本~年~度~最~催~眠~廣~告~
我以為益生菌是幫助消化的,沒想到這個益生菌是幫助睡眠的,這個菌也太古靈精怪了吧!
我們整個影片團隊實測的結論就是,這根本應該改名好睡菌,我的影片導演說她吃完以後,週末竟然睡到下午四點(驚!),起來後整個人都放鬆了,好像睡了一百年被王子親醒那樣(她沒有這樣說XD)。
影片公司的企劃總監說,她有時有吃睡眠軟糖輔助入睡,可是吃睡眠軟糖好像會有點ㄎ一ㄤ(欸我該報警嗎),很快會失去意識睡著,有昏倒感。但是吃這個好睡菌以後,非常順利的入睡,而且不會亂做夢,起床時元氣滿滿。
我們一堆人吃完以後,共同的結論是,這個 好菌家 晚安益生菌最適合三種人服用,第一種人是半夜會爬起來尿尿的人,吃完以後大家都說夜裡不會起來。這有點詭異,我以為夜裡起床是因為尿意爆滿而驚醒?然而幾個受試者都說,吃完晚安益生菌以後,才發現應該是睡得不夠熟,熟睡後就不會起來了。神奇。
第二種人是多夢者,大家都說吃完這個好睡菌以後,連夢都不會做,一覺到天亮,第二天起床超有精神的,再也不會受到各種夢境的困擾。請問一下夢境是為什麼會困擾,你們是每個人都去全面啟動了嗎。
第三種一定要服用晚安益生菌的是新生兒爸媽,我們團隊裡面有一位婦女,家中剛剛誕下三隻小狗,還有一位新手爸爸,嬰兒才三個月大,他們倆竟然異口同聲的說,晚安益生菌救了他們。小狗媽媽已經很長時間晚上不睡覺,因為每天三隻小狗動不動就打架,半夜也會一言不合打起來,她已經很長時間黑眼圈了,沒想到晚安益生菌救了她,她吃完就可以熟睡,小狗吵不醒。
新手爸爸的反饋更好笑,他說熟睡到老婆半夜起來餵小孩他都不知道,平常是太太一翻身他就會模模糊糊有感覺,一餵小嬰兒就是全家都清醒,睡眠品質超差的,他說已經很長時間沒有一夜睡到天亮了,早上感覺到很有精神,才發現自己平常睡眠品質有多差。欸欸欸應該輪流吃吧,不然老婆起床餵小孩太可憐了吧(預計將造成新手父母家內搶食的困擾)。
為什麼我都是寫別人的經驗呢?因為其實我根本沒有睡眠問題,每次看人家買什麼助眠枕頭、好睡床墊,我都沒有感覺(要吃循利寧了哈哈),我是那種大學時跟同學在很吵雜的咖啡廳討論報告,明明大家吵得超激烈,我就在旁邊睡著了的那種。可能我本人就是一種好睡菌。有時候我半夜掛在線上,大家擔心我是不是無法入睡,但其實我是一回家就睡著了,半夜睡醒了爬起來玩手機而已哈哈。
所以這個晚安益生菌對我來說其實是養X多綿綿糖,我吃完以後深深感覺我還是我自己,所以只好拜託團隊們的同事來實驗,大家反應都是,唔唔唔,怎麼那麼好睡。不過這個菌還滿好吃的耶,就是養樂多綿綿糖,它不是一顆膠囊吞下去那種,而是養樂多粉一樣的東西,在口中變成綿綿糖了,我覺得還滿好吃的耶。
好的,不要再半夜起來幫欸米按讚了,吃了晚安益生菌養X多綿綿糖以後,早晨精神滿滿的再來欸米的影片吧~
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半夜 太 吵 可以報警嗎 在 Matcha 與在地人同趣的日本旅遊指南 Facebook 的精選貼文
#抹茶大叔週記
#第一次在日本撥打110叫警察
最近這幾個月深受鄰居清晨、半夜彈奏吉他的噪音之擾,在通報公寓管理公司之後,沒想到管理公司完全沒有想出面協調,而只是丟下了一句「#那你就打電話報警處理吧」,就掛了我的電話。
於是在上週的某一個深夜,正當鄰居又開始進行失控的吉他練習時,我撥打了人生第一次的110。
以下是當天與警察的通話內容...
