健身就是一段不斷挑戰自己的過程!
我喜歡一個人運動多過跟朋友一起運動,因為每個人運動的節奏都不一樣,之前在大型連鎖健身房運動時被偷拍,感覺很不舒服,自從那次後我更重視健身房的隱私程度!
最近發現了位在汐止的好客健身房,不同於連鎖健身房,來運動的人流比較不複雜,而且不用像其他健身房一樣進入要入會費、手續費等⋯
它是採用分鐘計費、一個月月費或是單次入場費,對Riva這種小資女最適合不過了!
更棒的是它們有開放自由教練場租,讓在外的自由教練多一個地方教課,而我個人很喜歡健身房內的綠色草皮處,可以盡情的伸展拉筋,運動重要,但運動完後的伸展更重要,運動後不伸展小兔子絕對會緊跟在你小腿後😝
這次Riva第一次做筋膜放鬆課程,出乎我意料之外的痛,才知道我的手臂和腰部筋膜都沾黏在一起,導致我這兩個部位常常很酸痛,教練很細心的一個部位一個部位慢慢幫我放鬆,讓我原本無法做往後下腰的動作,筋膜放鬆完後就能輕輕鬆鬆下腰了✌️
本身肌肉沾黏問題沒有解決硬練舉重有可能會造成原本不舒服的部位2次傷害,這堂課上完才知道筋膜放鬆的重要性,筋膜放鬆了後在健身才會讓身體在對的狀態下達到最大的健身效果!
好客健身房
🏠地址:新北市汐止區新台五路一段208號
☎️電話:02 26431300
營業時間:06:00-23:30
FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/HKfitness2020/
🌸五月優惠:團課兩人同行一人免費
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同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,黑媽要是真的有三寶了, 家裡居住空間、收納空間還夠用嗎? 雖然重新裝修的時候, 已經刻意規劃很多收納空間了, 但老實說二位小姐的玩具、衣服、書籍、文具, 真的是有夠多,而且還會無性生殖啊🤦♀️ #親友恩典牌 多到放不下! 看來在三寶報到前,家裡必須好好大整理, 不然乾脆來看預售屋,尋找下一間好房?...
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一起規劃 鍛鍊身體 健康運動囉!! 💪
大魯閣棒壘球.斯博森健身房 - 汐止館
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健身器材外觀 採紅與黑的配色設計
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避免健身傷害 真的很棒呢!!❤️
整體運動的氛圍也讓我很自在 ~
可以盡情享受運動的暢快 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
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⏰經營時間 : 週一至週五 08:00 - 23:00
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南港健身房 在 脫線人妻,Be Facebook 的最讚貼文
昨天和朋友去南港健身房運動流汗💦結束後想說去逛逛~
先看看穿搭,請忽視我的痴呆臉🙈🙈🙈
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偶然讓我發現有服飾店⋯裡面很多好貨😍
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南港健身房 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
黑媽要是真的有三寶了,
家裡居住空間、收納空間還夠用嗎?
雖然重新裝修的時候,
已經刻意規劃很多收納空間了,
但老實說二位小姐的玩具、衣服、書籍、文具,
真的是有夠多,而且還會無性生殖啊🤦♀️
#親友恩典牌 多到放不下!
看來在三寶報到前,家裡必須好好大整理,
不然乾脆來看預售屋,尋找下一間好房?(疑~)
年輕時黑媽買房,買的就是預售屋,
當年很多眉眉角角完全都不懂,
什麼是客變?
什麼是退建商附的家電、磁磚?
公設比的高低有什麼影響?
每坪管理費收多少?
我那時候是傻傻買、傻傻住,
後來因為開始主跑房地產的新聞路線,
才一步一步去了解,
但還是有很多細節,一般人是不了解的。
來~黑媽今天就要和Mr. 大男孩ㄟ秘密基地 的三寶爸,
帶著大家一起去解密。
Mr.大男孩小葉的本業是室內設計師,
他眼中看到的預售屋,跟黑媽一定不一樣,
#很多時候我都看表面
#因為一個家庭裡女主人開心全家都開心
不過,魔鬼就在細節裡,
快跟著咱們來去汐止看房子吧!
