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前幾天到全聯補貨，發現貨架上竟然有李錦記的方便醬料包，立馬掃光再順便買個排骨回家試試！
李錦記方便醬料包系列以"一包一料理"的概念，將烹調美食的步驟變得更方便、快捷、省時。只需一包醬料，無需添加其他調味料，在家也能烹調出餐廳等級的滋味料理。
這個香蒜蜜汁排骨醬選用蜂蜜及脫水大蒜製成，先將排骨淋上醬料醃10分鐘，熱鍋後用小火將排兩面煎熟，再加入剩的醬汁與兩匙水，收乾醬汁就大功告成囉，一道香味可口的香蒜蜜汁排骨完美上桌！
🛒哪裡買：全聯、便利商店、一般通路及電商平台均有販售！
#李錦記 #方便醬料包 #1包1料理 #十分鐘料理 #Foodie #美食 #超商 #家常菜 #家常料理 #家庭料理 #簡單料理 #懶人料理 #快速料理 #自己煮 #調理包
［ 五味藏 酒肴屋 ］
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#正修 #長庚醫院 附近
好幾訪的居酒屋🏮
也推出餐盒了！
那天看到這個壽司組合就立刻訂了！
也有熟食、串燒餐盒
種類蠻豐富的
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🔻御膳綜合握壽司 $420
（限量十份）
鮪魚、鮭魚、甜蝦、青魽、干貝佐法國鹽之花、北海道無添加海膽、紋甲烏賊、炙鮭魚佐明太子醬、炙鮪魚佐辣味明太子醬、鮭魚卵軍艦，共10貫。
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外帶很貼心餐盒下方還放了保冰的👍
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十貫我一個人快速掃光，擺盤非常美，帶回家只有海膽稍微走山，整體新鮮度都不錯，握壽司的飯量比較少，食量不大的我吃完覺得剛好😋420元我覺得可以！
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⚠️預訂資訊
下午三點前，可直接於店家臉書私訊預訂，或於下午三點後撥打市話07-7779796，留下聯絡方式、預訂數量及取餐時間。
( 取餐時間為下午17:30開始 )
每個餐盒為了健康及新鮮，皆在取餐前二十分鐘製作。
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［ #五味藏 酒肴屋 ］
（ 高雄市鳳山區濱山街46號）
電話：07-7779796
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#鳳山大口袋
#日式大口袋
#正修大口袋
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#事件398 這玉子燒這麼好吃根本就吃不飽啊！！
大家是否都有一個慘痛的經驗：飢腸轆轆的情況下遇到會噴出金光的美味料理，回過神來發現已經清盤，「什麼！！我才剛開胃啊！」
上次在鎌倉遇到的玉子燒「おざわ」就是這樣的食物。
根據事前的調查，玉子燒配一碗飯一碗湯1350日圓，又貴吃不飽，但我還是半信半疑地前往了。
這家餐廳在鎌倉小町通附近的窄巷內，11點開門，我11點10分到，樓梯上下來一組客人默默地退回門口，其他幾個差不多時間到的人左顧右盼，原來是第一輪已經滿了。沒過幾分鐘，整條窄巷就再度被人龍塞滿。我不禁感到疑惑，今天不是平日嗎...
排了約莫半小時才輪到第二輪上樓。這看似做工複雜的玉子燒，出餐倒是十分快速，看看這具有魔性的嫩度與彈性，大家都想一親芳澤吧！據說星期六有人排上三小時呢！平日去才是上上策！
詳細圖文：https://bmfoodie.com/kngw-kamakura-tamagoyaki-ozawa/
#讓五寶都敲碗安可的營養早餐 #十分鐘快速出餐
食譜中是我家夏季早餐和點心時間，最常出現的兩道料理🍽
而且所用的食材都非常吻合之前 #王宏哲老師 有分享過一篇 ＃吃對食物_孩子才不會發呆恍神不專心 的貼文，(以下節錄文章重點)
1、吃「有嚼勁的食物」可以幫助大腦開機：
讓孩子多吃需要咀嚼的食物，例如果乾、貝果、燕麥棒、芭樂。根據研究，這一類需要咀嚼的食物，可以刺激大腦增加28％以上血流量，孩子的血氧濃度高，能幫助學習更專心及靜下來。
2、吃「酥脆的食物」可以幫助大腦開機：
讓孩子多吃酥脆有口感的食物，例如堅果類、穀片、蘋果。這一類的食物，可以幫助口腔內感覺刺激，口腔內壁獲得足夠的刺激，也能刺激到大腦處理專注的區域，接著孩子不易分心到其他事物，而能專注在眼前的學習。
3、吃「酸的食物」可以幫助大腦開機：
讓孩子多吃微酸的食物，例如喝檸檬汁、奇異果、橘子、蔓越莓。這一類的微酸食物，可以刺激口腔及舌部肌肉兩側，透過味覺受器刺激大腦，幫助孩子更加的警醒，有改善發呆恍神的效果。
4、吃「冰的食物」可以幫助大腦開機：
例如牛奶、優格。冰品會使體溫下降，造成交感神經興奮，使輸往腦部的血流量增加，因而增強大腦反應，進而更專心。
5、吃「優質高蛋白食物」可以幫助大腦開機：
從營養層面來看，孩子可以多攝取優質蛋白質，例如鮭魚、瘦肉、水煮蛋、豆漿、牛奶⋯蛋白質能有效補充大腦能量，是大腦學習非常重要的營養素。
6、吃「富含B群食物」可以幫助大腦開機：
例如糙米、蛋黃、瘦肉、深綠色蔬菜等。B群則是天然的抗壓劑，能幫助安定大腦神經，快速掃除疲勞感。
吃對了，能幫助孩子專心學習；吃錯了，反而讓孩子大腦當機。所以飲食不只影響成長，更會影響到小孩的學習。吃對吃錯，對孩子的學習行為很重要！
王宏哲老師整理出來的這份資料真的很棒！一定要和爸媽們分享💯
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不管有沒有放暑假，準備早餐都沒辦法閃躲
尤其小孩現在天天比上課的時候還要早起😑
趕快把早餐準備好，讓小孩早早吃完就帶出門放電
不然假期把"一群"小孩放在家是一件很可怕的事🤦♀
做熟了就能更快~連十分鐘都不用✌
雖然我真的很想入鏡，但拍攝的時間就真的是我早上起床做早餐給五寶們吃的時候，整個人狼狽得可以🤣就不入鏡嚇大家啦！有機會以後再好好裝扮一下入鏡。
ps.昨晚花現上架的影片竟然不是最終版，只好重po惹
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