【寶貝幫TV_育兒大解密】《爸媽強迫吃素 1歲寶寶體重只4.9公斤不會爬》
★吃素媽媽讓1歲寶寶吃素,只吃香蕉、麵包,豆腐、馬鈴薯,結果寶寶營養不良,缺鈣、磷酸鹽、維生素B12、鐵和鋅,體內維生素D更是少到無法偵測,罹患佝僂病,還出現癲癇;造成寶寶超過1歲,體重仍只有4.9公斤,只有她剛出生時體重2倍!
★其實素食還是可以提供寶寶足夠營養,但要調整食物內容,比方說親餵媽媽如果吃全素,沒吃奶蛋,要注意多攝取維生素B12,可多吃強化B12的早餐榖片、燕麥、豆奶,如果擔心營養不夠,建議直接吃營養補充劑是最足夠的方式;至於給寶寶吃的副食品要多添加蛋白質,包括豆漿、豆腐、黃豆;媽媽也可以把豆類加米飯一起煮,蛋白質品質就等同肉類蛋白質!
★另外要注意的是鐵質,胎兒從母體獲得的鐵質,可維持到6個月左右,寶寶4~6個月多攝取鐵質,副食品可選擇富含鐵質的紅莧菜這樣的深色蔬菜,吃完後吃點天然果泥補充維他命C,幫助鐵的吸收;寶寶也要有足夠的維他命D,才能讓骨骼更強壯,建議媽媽帶寶寶做戶外活動,每天日曬10~15分鐘,母子都健康!
★寶寶吃副食品泥狀食物可以比較多樣,包括豆泥、黑芝麻糊、紅莧菜泥或甜菜根泥都很適合,再搭配芭樂泥、木瓜泥補充維他命C,讓鐵吸收更好;鋅的攝取可加南瓜子、腰果;10個月後,可讓寶寶嘗試半固體食物,訓練咀嚼能力,嘗試少量優格、起司,或豆奶做的優格,也可以吃紅豆、綠豆、黃豆製品,這些都是蛋白質主要來源!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,夏日炎炎,人人都想食雪糕,但早前消委會檢驗29款雪糕,驗出其中19款雪糕屬高糖,而2款非預先包裝雪糕的樣本含菌量超標。澳洲註冊營養師梁穎恩(Bonnie)指,雪糕容易含菌超標,原因與雪糕高糖份有關。Bonnie教大家做安全衞生又低糖的純素杏仁奇亞籽雪糕,糖尿病人亦可食用。 根據香港營養標籤及營養聲稱...
半固體食物 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳貼文
【寶貝幫TV_育兒大解密】《爸媽強迫吃素 1歲寶寶體重只4.9公斤不會爬》
★吃素媽媽讓1歲寶寶吃素,只吃香蕉、麵包,豆腐、馬鈴薯,結果寶寶營養不良,缺鈣、磷酸鹽、維生素B12、鐵和鋅,體內維生素D更是少到無法偵測,罹患佝僂病,還出現癲癇;造成寶寶超過1歲,體重仍只有4.9公斤,只有她剛出生時體重2倍!
★其實素食還是可以提供寶寶足夠營養,但要調整食物內容,比方說親餵媽媽如果吃全素,沒吃奶蛋,要注意多攝取維生素B12,可多吃強化B12的早餐榖片、燕麥、豆奶,如果擔心營養不夠,建議直接吃營養補充劑是最足夠的方式;至於給寶寶吃的副食品要多添加蛋白質,包括豆漿、豆腐、黃豆;媽媽也可以把豆類加米飯一起煮,蛋白質品質就等同肉類蛋白質!
★另外要注意的是鐵質,胎兒從母體獲得的鐵質,可維持到6個月左右,寶寶4~6個月多攝取鐵質,副食品可選擇富含鐵質的紅莧菜這樣的深色蔬菜,吃完後吃點天然果泥補充維他命C,幫助鐵的吸收;寶寶也要有足夠的維他命D,才能讓骨骼更強壯,建議媽媽帶寶寶做戶外活動,每天日曬10~15分鐘,母子都健康!
★寶寶吃副食品泥狀食物可以比較多樣,包括豆泥、黑芝麻糊、紅莧菜泥或甜菜根泥都很適合,再搭配芭樂泥、木瓜泥補充維他命C,讓鐵吸收更好;鋅的攝取可加南瓜子、腰果;10個月後,可讓寶寶嘗試半固體食物,訓練咀嚼能力,嘗試少量優格、起司,或豆奶做的優格,也可以吃紅豆、綠豆、黃豆製品,這些都是蛋白質主要來源!
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半固體食物 在 阿暖 Facebook 的最佳解答
(公開)《藍色見鬼眼》(與死鬼女友同床)第四十三章.是豬腦湯嗎?
