不經不覺孕期已經過了一半有多🤰🏻,好多野都要趁住宜家懷孕蜜月期去準備定😌。因為唔想屋企人咁辛苦,我地都一早請咗陪月💁🏻♀️,等我生完BB都可以好好坐月😌。
成日都聽人講坐月好重要,調理得好更可以幫助回復同改善體質💪🏻,無論打算開刀定順產,坐月期間都一定要好好進補,所以朋友就推介咗 🌟樂道 「月子28+2」🌟 俾我呢個準媽媽,話中醫診所都有賣,信得過。
「月子28+2」功效好全面,結合現代女性調補需求,比坊間市面上的28方更全方位照顧產婦需求,以中醫傳統湯方,循序漸進,🖐分5個階段補身🖐。
1️⃣階段1首先有生化湯: 去惡露,排走瘀血。於順產後3-5天服用生化湯袪惡露;剖腹產者於傷口復原後開始順序服(剖腹產後約5-7天)
2️⃣階段2第一湯:預防風寒入侵,健脾胃補氣,袪水及恢復體力。第一湯健脾胃,幫忙進補的營養吸收。
之後就有3個湯方進補,加入「三大補身重點」:補骨鈣、養烏髮、補腦養神
3️⃣階段3 第二湯:生產後要經常抱BB,容易腰痛,第二湯就有助補骨鈣、增強免疫力。(補筋骨成份:補骨脂、女貞子)
4️⃣階段4 第三湯:養烏髮、補腦養神。現代女性壓力大,已經容易出現脫髮,情況十分常見,而產後更大損元氣,通常大部分產婦會於3個月後出現脫髮,所以此湯可以預防和改善情況,提早進補補身。(養烏髮成份:墨旱蓮、核桃肉,整個處方大補血氣可以做到補腦養神的功效)
5️⃣階段5
大補湯: 主要補身藥材:東北梅花鹿鹿茸、韓國高麗蔘
採用上乘的地道藥材:
東北梅花鹿鹿茸 (最頂級的鹿茸)
韓國高麗蔘 (最出名係韓國)
有機北芪(使用有機是為了避免使用漂白的藥材)
🌟🌟「月子28+2」除咗補足28天外,特別延長補身期加多2天珍貴藥膳包以大補元氣,有完整30天「小滿月」份量,加埋7日生化湯,共37日份量,性價比超高。直得注意係佢仲有16日的時間都有鹿茸同高麗蔘食,絕對夠哂補,好足料👍👍👍。
準備卸貨的孕媽都不妨考慮 樂道 「月子28+2」呢份坐月恩物丫~❤️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,一談到坐月子就會聯想到麻油雞、麻油腰子、洗頭、洗澡、受寒等等的古老習俗。現代人的生活環境與古代有很大差別,坐月子的方式還和以前一樣嗎? 這一集我們邀請到全昌堂中醫醫院院長徐慧茵中醫師來談談現代人要怎麼樣坐月子的問題。 這一集內容主題如下: 1.為什麼要坐月子? 2.女性朋友把握坐月子及月經初潮期重...
剖腹產 藥膳 在 山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada Facebook 的最佳貼文
【 自己坐月子 】隨手記 (三)
有些人坐月子30天,有些人坐月子40天,而且我的坐月子就等月子藥膳湯煮完30天的份吧!
雪寶已經滿月囉!:)
其實還是很難想像她是那個在我肚子裡打嗝和胎動的小生命,有時候看著雪寶我的母愛都要滿出來了,有時候則淡定的像是我沒有生過孩子,偶爾站在嬰兒床邊看著雪寶時,還是會想說…這位不知道長的像誰的寶寶是哪位?!
