關於 初藏久菜單 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#逢甲飲料 #台中美食 #圖末有菜單
台中西屯「親咕 友間茶室Chin Gu」
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🍴漫步楓林（蜂蜜萊姆）🔹$65
🍴微分思念（荔枝玫瑰）🔸$70
🍴夏雨初晴（藍柑橘&水蜜桃）🔹$70
🍴奶酪伯爵拿鐵+珍珠🔸$70+5
🍴莓好雪霜（草莓奶酪冰沙）🔹$80
🍴芒果冰茶🔸$58
🍴梅好盛夏🔹特$65
🍴錫蘭朵朵🔸$60
🍴油切綠茶🔹$35
🍴原味奶酪🔸$35
🍴草莓奶酪🔹$40
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終於來喝收藏很久的親咕了～
他們主打氣泡飲及奶酪系列飲品
華麗的飲料外觀不只適合拍照打卡
也非常適合作為消暑解渴的飲料選擇

夏雨初晴這杯藍橘黃色的漸層，實在非常
藍柑橘的酸甜配上淡淡的水蜜桃香，裡面還有些許的果粒
兩款不同的果香結合成清涼消暑的氣泡飲，清爽又解渴
漫步楓林這款雖然有加蜂蜜，但不會太甜
萊姆氣泡飲帶有一點蜂蜜的香氣還不錯喝！

奶酪伯爵拿鐵下方直接放了一整顆奶酪
另外再加上珍珠口感層次又更豐富了！
綿密的乳酪及Q彈珍珠配上濃郁拿鐵很可以～
私心很推他們家的乳酪！加在飲料裡只需要15元.
（除了可以加進飲料外也可以另外單點哦～

錫蘭朵朵他們家的奶蓋相當濃郁，是鹹的那種
油切綠茶喝起來非常清爽！茶味也很明顯
逛完逢甲夜市來一杯非常可以(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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🏠地址：台中市西屯區福星路289號
📞電話：04-2452-2029
🕙營業時間：平日10:30-22:30
假日11:00-23:00
📎外送買五送一
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#賢仔在雲林的100個理由

因為陽光耀眼，所以我來找你。

幾天前台北的朋友來訊「聽說你們斗六有個三光里有超多翠玉絲瓜，可以幫我看看嗎？」也剛好很愛吃絲瓜的我想著也是緣份，這疫情來得突然，也很久沒去看看三光里，於此誰也沒約訪的直接去了！（下週有約村里的人，想見阿賢的可以舉手🙋‍♂️）

駛進村裏後剛好停在三光里的板橋聚落，雀躍想到它最大宗的作物就是翠玉絲瓜呢！結果和第一眼見到的少年阿公（70歲）揮手問好，他笑著說自己種山藥，似乎也是唯一那位，很是可愛，熱絡的和我們聊著村裡的年歲與年輕人並指著前方農路，說那邊就都是絲瓜了！太陽曬得眼睛睜不開，沿著田走著，遇到的長輩都超過75歲！笑著問你們來做什麼呀？喔～阿賢唷！來選舉喔（？）很熱捏！還有的看著新鮮邊騎著轟隆隆的擋車就停在路邊燦爛的招手，接著看著一台台「碰碰車」經過，有載著絲瓜布的、農具的、買菜的……位在雲林斗六市南方的三光里，由頂柴、下柴、板橋三個小聚落組成，就藏在喧囂的馬路邊，光停在路邊找路就可以跟ㄧ個又一個燦爛笑容的長輩問候，都看來很！年！輕！是辛勤純樸的農家日常，也是我愛的雲林的樣子。