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第一部合集(從頭追看):
紙言:https://www.shikoto.com/i/7cb
Penana:https://www.penana.com/story/73301/
(目前FB正連載第二部,每完成一部合集先會更新,如想追貼最近進度,請每日跟進阿暖的Facebook專頁!)
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我打開了校長室的門,甫走進去便嗅到一股迎面撲來的血腥味。
平時外表斯文瀟灑,臨危不亂的校長,現在卷起了袖子,大汗淋漓地捧著一碗炖湯,滋味地品嘗著。
「小弟,你坐。」我坐在辦公桌對面的椅子上,雙眼無法控制地盯著那湯匙裏勺著的白色半固體食物。
(他在吃甚麼?)我悄悄地問黃嘉倫。
「嘔~~~~」校長張大嘴巴,對著我打了個長長的飽嗝,傳過來的濃烈氣味令我想要昏倒。「小弟,是你問我正在吃甚麼嗎?」
(他也懂讀心嗎?)
(別跟我說話!別給他摸清你的底!)黃嘉倫在我心裏非常輕聲地說。
「小弟?你在跟誰說話?」他皺眉懷疑著。
「我、我沒有!」
「你看啊…我這盅東西是甚麼?白色爽爽滑滑的,偶爾有點筋在裏面,既腥羶又帶嚼勁,真是人間極品…」
「豬…豬腦湯?」
校長聽後,放聲狂笑了好一會,把他嘴裏的東西噴了我一臉!我咬緊牙關止住嘔吐的衝動。
「豬…豬腦湯啊?哈哈哈哈…猜得好!豬腦湯!」他指著自己的嘴巴說,「那…小弟,沾在我嘴唇上的白色黏液是甚麼啊?」
我指了指他桌面上一個半滿的玻璃杯:「是、是那杯…椰、椰子汁嗎?」
他爆笑得狂拍桌面,把嘴裏的碎屑都噴在上面,害我的心狂跳不已。他舉杯飲了那『椰子汁』一口,痛快地又打了個飽嗝。「椰…椰子汁?椰子汁是這樣黃黃白白的嗎?嗯?」
「一、一定是校長覺得不夠飽肚,所以加了隻香蕉在裏面!」
「哈哈哈哈…有意思!小弟!你的回答真有意思!」校長已笑得滿臉通紅:「還有杯裏浮著那些紅紅綠綠的東西呢?你不覺得…這很像人體的某種…」
「是、是糖霜!灑在冰淇淋上那些!」
「竟然給你想到是糖霜哦?妙!妙!」校長走過來搭著我的肩膊,鼻子貼近我的頭髮,嗅了又嗅的,好像想要嗅腦殼裏面的東西。「小弟…校長很喜歡你的腦袋。」
「謝、謝謝校長…」
「像小弟這種全無想像力和危機感的腦袋,就像一張白紙般從未使用過,正是校長心目中的完美典範…」他搖頭說,「就可惜中飯已經吃得很飽了,極品應該留在最飢渴時才細細品嘗啊…」
他到底在說甚麼?甚麼細細品嘗啊?「校、校長,沒事的話我想回去上課了。」
「坐下!我們還未開始談呢。」他按著我的肩膊,把我壓了回去,「聽剛才班導師說,你在課堂裏欺負我的女兒呢?」
「哈娜是你的女兒?」小弟大吃一驚,衝口而出說:「不可能!」
校長他摘下了隱形眼鏡,他長著一對跟哈娜一模一樣的,藍得發亮的眼睛!「現在相信了嗎?」
「但…哈娜她…她是…」
「校長本來是打算好好懲罰你的。但跟你聊天之後,發現你是個難得的可食--不,可造之材,所以特別給你一次機會。」
「謝謝、謝校長!」
「你要應承校長,明天一定要回來上課。但是千萬不要用功,也不要思考,保持著腦袋的良好狀態。知道嗎?」
「知、知、知道。」我馬上掙開校長的手,想要逃之夭夭。人卻不小心卡到了椅腳,整個人失去了重心跌下,正好撞到了倚在牆邊的一個大櫃子。櫃門因為反作用力而彈開,裏面有個穿著校服的男同學滑了出來,正好壓在我的身上。
那男同學鼻孔還流著黃白色液體,雙眼反白,而且全身僵硬冰冷!
「我、我、我、我、我發誓我甚麼都沒看到!我、我要上課!」我馬上掙扎站起,快要奪門而出之際,校長室的門突然被打開。
哈娜正帶著另一位女同學進來。「爸爸!看我為你找到了甚麼?這是我班裏最--你為甚麼在這裏?」
那女同學本來還滿臉歡喜的,因為得到哈娜寵愛而陶醉不已。直至看到地上的屍體,才驚覺到自己身處的危險。校長一個箭步上前,一手抓著那女同學的臉,她頓時無法做聲。
「爸爸~~」哈娜撲過去抱住了校長。「哈娜乖嗎?哈娜是不是好女孩啊?」
「哈娜是世界上最好的女孩。」校長放下了已經被抓至昏迷的女同學,然後伸手向我襲來。「小弟,你知道得太多了。」
(逃啊!還站著幹嘛!)黃嘉倫在我的腦中喊道。
(我、我、我、我動不了!)
