關於 刮痧後飲食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 刮痧後可以吃冰的東西嗎 - 養生科普網

刮痧 完之後不宜吃冰的東西，不止刺激腸胃，還使經絡裏容易進寒氣，不僅刮痧後不宜吃冰的，就是在平時，也要少吃寒涼生冷的食物。刮痧後建議飲一杯熱水， ...

#12. 你對刮痧了解多少？刮痧後犯了這些禁忌，恐事倍功半！

若是出現便秘，也可在腹部刮痧，促進腸胃蠕動（不過刮痧對便秘來說只是輔助，仍需靠平時作息、飲食來調整）。 Q：適合刮痧位置有哪些？ A：肌肉較多的 ...

#13. 中暑可刮痧別馬上喝冷飲| 抗老養生 - 元氣網

民俗療法刮痧可解暑氣，桃新中醫師王凱平提醒，刮痧器具要先消毒，以免刮 ... 可以靠刮痧，也要適量喝水，多補充電解質，注意飲食，少吃油炸類食物。

#14. 【刮痧後飲食註意事項】_刮痧_飲食事項_註意問題_註意什麼

2.刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡. 3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出 ...

#15. 刮痧不是愈用力才有效！中醫師教你正確刮痧解暑排毒

王緯迪表示，其實刮痧就是透過刺激體表經脈，調整身體氣血，將汗逼出，讓體內的邪氣一併向外排出。但身體出汗後，要記得多補充溫水，切記不能喝冰水。

#16. 背部刮痧後注意事項刮痧拔罐後注意事項 - 多學網

比如，砭石刮痧時需注意不能吹風，不能著涼；刮痧後及時補充水分，不能立即洗澡，不食辛辣或刺激性食物等。 4樓：匿名使用者. 刮痧後**區域性會產生破損 ...

#17. 刮痧後注意事項刮痧出痧後需要注意哪些事情 - 極客派

刮痧後 一天內不要衝冷水澡，注意保暖。禁食生冷食物。刮痧後喝一杯熱（溫）開水可促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

#18. 刮痧後能吃辣的嗎 - 阿佩普遊戲攻略

刮痧後 能吃辣的嗎不能刮完痧之後最好不要馬上吃辣的，因為刮痧後身體會氣虛，像一些生冷、辛辣、溫補的食物都最好不要吃，像辛辣的食物，在刮痧後吃很 ...

#19. 【天后刮痧】鄭秀文刮痧後背脊充滿血痕瘀血顏色反映健康狀況

不少人都喜歡刮痧保健，鄭秀文（Sammi）亦不例外。最近Sammi在社交網站上載一張自己刮痧後的照片，背部佈滿深色血痕，相當驚人。註冊中醫師指出， ...

#20. 刮痧后饮食注意事项有哪些 - 健康一线

并且，刮痧对于很多人的身体调节，对于健康的养生都是意义重大的。刮痧的时候大家很多东西都不是特别了解。那么，刮痧后饮食注意事项又有哪些呢？

#21. 刮痧拔罐後多久能吃辣 - 嘟油儂

通常來說，刮痧拔罐後的當天不能吃辛辣或刺激性食物，以免影響刮痧的效果。可於次日或者幾日後調整飲食。另外，即便吃辣也需注意適度適量，讓腸胃有個 ...

#22. 吃完飯後多久可以刮痧刮痧後能吃辣嗎 - 健康大巴

不建議吃，或者少吃一些。 刮痧會使身體氣孔開啟，消耗身體正氣，因此刮痧後身體會氣虛，像一些生冷、辛辣、溫補的食物都 ...

#23. 刮痧后应注意什么？掌握16个字就可以了！

刮痧 期间以及刮痧后，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物。刮痧时排出毒素的同时，血液循环加快，油腻厚重的食物随着代谢又进入到五脏六腑， ...

#24. 刮痧后饮食注意事项有哪些 - 百度知道

刮痧后饮食 注意事项有哪些 · 1、刮痧后饮热水一杯，及时补充体内的津液。 · 2、刮痧后不要喝酒或吃辛辣等刺激性食物。 · 3、刮痧后忌食生冷的瓜果或油腻性 ...

