hey媽:
好久不見。我真的沒想過我們會“好久不見”。
我在這裡很少出門,只是我也有很努力地照顧健康。有在很努力的做運動,有定時吃飯(盡量啦),少吃油鹽煎炸,連愛吃的甜,我也用很健康的的選擇代替了。我用Nestlé Omega Plus 做的smoothie bowl,好吃到像冰淇淋一樣,順滑可口。Nestlé Omega Plus營養豐富, 含有ActiCol®️ 1.2g 植物固醇,能有效降低膽固醇,所以我覺得也很適合你,你的膽固醇問題一直都是我擔心的,我會囑咐哥哥給你買一些Nestlé Omega Plus,每天泡兩杯來喝,幫助降低膽固醇,照顧好你的心臟。
媽,別總為了照顧家人,疏於照顧自己。我知道我們是你的終身成就,但你也是我們一輩子的寶。愛你。
——————
5分鐘健康smoothie bowl with Nestlé Omega Plus
Nestlé Omega Plus(3匙)
水(半杯)
草莓(一粒)
香蕉(一根)
冷凍梅果(一碗)
奇亞籽(適量)
堅果(適量)
照顧好心臟的決心(滿溢)
1. 把冷凍梅果用攪拌器攪碎。
2. 把Nestlé Omega Plus 混合半杯水攪拌均勻。
3. 把1和2混合,繼續用攪拌器混合至霜狀。
4. 將smoothie倒入碗中,草莓、香蕉、奇亞籽、堅果鋪在上面。
5. 開動。
*Thomsen et. al., 2004
#NestléOmegaPlus
#KeranamuJantungDijaga
#家有一老如有一寶真的是長大後才理解的事
#希望疫情快點過去
#希望多講幾次就可以真的快點過去
#我真的超級無敵想回家
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅Rinozawa,也在其Youtube影片中提到,2021年7月 スイーツではない ☆業務スーパーのデカイお菓子を食べるか https://youtu.be/hDfYtaqhp1Q 【のざおとちゃんねる】 https://www.youtube.com/user/nozaoto #冷凍梅 #りのざわ #ごはんにしか合わない...
「冷凍梅」的推薦目錄:
- 關於冷凍梅 在 Facebook 的精選貼文
- 關於冷凍梅 在 筋肉料理人 藤吉和男 Facebook 的最佳貼文
- 關於冷凍梅 在 May梅 Cosplayer Facebook 的最佳解答
- 關於冷凍梅 在 Rinozawa Youtube 的最佳解答
- 關於冷凍梅 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於冷凍梅 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於冷凍梅 在 梅嶺文川梅子雞- 冷凍梅仔雞、薑黃雞市區自取持續開放報名 的評價
- 關於冷凍梅 在 【冷凍効果!?】自家製”冷凍”梅シロップの作り方 - YouTube 的評價
冷凍梅 在 筋肉料理人 藤吉和男 Facebook 的最佳貼文
即席梅ジュースです。本来なら作るのに一月単位で時間がかかりますが、冷凍梅と炊飯器を使い、4時間ほどで作ります。作りたてはほんのり飲みやすい梅ジュースで、長期冷蔵保存で本来の梅ジュースの味に変わっていきます。梅ジュース初心者におすすめです。
https://www.recipe-blog.jp/spblog/cleansui/2020/06/post-198.html
冷凍梅 在 May梅 Cosplayer Facebook 的最佳解答
哈囉各位晚上好///
小梅現在在韓國 快要冷死了_(:3」∠ )_
發個照提醒自己還活著#
然後然後 寫真持續預購中哦哦哦🥺
連結貼留言💕
我要繼續當冷凍梅 等我16號回台灣❤
冷凍梅 在 Rinozawa Youtube 的最佳解答
2021年7月
スイーツではない
☆業務スーパーのデカイお菓子を食べるか
https://youtu.be/hDfYtaqhp1Q
【のざおとちゃんねる】
https://www.youtube.com/user/nozaoto
#冷凍梅 #りのざわ #ごはんにしか合わない
冷凍梅 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的精選貼文
食べだしたら止まらない★3日で食べれる青梅の昆布漬 レシピ・作り方
梅は、疲労回復・肥満防止・整腸作用・解毒作用などなど、身体にいいことづくめの効果があるとされています。
また健康や美容に良い栄養素がたくさん含まれています。クエン酸・リンゴ酸、カリウム、カロテン、ビタミンB1・B2・C・E…。中でも主成分のクエン酸には驚きの効能がたくさん!