(待續)
《藍色見鬼眼》(完整全文)在Google Play:https://bit.ly/2MBGP1q
《藍色見鬼眼》(完整全文)在Amazon Kindle: https://amzn.to/3oqFzwe
另本文在Apple Books亦有上架(注意只在指定國家的書店,同時亦要使用當地信用卡或PayPal帳號才能成功訂購)。
半固體食物 在 果籽 Youtube 的最佳解答
夏日炎炎,人人都想食雪糕,但早前消委會檢驗29款雪糕,驗出其中19款雪糕屬高糖,而2款非預先包裝雪糕的樣本含菌量超標。澳洲註冊營養師梁穎恩(Bonnie)指,雪糕容易含菌超標,原因與雪糕高糖份有關。Bonnie教大家做安全衞生又低糖的純素杏仁奇亞籽雪糕,糖尿病人亦可食用。
根據香港營養標籤及營養聲稱技術指引,每100克的食物中,糖份多過15克便屬高糖;低糖就指每100克食物中糖份低於5克。另外,每100克固體食物脂肪多過20克,或100克液體中脂肪多過10克,就算是高脂;而低脂就指每100克固體食物中脂肪低於3克,或100克液體中脂肪少過1.5克。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#純素 #雪糕 #糖尿病 #營養師 #奇亞籽
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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根據香港營養標籤及營養聲稱技術指引,每100克的食物中,糖份多過15克便屬高糖;低糖就指每100克食物中糖份低於5克。另外,每100克固體食物脂肪多過20克,或100克液體中脂肪多過10克,就算是高脂;而低脂就指每100克固體食物中脂肪低於3克,或100克液體中脂肪少過1.5克。
影片:
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半固體食物 在 果籽 Youtube 的精選貼文
狗狗大多嘴饞,零食就是主人訓練狗狗、增進感情的最佳工具。但巨食道症 (Megaesophagus)這種成因不明的先天性貓狗罕見病,吃飯,甚至一兩粒零食,隨時變成狗狗們的催命符。
五個月大的唐狗NedNed現時在救狗之家(Hong Kong Dog Rescue)等候領養。年紀輕輕的牠,早已經歷生死。七月中,救狗之家的義工在街上救起了與牠同胎的三兄弟姊妹,當時NedNed只有三星期大,才剛剛開始戒奶,慢慢轉食固體食物。義工把牠們轉交暫託家庭照顧。一兩天後,暫託人就察覺NedNed不妥:每次吃飯後都會嘔,每次都帶着如咳嗽的聲音,有種呼吸困難的感覺,氣喘、呼吸有雜聲。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201210/PRK4SUJ7N5DSFJEKWZEGXJ2JFI/
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半固體食物 在 Re: [寶寶] 泥狀副食品銜接固體食物? - 看板BabyMother 的推薦與評價
※ 引述《HalfLucifer (半路)》之銘言:
: 各位好,我們家寶寶目前7m,
: 他從4.5m開始吃副食品到現在,
: 我們有用各種蔬菜、水果和雞豬魚肉打成泥狀餵他,
: 太太每天早上新鮮現做,寶寶吃的狀況還不錯。
: 太太目前在想,不知道要如何調整食材或煮法,
: 才能順利讓寶寶逐漸從泥狀的食物,
: 到幾個月之後就可以開始吃固體的食物。
: 「泥狀 => 固體」
: 兩個階段的過渡期,各位媽媽都是如何料理的?
: 謝謝各位。
請問 如果我的寶寶現在剛滿8M,
但是卻一顆牙都還沒有長,
可以嘗試著副食品粥 打成半泥半有點顆粒狀嗎?
一直很想讓他練習有點固體的食物 怕全泥狀吃久了 會以後不會咀嚼?
可是又怕他嗆到危險,這幾天他的粥 有菜有魚
就是菜跟魚肉打成全泥,跟一些半泥跟一點米粒狀的粥
但是感覺他不是很會咬 因為他也一顆牙都沒長 就曾發生他有點嗆到的情況,
讓我很擔心,又改成打成全泥,
請問板上一樣還未長牙跟我寶寶一樣月齡的寶寶的媽媽,妳們現在的寶寶
還是全泥狀嗎?還是可以很順利食有半固體的食物了呢?
我應該是持續讓他練習下去嗎?是否會越來越順利呢?謝謝!
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posted from bbs reader hybrid on my asus Nexus 7
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 100.9.111.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1466818025.A.137.html
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