好✓水約需準備2400 cc、2000cc 煮白木耳 、另外400 cc放在果汁機與蒂頭一同打散。 ▷ 白木耳 先泡水等軟一段時間▷ ...

#25. 冰糖木耳糖水食譜、做法 - Cook1Cook

食材（3-4人） 30分鐘內. 食材. 鮮木耳. 紅棗. 圓肉. 杞子. 馬蹄. 栗子. 冰糖. 1燒滾水，加入所有材料煮滾，熄火蓋著，數分鐘後享用。

#26. 白木耳煮法濃稠膠質3秘訣& 營養加乘3搭配術 - LINE TODAY

究竟，富含膠質的白木耳，要如何煮能省時、增量「出膠」？ ... 3種搭配術，營養、美味加乘除了紅棗白木耳、冰糖白木耳蓮子湯，還有哪些讓白木耳營養、 ...

#27. 冰糖雪梨銀耳湯 24節氣飲食 白露養生食譜 - 小胖盈的花椒人蔘

冰糖 雪梨銀耳做法 · 1. 白木耳泡水30分鐘，去除灰塵及雜質 · 2. 用剪刀修剪，剪出一塊塊適口大小的白木耳 · 3. 銀耳下鍋，加水1000CC煮開後，再用中火煮20 ...

#28. 第一次用電鍋煮冰糖紅棗銀耳就上手!! - 小婷懶骨頭記事

上次的八寶甜湯成功之後~一直就想再來試試新把戲....想來點會養顏美容的甜品......所以想說來試試看冰糖紅棗銀耳~人家說白木耳是平價的燕窩.

#29. [料理]冰糖蓮子木耳

養肺的甜品-冰糖蓮子木耳前陣子小人感冒咳得厲害~~婆婆就說要煮這道料理給孩子們吃甜品也可以很養生唷材料： 冰糖、蓮子、白木耳、紅棗、(婆婆另外加 ...

#30. 冰糖木耳的做法大全 - 天天菜谱网

做法推荐: 1.冰糖黑木耳2.冰糖木耳莲子3.红枣冰糖炖木耳4.冰糖木耳三薯汤5.冰糖木耳莲子汤6.冰糖白木耳奇异果7.冰糖8.冰糖银耳9.老冰糖10.冰糖莲藕11.大蒜冰糖12.

#31. 白木耳怎麼煮? - 雅瑪知識

可以加水和冰糖，其他什麼都不放，也可以加入蓮子、桂圓、枸杞、紅棗和冰糖一起煮。如果喜歡吃稠一些的，就煮兩到三個小時，這樣煮出來的銀耳羹，粘稠、 ...

#32. 盡在鍋寶好食光 - 食譜

食材：白木耳、百合、枸杞、冰糖、水、鍋寶IH智能定溫電子鍋. 食譜-涼拌黑白香根 ... 食譜-冰糖果香白木耳 ... 食材：新鮮白木耳、冰糖、水梨、枸杞、水、不鏽鋼美食鍋.

#33. 【食譜】平民燕窩的銀耳甜湯自己就能在家煮，潤燥養肺好營養

銀耳湯的製作材料很簡單，白木耳、紅棗、枸杞就能完成，. 喜歡有甜味的可再加入冰糖，甜甜的更美味呢；. 家裡有桃膠 ...

#34. [鑄鐵鍋]膠質滿滿~初秋養生滋補好物~冰糖蓮子白木耳

在烹煮時，只要將白木耳煮爛，用果汁機打成泥，即是所謂的平民燕窩! DSC00216.JPG. 市面上白木耳分為新鮮木耳及乾燥二種.

#35. 銀耳蓮子湯功效補鈣強免疫！教你電鍋煮出燕窩口感 - 療日子

冰糖 適量. 作法. 先將乾燥的白木耳用水泡軟軟備用，連子、紅棗、枸杞稍加清洗。 用剪刀去除 ...

#36. 高貴不貴「平民燕窩」！白木耳煮出黏液潤肺效果更佳- Heho健康

百合銀杏湯：銀耳與30 公克乾白果（銀杏）、10公克乾百合，以及去子切碎的紅棗5 顆、冰糖2 杯，加入清水300 c.c. 煮成百合銀杏湯，能潤肺止咳、去痰平喘， ...