#25. 刮後調養 - ::::: 大唐盛世無痕刮痧:::::

一、, 刮痧後如果覺得油膩，要幫患者清潔身上的潤滑油。如果以能量精油刮痧，反而應留在身上， ... 四、, 刮後飲食以清淡為宜，不可油膩、辛辣、油炸、燥熱等食物。

#26. 吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌 - LINE TODAY

建議民眾吃冰後，可先喝溫水，再來點生薑紅茶調理體質。 除了冰品外，若長期食用濕性食物，例如西瓜、水梨、白蘿蔔、蘆薈，及青草茶等，也要 ...

#27. 刮痧後多久時間能洗澡- 楠木軒

在刮痧以後，人們要注意飲食合理，不可以食用過於油膩的食物，應多吃清淡有營養的食物。 人們在選擇刮痧地方的時候，要去正規的 ...

#28. 刮痧以後要注意什麼，刮痧以後應該注意什麼？

刮痧 期間以及刮痧後，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物。刮痧時排出毒素的同時，血液迴圈加快，油膩厚重的食物隨著代謝又進入到五臟六腑， ...

#29. 刮痧顏色、好處、不適合哪些人一文看清！中醫 - SundayMore

刮痧 注意4.調理飲食. 達致刮痧後的理想效果，出痧後三日內，盡量避免生冷、油膩、重口味或會誘發皮膚敏感的 ...

#30. 刮痧拔罐後能吃海鮮嗎，刮痧和拔罐有什麼禁忌麼 - 就問知識人

一般拔罐後一週左右可以食用海鮮及辛辣的食物，但是也要注意適量避免食用過多，平時拔完罐後還需要做好防寒保暖，避免著涼受風。 3樓：momo默默. 刮痧後 ...

#31. 夏季減肥之刮痧減肥，刮痧排毒後怎麼合理飲食？ - iFuun

現在刮痧減肥是非常受歡迎的，那麼刮痧後的注意事項有哪些呢？下面跟小編一起來看看吧。一、背部刮痧時應避風和注意保暖治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較...

#32. 为什么刮痧后不能吃饭 - 南方养生网

Q1：刮痧后我吃不下饭了. 不知道您是应为什么原因而去刮痧？？吃不下饭和脾胃虚弱有关系，和刮痧没有关系，喜欢i容易消化的食物调理一下就好了。

#33. 刮痧以後面板淤血，要多久恢復，又什麼注意 - 第一問答網

刮痧後 不可以吹風，要注意保暖。 飲食方面少吃油炸、辣椒等食品. 3樓：宋永青. 呵呵，我經常刮痧啊，沒關係的 ...

#34. 刮痧完後都有哪些注意事項刮痧過後需要注意什麼

刮痧 **時應注意室內保暖，刮痧時，應避免風直吹刮拭部位。 2.出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。 3.刮痧後儘量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品 ...

#35. 背部刮痧後注意事項 - 美國雅培CG210

再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。 五、背部刮痧排毒後飲食調理. 刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的 ...

#36. 刮痧後多久能跑步? - 雅瑪知識

背部刮痧後可以去跑步嗎 ... 刮痧過程中會使汗水排洩，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以 ... 4、背部刮痧排毒後飲食調理.

#37. 【中暑刮痧】刮對解熱刮錯傷身，搞清楚五大疑問千萬別犯！

刮痧後 的身體照顧. 刮痧後不宜立即洗澡，也要避免吹風。建議刮痧3-6小時候再以溫水洗澡。 ▷延伸閱讀：預防中暑中醫撇步:忌吃五大上火飲食, ...

#38. 刮痧後注意事項刮痧後要注意的一些問題 - 人人焦點

在刮痧保健期間，在飲食方面的搭配最好也注意以下，不建議吃肥甘肉厚、辛辣刺激類的食物，清淡飲食爲宜，另外還需要多吃些新鮮的蔬菜和水果，更加優利於 ...

#39. 刮出黑黑的痧，代表毒素排出來了？中醫師：刮痧前 - 良醫健康網

此外，如果體質屬於平常不容易出痧的病人，應該多多服用一些補氣、補血或補陽氣的食物，例如四物湯、八珍湯、補中益氣湯、四君子湯……等等藥膳。 三、刮痧 ...