後來在田裡又遇到一個其實已經60來歲卻完全看不出來、很高的大哥，聊著種絲瓜的故事、以後的規劃，才初次見面就像是認識好久的朋友，照顧著我們想聽的故事，還分享了自己種的、現採好吃的 #翠玉絲瓜 ！這就是 #我們雲林 #在雲林的100個理由 濃濃的人情味！後來查了資料，想說該不會因為絲瓜含有類胡蘿蔔素，維他命C、維他命E、微量硒，有抗氧化作用，所以村裡的長輩才這麼年輕！也因絲瓜會使體內致癌物質無毒化、抑制癌細胞成長的效果，才讓大家都青春洋溢！歡迎大家吃在地、用在地、愛我們雲林的絲瓜❤️

絲瓜好處報你知👉 https://news.ltn.com.tw/news/health/breakingnews/3525376

絲瓜菜單在這兒👉 https://cookpad.com/tw/%E6%90%9C%E5%B0%8B/%E7%B5%B2%E7%93%9C%E9%A3%9F%E8%AD%9C

#三光里 三光里
#菜瓜先生 #菜瓜小姐

路過 #中山醫大，原本在施作的大樓終於蓋好了，而且還特別在一樓規劃了整層美食街，真的是可喜可賀（撒花🎉）這對我（吃貨🤪）來說簡直是福音，既然已經開始營運，二話不說立馬進去看看啦～（吃貨模式啟動😅）

逛了一圈發現有間「正港」 #韓國第一大 炸雞品牌，今天就 #NENE 了，在櫃位上，還有特別介紹是使用100%新鮮的 #冷藏雞肉 ，堅持✊不使用冷凍雞且現點現做，沾上獨特炸粉，丟入高品質棕櫚油現炸，再拌上 #韓國直送 道地的醬料，簡直就是尊皇級的炸雞🍗。

好吧😅，無法抗拒的誘惑，又讓我失心瘋的點了一堆…..

🍽半半半口味炸雞 $900
青陽美乃滋、甜辣洋釀、蜂蜜蒜脆薯
🍽韓式拳頭飯 $90
🍽初雪薯條 $75
🍽韓式黑糖煎餅 $35
🍽辣起司薯條 $80
🍽NeNe辣炒年糕 $99

📌NeNe中山醫大店專屬隱藏菜單：無骨炸雞便當🍱 $169
（口味：原味、甜辣、辣起士、辣炒、醬燒）

不得不說，這炸雞的味道真的很獨特，第一次☝️吃到這樣味道的，而且份量很可怕😱，超級大一盤，有雞腿🍗、雞塊、雞翅， #半半半套餐 還能選擇三種不同口味，一次滿足，看電視追劇，或是三五好友聚會，來上一份，著實愜意啊‼️

除了主打的 #韓式炸雞之外，薯條🍟我也很愛😘，只有兩種口味 #初雪 #辣起司 兩個我都激推，一個是濃郁起司🧀️，吃進嘴裡，暖在心裡，一個是微辣口味，很辣香，但也不會讓嘴巴辣到麻痺沒知覺，韓式炸雞j必吃，那這兩款薯條就是必點啦🥳🥳🥳

話說….. #中山醫大店 🈶️一個隱藏版菜單 #韓式炸雞便當🍱 只有這個分店才有的，一共有5種口味，而且都是無骨的，方便吃不多又想吃韓式炸雞的客人，店家還都使用紫米飯，米飯🍚很像且非常養生健康，米粒也很「軟Q」。

好吃的炸雞總是需要耐心等候的
📌現點現做需等候15-20分鐘，如遇換濾油需等30-35分鐘
店長店員們人都很好👍，久候請別對他們「爆氣」

#炸雞 #韓式 #韓式炸雞 #正港韓式炸雞 #品牌 #韓國 #中山醫大 #美食節 #台中市 #南區 #便當 #隱藏版美食 #道地美食 #韓式料理 #辣炒年糕 #薯條 #套餐 #防疫 #防疫新選擇

🏠NENE Chicken中山醫大店
📍台中市南區建國北路一段110號
☎️04-2471-8886
🔗 https://www.facebook.com/NeNe-Chicken-Taiwan-107013001567336/