#37. 【料理】窮人的燕窩~冰糖白木耳蓮子湯 - 王媽咪の我們這一家

要煮多一點就多放一朵吧！ 本人愛吃蓮子，所以後來又放很多！ 紅棗和枸杞看個人喜好來決定份量嚕！

#38. 冰糖銀耳湯 - 百科知識中文網

將全部材料（銀耳、紅棗、枸杞子、冰糖、水）放入電飯煲內，選單選擇“烹/煮”，烹飪1 ... 銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。

#39. 花旗參冰糖木耳飲- 台灣主婦聯盟生活消費合作社

作法：. 白木耳先泡水至膨脹，使用前捏分適口大小。 所有食材放入鍋中煮滾，轉小火煮至喜歡的木耳口感呈現。 加入福圓(龍眼乾)、冰糖再煮滾即可，冷熱皆可食。

#40. 【食譜】冰糖白木耳 - 熱血爸爸的筆記本

【食譜】冰糖白木耳 ... 小秘訣： 1.木耳泡過脹大後，要細心剔除不漂亮的部位，並掰成一小口的適當大小，再拿去冰箱冰。 2.木耳要燉很久，蓮子很快熟軟， ...

#41. 冰糖木耳雪梨湯的詳細做法 - 大廚網

2木耳撕小塊放入清水中浸泡30分鐘. 3紅棗準備好5顆待用. 4木耳浸泡的時間到了就可同所以材料下鍋煮了清水量按個人喜歡濃稠的湯放哦. 5要想煮的濃稠的冰糖木耳雪梨湯就 ...

#42. 冰糖木耳蓮子...電鍋版 - 老木的居家花草生活

... 煮個會飽也簡單的甜品過活，就算不吃飯，也可以過一頓餐。材料（電鍋十人份的鍋子）乾的白木耳一片半乾蓮子半碗大紅棗7顆枸杞一小把冰糖用量就看 ...

#43. 白木耳用電鍋怎麼煮2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的 ...

... 上的焦點新聞和熱門話題資訊，找白木耳用電鍋怎麼煮,白木耳飲作法電鍋,冰糖白木耳做法,白木耳湯保存在Facebook上2023年該注意什麼？

#44. 【快樂大廚】冰糖木耳蓮子甜湯24入(300g/包) - momo購物網

推薦【快樂大廚】冰糖木耳蓮子甜湯24入(300g/包), 新鮮燉煮，吃出健康,大量含有白木耳豐富膠質,愛美女性必備的天然聖品momo購物網總是優惠便宜好價格,值得推薦！

#45. 如何煮出白木耳蓮子湯的膠質！

煮 完之後，你會發現，膠質被煮出來了！這時候，你再加入你要的冰糖及枸杞子，再移到電鍋開火，煮到開，讓它再滾一次 ...

#46. 冰糖木耳三薯汤的做法 - 香哈菜谱

冰糖木耳 三薯汤的详细做法步骤：1、三色薯洗净削皮2、切长条3、放到碗里加入冰糖4、加清水满过薯条，放入蒸锅里蒸30分钟5、白木耳泡水5分钟备用6、把...

#47. 請問白木耳要怎麼煮才會軟爛 - 討論區

之前煮紅棗銀耳湯都是吃脆脆的口感現在因為小孩喜歡吃軟爛的口感可是我放在電鍋煮了三次還是不會爛不知道媽媽們有沒有什麼秘訣呢??我知道好像冰糖太早 ...

#48. 冰糖红枣木耳汤的做法 - 豆果美食

冰糖 红枣木耳汤的做法,冰糖红枣木耳汤怎么做请看步骤：1.木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。2.泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即 ...

#49. 【銀耳甜湯】黑白銀耳木耳露 - 亞大T8銀耳白木耳偉裕生技

黑白木耳露(3人份) · 1. 銀耳、黑木耳洗淨，黑木耳去蒂，將兩種木耳切塊備用。 · 2. 將木耳、紅棗及水煮開後，轉小火煮至濃稠加入冰糖拌勻後放涼。 · 3. 將 ...

