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關於 勵志減肥文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在勵志減肥文這個產品中，有212篇Facebook貼文，粉絲數超過59萬的網紅SweeSa水莎，也在其Facebook貼文中提到， 疫情爆發到現在在家的時間變超多 只能一直吃一直睡體重也是一直往上漲 👇宅在家根本就是肥胖的開始👇 盤點網路上瘋傳的減肥勵志毒雞湯 🔍詳全文請點🔍 https://newspaper.pse.is/3nlxee 記得印下來貼在電腦桌前 或是直接當手機桌面桌布 👉想多吃的時候看一下 絕對讓你走心立刻起身...
　同時也有54部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅Janice Yan閻奕格，也在其Youtube影片中提到，EP21大來賓: Peeta葛格 ︱人生每一段的經歷不管好壞 都是可以從中去學習獲得養分︱ 最Muscular的來賓Peeta葛格來了! 從小到大的夢想是當廚師卻因為愛情踏上健身路 也被當過異端不認同，發文被攻擊還被踢出社團 早睡早起的創業家，起床第一件事居然是看動漫 健身房、健康餐到補給品各種...

「勵志減肥文」的推薦目錄：


勵志減肥文 在 SweeSa水莎 Facebook 的精選貼文

SweeSa水莎 By SweeSa水莎

2021-09-27 22:31:00 有 55 人按讚
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疫情爆發到現在在家的時間變超多
只能一直吃一直睡體重也是一直往上漲
👇宅在家根本就是肥胖的開始👇
盤點網路上瘋傳的減肥勵志毒雞湯
🔍詳全文請點🔍
https://newspaper.pse.is/3nlxee
記得印下來貼在電腦桌前
或是直接當手機桌面桌布
👉想多吃的時候看一下
絕對讓你走心立刻起身減肥😎😎
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更豐富消息都將發佈在 IG @new_s.paper
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勵志減肥文 在 女人我最大 Facebook 的精選貼文

女人我最大 By 女人我最大

2021-09-22 18:30:21 有 6,365 人按讚
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超勵志！！這女孩共瘦了82公斤
減肥路上的姊妹們加油~只要堅持，就一定能做到💪🏻

#減肥 #瘦身 #蛋白質飲食
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TVBS歡樂台 女人我最大 週一至週五21:00首播 主持人：藍心湄
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勵志減肥文 在 U Beauty Facebook 的最佳解答

U Beauty By U Beauty

2021-08-25 19:30:23 有 22 人按讚
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看完她的故事後，相信又能激發起大家的減肥動力！
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勵志減肥文 在 Janice Yan閻奕格 Youtube 的最佳解答

Janice Yan閻奕格 By Janice Yan閻奕格

2021-08-19 20:00:17 有 2,251 人看過 有 100 人喜歡
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EP21大來賓: Peeta葛格

︱人生每一段的經歷不管好壞 都是可以從中去學習獲得養分︱

最Muscular的來賓Peeta葛格來了!
從小到大的夢想是當廚師卻因為愛情踏上健身路
也被當過異端不認同，發文被攻擊還被踢出社團
早睡早起的創業家，起床第一件事居然是看動漫
健身房、健康餐到補給品各種斜槓停不下來
下一步要當饒舌歌手接著要上太空?

00:00 片頭
00:43 歡迎大來賓-Peeta葛格
02:33 一開始會健身是因為愛情?!體脂直接降到8%
05:25 夢想居然是廚師那怎麼走向YouTuber這條路的?
07:32 剛開始時有想過現在的成績嗎?40歲的下一步?
09:00 回顧這五年，有如預期般達成自己當初設下的目標?
10:24 不管以前或現在，對要說的話提供的意見都要很謹慎客觀
14:00 早睡早起身體好，作息超級規律很重要
17:22 創業家好勵志，早上起床要先做這件事!
20:49 疫情期間的影響
23:28 各種健身減肥迷思大破解! 快來一起答題
31:11 心臟重擊!召喚超可愛嘉賓
35:06 J格喝奕杯-第一杯高蛋白出現在J格來尬聊啦!
36:03 開健身房到健康餐到補給品商城的契機
39:07 近期的新計畫和挑戰，再開一間更大的??
40:25 未來一定要做這件事，大撒幣也沒關係!
41:32 J格問一下-如果可以的話，想重過一次高中生活