———— 跟警察的對話————
警察:「事故ですか?事件ですか?(請問是事故還是事件呢?」
我:「事故でも事件でもないですが、近所の騒音を通報したく、お電話させていただきました。(非事故與事件,我今天想要通報鄰居的噪音問題)」
警察:「どういった状況でしょうか?(是怎樣的情形呢?)」
我:「隣に住んでいる人が深夜や早朝にギターの練習をしたりしてて、その音が非常に響いていて、とても困っています。(鄰人常常在深夜與清晨練習吉他,吉他聲音太吵讓我非常的困擾)」
警察:「歌ったりとかもしているんですか?(那他有唱歌嗎?」
我:「たまに歌ったりとかもしてるんですが、今日はギターの練習だけのようです。(有時候他會唱歌,但今天似乎只有吉他聲)」
警察:「住んでいるのは、●●区のどこでしょうか?隣の方の部屋番号は?(請問你住在●●區的哪棟大樓呢?還有鄰居房客的房間是幾號呢?)」
我:「●●区●●ビルの●●号室の方です(xx區xx大樓的XX號房房客)」
警察:「今から伺いますが、エントランスのドアを開けていただけますでしょうか?(我現在馬上前往處理,可以請您幫忙打開公寓大樓入口處的大門嗎?」
我:「かしこまりました。よろしくお願いいたします。(知道了,再麻煩您了)」
———— 跟警察的對話————
在通完電話,大概過了3分鐘,警察就上門處理了。
一開始,隔壁房客似乎還不太願意應門。大概等警察敲了兩三分鐘的房門,隔壁房客才願意出來。
但他一出來之後就開始瘋狂狡辯,怪說大樓的隔音不好,然後又說他覺得其他房客也很吵,下次他也想要報警△#$X○*...
(重點是本公寓大樓的規定就是不能彈奏樂器啊,你怪隔音不好幹嘛)
就在警察離開之後,隔壁房客的吉他演奏聲也跟隨著消失。
正當心想「YEAH,終於可以好好睡覺了」,我才剛拉起棉被正想閉上眼睛之時...
隔壁又開始傳來了,刷吉他的聲音...
(老兄啊,你彈就算了,還裝擴音器!?現在凌晨2點耶...怒)
#我到底該如何處理才好呢?
#徵求各位寶貴的意見謝謝
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【12/25 星期五 絕對音樂】
「人生的挑戰在於,不只要讓自己的履歷反映出你的事業成就,
更要反映出你的人生目的,
因為將來有一天,當你受挫摔跤,跌入谷底時,
能夠幫助你走出谷底的,就是你的人生目的。」
下午4:00-6:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
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《陶晶瑩:我正在學著告別急躁人生》
已經忘了是什麼時候開始,我染上了躁症。倒不是正式地被醫生診斷、宣判,而是自己和周圍的人感受到的那股壓力。
經紀人以為是工作壓力造成。她們卻不知道,其實只有在談工作時我的狀態是平靜的。當這個工作被排入行程時,我就開始焦慮。
越接近工作日越嚴重。
真的不記得是什麼時候變得如此急躁,應該是進入這個娛樂圈以後。貴圈啊,真是操碎了我的心。
首先,第一場苦難便是大一簽了唱片合約,一直讓我等到大四才發片。
