昨天一位來自日本的學員遠距線上諮詢,他剛好在疫情前上到5月最後一次的診所實體課程,就因工作回到日本。
當時初診諮詢他告訴我,他試過了快一萬種方法,從很久以前就在減肥了,什麼168斷食、高脂肪生酮、減醣甚至不吃澱粉這些,他都試過了,所以他抱著最後一線希望來找我。
昨天是他吃了5週的第一次回診,體重下降10.3kg,算起來都是純脂肪,一公斤左右的水份離開,肌肉被保留的非常好,而且內臟脂肪大幅改善。(Inbody這台對內臟脂肪雖然有低估的情形,不過至少能確定下降了2-5左右的指數)。
他表達了他的開心,而且說很抱歉沒有達到一開始我設定的一個月10%體重11kg(歐不過也已經非常厲害了👍),並由衷希望這是他最後一次減肥,再也不要復胖了。
是啊,「再也不要復胖」,這是多少人的希望,天知道王醫師自己也是花了多少年,才能從一個一吃澱粉就胖的體質,到現在每天隨心所欲不踰矩的享受精緻澱粉,也能維持穩定的體重體脂,整個疫情期間每天都在訂好吃的防疫便當跟外送甜點,還能夠看到體重新低,這是多麼得來不易的事情。
想三年前,「吃美食」跟「害怕變胖」的兩大念頭,每天盤據在我腦海根本夢魘,但現在我居然吃美食吃到有點膩還能莫名看到新低體重。
放下「 #害怕變胖」的陰影跟恐懼,沒有經歷過的人不會知道,那是件多麼不容易的事,幾乎是PTSD(創傷後壓力症候群)等級了,自己走了過來,由衷希望能夠幫助更多的人解脫,隨心所欲的吃喜歡的食物,而不再被體重升降桎梏,把更多的心思放在更重要的人事物上,而不再是每天搜尋減肥相關資訊。
#王醫師肩負每個人最後一次減肥的任務
#減肥不難難在維持
#維持要簡單首先要有代謝好的腸道菌相
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初診諮詢 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文
昨天收到一封內容很長的私訊,來自美國,看完後眼眶一熱。
這位學員在2月底來找我,自述長年在美國,這次短暫回來台灣,其實也是擔心自己諸多身體狀況,因緣際會在臉書看到了4+2R飲食法,於是趕忙在回美國前預約到初診課。
初診諮詢時他帶來所有的自費高階健檢報告、現在正在使用的藥物,我們討論每一項數值跟飲食的關係,還有整理藥物,討論每一個藥物初級預防跟次級預防的實證、有沒有使用的必要性。在回美國前,他最擔心的膽固醇數值跟心悸症狀已全部改善,他更有信心執行飲食法,帶著健康的身體跟信念回到美國。
我在乎的一直都不是減重,跟這位學員一樣,我們在乎的一直是 #健康,因為一個人的健康也肩負著整個家庭的命運。我在幫每一個人調整飲食跟藥物的時候,是用 #肩負一個家庭的態度來面對,這就是為何你看過的減重書籍跟線上課程,沒有跟 #你本人面對面討論了解你的狀況,怎能大言不慚的認為可以對你的身體負責呢?每個人每個家庭的狀況都跟你的腸道菌一樣,是獨一無二的,怎麼可能有 #一種固定吃法就能讓所有人「健康瘦下來」?
每次看到這樣的回饋,就會覺得能夠生而為醫者,真的是太幸福了🥰🥰🥰
#很少有男性學員有這麼感性的回饋😊
初診諮詢 在 Facebook 的最佳貼文
這陣子在幸福牙醫整理牙齒,感覺很不錯,知道有很多人都對這個診所覺得好奇,想說跟大家分享一下心得。
很注意牙齒健康,畢竟沒有健康的牙齒,也沒有健康的身體,也一直在找適合的診所。
身邊一直有人推薦幸福牙醫,
查了一下,發現風評真的很好。
看診之後,也覺得很推薦!