來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
---

Podcast廣告合作聯繫Email｜[email protected]
訂閱閻奕格YouTube頻道｜https://janiceyan.fanlink.to/sub
J格來尬聊 S2｜Podcast 收聽平台
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Special Thanks :
@營養健身葛格Peeta
Peeta葛格Facebook粉絲專頁https://zh-tw.facebook.com/peetafitta
Peeta葛格 Instagram https://www.instagram.com/peeta.gege
Peeta Fitness https://www.peeta.tw/
Peeta Mart https://mart.peeta.tw/
Peeta TakeTake https://taketake.peeta.tw/

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Janice Yan閻奕格

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Hi 大家好，我是閻奕格！ 我會在這個 youtube 頻道上傳自拍生活影片喔！ 工作相關請聯繫：[email protected] [email protected]
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勵志減肥文 在 講日文的台灣女生 Tiffany Youtube 的最佳解答

講日文的台灣女生 Tiffany By 講日文的台灣女生 Tiffany

2021-08-07 12:03:49 有 13,478 人看過 有 569 人喜歡
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follow Tiffany：
Instagram▶ https://www.instagram.com/tiffanysjapanese/
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蒂芬泥的日文課
線上文法課「換成日文腦，輕鬆打好從0到N3日文基礎」：http://go.sat.cool/3k4hwg
全日文口說讀書會：https://tiffany.pros.is/3knxqb

影片章節：
0:00 開場
1:04 理財存錢帳號：東京上班族Kiko
2:53 日本女性雜誌：AR編輯部
4:03 職場女性實用小技巧：SHElikes
5:11 居家減肥：半年瘦了18公斤的Nooa
6:14 編髮美髮技巧：美髮師Mayu
7:01 生活儀式感、輕學習：日本OL Hayachi


◇講日文的台灣女生◇
我是Tiffany 蒂芬泥，泥巴的泥。
100%的台灣人，從2013年進入日文系開始學日文的道路。
2017年9月-2018年9月在東京交換留學一年，目前定居台灣從事口譯的工作，同時在日商金融業負責對日溝通。
這個頻道主要是分享我最近學到的日文，還有我怎麼去理解日文的各式文法和用語。
立志成為帶動大家一起學日文的勵志演說家！

這不是一個日文教學頻道，只是把我曾經搞不懂的東西爬梳一下，再用我的語言分享出來而已。目前累積的影片都是在大家的鼓勵與回饋下完成的。

這裡的分享都是我自己消化之後的產出，可能會有講錯的地方
還要麻煩大家多多跟我討論和提醒了～
大家糾正我的地方都會補充在影片的更多資訊裡
(也就是這個欄位)
那麼就請多多指教了。
一起在學日文的道路上拔腿狂奔吧！

■□■□■□■□■□■□
每週一晚上9點 上傳新影片
■□■□■□■□■□■□

今天的影片內容▶

【蒂芬泥的其他影片】

我的日文學習歷程
https://tiffany.pros.si/G8W52

跟我去工作！口譯工作的一天
https://tiffany.pros.si/FUK75

日劇「法醫女王 Unnatural」經典台詞日文解析：
https://tiffany.pros.si/H35KJ

不會做菜的我跑去日本做滷肉飯 feat. 強運少女RU
https://tiffany.pros.si/G4K9S

從日文程度0到在日本工作 日本就職經驗談 feat.阿倫 Alan Channel
https://tiffany.pros.si/H3T26

女生注意⚠️這些日文只有男生可以用！ feat. 撒醬x日初
https://tiffany.pros.si/EBZN9

改掉這個發音日文變得好標準！台式發音矯正室 feat. IKU老師
https://tiffany.pros.si/ED3M5

不要這樣講日文！日本人糾正台灣人的台式日語發音 feat Kyon&Ai 
https://tiffany.pros.si/DTHS6

變態卻有效的背單字方法 feat.王可樂老師
https://tiffany.pros.si/GT2PD

只有日本人懂的英文？salary man, jet coaster 和製英文英日意思比一比 feat.英文易開罐
https://tiffany.pros.si/GQBTV

日本情侶10天才見一次面？台日戀愛觀大調查！ feat. D-saki
https://tiffany.pros.si/F6W9Q



本週關鍵字：

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講日文的台灣女生 Tiffany

About author
ハロー！我是Tiffany 蒂芬泥，泥巴的泥！ 在大學日文系畢業前前往東京交換留學一年 現在回到台灣日文口譯。 在這個頻道上我會和大家分享學日文的偷吃步跟日常日文！
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勵志減肥文 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文