#40. 刮痧后能吃西瓜吗 - 亲亲宝贝

刮痧后 能吃西瓜吗?刚刮完痧之后身体会比较虚弱，所以在饮食这方面会适当注意一些，那刮痧后能吃西瓜吗?

#41. 刮痧要刮到出痧才有效？多久可刮一次？中醫大中醫學院院長來 ...

【放射狀刮拭】亦即從一個點向多方向呈扇形放射，多用於側頭部和後枕部。 【點狀刮拭】僅限於局部單點，多應用於病位明確及痛點明顯部位，或是穴位的刮 ...

#42. 刮痧的保健作用及注意事項 - 養生百科書

再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。 五、刮痧排毒後飲食調理. 刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用 ...

#43. 刮痧不是越黑越好 - 今周刊

病人通常會透過刮痧或是拔罐來緩解中暑的症狀。但是一定要切記，刮痧不是越 ... 出痧隔日後飲食調理上，禁食生冷、酸辣、油膩之食物，以免阻邪外出。

#44. 刮痧有什麼好處，什麼樣的人不能刮痧- 妙知谷

刮痧 過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水 ... 刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地 ...

#45. 刮痧「三忌五注意」 亂刮或有損健康

刮痧後飲食 一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。 設計圖片. 除了以上五項注意事項，氣虛、有癌症腫瘤、傳染性疾病 ...

#46. 刮痧解暑、去痠痛7件事非知不可 - 康健雜誌

有人刮痧刮到頭暈反胃，也有人刮到瘀斑多日未消。刮痧看似簡單，卻有大學問。 ... 刮痧後血管擴張、血流較順暢，可緩解肌肉的緊繃與痠痛。

#47. 刮痧後注意事項和禁忌刮痧後可以同房嗎 - 養生百科館

刮痧後 注意事項和禁忌刮痧後可以同房嗎推薦：關於刮痧的注意事項有很多，那刮完痧之後有哪些需要注意的事項呢？刮痧完之後能不能同房呢？

#48. 刮痧後要注意這些事，你踩雷了嗎？_徐文兵

對於氣血不足，體質過弱的人（如久病重病者）或者特殊人群（如糖尿病患者）如果感覺刮後心慌頭暈，可不必斷食，進食容易消化的食物。 Q2：刮痧後需要 ...

#49. 刮痧好處有研究證實！顏色太深與3個禁忌時間要小心！ - 健康010

刮痧 不少人以為是「刮莎」，但「痧」字在中醫中有特殊意思，本篇將以中醫理論搭配西醫實證， ... 刮痧後要注意保暖，飲食不宜生冷、吹風。

#50. 刮痧后忌口吗,刮痧不能吃什么食物 - 维修大全网

刮痧后 经络疏通了,这时候经络都是打开的,吃寒凉食物会产生刺激.建议这时候多喝点温开水 ... 以上为砭石刮痧后的一般饮食禁忌,实际生活中需根据自身的病症合理搭配饮食.

#51. 刮痧「三忌五注意」 亂刮或有損健康| 排骨仔 - CCUE

排毒後飲食調理刮痧後飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。 除了以上五項注意事項，氣虛、有癌症腫瘤、傳染性 ...

#52. 中醫師直播教你如何正確刮痧、防中暑！ - 健康醫療網

周宗翰醫師指出，根據中醫理論，刮痧可以幫助打通、排除體內. ... 快速一捏，很快出現紅紅一條線，就表示有中暑，這時刮痧就能產生效果，刮痧後，身體也會舒服一點。

#53. 首頁_新聞專區-正確使用刮痧助你度過炎炎夏日 - 臺北市立聯合 ...

A6：刮痧後建議飲用溫水，補充水分，更應避免吹風、遇水，故刮痧後不宜立刻洗澡或擦澡。刮痧後也應避免立刻飲食。

#54. 刮痧拔罐後，能喝可樂嗎？ - 劇多

刮痧拔罐後，可以喝可樂，不影響的；刮痧拔罐後不能做的事：拔火罐後不能 ... 刮痧的禁忌和注意事項較多，刮痧後飲食方面需要做到不喝酒，不吃辛辣寒 ...