その梅のエキスを抽出した「梅シロップ」は、大人にも子供にもおすすめできる、とてもカラダに良い飲み物です。
1.梅を洗ってあく抜きをします
まず流水で梅を洗います。ゴシゴシ擦らず丁寧に洗います。表面の汚れが取れたら、たっぷりめの水に1〜2時間程度漬けてアク抜きをします。
2.水気をしっかりとる
アク抜きができたら水気をしっかりと拭き取ります。キッチンペーパーや柔らかい布でよく拭きとります。容器同様、水気を残さないことが重要ポイントです。
3.青梅のヘタをとる
梅にはヘタが付いているので、串や爪楊枝を使って一つ一つ取っていきます。ヘタはえぐみの原因となるので、残さないことが大切です。ポロポロと取れます
暑い場所で乾かすと、梅が柔らかくなります
冷凍した梅と塩昆布を交互に入れていきます
梅が浸かるくらいに麺つゆを入れます
カリカリですが一晩つけたら食べれますが
3日位すると味が染み込んで美味しくなります
@sunshine channel サンシャインチャンネル
#青梅#梅#梅エキス
冷凍梅 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最佳貼文
炊飯器で失敗しない梅シロップの作り方 時短簡単!簡単レシピ
梅は、疲労回復・肥満防止・整腸作用・解毒作用などなど、身体にいいことづくめの効果があるとされています。
また健康や美容に良い栄養素がたくさん含まれています。クエン酸・リンゴ酸、カリウム、カロテン、ビタミンB1・B2・C・E…。中でも主成分のクエン酸には驚きの効能がたくさん!
その梅のエキスを抽出した「梅シロップ」は、大人にも子供にもおすすめできる、とてもカラダに良い飲み物です。
1.梅を洗ってあく抜きをします
まず流水で梅を洗います。ゴシゴシ擦らず丁寧に洗います。表面の汚れが取れたら、たっぷりめの水に1〜2時間程度漬けてアク抜きをします。
2.水気をしっかりとる
アク抜きができたら水気をしっかりと拭き取ります。キッチンペーパーや柔らかい布でよく拭きとります。容器同様、水気を残さないことが重要ポイントです。
3.青梅のヘタをとる
梅にはヘタが付いているので、串や爪楊枝を使って一つ一つ取っていきます。ヘタはえぐみの原因となるので、残さないことが大切です。ポロポロと取れます
今回は簡単時短で梅シロップ炉作ります
水でよく洗って、表面についているゴミなどを流してから、広げてよく乾かします。
梅のヘタはつまようじなどで取り除いておきます。
1.梅1kgに対して氷砂糖1kg
2.これを炊飯器に交互に入れてから保温スイッチON。
3.一晩(8時間~10時間)で梅シロップの完成
こんなに簡単に手間いらずでできるのならビンに付け込む手間暇も時間も必要ないのですよね。
梅シロップを作る時は、梅を24時間以上凍らせてから、氷砂糖に漬け込むのが良いとされています。
凍らせることで、梅のエキスが出やすくなります
もし冷凍している時間もない場合は、梅につまようじなどでプスプス穴をあけるか、包丁などで切り目を入れると良いそうです。
これにより、梅の酸味がよく抽出されて、砂糖1kgでもほどよい酸味のおいしい梅シロップが完成するというわけです。
1. 梅は洗ってヘタをとりジップロックに1kgづつ入れて冷凍保存する
2. 炊飯器に冷凍梅と氷砂糖を入れて一晩保温
3. 完成したシロップは冷蔵庫に入れて1か月以内に飲み切る
4. 梅の実は梅ゼリーや梅ジュースに入れてもおいしいし、梅肉ソースも美味
ビンに漬け込むと、ビンを煮沸消毒したりしなければなりませんし、夏場はカビが発生する心配もありますが、冷凍梅を使って炊飯器で作るなら、1年中好きな時にすぐに梅シロップを作ることができます
@sunshine channel サンシャインチャンネル
#梅シロップ
#炊飯器レシピ
#青梅
冷凍梅 在 【冷凍効果!?】自家製”冷凍”梅シロップの作り方 - YouTube 的推薦與評價
冷凍 本❄️「ぐぐっと時短&もっと絶品! 決定版 感動の 冷凍 術(宝島社)」116品の食材の 冷凍 術を紹介した第1弾https://amzn.to/2PK4oae「西川剛史の ... ... <看更多>
冷凍梅 在 梅嶺文川梅子雞- 冷凍梅仔雞、薑黃雞市區自取持續開放報名 的推薦與評價
冷凍梅 仔雞、薑黃雞市區自取持續開放報名,,歡迎想購買的朋友加快腳步囉!! #梅嶺#楠西#玉井#梅酒#梅仔雞#香梅#薑黃#安南自取#宅配. ... <看更多>