2019年二月到了,公佈Kop老師在World Gym 的正課課表(附一句話快速講解)
!! 二月份的時段都一樣,但是週二12:15新店店的課程改成派對雙響炮囉!! 新改變!
.Blast自由玩轉體能: 利用自身體重搭配科學化的訓練動作鍛鍊體能的有趣課程。
.派對雙響炮:Double Pop結合運動和舞蹈,曲風多元動作容易跟隨。
.週四公館流行街舞:Koo老師自己編的英文新歌舞步。
.週五雙十流行舞蹈:是有教學影片的舊歌包含英文及韓文歌曲,影片在Kop Gym粉專可以看到。
.MV舞蹈:韓文流行的MV舞蹈動作
.週五上午公館入門舞蹈:適合初學者的簡單舞步教學。
.飛輪(入門及完美體態及燃脂):藉由室內自行車訓練心肺功能和肌耐力,上課歌單在Kop Gym粉專會公佈。
.ICG視覺飛輪:飛輪課程加上螢幕投影不斷前進的畫面。
#KopGym
#新春課表
#初四晚上就恢復開課了
#新年也要來運動喔
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