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宜蘭復古咖啡👉三寸日光最近也推出外帶甜點組合啦
他們所製作的塔比一般的尺寸再大了一些，吃起來非常的過癮
微酸的檸檬餡搭配上酥脆的塔皮，冰著吃實在是非常的爽口涮嘴✨
另外紅蘿蔔蛋糕也是非常推薦的甜點之一ヾ(≧▽≦*)o
紅蘿蔔甜味搭配上肉桂的香氣，吃起來絕對沒有紅蘿蔔的味道哦❗
📍三寸日光咖啡
六入小塔禮盒 $499
美式胡蘿蔔蛋糕 $380
半熟巧克力磅蛋糕 $320
🏡：宜蘭縣冬山鄉冬山路五段386號
⏰：9:00-18:00（週四公休）
☎️：03-9560121
Instagram追蹤 @elinaeat 授權提供
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Yummyday官方LINE@：@lzr8984c
#yummyday宜蘭
想與我們分享美食請標註 #yummyday
【有包餡的】青澤醬心蛋捲 / 燒蝦餅 / 琪瑪酥
下單連結: https://bit.ly/3jR5ygC
熱騰騰的排行榜來囉！直接湊免運的Top10組合是熱銷第一名喔! 若沒有吃過青澤的朋友, 可以來一個精選大滿貫, 都是古早味經典餅乾的精緻改良版, 吃一口就讓你憶當年~~
醬心蛋捲是手工填餡的, 跟我們小時候吃的捲心餅很像, 但是蛋捲更香, 內餡更不甜, 有機會可以試試看冰著吃喔! 芝麻跟花生內餡會變得QQ的, 跟蛋捲皮一口咬下還真的很不錯.
我最喜愛的蛋捲口味是: 鹹蛋黃, 花生, 芝麻.
媽媽們有推薦肉鬆的也很好吃.
😍超強夾心司康😍 找到超超超喜歡的高雄司康啦🤟🤟前陣子宵夜時段被圖片燒到，我的媽呀是司康～還是夾心的司康❤️❤️看評價不錯訂了兩盒來試，結果！超好吃👍👍
✅愛爆的司康心得：https://angelala.tw/bunny-flower-scone/
✅兔仔花司康訂購：https://lihi1.com/X9L6p
這間 Bunny Flower 兔仔花．司康 是做好時就有包餡的夾心司康，不是另外附果醬的傳統司康～而夾心口味選擇超多🤭這次買了兩盒，共九種口味，整體來說都不錯，但特別推薦一下最尬以的幾款：
✨芋泥桂花蜜牛奶
芋泥控必吃！！原味司康配上超滿的自製桂花蜜牛奶芋泥餡，桂花的清香帶出芋泥淡淡的香綿～整個超級滿足！
✨濃抹茶白巧克力
身為芋頭控a.k.a 重度抹茶控，兔仔花司康這顆濃抹茶白巧克力深得我心～，入口先迸發的是濃抹茶醬，抹茶苦中帶白巧克力甜，非常迷人
✨荷蘭焦糖煎餅咖啡
司康在麵團揉入咖啡與荷蘭焦糖煎餅，但最迷人的是中間微苦又濃郁的咖啡內餡，
苦中帶甜，是大人喜歡的成熟感～
🔸🔹🔸🔹
重點是‼這間司康不管是冰著吃還是烤箱回烤吃都非常好吃欸👍👍如果你曾經覺得司康很乾而不喜歡司康，絕對要試試兔仔花的司康，保證讓你改觀啊哈哈哈～
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【一週減脂增肌懶人包】宥廷已經幫你算好卡路里嘍！
跟著菜單，順利找回失踪的腹肌！
#減脂增肌懶人包 #找回腹肌 #一週組合餐
宥廷進行減脂增肌已有一段時間了，主要都是少吃碳水化合物，多吃蛋白質。
由於之前沒有計算營養素，也常常亂吃，導致腹肌一直不出現。
所以宥廷整理出了【一週減脂增肌懶人包】，避免大家白忙一場
他也貼心為大家計算了營養素和熱量～
提醒大家要配合適當的運動才會更有效率哦～
💁♂️宥廷：『每一餐都要有蛋白質，有助於減脂增肌』
👉藜麥毛豆 http://bit.ly/2JA2gvm
紅白藜麥含有豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動和加強進新陳代謝！搭配毛豆增加蛋白質來源！
👉雞胸任選10包組合 http://bit.ly/2C0pI0F
有四種口味選擇『經典海鹽、台式油蔥、蒜味辣椒、日式鹽蔥帶皮』
透過恆定水溫與隔水加熱，保有雞胸本身的營養和肉汁。去除多餘的脂肪，吃起來不柴不油膩！
🙆♂️宥廷：『晚上碳水比例比較高，上班族大概晚上才會去運動，需要碳水幫助燃燒，運動更有效率』
👉完熟黃金冰烤地瓜 http://bit.ly/2JBkzR0
提供足夠的澱粉，也能增加膳食纖維的攝取！冰著吃地瓜會變成抗性澱粉！熱量直接再減掉50%！
💁♂️宥廷：『蔬菜加熱過後，本身的脆度還在』
👉鮮凍蔬菜30包 http://bit.ly/2NqvlKV
利用急速冷凍技術，保留了蔬菜原有的風味和營養。
🙆♂️宥挺：『很好吃的雞胗，好像在吃四神湯』
👉秘製老滷藥膳雞胗 http://bit.ly/2C0iM3P
以老滷藥膳湯底調味，口感Q彈脆口。脂肪含量低，還可以促進消化。
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