關韶文 關關 By 關韶文 關關

2021-07-12 17:45:06 有 8,440 人看過 有 149 人喜歡
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「有喜歡的人，就要大聲說！」
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前陣子風靡了全世界的BTS麥當勞套餐，無論是不是粉絲的人都卯起來吃，也有很多忠實粉絲把周邊商品都留起來，更有一些商家在網路上販售紙袋，掀起了一陣話題。
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但我自己看到有些風向，覺得「粉絲很盲目？」不過說真的，粉絲也不是這麼笨！這種錢應該就是拿去買自己覺得有意義的東西！
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這次跟丘曄一起聊聊從小到大的追星心態，一定從偶像身上學到很多正面的能量影響，也讓我們養成自己的三觀。
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從來不覺得追星的小孩會變壞，因為會變壞的人就是本來就壞了！
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了
00:30 關韶文不專業事蹟二連發：排程設錯時間、鬧鐘忘記關
04:20 本集主題：喜歡BTS怎麼了嗎？想買麥當勞怎麼了呢？
05:38 關韶文有在韓國看過BTS表演
07:25 丘曄分析BTS套餐厲害的地方
08:00 關韶文開心岔題 諧音爛梗齊發
11:00 喜歡明星就是在浪費冤望錢？追星也是有正面的影響？15
15:15 丘曄因為追星走出分手的難過
17:00 關韶文追曹政奭的瘋狂行徑大公開
18:40 追星帶來的正面能量：學韓文
21:20 追星的小孩不會變壞
22:40 關韶文身邊的人是資深五迷
24:50 丘曄的同學很迷ARASHI
27:10 關韶文在日本工作時聽到感人的五迷故事
29:20 丘曄因為面試錯過了跟山下智久握手的機會
32:00 人生中有私訊過偶像嗎？
35:54 偶像給過你的正面力量？
38:00 粉絲畫了曹政奭的底圖給關韶文
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週記】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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【在這裡也可以聽到我們Podcast】
Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP
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職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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關韶文 關關

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大家好，我是關韶文，這是我的個人小天地，我是一名記者、主持人、藝人、KOL、YouTuber，而頻道的主題則以減肥健身、理財省錢、聰明消費、職人生活、美妝保養、旅遊開箱為主，歡迎你們加入我的頻道，跟我一起分享不同的故事，朝著自己夢想前進：）
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社群媒體上有些相關的討論：

勵志減肥文 在 Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照- 看板FITNESS 的推薦與評價


作者LaReine (Save the last dance)
看板FITNESS
標題Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照
時間Wed Apr 29 16:09:48 2015



https://sourirereine.pixnet.net/blog/post/280666534
好看好讀無音樂無廣告網誌版

--------------網誌文章貼上----------------


其實我到現在還不太習慣自己的樣子，
要越過兩台車中間，
還是會忍不住習慣性側身，
洗澡時還是習慣擠六大圈沐浴乳，
洗臉要擠10元硬幣的洗面乳，
粉底液直接壓八下XDDDDDD


雖然很多看過我以前樣子的人都會說：
「瘦很多!」「現在這樣很好看。」「漂亮~」「差很多!」「好瘦!」
但對於第一次認識我、第一次看到我的人，
他們還是會很直接的說：
「太胖了!」「要減肥啦!」「瘦一點比較好看~」
「妳都沒想過要減肥嗎?」(XDDDD聽到這句真是哭笑不得 哈哈)
講話比較酸的人甚至會說出：
「還是很胖啊!肥婆~」「那麼胖了還吃啊?不要再吃了!」


不過，
開始接觸運動之後的我，
或許是因為所謂腦內啡的關係，
比較能夠不去在意那些閒言閒語了，
即使一堆人說我是整型、抽脂、隆乳...
啊，隨便啦！
反正我知道自己是靠自己的毅力和決心走到今天的，
嘴巴長在其它人身上，
我又不可能作一堆饅頭去塞住他們的嘴，
所以就... Let it go XDDDDD


將近一年前還是個貨真價實的超級大厚片妞XD
162公分
113.7公斤(最重時應該有超過120...)
BMI43.4
體脂6x%左右
46~48腰....
穿6L工作褲(遮臉)


現在的我
一樣162公分
71~72公斤
Bmi27.x
體脂40.x~42.x%
30腰
穿XL窄裙 (Unixxx家的窄裙可以穿到L 甚至M)