👉汐止區新建案
👉基地是否為同地點
👉看預售屋該注意哪些
👉平面圖到底怎麼看
👉客變又有什麼小技巧
👉交屋之後最後關鍵步驟
喔~對了,聽說小葉要來當我徒弟,
要和我一起運動耶!
走,下次健身房見🤘
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南港健身房 在 飆悍館長 Youtube 的最讚貼文
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南港健身房 在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文
在北投有沒有其他特別的北投景點呢?當然有,這集跟大家分享一個很不錯的免費室內景點,這個景點只要開車經過洲美快速道路就一定會經過眼簾,那就是北投焚化爐!
無人的 #北投景點-北投垃圾焚化廠,其又稱 #北投焚化爐,於1990年興建,1999年啟用,每天處理垃圾量多達1800噸。
許多人比較少知道,在廠內有一處高116公尺的觀景台,可以360度環景欣賞大台北的景觀,還可以遠眺陽明山、七星山、觀音山及大屯山系等風景►►https://tinyurl.com/yctmddng
在廠內120公尺處,還有全球首座煙囪上的景觀旋轉餐廳-摘星樓,每90分鐘可以旋轉一圈,邊用餐可以邊欣賞到環景的景觀,十分有特色!
在北投焚化爐旁邊,廠區另設 #洲美運動公園,這裡有許多回饋設施,像是北投垃圾焚化廠的主題館、游泳館、戶外運動公園、籃球場、網球場等,在主題館裡還有健身房、桌球室、交誼廳、K書中心及藝文教室可以使用►►https://tinyurl.com/yck6k5wy
參訪的市民戶籍設於北投區、士林區、內湖區、南港區、文山區等五個行政區,可以免費使用游泳館及相關設施,這次小羽就帶大家一起來看看這個北投景點吧!
※北投焚化爐、洲美運動公園(洲美運動公園回饋設施)
地址:台北市北投區洲美街271號
更多的 #北投熱門景點 在這邊:
●一起去洲美運動公園暨 #北投垃圾焚化廠主題館,運動踏青►►https://tinyurl.com/yck6k5wy
●免費的北投景點,360度欣賞台北市美景-#北投垃圾焚化爐觀景台►►https://tinyurl.com/yctmddng
●都市裡的一塊淨土,#法鼓山 #農禪寺,在 #水月道場 感受心靈的寧靜►►https://tinyurl.com/ydbywbbh
●去 #硫磺谷步道、#硫磺谷地熱景觀區,欣賞硫磺溫泉的地質景觀►►https://tinyurl.com/y8fprb46
●北投免費泡湯-#硫磺谷溫泉泡腳池 是你一定要來的北投景點►►https://tinyurl.com/qt68q9m
●北投的夢幻景點-夢幻仙境般的美景就在-#地熱谷►►https://tinyurl.com/vm4pyp2
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南港健身房 在 [請益] 適合上班族的健身房- 看板Nangang 的推薦與評價
跟友人剛搬到中研院附近,搬離原本的健身房附近很久沒有運動,所以正在觀望健身房。
目前問過運動家的會員,業務提的方案是799包團課,環境很好團課也多,但讓我們超猶豫
的點就是一次要綁三十個月!對我們來說未來變數太大了,所以想上來問南港的鄰居們,有
沒有其他推薦的健身房!或是能否簽到更好的約
同事都在True yoga,但好像有點貴。還有看到南軟my club,在評論看到月費1499有點卻步
,還有一些團課較少、週日不開的缺點。
地點南港展覽館到市政府沿線都可以,以價格平實,綁約不要綁太久為優先,但器材還是希
望不要太爛,想看看有沒有其他的推薦!
再麻煩大家的推薦了!!!
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※ 編輯: winwinwin777 (123.194.131.71 臺灣), 11/11/2020 04:13:56
※ 編輯: winwinwin777 (123.194.131.71 臺灣), 11/11/2020 04:15:03
很懶得去哈哈哈(朋友在市政府站上班,所以才在這條沿線找),我們目前看下來還是想看
看運動家,想說之後如果真的有搬家再轉讓(;_;)
※ 編輯: winwinwin777 (111.82.91.231 臺灣), 11/15/2020 14:13:55
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