#55. 專家提醒刮痧後喝杯溫開水 - 養生知識網

很多老百姓喜歡用刮痧來保健，有點傷風上火，刮刮痧一般也就好了。大家一般也都關注刮痧的部位，至於刮痧後該做些什麼，以及刮痧的環境等注意事項可能 ...

#56. 刮痧後切忌吞冰水、洗冷水澡～ #經絡#中醫師#太陽穴#食療#YFB

刮痧後 切忌吞冰水、洗冷水澡～ #經絡#中醫師#太陽穴#食療#YFB. ... 大飲食建議，幫助舒緩身體的不適～ #更年期 #中年 #荷爾蒙 #飲食 #甜食 #心悸 #YH.

#57. 背部刮痧後注意事項，健康刮出美麗肌膚精選 - 瀟湘女性範 ...

刮痧 期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。 背部刮痧是一種常見的日常健美方式，按照以上的注意 ...

#58. 刮痧後可以喝牛奶嗎- 孕前飲食 - 寶貝周

3.刮痧後1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象;出痧後30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風扇或空調直吹;冬季應注意保暖。

#59. 刮痧拔罐以後了是需要注意些什麼，刮痧拔火罐的注意事項

刮痧拔罐以後，主要是禁止著涼，當天不宜洗澡，還要看疾病的性質注意事項 ... 刮痧的禁忌和注意事項較多，刮痧後飲食方面需要做到不喝酒，不吃辛辣寒 ...

#60. 昨天剛按摩刮痧艾灸拔罐完，說我體寒，請問今天可以吃冰東西嗎

刮痧 過程中會使汗水排洩,邪氣外排,會消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯, ... 刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過多食用油膩厚重的食物,還要針對性地 ...

#61. 一「熱到」就刮？刮痧迷思一次解答

不要天天刮痧、痧褪去再刮 ; 越痛越有效？醫：小力就可以 ; 油品選擇以無刺激性為主 ; 刮痧後避免立刻飲食、洗澡或擦澡.

#62. 臉部刮痧凍齡怕「出痧」? 醫師授刮痧貼士十大養顏穴位知多啲！

同場加映，身體在刮痧後斤出現的「出痧」顏色，其實代表身體內有不同問題（ ... 要達到美顏護膚的效果，戴醫師指出除刮痧外，女士亦應從起居、飲食等 ...

#63. 正妹中暑而刮痧，誰知身上竟刮出這種東西，醫生看了後直接 ...

再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。 五、刮痧排毒後飲食調理. 刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩 ...

#64. 刮痧多久可以喝酒,刮痧后洗澡有什么危害-乐哈健康网

特别是生冷食物，因为刮完痧身体毛孔血管还没完全收缩，这时候吃生冷食物会导致寒气入里。 申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!

#65. 刮痧必知Q&A 可甩掉局部肥胖 - 夏雨

1.潮紅色（鮮紅色）表示正常或病情較輕，因為正常皮膚刮拭後一定會出現紅色的反應，那是皮下微血管破裂之故。 2.深紅色表示體內有輕微或較厲害的發炎。 3.

#66. 刮痧後應註意什麼？掌握四個字就可以瞭！ - 健康99

刮痧 可排除體內淤滯毒素，凈化血液，亦可增強人體免疫力。 ... 刮痧期間以及刮痧後，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物。刮痧時排出毒素的 ...

#67. 正確刮痧法-常春月刊-雜誌訂閱優惠網

中國醫學有許多流傳千年的民俗自療法，刮痧就是其中一種廣為民間應用的非藥物療法的生活 ... 術後飲食調理上，禁食生冷、酸辣、油膩之食物，可以飲用清涼茶水（如淡鹽 ...

#68. 中醫拆解刮痧功效、顏色及禁忌刮痧不是人人適合！ | 女性健康

刮痧後 ，宜飲用暖水，並休息15至20分鐘，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，排出毒素。出痧後三日內，忌凍飲及進食會誘發皮膚敏感的食物，如蝦、蟹、鴨 ...

#69. 夏日炎炎易中暑刮痧解錶又清暑

哪些部位和疾病不能刮刮痧不僅對解暑有很好的療效，還適用於內外婦兒各科疾病，應用範圍十分廣泛。出痧量大或刮全背者，應根據個人體質進行飲食指導，刮痧後以清淡飲食 ...