沒有任何激進或不科學的方法
單純就是運動 + 算卡路里的飲食控制法

之前有在健身房時隔一天會作重訓
然後就踩踩固定單車
重訓和有氧並進~

目前就是踩x bike的有氧為主
然後還有戶外慢跑

在家時隔幾天會作肌力訓練 (棒式、深蹲、舉水瓶 等等)

目前雖然在緩慢的停滯期(大約停了四個多月吧XD)
體重上上下下
但至少體脂控制在一個範圍內
而且我飲食除了早餐吃麥片外
幾乎完全沒有控制
所以
還能維持這樣
我已經可以偷笑了(喂)

目前主要先不求降體重
只希望運動能讓體態變好一些
體脂率再降低一點
滿多人都說恢復正常生活後
維持是最困難的
所以我想我現在就在努力的找到平衡點

以下上照片~

圖
恍如隔世(喂)

圖
我胖的時候也是有鼻子和下巴的啊~ 我真的是純天然~ 我沒有整過啦XD

圖
貌似懷了雙胞胎即將臨盆的大肚肚>////////<

圖

讓我們一起努力吧~~~~~~~~~~~
希望能夠激勵到和我一樣的超厚片妞
只要相信 沒有什麼不可能的
什麼都可能發生!!!!

努力運動 開心吃 健康瘦 oh ya~
--------------網誌貼上完畢--------------


再次感謝體適能版給我的各方面建議、意見及鼓勵打氣
我一定會繼續努力堅持下去的!!!

下下周一即將迎接運動一周年了
希望到時體脂率能有一個突破(喂)

我一直認為
沒有最好的減肥方法
只有最適合自己的減肥方法

只要有一個方法
是自己能夠接受 也能持續下去的
這就是最好的減肥方法

每個人的減肥方法都只能作參考
最重要是要依自己的生活方式、型態、習慣
去調整 找出 最適合自己的方式

讓我們繼續努力吧!

運動真的很棒!!!

--
https://sourirereine.pixnet.net/blog 超厚片妞 變身 日記
每日運動記錄與飲食記錄努力連載中 (喂) From 2014/05/11 → ????/??/??
113> 104> 95> 89> 82> 78> 71 持續努力中

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.178.111
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1430294992.A.E85.html
推 Tronga: 強 怒頂 04/29 16:26
推 oversee21: 天啊！這完全超級潛力股！！ 04/29 16:28
推 lovesandykao: 加油！妳超棒！ 04/29 16:38
推 psx: 你好棒 04/29 16:55
推 tjbc224: 好厲害～ 04/29 16:56
推 lemonland: 加油!! 很棒!! 04/29 17:01
推 Kasaisin: 妳好棒 04/29 17:08
→ Kasaisin: 每次體檢時，醫生看到我的體重數據都會跟我說，妳要多運 04/29 17:09
推 niko25: 好棒！推 04/29 17:10
→ Kasaisin: 動！心裡都會默默os，可是我每週運動將近600分鐘，你有 04/29 17:11
→ Kasaisin: 我多嗎？ 04/29 17:11

哈哈 沒錯 我能理解這種心情
每次有人跟我說：「都沒想過要減肥嗎?」
「我知道一個XXXXX 那個吃了一個月可以瘦好幾公斤唷」
我身邊的朋友都會憋笑到不行
他們說；
「竟然在一個不到一年就甩掉40公斤的減肥女王面前現這個~」
「實在太嘲諷了!」

XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

而且其實我這篇文po出來
信箱馬上就有人要分享產品叫我用了
說我現在停滯期 體重上上下下 就要用他們的產品
對不起 我只能略過XD

還是想要靠自己的力量試看看
感謝分享嚕!