#50. 冰糖銀耳紅棗湯(1000ml 悶燒罐試用) - 默克兒morker的簡食料理

冰糖 銀耳紅棗湯食材： 木耳2朵紅棗約8~10顆枸杞2匙(酌量即可) 冰糖1匙1.取約2朵木耳浸泡約30~60分鐘(浸泡後) 2.可用剪刀將木耳剪碎,或使用食.

#51. [甜湯]萬用鍋煮冰糖蓮子銀耳湯

木耳 的優點更不用說. 我想我十分需要. 20180616_173358. 將材料洗淨、放入萬用鍋內鍋中. 選擇[米飯]功能，結束即可加入冰糖. 就這麼簡單…

#52. 煮銀耳湯放什麼糖比較好煮銀耳湯什麼時候放糖比較好 - 每日頭條

調味料：冰糖20克。 做法：. 1、將枸杞子洗淨，銀耳用溫水泡開撕瓣待用。 2、取淨鍋上火 ...

#53. 冰糖銀耳【白木耳】蓮子湯做法 - 素食料理食譜

備一壓力鍋，放入冰糖200g(可依個人口味增減其量)及水2000cc(水量可自行增減)和做法(3 )剝開成小朵狀的白木耳，拴上鍋蓋，煮至蒸氣迅速冒出時，再轉中火繼續煮約10分鐘 ...

#54. [男人也要下廚]簡易甜湯‧冰糖銀耳綠豆湯 - 峰大的生活札記

喜歡軟一點的口感的朋友可以多煮一下。 3.據資料上說白木耳性味甘平，具有滋陰潤肺、養胃生津之功效，還有活血、補 ...

#55. 平民燕窩 冰糖銀耳蓮子湯 - 珈常日々雜話曆/Roka's Kitchen

白木耳 我喜歡吃還帶有點脆脆的口感，所以沒有先燉煮白木耳再下紅棗和蓮子，. 是水滾後通通放下去蓋鍋轉小火一起燉煮40分鐘後，放冰糖煮至融化後， ...

#56. [鑄鐵鍋]養生滋補好物~冰糖蓮子白木耳 - 网上厨房

在烹煮時，只要將白木耳煮爛，用果汁機打成泥，即是所謂的平民燕窩! 歪嘴Q生活食刻; girl. +关注. 18 ...

#57. 木耳冰糖的價格推薦第8 頁- 2023年7月| 比價比個夠BigGo

「木耳冰糖」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！ ... 正品凍乾銀耳羹桂圓紅棗枸杞湯蓮子百合洛神花玫瑰桂花白木耳冰糖雪梨紫薯免煮沖泡代餐（ ...

#58. 用電鍋煮冰糖紅棗蓮子銀耳湯 - 被貓撿到的幸福- 痞客邦

哎呀～湯品名稱還真長，因為我買太多料要煮給大家吃了～這是一整鍋的份量喔準備一包蓮子，一包紅棗，一包木耳(白的)，紅砂糖半斤蓮子一碗就是半袋， ...

#59. 冰糖銀耳湯 - 淘寶

盛耳凍幹免煮速食銀耳羹即食蓮子百合桂圓紅棗冰糖雪梨紫薯銀耳湯. 76人說“口感味道好” ... 鮮燉冰糖百合紅棗銀耳羹200g*9免煮沖泡即食兒童孕婦白木耳湯代餐. 熱賣促銷.

#60. 冰糖白木耳＋檸檬，夏日吃好清爽！ - 一開始就不孤單-

白木耳 不僅富含膳食纖維，又容易有飽足感，吃起來滑溜順口，正適合簡單吃、清爽吃的夏季。 電鍋煮白木耳. 熬煮銀耳可用瓦斯爐慢煮，但我大多使用電鍋來煮 ...

#61. 養顏聖品白木耳~冰糖菊花銀耳羹 - 黑糖簡單做- 痞客邦

蜜糖菊花+ 白木耳= 冰糖菊花銀耳羹甜度 製作難度 木耳是養顏的好東西，所以我們也愛煮木耳甜湯！夏日炎炎，正是吃白木耳甜湯 ...

