520結婚紀念日 之 七年之癢安全下莊？
七年前的今天是我和奶爸登記結婚的日子，是說後續我們辦了三場婚禮，新竹婆家場、澎湖娘家場、台北我們自己的場，公婆本來還要我們去金門辦一場！
台北場辦完隔天我就和奶爸去巴厘島度蜜月，蜜月回來奶爸就獨自搭機到倫敦開啟他碩士班的Pre-sessional 課程，我則是等到九月博班開學才和他在倫敦合體。
這一待，就在倫敦待了七年，從學生簽證轉換到創業簽證，終於熬到快拿永居了（雀躍）！
扯遠了，話說回來，這七年真的是感覺時光飛逝，除了「身體變老容易累」以外，真的是數年如一日，我們兩夫妻就這樣在只有彼此可以依靠的關係中，相知相惜的度過了這些日子。
這週一我半夜三點頭痛醒，奶爸幫我按摩到我睡回去，雖然技術不好但看他也是按到手快斷，週二我因為睡不好繼續頭痛，在辦公室上班只能用五十趴腦力整天狂擦薄荷精油，同事都說只要問到薄荷味就是代表Ines出沒。（老人味代表？）
主管和同事都叫我一定要去按摩，沒想到英國人也很愛按摩。加上我吃了許多中西藥都無法治這次孕期的習慣性頭痛，我中醫師妹妹推測我真的是因為姿勢長期不良、頸部緊繃造成，睡覺睡到一半會整個頭頸緊繃到痛醒，特別交代我要做一連串頸部拉筋運動，但我就是擺爛，週二上班時午餐時間，在同事的慫恿下，打開了久違的到府服務的按摩App，叫了專業的孕婦按摩。
按摩師提早十五分鐘到，自己帶行動按摩床來，酒精消毒、洗手、戴口罩、放音樂、點孕婦適合的精油，八點整我躺上去一路享受到九點半，全程都是側躺的，連孕肚也會用特殊的手法帶過，肩頸頭按完後我感覺我肩膀終於「掉下去」了，頭痛也好多了。大推居家按摩App-Urban Massage 沒有一次失望過！
週四週五都固定休年假的我，今天賺到一整天可以跟奶爸約會的機會，結果我睡醒的時候已經十一點了，奶爸早就出門去愛馬仕巡水田了，抱得一顆Lindy 26。想到這裡，就覺得我們夫妻的來到倫敦打拼唸書創業的這一路真的很神奇，在這個有紀念價值的日子中，真的是能靜靜的陪伴彼此，一起吃點自己愛吃的就好了，當然奶爸說倉庫內隨便自己選一顆包，也是有心了！
圖為緬懷七年前的身材回不去了😭
#小夫妻倫敦打拼創業生活 #520我愛你
#結婚七週年快樂 #相愛九週年紀念
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半夜三點 醒 來 中醫 在 [請益]凌晨四點自然醒- 看板ChineseMed 的推薦與評價
各位前輩
小弟是個入睡時間很正常的人，晚上11點就睡了。
最近這一兩個禮拜開始，會在凌晨四點左右自然醒來。
很準時，每次醒過來看時間，都在3:50~4:10之間。
一開始我以為是睡前喝太多水，所以就去上完廁所回來繼續睡。
不過後來覺得，醒來之後精神就很好，似乎不是尿急的關係。
所以我就嘗試醒來開始運動，打坐，排便等，然後開始一天的工作。
白天上班也感覺很正常，沒有特別疲累。
中午睡個半小時下午又精神奕奕了。
看了一些相關資訊，
說這時氣血通過肺經，是陰要轉陽之時，所以我大概就這樣醒來了。
本來以為這是身體健康的狀況，表示和天地時序同步了。
不過剛剛看了這個網頁：
https://www.eyoungsun.com/?p=111
裡面提到：
寅時，指夜裏3－5點，寅時氣血流注於肺經。中國古代正月建寅和十二經脈流注起於肺經
都是代表開端的意思，是誰的開端呢？是陽氣的開端，也是人的開端。一日之中寅時也是
人身體各部開始由靜轉動，各部分對血、氣的需求量都開始增加，這時肺作為“相傅之官
”就一定要擔當起均衡天下（身體）的職責，一旦“宣發”、“肅降”失職，就會造成嚴
重的後果。比如身體各部對血、氣的需求量的增加，會加重心臟的負擔，這就是許多心臟
病患者死于淩晨三四點的原因（西醫大概也不懂為什麼死於這個時間）。健康的人這時應
該是深睡狀態，即通過深度睡眠來完成生命由靜而動的轉化。可是，身體虛弱的人或老人
這時會出現失眠或醒來，這是因為身體各部位對血的需求量增加，相應的腦子得到的血減
少了，用中醫的話說，就是只有“宣發”沒有“肅降”了，生命自然就危險了。
因此想請教大家，該怎麼解讀這樣的訊息呢？
謝謝！
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