推 luyun: 好漂亮 04/29 17:26
→ chchchuang: 好厲害 04/29 17:32
推 wac08: 好猛! 04/29 17:37
推 Nadialove: 看到你的文就想推 04/29 17:45
推 helwl: 減掉42公斤 有夠猛 一般登山男的也才背25公斤 04/29 17:50

我減掉一個中島美嘉唷>//////< (硬要提中島小姐這樣XD)

推 Qcloud: 讚, 慢慢加油! 04/29 18:20
推 ayumi6214: 加油 會更漂亮的！ 04/29 18:52
推 monoceros629: 很 厲害啊，推一下 04/29 19:01
推 TiauEX: 有漂亮 04/29 19:20
推 funhsong: 推～超厲害 04/29 20:06
推 u4vm06: 我覺得妳很漂亮耶！是超級潛力股！ 04/29 20:14
推 agnel: 推！好激勵人心！ 04/29 20:17
推 za527: 瘦了會變超正的！！ 04/29 20:38


感謝大家 我會繼續努力的
其實沒有漂亮啦 >/////<
但確實是有比胖的時候順眼了一些
以前真的是胖得太超過了
我每次看到那個手臂就在想以前到底是發生了什麼事XDDDDDDD

不過 連我這種破百又超過30歲的阿姐都可以努力變身成這樣
大夥也要更有信心唷!
你們一定也可以的!
讓我們一起努力運動 開心吃 健康瘦吧 (這口號真是百喊不膩啊~~~~~~)
※ 編輯: LaReine (220.137.178.111), 04/29/2015 20:51:36
推 jhenjhen: 超勵志的！！！感謝妳～～ 04/29 21:32
推 funk5566: 我好狠 我都不知道瘦哪去了 嗚嗚 04/29 21:37
推 poloaegis83: 沒有所謂的回到正常生活 要調整的才是正常生活! 04/29 21:54

謝謝p大指教 我懂我懂>////<
所以我一直努力在尋找一個是能一直持續下去的方法
即使不減肥了 但我還是會繼續作下去的事這樣子
畢竟運動習慣 和良好飲食習慣 就能讓人變得更好
我認為 減肥對我來說 其實就是良好生活習慣的養成
所以我會努力的找到平衡點的 謝謝p大!
※ 編輯: LaReine (220.137.178.111), 04/29/2015 21:59:00
推 ren000: 羨慕推~~~ 原po加油 04/29 22:08
推 ann7773631: 超棒的～keep going! 04/29 22:22
推 velo: 恭喜重生! 我還是要推一句等你明年再來一篇啊XD 04/29 22:55
推 Runty: 太厲害了！給妳ㄧ個讚！運動的生活會上癮的～而且會越來越 04/29 22:59
→ Runty: 喜歡現在的自己。繼續加油喔！ 04/29 22:59

真的 運動的生活真的令人很上癮
覺得運動真的會帶給我很多的快樂
以前心情不好就大吃大喝 下場就是越來越大隻
現在心情不好 我就運動
流完汗 洗個澡 就從地獄回到天堂了XDDDD


推 zax1271621: 期待妳再發一次系列文啊!!!加油 04/29 23:08
推 tingss41: 好棒我也要加油！大家一起運動一起瘦 04/29 23:15
推 qqcc023: 好棒 04/29 23:29
推 Firstshadow: 就健康運動就好, 不要過度減 . 很棒哦~ 04/29 23:41

目前算比較著重在維持
還在找到平衡點 就沒刻意減
只是維持運動習慣嚕:) 謝謝你的提醒和鼓勵>////<

推 hibiscuspink: 好厲害!!!!!繼續加油!!!!! 04/29 23:54
推 fangio: 恭喜重生！但我還蠻好奇為何以前會如此放縱自己... 04/30 00:09

我也試過減肥 只是就方式錯了 下場就是一再復胖 越來越胖...
後來已經是有點病識感的自暴自棄了
覺得自己反正不可能瘦 就完全不想管它了
衣服越買越大 最後買到連大尺碼的女裝最大size都快塞不下
只能買男裝...(遮臉)

推 ajcky: 加油!!妳還可以再更瘦的!!!! 04/30 00:11
推 someacho: 恭喜耶!!真的好厲害!! 04/30 10:41
推 kevinmylove: 超勵志，推～ 04/30 10:42
推 AlfaApollo: 恭喜!!!好厲害的決心 我要向妳看齊!! 04/30 11:24

一起努力唷!