#70. 健康網》炎炎夏日易中暑！ 中醫師教「這樣做」助解熱- 即時新聞

中醫師表示，解暑除了刮痧外，也可以透過飲食、中藥材調理，清熱瀉火、祛暑解表。 ... 刮痧後身體排汗，記得喝杯溫水補充身體津液。

#71. 健康檢查自己來！張秀勤教你刮痧測健康：簡單的刮痧手法

許多人誤以為刮痧僅是緩解中暑不適的民間傳統療法，其實運用正確的刮痧手法，透過分析痧象或者發現刮痧板下不平順、疼痛等異常反應，即可發現身體各 ...

#72. 刮痧后要注意这些事，你踩雷了吗？

饮食 方面宜清淡而且少量，以免在消化饮食上分散能量。有条件的可以断食一到两餐。饥饿时可适量喝红糖水。 对于平时进食过多肥甘厚味，瘀 ...

#73. 刮痧後可以吃巧克力嗎- 孕前飲食 - 育兒百科谷

對於那些患有糖尿病的患者來說像這種高熱量、高油脂、高糖分的巧克力食物，就是毒藥來着，碰都不能碰。 3.兒童. 8 ...

#74. 背部刮痧減肥后需要注意這5點 - Zi 字媒體

... 背部刮痧減肥方法的女性來說是很關鍵的事情。現在刮痧減肥是非常受歡迎的，那麼刮痧后的注意事項有...中分,低血壓飲食,低血壓,促進新陳代謝,減肥食物.

#75. 中醫刮痧減肥后要如何護理 - 色彩地帶

五、背部刮痧排毒后飲食調理. 刮痧期間， 飲食一定要清淡， 避免過多食用油膩厚重的食物， 還要針對性地調理臟腑營養。

#76. 【拆解刮痧禁忌】越紅越排毒？ 中醫︰病重的人痧多顏色深 - 晴報

不少人視刮痧為保健方法之一，忍痛將身體的毒素通通「刮走」。圈中不少藝人都喜愛刮痧， ... 另外刮痧後的3日內應減少進食誘發皮膚敏感的食物。

#77. 一個月激瘦3公斤！范冰冰大方分享「飲食、運動菜單」 - ELLE

因稅務問題曾神隱好一陣子的范冰冰自從回歸小紅書後，重新啟動美妝部落客模式，不但分享宅在家的「長黑髮食譜」，更大方公開私下的臉部刮痧技巧及居家 ...

#78. 夏季吃壞肚子刮痧緩解腸胃不適| 新聞 - Yahoo奇摩

溽暑逼人，許多民眾因夏季頻繁進出冷氣房，飲食不潔或常吃冰涼食物， ... 然而，需特別注意的是，刮痧後若依然無法緩解不適，可能是細菌性感染或其他 ...

#79. 刮痧助改善頭痛、胸悶、痠痛等中醫：方法要正確，不是越用力

刮痧後 ，由於體表血液灌流增加，溫度散失較快，所以特別要注意保暖、勿著涼，並 ... 而這段期間，應避免生冷、油膩、辛辣厚味的飲食，並且保有充足的 ...

#80. 衛生福利部【台灣e院】-中醫科 常見問題

#167575 小腿肌肉刮痧後凹陷與硬塊; 閱覽次數 402; 發問者 Kai／女／(30~39),2021/04/22; 教練發現膝蓋痛的原因，可能是因為小腿肌肉過度緊繃造成，進行類似刮痧的 ...

#81. 刮痧、拍打小心愈拍愈多病 - 天下雜誌

中醫如何看待拍打、刮痧、拔罐等號稱可「排毒」的療法？ ... 此外，葉裕祥也提醒，刮痧後要特別注意不要吹風而著涼；每次一定要等上一次的痧完全退了 ...

#82. 刮痧知識

食物:刮痧後不宜食用辛辣食品，最好吃清淡的食物，. 使刮痧後氣血循行能順利運作，對人體的生理功能比較. 有調整的作用。 ◇ 刮痧後忌用濃茶、冰水、過熱的水、酒類、咖啡 ...