這間診所很適合以下幾種人:
1. 到處看牙都看不好
2. 想要有高品質牙科治療
3. 在乎前牙美觀的,看他們case就知道
4. 有植牙問題,是人工植牙的講師
5. 有牙周問題,牙周病專科醫師主治
6. 希望盡可能保留自己牙齒
7. 怕痛,希望診所很有耐性
沒來過的人,可能會覺得幸福跟別的診所都不一樣,有點不太懂他們的流程。
不過來過就能體會,每一個環節都很用心為患者著想,而且,從助理到醫師都非常溫柔有耐心。
我從參加 #初診諮詢 開始
最一開始的諮詢,有讓我感受到專業。
他們的諮詢很詳細,我第一次知道原來我有潛在的磨牙問題,
導致我的牙齒變平,而且容易有咀嚼肌過度發達的問題。
本來覺得諮詢會不會一直被推銷什麼,
但完全沒在推銷,就是很專業的告知牙齒的問題,建議如何處置,也會告訴你平常應該注意什麼。
#洗牙洗的非常仔細
像我這種第一次在幸福洗牙的,
他們還會做全口每一顆牙齒的牙周病的確認,
仔細的檢查蛀牙,而且為我做每一顆牙齒的防蛀保護。
以前以為洗牙就是沖沖水,
沒想到有這麼仔細的洗牙非常推。
#拔水平智齒
我也在這裡拔除了水平智齒,
大家都知道水平智齒大魔王非常可怕。
為了不影響我的訓練菜單,
助理細心的為我安排在我適合的時間。
拔牙的過程蠻順利的,不到30min就處理好。
回家當然還是會有點不舒服,但比想像中好很多,定時吃藥冰敷就可以了。
下次還有蛀牙要補,
等補好了再跟大家分享心得。
初診諮詢 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
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原來BNT疫苗施打前要先稀釋啊,這專業的問題我們來問問曾任桃園敏盛醫院所屬盛弘醫藥公司副總經理兼發言人的台北市議員 #張斯綱
根據中央社在9月28日的報導,【恩主公醫院昨天施打 #BNT疫苗 時,因作業疏失讓25人接種未經稀釋的疫苗原液。#恩主公醫院 副院長王炯珵今天表示,這次配發疫苗包含散裝25瓶,因散裝部分疫苗瓶蓋掉落,工作人員誤以為是已稀釋完成疫苗並進行施打。他代表醫院公開致歉。王炯珵表示,昨天現場工作人員於中午清點施打數量時發現異常,經詢問值班藥師、護理師後發現,本次配發疫苗包含散裝25瓶,因散裝部分疫苗瓶蓋掉落,工作人員誤以為是已稀釋完成的疫苗,未經過再次確認即進行施打。
他表示,接種原液的25人中包含11位男性、14位女性,年齡分布18至65歲間。其中20人已回門診進行相關檢查,有9人同意住院觀察,目前檢查均正常;另5名已聯絡都表示無特別症狀。】
根據TVBS新聞網在9月28日的報導,【莊人祥今天下午在中央流行疫情指揮中心記者會中表示,每瓶BNT疫苗含0.45毫升冷凍濃縮原液,這次事件是將未稀釋疫苗原液抽取0.3毫升供接種,也就是只抽取2/3。 BNT疫苗未開封時每瓶含0.45毫升冷凍濃縮原液,注入1.8毫升生理食鹽水稀釋後,以每劑0.3毫升連同耗損,每瓶為6劑份;以6劑乘上2/3,莊人祥推估這25人接種的BNT疫苗比稀釋過BNT疫苗的4倍濃度。 莊人祥說,mRNA疫苗可能發生的心肌炎及心包膜炎等不良反應,大部分發生於接種後約7天,且接種第2劑發生機率較第1劑高。新北市衛生局持續督導恩主公醫院追蹤關懷25名個案身體狀況,如出現不適症狀務必協助就醫,將由衛生局協助醫院與民眾處理醫療賠償。】