推 vivasunny: 恭喜原po 妳超棒的！可是我看妳的運動紀錄 好像很少在 04/30 11:45
→ vivasunny: 休息 休息也是訓練中很重要的一環 千萬別忘記讓身體休 04/30 11:46
→ vivasunny: 息一下唷！繼續努力 加油！！ 04/30 11:46

感謝提醒>////<
最近有唷
一個月找個幾天休假放鬆一下 完全不運動XD
只是有時候還是會小小不安心
偷偷多走一點路 哈哈
總覺得運動就是跟吃飯喝水上廁所一樣的事
一天不作就怪怪的 XD

推 stf32002: 推 04/30 11:56
推 snowwolf415: 好厲害喔 加油加油 04/30 12:50
推 QRey: 好厲害!~真希望周遭的超厚片人也能像妳這樣有毅力! 04/30 13:52

給他看(誤)
破百都能再找到春天~
要相信自己是有無限潛力的XD

推 joycewanga: 好敬佩你 04/30 14:43
推 sunny1st: 很棒，加油 04/30 15:17
推 t141256: 你好棒!! 加油^____^ 04/30 15:59
推 kimcl: 阿姐這場戰鬥也過這麼久了!!~~阿姐再接再厲 一月看到阿姐 04/30 16:40
→ kimcl: 之前文章~也開始找時間去健身房運動，兩個月過去，雖然只少 04/30 16:41
→ kimcl: 兩公斤體重，但腰圍少了2吋~~也算是小賺到~目前繼續努力~~ 04/30 16:42

真的唷>//////<
那我真的是功德一件了
謝謝你和我分享
這真的是我會想寫心得文最主要的目的
希望能夠鼓勵到大家
不要放棄 堅持下去
我們一定可以更健康的!!

一起努力!! 我就是你們的夥伴~~~~
※ 編輯: LaReine (36.227.228.42), 04/30/2015 20:58:43
推 mercinana: 超勵志的!我要努力運動~ 04/30 21:10
推 dkfire: 推 04/30 22:24
推 MYLIUUU: 推!!!好喜歡你的分享 05/01 00:10
推 btx: 我超有印象的妳！！超棒的 05/01 06:42
推 bluerin: 我想到自己以前也有體脂39%的時候....(仰望) 05/01 09:52

哇 是漂亮的泡菜耶~~ 妳也瘦了好多 變得更美嚕!
※ 編輯: LaReine (220.135.146.4), 05/01/2015 11:18:16
推 yuyuh1986: 粉底液按八下讓我忍不住笑出來XDDD 05/01 14:33

因為臉很大...所以要按很多下XD
一般人應該兩下差不多
我臉大概是一般人的四倍吧(遮臉)

推 Fantasyweed: 妳太猛了!!!!!! 05/01 23:49
推 vivixzxz: 瘦下來真的正爆了! 05/02 01:30
推 sunchen: 我也覺得正唷！你超棒，但要小心身體的負擔，不要運動過 05/02 06:53
→ sunchen: 頭，以前是胖過頭，現在可能會用同樣的精神壓力讓自己運 05/02 06:54
→ sunchen: 動。總之，你已經很棒了！真的。 05/02 06:55

謝謝唷~
其實現在運動對我來說是一種習慣
運動不是為了減肥
而是為了讓自己開心>///////<
謝謝你的提醒唷
我也會好好再檢視運動計畫
還有傾聽自己身體的聲音的
感謝你 : )
※ 編輯: LaReine (59.115.29.179), 05/02/2015 23:33:22
推 xhung: 超讚! 加油!!! 05/03 00:08
推 daisy926888: 推推我姐姐也是這種潛力股但總覺得很難跟姐姐啟口減 05/03 01:03
→ daisy926888: 重這檔事啊～（掩面 05/03 01:03

就...
我不介意妳把我網誌給她看一下
有時候女生是愛比較的

妳就信心滿滿的跟妳姐說
「姐! 其實妳很漂亮耶 妳知道嗎?
妳如果瘦下來 一定比這女生好看很多!!!!」

搞不好可以激勵妳姐唷XDDDDDDDDD

推 benq36: 能不能告訴我在最胖時如何下決心及堅持的 05/03 01:03

一開始其實也只是試看看...
我也沒有作什麼特別的事
只是想再給自己最後一次機會
我跟自己說
好啦~如果這次再失敗
我就一輩子胖到死好了 以後再也不考慮減肥了

一開始我也只有去走路
運動對我來說根本是不可能作的事XD
但如果是走路
好像還可以考慮一下

所以我就去走路
每天走
一邊聽音樂 一邊走
每天喝3000cc以上的白開水
三餐正常吃
但會算熱量
盡量多吃蔬菜

早餐吃燕麥 也是後來的事了......
(其實當初會吃燕麥
是想要把其中一餐的熱量降低
然後其它兩餐就有比較多扣打可以"好好"吃 XD)

作息調整成早睡早起

第一個月就瘦了快10公斤
然後就越來越有信心想堅持下去了......