那時我不過是個大學生,沒有智慧型手機、沒有網路、沒有社群媒體的大學生。
日子就是上課、趕公車,和同學騎機車上貓空、去動物園。所以,簽了唱片合約真是件大事,感覺生命突然變成金色的,感覺在我面前的是一座浮在雲端的大城堡,一段奇幻旅程。
同學們聽說了這樣的事,又聽說我成了張雨生的同門師妹,眼睛發亮地將我團團圍住,七嘴八舌地詢問著、好奇著,彷彿她們的同學就要一炮而紅,變成大明星。
這樣的情形並沒有維持太久。
單純的我們,並不了解演藝圈的節奏和生態,我們的想像很簡單︰簽約、出唱片、上電視、紅。
實際面是,我一等就是三年。
同學們興奮的程度慢慢減低,從「你什麼時候要發片?」變成「你真的有要發片嗎?」
那時,我最大的壓力便是同學的眼神。他們從好奇、羨慕,到懷疑,然後漸漸忘了聊這件事。
他們大概覺得我在騙人,而我,也覺得自己受騙了。
他們不知道的是,每個月,我都換了一把零錢。在學校側門旁,一排餐廳的騎樓下,打著公共電話。
那電話是淡藍色加上銀色線條,胖胖的,如果不是心情低落,它應該有些Tiffany品牌的優雅可愛,但在記憶裡,我撥著公共電話的畫面,都是黑色的。
有時候我一個人撥打,有時候有同學陪。我打給簽約的製作人,他說,快了、快了。後來,他說,應該是下個月吧。
第一年我是相信的,所以掛了電話我是雀躍地離開。
後來,每個月我都被告知是下個月,這樣聽了兩年,二十四個月之後,我才算有一點點了解這個行業。
在此刻回憶起那些等待,主場景就是那幽暗的長廊,和那具公共電話。如要仔細想,應該是從意氣風發到憤怒不解,然後一定摻和了自我否定、重重的打擊,生活像是從準備要飛的狂喜暈眩,到希望落空的怨懟和自我放棄了些什麼。
多年後,進了演藝圈才知道,我當時簽的是製作公司,不是唱片公司in-house。
唱片公司面對的是不同的經紀公司、製作公司推出的新人名單,他們會看中較有潛力,或是較符合當時商業市場的來發片,更遑論他們還有自己簽約的重量級歌手要定期發片。
多年後,我看到唱片公司主管牆上的大白板才了解︰上面一個個大牌的名字,寫著何時拍MV、何時要上那個最熱門的綜藝節目,他們的名字是在軌道中的巨星,有的是太陽,有的是金星、水星。而我,連冥王海王都不是,感受不到任何引力,我被遠遠拋在外太空,不過是那億萬繁星的小亮點,寂寞地漂浮著。
等到大四下,終於進錄音室,唱歌、發片。又因為不是大家眼中的美女,所以,只能當一個被奚落的丑角。
我拚命搶話、搶發言機會、搶鏡頭。立刻就被亟需新人的主持界網羅。
第一個合作的大哥是倪敏然先生。他對節目很有想法,一想到立刻就要做,常常激烈地與工作人員溝通,那時飛進我世界中的爭吵、對立,和三個字或以上的髒話,撼動了我的宇宙。
第二位合作的大哥是曹啟泰先生。他的嘴巴總是連珠炮似地沒停過。一開機,他叭啦叭啦地串流程、介紹獎品,當時,我們從中午到晚上,一天可以錄遊戲節目《好采頭》五集。下了節目,啟泰哥還是不停地講——講他的老婆小孩、他的人生、他的婚顧公司,和他起了幾個會。
第三位合作的大哥是徐乃麟先生。一樣是個人未到聲先到的急性子。常常在化妝室就聽見他由遠而近的︰「快!快!快!」這三個字搭上他拍手掌的節奏,像極了清晨批發的漁市場,節奏刀起刀落之間,生意成交。
我後來的幾年也常常用乃哥的節奏說快!快!快!