總而言之,最痛苦的一個月已經熬過去了!需要幫自己鼓掌一下!(拍拍拍)
訂購的新和春月子藥膳已經吃到第16天,大部份是用雞肉和排骨入湯,只有吃過一天的鱸魚,洗澡是剛生完就洗了,洗頭則是等了個二、三天,傳說中坐月子盡量不要出門吹到風對我而言就是個傳說,因為生完出院後,我們幾乎天天出門,一開始是跑醫院和診所,後來連超市採買、看房子這類的事都出現了,更別說我們三天兩頭就往舊家跑,除了吃著補湯的時候覺得自己剛生完孩子不久,其他的日子就非常無感。
說實在話,畢竟我也不是剖腹產,生完雪寶除了持續有惡露排出,身子骨有點痠,看起來有點憔悴之外,我和正常人沒啥大差異,真的要讓自己完全不碰生冷的水、不洗頭洗澡的難度很高,Mr.H都常常忘記我剛生完孩子,多少對於我完全不洗碗不幫忙的態度有點不平衡,尤其是在他回歸職場之後!!!於是我後來就開始洗碗、煮飯菜了,本來還以為洗衣服、折衣服可以暫時交給Mr.H,但從頭到尾還是我的工作範圍,男人呀男人!
#自己坐月子
#山城姑娘的日常生活
好啦,我覺得還是要幫Mr.H說說話,畢竟我們二個真的有分工合作,他是個會幫雪寶換尿布、餵奶、洗奶瓶的新手爸爸,而我是會幫雪寶洗澡、換尿布、洗屁屁、擦身體、餵奶的新手媽媽,我們攜手走過了最艱難的一個月,值得給彼此一個大擁抱!
#異國婚姻
#文化差異
然後,手機裡已經快找不到任何風景照了,打開一看全部都是雪寶的寫真,硬是找了一張某日的晚霞,呈上!請笑訥!:)
剖腹產 藥膳 在 露比貓愛享受 Facebook 的精選貼文
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Pocket Meal在一月時推出了新品
喝起來像是顆粒較細的麥片、帶點綿密口感的雪奶,超耐喝😋
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我其實超怕喝粗飽的麥片奶,但這個我完全可以接受耶。而且成分也是適合體控中的女性可以攝取的營養。
露比貓會接觸這個,除了看到愛美的朋友有在喝之外,最主要其實是自已生產後,因為有哺餵母乳,真的要命的超容易嘴饞😩!
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因為有鑑於我第一胎餵母奶斷奶後,胃口食量沒調整,復胖到體態有點糟(被剖腹產醫生嫌、也被娘家家人唸翻,還不糟嗎= =|||...老公不敢嫌也不能代表自已要漠視這問題吧),所以第二胎再次餵母乳的我決定將「口袋餐+咕嚕餅,二個搭配,讓飽足感大增」,這樣春節過年到處美食誘惑,拒絕❌身材像屍速列車一樣全面失控,哈哈哈...
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🍓草莓雪奶風味真的蠻好喝!
牛奶x草莓,撞出女人最喜愛的風味火花💕
#年後剷腹大作戰 #產後拒當小腹人 #冬天破除長肉魔咒 我們一起懂吃懂吃😎
➰露比貓吃法➰
喝完口袋餐,再配2-3個咕嚕餅
使用時段:在每個聚餐前、吃完正餐後又嘴饞時
#記得搭配多喝水
飽足感提升+延長飽足時間,也較不會想亂吃東西了
心情也不會因為嘴饞或餓而易怒啦🥳
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是拒絕嘴饞亂吃、努力想維持身形線條的好幫手呀💪
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剖腹產 藥膳 在 NTDHealth Youtube 的最讚貼文
一談到坐月子就會聯想到麻油雞、麻油腰子、洗頭、洗澡、受寒等等的古老習俗。現代人的生活環境與古代有很大差別,坐月子的方式還和以前一樣嗎? 這一集我們邀請到全昌堂中醫醫院院長徐慧茵中醫師來談談現代人要怎麼樣坐月子的問題。
這一集內容主題如下:
1.為什麼要坐月子?
2.女性朋友把握坐月子及月經初潮期重新調整體質
3.現代人坐月子的禁忌和古代人的區別
4.生化湯功效?自然產及剖腹產要喝多久適合?禁忌如何?
5.生化湯和宮縮劑為何不能同時使用?
6.坐月子的禁忌
7.坐月子不同週期調整的食物
8.要使乳汁旺盛可吃哪些食物?
9.坐月子吃的是否過燥熱,可以透過哪些方式來觀察?
10.麻油雞要如何煮得好吃又有效益?麻油雞因不同體質如何運用白麻油、黑麻油、苦茶油來調整置換
11.坐月子藥膳及注意事項
12.懷孕期胎教的重要性及注意事項
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每週五 晚上18:30 /重播:週六晚 21:30 /週日早 10:30
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