#62. 養顏甜品~冰糖菊花蓮子湯 - SugarBabe 康天好味道

在家煮甜湯其實一點也不難，本回試做的冰糖蓮子湯材料都可以在超市買到現成的乾燥蓮子和白木耳，而煮的份量是豪氣的一大鍋！

#63. 冰糖蓮子銀耳湯 - 聰明的像隻豬的美食.親子部落格

3.煮好的蓮子隨即放入等量的紅冰糖，用筷子拌至融化的蓮子會浸泡一整夜（至少要泡半天），蓮子才會入味，不然煮出來會沒有味道喔！ 4.白木耳先瞟洗過再泡 ...

#64. 【新手廚娘亂亂煮】養顏美容甜湯 冰糖銀耳蓮子湯 - I am Dian

3、泡過水的木耳請下水川燙去除腥味 · 4、1500cc的水煮滾放入川燙好的白木耳、蓮子轉小火煮30分鐘後 · 加入紅棗再煮10分鐘後加入冰糖融化 熄火燜10分鐘即可 ...

#65. 红枣黑木耳甜汤 - 下厨房

【红枣黑木耳甜汤】1.黑木耳泡发，洗净撕两瓣，红枣泡20分钟后，洗净待用；2.把黑木耳，红枣放锅里，加水，冰糖(可以加红糖)，中火炖煮半小时，出锅撒枸杞即可开吃.

#66. 夏日低卡冰糖蓮子白木耳 - 波波的咪樂園

炎炎夏日聖品冰糖燉白木耳蓮子湯❤︎ 這邊已經幫各位準備了懶人一幕了然的食譜了～～ 照著我做讓你邊追劇邊煮甜湯～ 材料： 白木耳x2朵∥ 蓮子適量∥ ...

#67. 養好肺不卡痰！梨子、白木耳、蓮子...中醫推薦3道漢方甜湯

材料：梨1顆、冰糖少許（看個人口味適度添加，但不宜過多）。 做法： 1.梨洗乾淨削皮，從蒂頭1/3處切除（備用），挖去梨心、梨 ...

#68. [ 智慧萬用鍋食譜] 蓮子銀耳湯 - 飛利浦會員服務網

白木耳 2錢新鮮蓮子1/2斤紅棗10粒冰糖4兩水8杯 ... 上蓋限壓閥轉到密封位置，在操作面板上按煮粥設定鍵（13分鐘）。 4. 時間到，按保溫取消鍵，待浮子閥降下後打開鍋蓋 ...

#69. 鳳梨銀耳甜湯| 飲品| 蔬食食譜 - 天天里仁

2.水1000cc，放白木耳、鳳梨丁煮滾後，轉小火，燉至湯呈現自然勾芡狀，加冰糖調味即完成。 3.最後可以放上枸杞、薄荷葉做裝飾。 更多商品>>. 里仁有機 ...

#70. 冰糖銀耳天天吃養顏不成體脂肪率先超標不含膠原蛋白小心含糖量

坊間白木耳、黑木耳等相關健康飲品愈來愈多，劉怡里建議，購買時應注意糖份，建議自己料理木耳湯品，添加紅棗、水果丁，就不用額外再加糖分，吃起來更健康 ...

#71. 『白木耳好處』5個銀耳必須知道營養小知識-附銀耳食譜 - 菇神

銀耳蓮子湯與白木耳食譜分享，白木耳與黑木耳該怎麼選？ ... 若想要喝到濃濃膠質，請將銀耳絞碎用瓦斯爐煮滾，小火燉煮、攪拌直至呈現濃稠狀，加入冰糖調味即可。

#72. 冰糖銀耳露禮盒(6包裝) - 鬍鬚張購物網

冰糖 調味，經高溫高壓殺菌熬煮，口感甜潤滑溜，一年四季冷熱皆宜，全家大小皆可食用喔。常溫即開即食也是下午茶點及養生品最佳的選擇。 常溫商品. 優惠售價. NT ...

