#很享受這樣一個人 #婚後越來越珍惜獨處時光
週末晚間十一點後我都是這樣過的
全家都睡了,我一個人看《#醉後的浪漫》、《#梨泰院class》,每次這時光我都會把熬劇必備的"陣仗"排好:
🍜燉好的馬來西亞風味肉骨茶倒一碗(用dear Nini 送我的湯包熬的)這幾天持續著重 #防疫,為了增加身體暖度提高免疫力,我們家的湯都是燉沒停的。
☕睡前不適合喝有咖啡因的,沏了南非國寶茶一壺,用了新敗的溫茶器點蠟燭溫熱著(不然這種天隨便都嘛一下冷掉,討厭喝冷茶啊)
🍷小酌紅酒半杯:其實我酒力不好,但我非常愛買常品,紅白酒最多,多數以法國義大利為主、一千元(含以內)的佐餐酒居多,以前我沒 #減醣 時比現在還誇張,人生夢想的就是邊料理邊酗酒、坐下來吃飯都要配酒(咦)
*協助宣導:開車不喝酒愛注意嘿
反正我很愛邊看劇邊喝東西,由於我是不太會水腫跟爬起來急解尿所以沒差。
👄趁追劇塗塗抹抹
*追劇時會順便敷面膜(平時就沒有),敷完輕拍眼部精華、整臉抹皮膚科常年買的乳液、眼霜,最後上薄薄一層紐西蘭綿羊油護膚霜(冬天的情況下)
*身體抹的是好市多常敗得到的舒膚特乳液,偶爾換別的牌子用。
🧦天氣太冷必穿綿綿襪
我冬天睡覺習慣穿很厚的襪子,特別喜歡毛很柔軟又蓬的。這點被我惱公笑了很多年說是歐巴桑行為
#是說這到底哪裡好笑?!
以前很渴望每天有點夫妻時間,剛有派妞的時候還覺得我們好像越來越少時間黏在一起;但這幾年不知不覺變了,變得很享受獨處的時光。
#為什麼呢
想想應該是覺得耳根特別清靜爽快吧,哈哈。
好像很多人當父母後都這樣,我惱公是特別愛跑去蹲廁所滑手機老半天🤪
#腹女時光 #獨處 #一個人 #偽單身
#獨處其實很爽
#醉後的浪漫跟梨泰院class前者影片後者是on檔劇都超好看
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活,也在其Youtube影片中提到,今天的視頻內容很豐富。 首先打開從美國寄來的iHerb的信箱。 因為有推薦的商品,所以在這裡的下面寫了商品網站。 然後做日本人常吃的一般常備菜,用Costoco買的雞胸肉做成雞肉火腿, 還有牛絞肉做成漢堡排。 日本最有名的義大利料理廚師La Bettora da Ochiai 落合務主廚的食譜, 同...
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我冬天睡覺習慣穿很厚的襪子,特別喜歡毛很柔軟又蓬的。這點被我惱公笑了很多年說是歐巴桑行為
#是說這到底哪裡好笑?!