終於，黑媽終於交作業了！#我很認真
來來來～▸馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包◂，
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使用期限📅8/19 21：00～09/06 00：00

#多種購課方案 #團購分享 #個人獨享
🟣馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包：單人影片課程、售價$999
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只是黑媽的線上居家運動課程和每周固定更新的影片有什麼不同呢？
【有系統的訓練計畫】
一共8個單元細分21支影片，教學總時數80分鐘，讓我們從呼吸練到腳指頭。學會黑媽常說的腹式呼吸，從日常就展開「腹部減式」生活，利用呼吸把核心力量找回來。再按照胸、手、背、腹、臀、腿各部位照表操課，讓運動更有系統，讓瘦身更有效率。

【重點提示與細部講解】
有別於黑媽固定更新的影片內容，線上課程更仔細的點出訓練上容易出錯的地方，利用正確動作與錯誤動作的畫面解析，方便學員了解，運動當下要注意到的細節，黑媽不藏私手把手教給大家。

【多元訓練方式自由配】
一個動作永遠只能用徒手訓練嗎？身為運動老手的朋友再也不想徒手練到飽，但運動新手面對訓練器材想用又怕受傷害。免驚，黑媽都想到了！一套動作徒手解析與示範，同步手把手教學，想進一步挑戰自己可以進階換上彈力帶或啞鈴訓練，多元的訓練方式學員可以自由配，打造自己的專屬菜單。

【購課方案多元】
從個人獨享包到三人小團購，或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有！
因為鍛鍊是辛苦的，黑媽也是從運動小白一步步走來，要是沒人一起真的會想要放棄，運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節，黑媽除了和大家一起，也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶，沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏，再搭配課程做多元變化的訓練。

【運動和飲食菜單一次給你】
購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外，還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人，或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊，黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂，裡裡外外一次辦到好，再也不煩惱。

打造自己喜歡的身體曲線就靠這一次，今天就和黑媽一起運動吧！

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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #線上運動課程 #馬甲天后黑面蔡媽媽居家高效燃脂懶人包