#73. 紅棗蓮子白木耳湯 - 恩主公醫院

細碎（或以攪拌棒攪打），比較容易燉煮出 ... 紅棗蓮子白木耳湯容易烹煮，一年四季皆可食用，且具有養 ... 加過多冰糖或砂糖，不利於控制體重與血糖，衛生品質也不.

#74. 桃膠銀耳羹 - Carol 自在生活

我最喜歡喝白木耳羹，煮至Q滑充滿膠質，再加上高纖維的桃膠口感滑溜溜味道佳，還能夠幫助腸胃蠕動， ... 加入紅棗、枸杞、泡發的桃膠及冰糖混合均勻

#75. 【超市食譜】桂圓紅棗銀耳湯15分鐘完成不輸餐廳濃稠口感

糖(冰糖/黑糖風味比較好) 6.水約500cc(烹煮時不要加過多避免煮滾後溢出). 【做法】 ... 將紅棗/桂圓/枸杞/打碎的白木耳露放入鍋中，加入約500cc水與適量的糖 7.大火煮 ...

#76. 【快樂大廚】冰糖木耳蓮子甜湯12入(300g/包) - 鮮拾

新鮮燉煮，吃出健康，大量含有白木耳豐富膠質，愛美女性必備的天然聖品.

#77. 吃白木耳養顏？營養師破解迷思：根本沒膠原蛋白 - 元氣網

近年來，又名銀耳的白木耳成為相當夯的養生食材，有人天天飲用冰糖銀耳蓮子湯，以為養顏美容，但營養師提醒，白木耳不含膠原蛋白、蛋白質，

#78. 【快樂大廚】冰糖木耳蓮子甜湯12入(300g/包) - 東森購物

【快樂大廚】冰糖木耳蓮子甜湯12入(300g/包). ◎ 豐富膠質口感棉密. ◎ 甜而不膩爽口清涼. 網路價$960960. 優惠價$816. 東森幣最高回饋 25 枚.

#79. 木瓜銀耳甜湯，滋養補氣就靠它！ - 高雄市政府農業局

說到木瓜你還只會打木瓜牛奶嗎？ 今天要教大家做一道「木瓜銀耳甜湯」滋養補氣就靠它！ 材料 . 白木耳15公克、木瓜200公克、冰糖100公克、水1000毫升. 【做法】.

#80. 【電鍋食譜】平民燕窩-銀耳蓮子湯 - 琳達公主的廚房筆記

紅棗和蓮子洗淨不必泡水，加入白木耳裏，再加冰糖（因為我的白木耳要燉煮得比較爛，所以一開始不加紅棗和蓮子，如果不想燉那麼爛的可以一開始就加進去 ...

#81. 影片:白木耳變身冰糖燕窩 - 楊桃美食網

材料：白木耳、桂圓肉、紅棗、細冰糖、水做法：1.白木耳剪去跟部比較硬的蒂頭，放入水2杯，把木耳打碎。2.把冰糖以外所有材料加入電鍋內鍋中， ...

#82. 冰糖銀耳燉雪梨(食譜影片) | White Fungus and Pear Sweet Soup

選用台灣新鮮白木耳結合梨子、桂圓肉、紅棗一起燉煮，潤肺止咳、寒熱平衡，增補氣血。做法簡單，營養又美味。多煮一些放在冰箱里，經常吃有益身體。

#83. 【碧安朵食譜‧ 涼品】銀耳紅棗蓮子湯@低GI值飲食‧ 膠質豐富 ...

要用乾燥白木耳煮出美味的『銀耳紅棗蓮子湯』，總共有三個關鍵要素。 ... 喜歡有點甜味的人，我的建議是可以使用紅蔗糖，會比加冰糖來的香氣更濃郁】.

#84. 冰糖銀耳加這一匙，香氣升等~【桂花銀耳湯】!

簡單易煮的甜品冰糖銀耳，選用優質的新鮮銀耳、加入一匙桂花釀，除了新鮮銀耳的自然花香味外，桂花香更是有 ... 新鮮白木耳免浸泡、可以直接烹煮喔!

