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哈囉寶貝們，假日走出去了沒呀😆？
持續+0，大家都出去玩了！😆
我也好想帶著孩子到戶外走走，
但最近好像也是沒有時間可以帶她出去哪，
不過說真的我覺得我應該有疫情恐懼症，
到現在也還沒有想走出門旅遊的勇氣🤪！
今早腦闆一樣有工作所以沒有休息，
因為我媽每天都被孩子綁住所以今天就換我當個媽媽😂！
因為想讓她疲累一點可以早點睡午覺，
讓我可以有時間處理一下工作，
所以中午帶著安安去清水［彬彬玩具］，
她第一次看到那麼多玩具好興奮開心😆，
也表現乖乖，因為沒有一直吵鬧，
看到好多玩具都會自己說：
這個家裡有了，等壞掉了再買！
內心感動一下，突然覺得我女兒真的是貼心的孩子❤️
（結果回到家很能撐，要我陪玩，
媽媽寶貴的時間瞬間又這樣一分一秒的過去了😂！）
陳伶惠
「扣環咔一聲，友情聽的見」
事情是這樣的，
昨天一早五點起床前往林口國體訓練後，
準備回台北休息看書，剛好簡訊來，
詹喬愉 - 三條魚Tri Fish「我在龍洞，快來呀！
教你未來比賽需要的野外垂降！」
下午沒事想說帶個椅子去吹吹海風，
順道幫忙送個飲料，冰塊加滿加好🧊，
爬下去一到現場，
看到絕佳的視野與海風，
無非是午覺放鬆的好地點，
才想說去車上拿個咖啡和躺椅，
飲料送達後，沒想到這位妹子叫我過去，
扣環就這麼「咔！」一聲，
扣環就這麼「咔！」一聲，
扣環就這麼「咔！」一聲，
給我直接扣到安全袋上，
「等等你就直接垂降下去囉😃！」
「然後再爬上來看看😃！」
妳說捨！
啊啊啊？
妳說了什麼？
我的午睡時光呢！
第一次到天然岩場
第一次到龍洞什麼龍路都不知道
然後就放心交給專業乖乖下去了
爬到一半，手臂痠到快炸開才發現，等等！
我只是在探班休息送個飲料的啊！
怎麼會在這裡🤣🤣🤣交到壞朋友
這樣下次訓練我知道該怎麼請她幫我送補給了
大家中秋節快樂❤️
https://instagram.com/tommychen1986
#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
失眠的緣由回溯到三天前，我去看了 #身心科，原因是近期 #做惡夢 頻率很高，七月底到八月中，我兩天做一次惡夢，每次是嚇醒在凌晨四、五點，至於這種睡不好的狀況，其實持續很久。
老婆說要不去看身心科，恰巧有天騎車發現家裡附近有一間，當時還在猶豫，結果跑完 #璨樹颱風 的第二天，晚上做一次，第二天午覺再做一次，當晚就去掛號了。
外觀安安靜靜的診所，一進去像防疫前的星聚點大廳，能坐人的地方都坐滿人，只差盆栽裡沒站人，我拿到24號。
第一次掛號收500，我找個沙發邊邊坐下，旁邊坐了一位30初的姑娘，長髮白T米色長裙，包包放在大腿上抱著，時不時後仰嘆氣又或單手撐額頭閉眼，我希望不是因為我坐在她旁邊，才有這樣的反應。
剛好她是我前一號，進去後一待就是快20分鐘，我利用這時間把自身狀況像新聞連線在心中說個兩遍，隨後就滑滑NBA，看看76人隊的Simmons到底被交易沒。
長髮女孩出來後護理師叫了我名字，進房只有一位醫師看著我，彼此中間隔著一片透明塑膠布幕，口罩面罩後是一副細銀框眼鏡，很年輕，打個招呼後我把所有狀況說了一遍，接下來等他回饋
#但彼此陷入一陣沉默
我想，我只不過連續做了惡夢，不至於氣氛凝重到腦癌末期一般，醫生想了想再開口
「你都做怎樣的惡夢？」
「殺人跟親友過世，很悲痛的那種。」
「恩…」
我以為他會針對我的夢境做分析，但失望了，他說了一些我不記得的話，會不記得應該就是沒重點的內容，記者很容易忽略沒重點的話，因為那些都是不會掐進新聞裡的訪問。
醫師手指持續在空氣畫圈圈，我性子急，職業病重，問了醫師我想聽的答案
「請問…怎麼會有這樣的狀況？」
「壓力太大。」
#這四個字讓我想起大學畢業去行天宮拜拜
當時我對未來迷惘，於是去行天宮問神，出來後廟宇屋簷滑落雨滴，天空跟我的未來一樣看不清，我躲雨躲到地下街，一整排算命攤的老師齊頭看向我，我想，要不算算也好，挑了一間放了潘瑋柏合照的男老師。
我坐下來，老師說話客氣但口氣不好，那是韭菜水餃跟大蒜的味道。
我給了生辰八字跟疑問，他從抽屜拿出個龜殼丟了三枚古幣搖啊搖 #喀拉喀拉 聲迴盪整條算命街，隨後古幣甩在桌面，他用食指推了推古幣，又拿出一個銅製小碟，他捏起蓋子要我捏一把米，我捏出來撒在桌上，老師算了算有幾顆，開始跟我解釋。
手指在空氣畫圈圈，我性子急，直接問老師
「那我未來該注意什麼？」
「苦盡甘來」
#一樣四個字一樣收500
醫師打斷我的思緒「要不開個藥，這藥可以讓你比較不會做夢。」
「藥的副作用是什麼呢？」
「會想睡覺。」
「會影響到我第二天的工作嗎？」
「吃了才知道。」
拿了藥，看了手錶，進去出來不到10分鐘，有點太快了。我查了一下藥名， #抗焦慮 #治癲癇，最後還是在睡前吞了一顆。
藥丸像女兒玩沙雕的城堡，遇水後化掉攤在我的舌頭，其實不用喝水也能吞下。