推 abububu: 妳好棒喔！！ 05/03 02:51
推 none024: 好勵志！妳好美啊！ 05/03 05:50
推 chiaolan: 粉底液直接壓八下超好笑 太可愛了 05/03 11:32

臉又大又圓咩...
習慣了
現在還是會按八下
結果太多...
好浪費XD

推 wwwppt: 潛力股阿，加油，不要被流言蜚語影響！ 05/03 13:06

謝謝你 我會努力的!
希望自己能再有多點自信和勇氣

推 bluesky2: 沐浴乳按六圈是怎麼回事 順便刷地板嗎? XDDDD 05/03 17:13

就胖胖時已經習慣擠那麼多了
一直改不掉
結果泡泡都超多的.....(遮臉)

推 needshe520: 太讚了 05/03 21:48

謝謝 : )
※ 編輯: LaReine (36.225.224.200), 05/03/2015 22:21:50
推 NT9999: 好奇 這樣皮應該會變很鬆吧??? 加油~~期待20%體脂的你 05/04 00:02
推 supermay49: 超強的，堅持的毅力很讓人敬佩 05/05 08:45
推 moaijin: 粉底液8下是沒了吧~~太酷了!!!我也要努力!! 05/05 20:22
推 gg889g8: 加油 我知道你一直有在努力 05/09 21:02
推 richardleo: 讚！不推對不起自己 05/31 17:07






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#70. 减肥励志语录狠了

经典语录,1、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！2、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用， ...

#71. 减肥励志短语 - 句子汇

减肥励志 短语,励志句子,1、没有最瘦，只有更瘦。2、要想人前显贵，你必得人后受罪。3、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。4、胖子，就算死了也是个死 ...

#72. 《華燈初上》劉品言曾胖到被誤認懷孕，靠「勵志減肥菜單」狂 ...

韓劇女神朴信惠靠這3招飆瘦10公斤，消了嬰兒肥、練成筷子腿！ 廣告- 內文未完請往下捲動. 1 劉品言大 ...

#73. 2020年减肥的说说励志减肥说说发朋友圈

1．胖纸谨记：嘴上享受一时，身上肥肉一世！2．不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！3．最贵的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上 ...

#74. Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照- 看板FITNESS

「瘦一點比較好看~」 「妳都沒想過要減肥嗎? ... 推Nadialove: 看到你的文就想推 04/29 17:45 ... 推kevinmylove: 超勵志，推～ 04/30 10:42.

#75. 我決定放棄減肥：碎碎念歐巴桑少女鼻妹養成圖文誌2（電子書）

笑點直衝腦門的瘋狂減肥日誌，再度刷新你的大笑紀錄。 貴婦奈奈:「看著鼻妹，笑著笑著就瘦了」 宅女小紅:「產後瘦身想必失敗 ...

#76. 早安励志减肥语录 - 酷酷吧

小编在这给大家带来早安励志减肥文案，欢迎大家借鉴参考! 早安励志减肥文案. 1. 瘦身大行动，燃脂宝出众。 2. 饿了就去照照镜子吧，死肥婆。

#77. 曲線女神回來了！朴春體重突破70kg胖到巔峰後勵志減肥

曲線女神回來了！朴春體重突破70kg胖到巔峰後勵志減肥，狂瘦11kg找回人偶美貌當年叱咤風雲，為韓國女子團體創下新風格的女團2NE1，由朴春、Dara、CL、 ...

#78. 【這絕對是一篇勵志文！】她從107公斤的肥妹成功甩掉50公斤 ...

相信大部分的人每天嘴裡一邊囔著要減肥，另一邊卻又不停地在把食物往嘴裡塞。小編就是一個人版，面對著各式各樣的美食誰能抗拒得了嘛，你說對不對？而且不吃嘴巴會寂寞呢…

#79. 減肥勵志語男人減肥勵志語錄 - Cvyup

男人減肥勵志語錄1，把脂肪當成是仇敵來減肥一分一秒都忍到淚水掉下來2，胖子們你們 ... 沒想到剛過1個月，她整個人又小一圈，現在就來花蓮松裕堂中醫– 減肥勵志文!!!

#80. 30個證明你也可以變天菜的「超勵志減肥前後對比圖」

如果一個人能夠瘦身成功，可想而知這個人的意志力一定超強，因為在減重的過程，你必須抵抗美食的誘惑、調整飲食習慣還得勤運動，但只要你熬過了身體 ...