御冠園鮮肉湯包
🏠在夜市正中間

新疆羊肉串
🏠如果你站在夜市中間 右手邊是ＱＱ球的話
他就在你正前方的最底路口的轉角

青蛙下蛋
🏠如果你站在夜市中間 右手邊是ＱＱ球的話
往前方走不久後 會在你的右邊

烤布蕾
🏠在停車場出口的對面

ＱＱ球
🏠在夜市正中間 很多人排隊！

蔥抓餅
🏠實踐路35號 自助洗衣機店的周圍

阿囉哈柳橙汁
🏠如果你站在夜市中間 右手邊是ＱＱ球的話
他在你左手邊的路上 會在你的右邊

其他影片⬇️

【桃園Ep.1】楊梅超熱門快炒店！經營50年的綿綿冰！KTV房每人不用1000元！
➡️https://youtu.be/m00_nwGwWws

【網紅吃什麼ep.1】饒河夜市吃什麼!!原來子玄都吃這幾家！未來的目標？
➡️https://youtu.be/fsj2EveUy4Y

【台中大雅必吃ep.2】帶你從街頭走到街尾！公開在地人的美食名單！
➡️https://youtu.be/VFIDBqHVqyc

觀眾的路易莎推薦美食！公開我們每次必點的隱藏版菜單！
➡️https://youtu.be/te3E-xa6Zvs

台中潭子網路推薦四樣美食！居然連續撲空好幾家..
➡️https://youtu.be/Wo3mg4H2tl0

#cc字幕#中原夜市#美食

合作邀約：dandancat820123@gmail.com

本集主題：「隱性肌覺醒：穿衣顯瘦，脫衣猛獸的啞鈴訓練術」介紹
　　　　　　　
訪問作者：林冠宇 Adam
　　　
內容簡介：
　　刺激性感，從「舉起」開始！
　　　
　　★1週2次，2支啞鈴就能改造全身的22招居家訓練密技！
　　★鯊魚肌、人魚線、愛之把……男神裝備練成，在家一次解決！
　　★十萬粉絲熱切期盼，藝人、網紅一致推崇，「巨胸男神」林冠宇Adam首部健身指南！
　　★特別收錄攝影師「晏人物」傾力操刀，全肌極限解放寫真特輯！
　　　
　　▌什麼是「隱性肌」？
　　現代審美喜好越來越偏向穿衣舒適好看、脫衣又能有讓大家驚豔的肌肉線條。「隱性肌」一詞便是在這種趨勢中出現的語彙。「穿衣顯瘦，脫衣有料」成為世代男女共同期許與欣賞的身形目標。
　　　
　　健身教練出身的Adam，便是標準的「隱性肌」代言人。180公分，70公斤的標準身材，卻有著能輕鬆撐起任何衣物的寬厚肩膀，厚實的胸襟與布料間沒有一絲浪費空間，看起來並不特別粗壯，一旦褪下外衣，健碩的線條軌跡便在他的每一寸身軀蔓延。
　　　
　　然而，很少人知道，被喻為「胸狠巨肌」的他，從小是個瘦弱的紙片人。
　　　
　　▌任何身形都有鍛鍊的可能
　　「我是那種每年阿姨、姑姑都會過來拍拍我，提醒我不要駝背，再順便來一句『唉呦、怎麼還是這麼瘦！』當開場白的小孩子。」
　　　
　　這樣的身材，讓當時鍾情於籃球運動的Adam吃足苦頭。在準備許久的大專盃聯賽中，初登比賽舞台便被對手撞倒，鼻血直流，狼狽下場。從那一刻開始，他下定決心改變，要讓自己變得強壯。
　　　
　　「當時之所以如此拚命，其實都是源自於強烈的復仇目標。但隨著這些日子養成的習慣，運動踏踏實實地成為我生活中的一部分。再辛苦都是過程，撐過了就是你的，找到熱情，並且養成習慣，就離成功更進一步──我想任何事情都是這樣吧。」
　　　
　　▌教練是為了不讓運動成為一件痛苦的事而存在
　　「做什麼就要像什麼」是Adam處世的原則。當籃球員有籃球員的樣子、當演員有演員的模樣，而從小運動到大，乃至成為職業，持續六年之久的「健身教練」身分，在本書展現無遺。
　　　
　　Adam體貼地從室內派、疲憊的上班族、不好意思使用健身房的學生等等角度出發，設計單靠兩支啞鈴就可以鍛練全身肌肉的居家運動。無論是想要進步的新手，或是更細緻雕琢身形的健身老手，都能透過Adam規劃的運動計畫、飲食菜單、心理建設，一步步從完成動作中獲得成就感，進而持續累積。讓Adam成為你的專屬教練，共同喚醒沉睡的隱性肌！
　　　　　　
作者介紹：林冠宇 Adam
　　台灣新生代演員。2016藉攝影師「晏人物」所拍攝之健體寫真廣受矚目出道，被粉絲暱稱為「胸狠殺手」、「海灘發電肌」、「巨肌鮮肉」。演出代表作品有電影《紅樓夢》、微電影《一千零一夜2》、網劇《浪花男神》、《等，等》。
　　　
　　畢業於嘉南大學運動管理系，擁有六年健身教練資歷，AFAA PFT 國際個人體適能教練。於戲劇拍攝空檔亦不忘體態訓練，影響整隊劇組人員一同加入，成為劇組的健身導師。透過本次出版健身書，除了大方展現鍛鍊多年的健美體態，更不藏私將個人愛用的啞鈴訓練術完整傳授。
　　
　　　
作者粉絲頁： Adam 冠宇
　　
出版社：尖端出版


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