🍄【Subway副食品熱量】🍄
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相信大家對於以上的東東都不陌生吧🌝?
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畢竟Subway真的對於要減肥的外食族來說真的是一大福音💪，但並不是只要是Subway裡面賣的東西都是健康的好嗎❗
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不要店員問你要不要加點，你就心裏想:唉🤔?我都吃一個那麼健康的潛艇堡了🍔，多吃一塊pizza🌭應該不會怎樣吧?
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公三小🖕🏼🖕🏼
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👆🏻以上資料來自Subway官方網站喔~
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💥總結:是說我認真沒有吃過他們的餅乾🤔，聽人家說超級好吃，我一直不敢吃就是因為我怕一吃就回不去了🤣...所以不要跟我說好不好吃，我就覺得他不好吃，乖乖吃潛艇堡就好...
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❤️趕緊TAG那位subway的捧友啦
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副食品熱量 在 [寶寶] 請推薦高熱量的副食品- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我二寶6m14d，體重5.7g/身長62cm，出生三週時有開刀，出院後體重一直拉不上來維持在
3%左右。
這次打預防針醫生很擔心體重，雖然目前發展正常但體重增加速度太慢了，醫生說有可能
是她動太多(目前會爬會站扶)熱量不夠，要我副食品一天兩餐(中午+傍晚)然後奶正常喝(
目前親餵只要有討奶就給)。
副食品一餐大概吃50ml上下，然後蛋魚雞肉豬肉都給過了，稠度大約五倍粥一半打泥一半
不打泥，醫生說副食品內容沒什麼問題，可以多吃鮭魚這樣。
爬文看到酪梨和鮭魚是大家很推薦的食材，但酪梨加熱後會苦，所以不適合提前先做好再
電鍋加熱。一月我就要上班了，想知道還有什麼食材是適合衝體重吃的?我想一個禮拜準
備四種口味輪著吃。
醫生說希望年後寶寶體重可以到6.5~7公斤之間，如果沒有可能就是腸胃出了問題，要轉
診腸胃科做檢查。
唉~希望只是因為基因問題(我155老公167)，看著她活潑的樣子不想要她再生病受苦了，
謝謝大家。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.203.95 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1640187291.A.9B8.html
對……我也怕酪梨太油寶寶腸胃受不了，所以本來預想是酪梨搭配其他食材一起吃。還是
說我乾脆買一顆酪梨回家切塊一天吃一塊?單吃酪梨不知道寶寶能不能接受QQ
※ 編輯: cacao72 (118.161.203.95 臺灣), 12/22/2021 23:48:47
收到，謝謝你的推薦，我馬上下單哈哈
※ 編輯: cacao72 (118.161.203.95 臺灣), 12/22/2021 23:53:35
謝謝大家，不是我不加量，是加了寶寶也吃不完，吃50ml可能都要餵到40分鐘了，可能小
隻寶胃口也小吧?所以醫生才會給一天吃兩餐的建議。
另外寶寶滿月後有額外補充鐵劑，所以應該不會缺鐵。
綜合上面建議，我整理一下。
魚：鮭魚、海鱸魚、海膽石斑、吻仔魚、鱈魚、虱目魚肚
肉：牛肉、五花肉、雞爪、雞腿、腿庫
蛋：蒸蛋+奶
水果：酪梨(紐西蘭)、香蕉、鳳梨釋迦、柚子……等很甜的水果。
最推的是鮭魚、酪梨、蛋、牛肉可多吃，一餐可準備兩種口味以上的的副食品。
我會試試看的，謝謝大家。
※ 編輯: cacao72 (118.161.203.95 臺灣), 12/23/2021 09:15:52
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