或許也不用催促,因為沒有多久,我就做起現場Live直播。下午5:30播娛樂新聞到7:00,然後趕去廣播,做另一個現場,8:00~10:00的直播。
那是一段沒有朋友、沒有人生,只有工作的日子。
常常趕得連好好吃個便當的時間也沒有。一次,發現便當裡有隻小蟑螂,只能先把它挑開,然後不吃那個格子裡的菜,仍然把便當吃完。因為我連去找一份新食物的時間也沒有。
我要上現場了啦!快快快!
於是,工作人員遞資料慢了我急,新聞還沒剪好我變臉,每天急的下場是——猛爆型肝炎。
躺在病床上,我被迫思考人生的輕重緩急,那時的生死交關嚇醒了我,因為,我才三十歲。
出院付帳單時,看著那數字,可以換算成無數峇里島陽光燦爛的日子,或是紐約、倫敦、巴黎看不完的秀,我知道我人生接下來的選擇了。
後來,我盡量不急,盡量開心。
但江山易改,本性難移,我只是把那份焦慮內化,不讓別人看出來。不想影響別人、不想給周遭工作人員壓力。
於是我在等待的小空檔玩「Angry Bird」,看那橫眉豎眼的鳥兒比我還氣,心裡便好受一點。或者玩「Candy Crush」,消糖果,一排排、一列列,兩眼發直,忘記時間。要是大一點的空檔,我就去附近的商場,什麼「Z」牌、「U」牌、「F」牌、「B」牌、「G」牌的快速時尚都逛,翻翻看看,好過在棚裡枯坐。
遠一點的人看不出來我心裡急,近一點的人還是感覺得到。
經紀人、助理怕我不開心,下載夯劇讓我看,準備零食、泡麵開趴,有時候甚至在後台布置了微微酒精、各種水果酒,讓等待變成了姊妹聚會。
等待本來就是人生中必定會遇見的事,在演藝圈更是充滿了各種磨人的等待。
等太陽等海浪等霧散、等飛機過等垃圾車走等火車來、等遲到的大牌、等弄錯的道具、等沒出現的導演……
通常若是不可控的意外,我的心是平靜的,無奈地接受著。但若是因為不專業的因素,我的心就開始不平靜。先是驚訝於看見的荒謬,內心小劇場在海邊的大石頭上對天大喊︰「為什麼?為什麼?」然後有一群憂國憂民的文青圍坐一桌,討論這個圈子人才流失到底有多嚴重,這樣下去怎麼得了云云。最後,心急如焚的母親登場了,這樣就不能接小孩了,荳明天還要考試,誰幫她複習?
然後就山洪爆發。然後就想著退休,去種田、去看雲看海啊什麼的。
但奇妙的是,在私領域的我,卻有無比的耐心。對孩子、對老公、對朋友。
公和私的我,在兩個極端的狀態。
工作時,像高鐵、像殺手。追求速度、效率。回家後,像是在南洋路邊米粉小攤旁悠閒的狗,時而懶洋洋,時而追逐著雞,或向小孩搖尾巴。
是我把演藝工作看得太簡單所以無法接受無盡漫長的等待?是否我仍像當年的那個大學生一樣,不了解體系的龐大運作只著眼在自己的小環節?抑或是演藝工作充滿了如此不得不的等待?
多年前,日本男子偶像團體當道,一批批的花美男出唱片兼巡迴演唱會,還能拍廣告演偶像劇,我好奇地問了一個在日本工作的圈內人,為什麼他們能同時做這麼多產品卻仍神采奕奕、皮膚身體都是最佳狀態?
那工作人員說,因為這些當紅偶像都時間緊迫,所以,其他配合的幕後小組都先自己排練好了。
?!!?