#結果那晚上還是做夢但不是惡夢
鬧鐘比平常多設一個，一起床整個世界都在晃動，感覺黃立行在客廳唱「音浪 太強 不晃 會被撞到地上」
十幾年也有一樣的狀況，我為了追一個女孩一晚喝了一排tequila，那是我一年的酒量，第二天起床差不多也是這樣，老婆餵完奶看我坐在床上不動，問我好不好，我說不好，現在眼前出現三個老婆，可惜都是同一個，她要我再睡一下千萬別騎車。
我傳LINE給長官，說我晚點進公司，一小時候起來有好那麼一點點，騎車不至於騎上分隔島的好，不過在公司一整天都是飄飄然，雙手一拍就可以飛上天。回到家後精神莫名的好，跟女兒玩都不累，到了晚上就睡不著了，凌晨一點、三點、四點都有起床，然後就是回到第一行。
#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
最後闔上眼睛，我還記得聽到雨停後有小鳥在叫。
如果說醫師是為了治療我做惡夢的問題，乾脆就讓我失眠就不會做夢，那他真是高明。
後來診所打來問吃藥的狀況怎樣，我直接回答很糟，她要我提早回診換藥吃，說真的，免了。
我不知道身心科醫師是怎麼看診，但總期待會有一來一往的問答，針對我的問題與困惑提出解答，至少給個建議，而建議不是那種 #要放輕鬆別給自己太大壓力不要太累，這些我女兒都會跟我說。
我相信看到這，應該有些人會懷疑 #我是不是卡到，坦白說我去鬼屋回來還沒做惡夢，是上班太累才會做惡夢，我剛剛說了，七月底到八月中是支援奧運新聞的時候，一天做兩次惡夢剛好是跑颱風新聞之後。
#所以大長官是不是比鬼還恐怖
#這是疑問句不是肯定句
說到這，很多時候我覺得 #算命師 跟 #心理醫師 很雷同，都是對於心靈上給予治療，如果說一年算一次命，每次算命師都會提點你
#今年二月注意口舌
#今年四月注意車關
#今年五月六月注意身體狀況
#今年九月過後有財運但要小心投資
每個月都記下來，每個月都注意，那就是件好事，難道沒算命就不用注意口舌車關身體狀況理財投資嗎？要注意，差別在於老師沒算給你看，你不會乖乖聽話。
如果說都是花500，那我寧可是 #苦盡甘來 也不是 #壓力太大。
#靈異錯別字 #錯別字
#難道坐著睡比較好睡
😋下午阿嬤帶我們去朝聖有名的 #邁泉豬排，之前經過超多人排隊的，還好今天平日人不多✌️，好笑的是吃到一半，淇淇又開始愛睏了！今天更累，整個趴在桌上睡著了！🤣😜😴
#午覺都不乖乖睡
#搞得自己很累
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午覺都不乖乖睡 在 [寶寶] 被揍才要睡覺- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這真的很困擾
才想上來發文問...
大寶2歲半。
天天7點前起床，吃完早餐會帶他去跑跑跳跳！
中午吃午餐後洗澡，會在房間陪他玩到差不多睡午覺時間陪他睡覺！
二寶1歲很好處理，只要抱著陪他躺著就能入睡。
大寶不管是午睡，晚上睡覺前都一直讓我吸仇恨值！
有時候午睡根本沒睡晚上也不會早睡！
明明就很想睡覺的樣子！
明明就很累！
陪他躺著跟身上有蟲一樣動來動去、
手腳揮舞、還會大聲講話；甚至還會想跑到二寶旁邊吵他！
營造睡前情緒我也沒少做！睡前故事、唱歌哄睡、陪他講講話、抱抱他、拍拍他、放輕音
樂...
他常常會大聲假笑，一直靜不下來！我好好講、拜託他不要吵、斥責、制止；想得到的我
都做了！
他就是一直再散發快來揍我的氛圍！
最後真的忍無可忍！
每次都要變成被我揍過哭過才要乖乖躺好睡覺！
然後現在給我大聲打呼...
留下我這個後悔揍他的媽媽，每天無限循環...
到底是誰的問題！
是不是只有我家大寶才這樣？
要不要帶他去看醫生？
每天陪大寶睡覺都覺得厭世！
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...妳說我忍著1、2個小時以上怎麼辦？
※ 編輯: fw753951 (118.160.1.226), 10/01/2018 15:31:48
引爆點都是偷跑到弟弟的床然後吵他！
唉...
※ 編輯: fw753951 (118.160.1.226), 10/01/2018 15:38:52
因為之前看文章有看到睡眠障礙，覺得是不是要帶去看看？
※ 編輯: fw753951 (118.160.1.226), 10/01/2018 15:43:13
正常制止最後都會變成揍他下場...
我會再試著努力看看
※ 編輯: fw753951 (118.160.1.226), 10/01/2018 15:46:05
※ 編輯: fw753951 (118.160.1.226), 10/01/2018 15:49:33
※ 編輯: fw753951 (111.71.53.25), 10/02/2018 00:34:26
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