還有就是關於 #高端 的問題啦,根據中時新聞網指出,【日本10月1日起放寬入境檢疫,只要接種完BNT、莫德納或AZ疫苗者,14天隔離可縮短為10天,也就是減免4天隔離,然而我國自產的高端疫苗並未入列。指揮中心發言人莊人祥表示,對於日本未將高端納入豁免疫苗,會請外交部協助,針對雙方疫苗護照的認證,包含技術上的規格問題,以及雙方對其他疫苗或高端的資格認證部分跟日本釐清。】高端沒有被日本納入豁免疫苗,官方竟然主動出擊要去了解,哇哇哇高端真的很高端啊~~
另外根據TVBS新聞網報導,【美國11月起將限制入境民眾皆需要出示完整接種新冠疫苗的證明,不過國內有許多國產疫苗的支持者,都是接種高端疫苗,然而高端尚未取得WHO認可,未來打高端的民眾去美國恐怕會有困難,衛福部長 #陳時中 今(22)日甚至說世界也不是只有美國。高端也發新聞稿指出,已經和歐洲藥品管理局諮詢,將在歐洲多國進行免疫橋接的第三期試驗。
高端疫苗公告,經過2個月來和歐盟EMA進行科學諮詢後,已取得正面回應,董事會決議,高端新冠肺炎疫苗在歐盟之第三期試驗,將規劃以多國多中心方式進行,會與歐盟已上市之新冠肺炎疫苗進行免疫橋接比對試驗,盡快取得歐盟認證。】這又是怎麼一回事呢?
再來談談 #朱立倫 擔任黨魁的第一仗,根據蘋果新聞網的報導,【當選國民黨主席的朱立倫,還沒正式上任,也尚未布局黨務工作,但是隨即就要面對10月23日的立委陳柏惟罷免案,由於近期兩份關於罷免案的民調,其中一份是在疫情期間表態贊成罷免,距離成功罷免門檻還差7%,另一份則是前立委顏寬恒表態加入罷免義工後的民調,雖跨過25%門檻但也僅多2%,尚在誤差範圍內;國民黨內人士更分析,本次罷免案不像是外界預期一定過關,但是關係著朱立倫回鍋黨主席的第一戰,若是沒成功罷免,恐怕「首戰變終戰」,真的讓朱立倫變成跛腳主席。】那麼國民黨在這一仗將如何布局呢?
然而昨天台灣民意基金會董事長游盈隆就在我們節目上說了:「以蔡英文目前的情況,會去思考 #陳柏惟罷免案 對整個大局的意義,「我不覺得他們已經理清楚」到底民進黨要以多大的力量投入,他們還沒決定,也看不到有什麼民調,陳柏惟罷免案有政治意涵,綠營會審慎評估,若在民進黨的支持下,陳柏惟突圍成功,沒有被罷免掉,對年底公投將會是重要的意義。」感覺陳柏惟罷免案將變成藍綠對決的第一戰,而且還會連動到之後的林昶佐罷免案與4大公投啊…
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00:00 開播
15:00 BNT與莫德納疫苗 都送三期 為何一個藥證過了另一個無
20:00 打臉進口對岸疫苗說 台灣依法不可進口國藥與科興
28:00 台灣代理疫苗的流程-當初政府要求出示原廠證明合理嗎?
47:00 恩主公醫院誤施打未稀釋BNT/BNT疫苗能放寬到抽7劑嗎?
01:07:00 高端疫苗副作用 /高端已和歐洲藥品管理局諮詢 將在歐洲多國進行免疫橋接的第三期試驗
01:16:00 罷免陳柏惟案
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丹田發聲 https://youtu.be/MJ8AEizwcNE
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