#83. 刮痧後的反應|人類智庫出版集團

而對於出現疲勞、痧象兩天後仍未消退，甚至當場暈刮等現象則應積極防治，這些都是刮痧出現的不良反應。 刮痧反應：刮拭部位出現不同顏色、形態的痧象， ...

#84. 刮痧拔罐後注意什麼呢 - 康途健康百科

1、刮痧治療時應注意室內保暖， 刮痧時， 應避免風直吹刮拭部位。 2、出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。 3、刮痧後儘量不要喝酒或吃辛辣食物， 忌食生冷 ...

#85. 刮痧後可以艾灸嗎？刮痧後注意事項- 中醫養生知識 - 秀麗範

刮痧 期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。 刮痧作用原理. 刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的 ...

#86. 好像中暑了？刮痧消暑不NG，6大Q&A非知不可 - 華人健康網

A6：最重要的是，民眾於進行刮痧後，除了要避免立即飲食外，更應適度飲用溫開水、補充水分。同時，避免吹風、遇水，所以刮痧後不宜立刻洗澡或擦澡，才 ...

#87. 背部刮痧後注意事項健康刮出美麗肌膚 - 減肥方法

刮痧 期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。 背部刮痧是一種常見的日常健美方式，按照以上的注意 ...

#88. 刮痧後最好喝杯溫開的淡鹽水或者淡糖水 - 健康小屋

刮痧 是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論爲基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。現在很多人都喜歡用刮痧來保健， ...

#89. 背部刮痧的注意事項刮痧時應注意避風保暖 - 天天健康

背部刮痧有很多好處，不僅可以保健美背也可以疏通經絡、活血排毒等很多養生功效。 ... 2、背部刮痧後不宜在原處補刮 ... 5、背部刮痧排毒後飲食調理.

#90. 背部刮痧後還可以艾灸嗎?背部刮痧後需要注意的事項 - 愛講古

是起補益作用的，實證再補豈不是火上澆油，所以不能灸，而且刮痧後面板 ... 刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩辛辣的食物，還要針對性地 ...

#91. 刮痧也會耗氣身體虛刮了還是無效 - 蘋果日報

陳煒達建議，刮痧後建議要喝溫開水，補充水分，更應避免吹風、遇水，故刮痧後不宜立刻洗澡或擦澡，也應避免立刻飲食，以下為刮痧三步驟，民眾在家可以 ...

#92. 刮痧絕不能隨便拿個硬幣亂刮！中醫師、營養師親身示範 - 風傳媒

中醫師周宗翰表示，若要舒緩中暑不適，刮痧最理想部位是在後頸部位，後頸部不只有許多穴道，也是膀胱經、膽經位置，為了疏通氣血，刮痧方向建議由上往下， ...

#93. 刮痧刮痧，你真的知道什麼是「痧」嗎？這樣做，越刮越健康...

(圖/shutterstock)現在很多女性朋友都已經開始接觸刮痧排毒，但是相信大多數人只知道刮痧後皮膚留下一道道的紅印，卻不知道刮出來的「痧」是什麼， ...

#94. 刮痧要刮哪？出痧顏色愈深愈好？7QA中醫一次解答

有人刮痧刮到頭暈反胃，也有人刮到瘀斑多日未消。刮痧看似簡單，卻有大學問。 ... 刮痧後血管擴張、血流較順暢，可緩解肌肉的緊繃與痠痛。

#95. 背部刮痧後注意事項-美文 - 拾貝文庫網

那麼做背部刮痧有哪些好處，背部刮痧後注意事項，下面跟小編一起來看看吧。 ... 刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。

#96. 利用刮痧排毒祛溼|刮痧後注意事項精選 - 東方女性站

一、避風和注意保暖 ; 二、刮痧後飲熱水一杯 ; 三、刮痧後洗浴的時間 ; 四、刮痧後不宜在原處補刮 ; 五、刮痧排毒後飲食調理.

#97. 刮痧有什麼好處，什麼樣的人不能刮痧精選- 常識百科館

刮痧 過程中會使汗水排洩，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水 ... 刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地 ...

#98. 刮痧後可以同房嗎 - PTT新聞

現在很多女性由於久坐兼著飲食不當，很多人都有便秘的癥狀，刮痧刮腹部還可以改善便秘的情況，長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的 ...