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#為什麼呢
想想應該是覺得耳根特別清靜爽快吧,哈哈。
好像很多人當父母後都這樣,我惱公是特別愛跑去蹲廁所滑手機老半天🤪
#腹女時光 #獨處 #一個人 #偽單身
#獨處其實很爽
#醉後的浪漫跟梨泰院class前者影片後者是on檔劇都超好看
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為了一些菜色尋找粉紅酒/氣泡
看到幾款的價格還不錯
大潤發
Lavau Vacqueyras 2013
大潤發之前售價大概在450上下
目前這這價格還不錯
葡萄牙粉紅微氣泡&Rigal大蒙仙甜白
Horcher的黑皮諾
去年酒節時在江湖上有聽到相當推薦的聲音
那時價格好像是6百多
家樂福
山豬酒標相當醒目
Tenuta Sassoregale的粉紅酒
國際價格4百多,看到215元/B
只能抓了。
好市多,來自南非的
Joostenberg Cabernet Sauvignon 2017
由92%的Cabernet Sauvignon+7%的Petit Verdot 7%+1%Pinotage混釀而成。5%的酒汁在全新美國橡木桶,25%則置入舊橡木桶,熟成時間12個月。酒精濃度14%。
#持續更新中
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今天的視頻內容很豐富。
首先打開從美國寄來的iHerb的信箱。
因為有推薦的商品,所以在這裡的下面寫了商品網站。
然後做日本人常吃的一般常備菜,用Costoco買的雞胸肉做成雞肉火腿,
還有牛絞肉做成漢堡排。
日本最有名的義大利料理廚師La Bettora da Ochiai 落合務主廚的食譜,
同時也分享了最美味的肉醬的製作方法。
如果能做這個的話,在外面吃飯的時候可能就不能吃義大利麵了^^;
非常推薦,請一定試著做一下唷~
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram:
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
1000億CFU益生菌:https://iherb.co/777kVW
南極磷蝦油:https://iherb.co/hEdwZWo
脫咖啡萃紅茶:https://iherb.co/KtEyYRq
南非純博士茶:https://iherb.co/Ez4XZVN
南非博士茶印度茶:https://iherb.co/T7VFnKQ
有機番茄醬:https://iherb.co/eNcCDiE
有機楓糖漿:https://iherb.co/b2JKt5C
有機可可粉:https://iherb.co/K1VsPsC
無麩質煎餅粉:https://iherb.co/jUfhBcZ
茶樹牙膏:https://iherb.co/TByD6pB
什麼是【磷蝦油】?
近年來,它是一種天然油脂材料,作為有助於“延長健康壽命”的成分而受到關注。它包含omega-3脂肪酸,磷脂和蝦青素,並且特別富含磷脂結合的EPA / DHA,與魚油衍生的omega-3脂肪酸(甘油三酸酯類型)相比,它們被人體吸收。眾所周知具有強烈的性慾。
此外,它現在在世界各地被廣泛用作補充劑,包括腦功能,關節(抗炎),肝功能等。
已經報導了對生物體的各種生理功能作用,例如抗代謝綜合徵。
★影片內製作的肉醬容易製作的量★
・絞肉(牛肉,牛和豬混合都可以) 500克
・洋蔥 2分之1個
・胡蘿蔔 4分之1根
・芹菜 2分之1支 ※家裡沒有芹菜所以沒有放進去
・香料包(月桂葉 1張,迷迭香 1支,鼠尾草 2張)
※這次使用的是乾燥。 家裡沒有老鼠尾草,所以沒有放進去。
・紅酒 1杯
・水煮番茄 2罐
・鹽 肉的1%
・胡椒 適量
・橄欖油(Extra Vergin Olive Oil) 適量
Music:
warm_rain
Shattered Paths - Aakash Gandhi
10˚C
mallow
The Beauty of Love - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
然後分享給你有需要的朋友
分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
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南非紅酒好市多 在 好市多推薦/紅酒、白酒、粉紅酒ptt 網友2021 必買清單 的推薦與評價
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南非紅酒好市多 在 Re: [問題] 請推薦costco入門款紅酒- 看板Wine - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《beertea777 (認真生活)》之銘言:
: 好久沒有喝紅酒了
: 夏天啤酒倒是喝了不少
: 秋冬之際想換喝葡萄酒
: 請推薦costco買得到的紅酒
: 入門款即可
: 感謝
看到有人說 T 大 我就來回一下 口味這種事是相對的 不是絕對的
我也不太覺得可以喝出有想飛的感覺 所以不怕死的來回一下
首先去到 Costco 把所有酒後面翻出來 看到非 Costco 的可以 Pass 然後記一下
當然有種非 Costco 進口可以買的叫大樂 然後拿起荷包看一看 理面死小孩很多的
可以挑 1000 以上買 其它的可以往 500 以下買
再來是產地 個人覺得 Costco 在法國選的酒很普 所以會 Pass
然後開始一周喝一支的方式(我是一天一隻), 慢慢喝喝喜歡那個產地的....
喝到這麼多我把我的感覺寫一下:
1. 美國的 我總覺得味道怪怪的 像是有點甜膩感
2. 智利的還不錯
3. 義大利的很澀 大致上不錯
4. 澳州 喝完有點想吐 不知道為啥
5. 非州 酒選的不錯
那我最喜歡那個產地? 答案是西班牙 可惜 Costco 西班牙的酒有點少
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.51.46
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