他解釋,比如說發專輯的同時仍要同步拍偶像劇,那麼他們便會在偶像本人出現前找替身,把走位、台詞順幾遍,現場攝影師也跟著走幾遍,燈光道具早已定位,導播也熟悉節奏後,預定拍攝時間一到,偶像出現。他已經背好他的台詞,待替身示範他的走位後,拍攝便順利進行。
真是可望而不可及的理想國境界啊。
我看過眾家一線演員等臨演的情形,因為劇組不肯多花錢,只發臨演來半天,但眾家演員早已把前面戲分演完,執行製作說,那你們聊聊天等臨演吧!
也聽過拍了一整天的臨演覺得太累,一群人開始吵鬧要走人,最後甚至報警的鬧劇。
也有節目準時開錄,卻因為送道具的人睡過頭,全棚空等。
還有遲到慣了的美豔女星,好不容易只遲到半個小時,正當節目組暗自慶幸時,那女星開始補妝,一補,就補了兩個小時。
她的妝好了,我們的妝全等花了。
也碰過製作單位發我六點通告,因為江湖傳聞他們很會延遲,當天也有一場日本大師的音樂會,我心存僥倖地問製作人︰「可以晚一個小時嗎?」製作人斬釘截鐵地說︰「今天一定會準時!一定要六點到!」
悻悻然把票送給朋友去聽。那朋友聽完整場,再加上安可曲,然後很有良心地來棚裡探班,發現我還沒錄影。那天原本六點的通告,一直到半夜十二點半才開錄。
經過這麼多摧殘後,我發誓,只要我長大,一定要減少這種事發生,一定不讓工作人員或其他藝人在棚裡浪費生命、虛度光陰。憑什麼讓不專業影響專業?
但人性是很奇怪的,積習難改、積非成是。
電視台內的工作人員習慣了過去的工作節奏,有些人一開始還會私下抱怨︰「錄那麼快幹嘛?連抽根菸喝咖啡的時間都沒有……」
但這種高鐵速度一上軌道,怨言變成了驚喜的贊同︰「哇!下班了還可以和家人吃晚飯!」或是「下班了還可以去玩欸!」
於是,在能力範圍內我加緊速度、提升效率。在我還是得無盡、無意義地等待時,我練修養。
看劇、寫書、練字、聊八卦、看書,也順便練演技。
演我很快樂、演不在乎,演了解這就是演藝圈的常態。我的演技很表面,所以遠的人看不出來我的焦慮,近的人還是感覺得到。
我以前看過大哥級主持人打或踢工作人員的,這麼比起來,我還算是忍得不錯。
不過我還是不聰明,畢竟有些人還是察覺得到,可見我壓的還是不夠深。就不能微笑優雅地說,沒關係啊!大家加油哦!臣妾做不到啊!
可能是那忿忿不平的種子已深埋在心裡。為什麼不專業可以影響、干擾專業?
每個人對職業道德的要求不同,又或者,這已經不只是工作心態的問題,而是人生哲學的問題?
體諒。
體諒別人偶有的風雨;體諒別人驚慌時的不知如何判斷;體諒他人正在學習;體諒他人力有未逮。
如果可以溫柔地等待孩子的嘗試錯誤,那麼,也應該這麼對待別人的孩子。
學,我也正在學。
學著和我的躁,說再見。
(文章來源:http://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=18600&type=Blog&utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_content=bw&utm_campaign=content&p=2)
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我家樓上有舞廳,最近開幕,天天吵到半夜根本不能睡,整個天花板,牆壁都在震動, 低頻震到心臟都不舒服了,這種的警察會受理嗎? ... <看更多>
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2015年5月6日— 我們想問說,報警請警察先生前往勸導,但隔一週仍然有吵鬧狀況出現,難道解決問題的唯一方法,就是我們半夜被吵醒然後報警處理嗎?這樣一來,警察先生 ... ... <看更多>
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我住的這裡不知道怎麼搞的
這時間很常有人在樓下那邊講話
不知道在講什麼聲音很大 有夠吵的
哀..這種事情能不能檢舉阿
不知道是不是鄰居的朋友 講完就騎著機車走了
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◆ From: 123.194.64.59
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