#85. 【晶食堂】 銀耳的小祕密 - 蔬福生活

我們有回聊天時提到姐姐煮木耳湯的困擾，她立刻分享了煮銀耳的小祕密。 ... 銀耳50克、桂圓、紅棗、蓮子、枸杞、百合各少許、小蘇打粉1/8茶匙、冰糖2大匙

#86. 白木耳紅棗甜湯（ 4 人份）_低卡減肥食譜 - iFit 愛瘦身

食材 · 白木耳15 克 · 紅棗12 個 · 枸杞適量 · 冰糖適量 · 熱量 · 步驟 · 白木耳洗淨，泡水約1 個鐘頭，紅棗、枸杞洗淨備用。

#87. 宮廷最愛下午茶，4種養生銀耳羹教你煮！ - 樂木集

白木耳 的能幫助保護腸道、增強免疫力、潤肺止咳，更可以養顏美容， ... 滾水中煮熟，之後再加入白木耳燉煮約10~20分鐘，最後以冰糖或蜂蜜調味即可。

#88. 港式冰糖銀耳蘋果清潤甜湯 - Kay小姐楓生活

有別於台灣的冰糖銀耳蓮子湯清脆爽彈的口感，這味甜湯𥚃面加了南北杏、蘋果和無花果，小火慢燉，將白木耳的精華都燉煮出來，整個湯綿綿密密帶有淡淡的 ...

#89. 是甜點耶【冰糖木耳燉水梨】【黑糖發糕】 - 我的好事集

白木耳 泡水1-2小時至軟偏白，去蒂頭(帶黃的根部); 剪碎或攪碎白木耳，與水燉煮到柔滑綿細，放入冰糖; 續煮15分鐘，"放涼"後入冰箱冷藏，隔天再蒸開 ...

#90. 煮一鍋有著如燕窩般滑潤口感的冰糖白木耳蓮子湯

大大朵的木耳變成細細碎碎，以一公升半的水小火慢煮一個鐘頭，圖得就是想要有滑滑潤 ... 再次沸騰後，把冷凍的蓮子全數投入，煮個十五分鐘再加冰糖調味。

#91. 平民版燕窩－冰糖蓮子白木耳湯 - 中華捐血運動協會

另外，研究發現，木耳中的多醣體，具預防保健功效，可直接通過腸道被人體吸收,有效調解身體免疫系統，幫助免疫細胞增加活性，預防癌症發生。 營養師的烹煮 ...

#92. 銀耳蓮子湯-用Instant Pot壓力鍋快速煮出膠質-低醣減醣無糖

清甜滋補、高纖低卡，我用零卡零碳的羅漢果糖(註)代替冰糖，減醣、低醣，安定血糖、熱量更低，不怕發胖！ 銀耳、蓮子的功效. 銀耳又叫做白木耳，可以補腎 ...

#93. 冰糖銀耳蓮子湯（後期離乳副食品．10～12個月） - 媽媽寶寶

木耳 中的多醣體及水溶性膳食纖維含量高，多醣體有助於提升免疫力及降低 ... 小鍋煮水，水滾後加入白木耳、蓮子，煮至蓮子鬆軟後加入冰糖，再悶10 ...

#94. 蓮藕木耳甜湯 - Juling's Blog - 痞客邦

材料： 蓮藕250g 白木耳1朵 鷹嘴豆50g 紅棗15顆 龍眼乾45g ... 冰糖先放一點，龍眼乾煮過還會釋放甜味，煮好還可以再加糖。) 蓮藕木耳甜湯做法5.jpg.

#95. 雪蓮子銀耳湯(白木耳湯) Chinese Chickpea White Fungus ...

煮 銀耳湯第一個步驟，就是先將白木耳與枸杞、紅棗用冷水浸泡，如果你像我 ... 我是用較特別的異麥芽寡糖，你也可以用冰糖，建議可以的話先將冰糖打成 ...

#96. 南北家常湯粥 - 第 283 頁 - Google 圖書結果

2 将黑木耳、大米、大枣、核桃仁一同放入锅中,加入适量清水烧开,再改用小火炖煮,待黑木耳熟烂、大米成粥时,加入冰糖搅匀即可。皮、去瓤,切成厚片备用。