#81. 給胖子減肥的勵志語錄內容精選

給胖子減肥的勵志語錄簡述：當你老時，回想起來，一輩子沒有瘦過，那是怎麼樣一種遺憾!像這樣的給胖子減肥的勵志語錄還有那些呢?

#82. 400斤小伙勵志減肥，媳婦說要“文減”還是“武減” - YouTube

喜歡小貝的可以關注我們fb賬號：https://xiaobeiaidaodao.page.link/naxz400斤小伙想 減肥 ，媳婦想了想種方法，看小伙要選啥？400斤小伙 勵志減肥 ， ...

#83. 超勵志減肥文;健身跟自信是一輩子的事

小弟家裡住在花蓮,出生在一個非常傳統的家庭,門簾掛著的是: 能吃是福從小到大我就是一個胖子,而且是都是最胖的那一個; 我還有扁平足,168度; 我有氣喘; 我記得小學的 ...

#84. 【勵志文】她減掉了一個自己！澳洲女孩胖到在學校被霸凌

增肥容易減肥難，很多女生雖然雄心壯志地說要減肥，但最後常常都半途而廢，正當我們都說減肥太難時，有些人卻依然堅持不懈，為了健康和美美的身形戰鬥 ...

#85. 减肥励志的话

减肥励志 的话精选：1)没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。2)你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!3) ...

#86. 2019暴强励志减肥语录

关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。下面就是小编给大家带来的暴强励志减肥语录，欢迎大家阅读! 暴强励志减肥语录 ...

#87. 早安减肥励志语录[此文共1748字] - 云谷网

前言：早安减肥励志语录为的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。有很多的人嘴上说减肥，可是却管不住自己的嘴巴，那就看些减肥的励志语录来 ...

#88. 减肥励志心灵鸡汤语录 - 瑞文网

减肥 是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。下面是小编整理的减肥励志心灵鸡汤语录，欢迎阅读参考!

#89. 2020最新减肥励志正能量语录 - 短美文网

减肥 是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。下面是小编为大家精心准备的2020最新减肥励志正能量语录， ...

#90. 甩18公斤！「吃貨女」曾暴肥至70公斤超勵志減肥文網友狂讚

有一名女網友在「dcard」貼文，分享自己減肥的心路歷程，指出身高163公分的她，因為不注意，體重曾一度飆到70公斤，後來靠著飲食控制和運動，才成功甩掉18 ...

#91. 【胖虎減肥勵志記】一輩子減肥都失敗！還求助乩童與上帝

【胖虎減肥勵志記】一輩子減肥都失敗！還求助乩童與上帝. 文｜黃仲義 攝影｜攝影組.

#92. [減肥]勵志減肥105kg->50kg - 減肥Live Show [現正放映]

減肥 生活已經2個多月不靠藥物只靠運動與飲食除了抽脂胃繞道減肥法沒有試過吃泰國減肥藥喝減脂茶泡代餐中醫針灸蘋果減肥食肉減肥榮總菜單減肥幹我試了八百種都沒用減了 ...

#93. 500天狂減45公斤！YouTuber勵志減肥秘訣是多吃牛排

韓國YouTuber梁秀彬以吃播爆紅，她不管吃什麼都令人看了口水直流，肉肉的外型十分可愛討喜，梁秀彬很有自信，不只是吃播，還是分享美妝相關知識， ...

#94. 勵志減肥達人

真實的減肥勵志故事. 減肥，痛並快樂著因為失戀，我從一個苗條清瘦的女孩，一下子變身為122斤的胖姑娘。在不長不短，減肥的4個月中，我收獲的也不僅僅 ...

#95. 超勵志！胖男孩的減肥日誌!!! - 我是JOHN ,打造完美體態

很多人看過我以前的照片， 都會問我為什麼想要減肥? 減肥的動機是什麼? 今天我想分享我的故事給大家， 希望能激勵人心阿!! 說到減肥，要一個男生減肥 ...

#96. 減肥心得/勵志文@ 唷伊~*私は阿琳です

減肥 心得/勵志文. ... 999999. 唷伊~*私は阿琳です. 減肥心得/勵志文. Jul 19 2016 11:20. 年過30的熟女(發福)煩惱 · Mar 04 2016 15:01. (激勵文)美女都是狠角色.