很多孩子有「都沒在聽」或「選擇性的聽」的習慣,有沒有發現這種現象?
今天就是被一個媽媽問到這個問題:「孩子常常在選擇性的聽,聽到他想聽的才回應,叫他做什麼就好像都聽不到,為什麼會這樣?真的是越教越生氣!是小孩太自我了嗎?還是我的教法有問題?」
其實,當我們大人管得越多或管得越雜,孩子的耳朵反而關得越緊,因為大腦天生就是會「趨吉避凶」、「化繁為簡」,把不喜歡的資訊快速過濾掉,所以當我們給太多資訊了孩子反而接收不到。
結果這媽媽又問:「可是如果不管他他就依然故我啊!好像都不是他該做的事一樣。」我聽完以後回媽媽:「你確定他知道什麼是他該做的事?什麼是想做的事?」
媽媽搖搖頭說:「回家後感覺都不知道該做什麼!」
所以他們其實是常在狀況外被管,然後,當我們越喊越多或越吼越大聲時,大腦會把這些負面資訊阻絕在外,讓不喜歡的自動跳過,於是「選擇性的聽」的狀況就會更嚴重!(筆記一下)
在教養上給大家幾個小建議:
1、關掉電視跟孩子說話
2、撥出親子時間跟孩子對話
3、心平氣和跟孩子說話
4、教孩子自己學習規劃事情
5、引導孩子完整及有順序的說出自己該做的事
我們怎麼教孩子就變成怎麼樣,當父母的永遠都在學習,大家加油😊
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人活在世上一輩子,都擁有並承受著生的欲望、死的恐懼兩種力量。
我們感受到自己無知、想要成長、想要立足社會,所以我們開始閱讀,這樣求知的生的欲望是很自然的現象。
在閱讀過程中,我們學習、理解這個世界,我們緩解了知識匱乏的焦慮,也提升了自我。
我們因為大量閱讀,得到了很多知識、能力,甚至窺見了某些人生成功的關鍵技巧。
這讓我們得到了財富、地位、聲譽,這是一件好事。
但人在懂了很多事情、在一場場競爭勝利後,在內心深處會隱微地滋長傲慢心,逐漸用我勝你敗、你勝我敗的觀點看待這個世界。
不斷累積閱讀,不斷贏得、掠奪更多資源後,慢慢地,我們自以為可以控制一切人事物,自以為可以透過自我意志操控這個世界如我們所願地運轉。
這時,我們陷入了另外一種層次的無知。
直到我們的生命遇到了瓶頸、感受到了控制的極限,開始對自己原本賴以生存的那一套產生了懷疑。
這時,不要放棄閱讀,更不要忽略這珍貴的人生疑問,我們將經歷一段充滿茫然、疑惑、煎熬情緒的閱讀歷程。
當我們不再帶著強烈功利心去閱讀,我們就不再緊緊抓住那些有形的、可控制的知識,而會逐漸體悟那些無形的、不可控制的智慧。
我們會逐漸鬆開堅硬、頑固的自我意志,明白自己在大自然運化過程中的渺小,洞察那不可知、不可說卻無限強大的自然律則。
甚至,最後我們會違反大腦邏輯地體認到,當我們看淡自我,當我們願意利益他人而活著,當身旁無數人因為我們的存在而感受到幸福快樂,我們就會感受到幸福快樂,就這麼簡單,我們的生命也就此豁然開朗。
人因為無知而閱讀,也因為持續閱讀而陷入傲慢、自私的無知,最後也因為不放棄閱讀而達到謙卑、無私卻幸福的無知。
PS:本文首次分享於2021年6月29日。
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閱讀一本好書,幫助自己,是一件好事;
送一本好書給有緣分的人,當作祝福、幫助別人,也是一件好事。
生命的改變,始終源於心念。
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📖《我已經忍你很久了!:學會剛剛好的生氣!八個真實故事讓你找回自我,不爆雷也不再忍氣吞聲》
「不敢生氣以免造成別人麻煩」、「自己忍一忍就會好了吧」、「只是想被重視但卻不知如何表達」……
社會對於 #負面情緒的表達 總是不太重視,然而人卻不可能永遠保持正面,這樣的錯誤觀念反而導致否定及抑制了個人相當程度的情緒表現,不平衡的情緒逐漸累積壓抑,最終不是爆發成無法收拾的炸彈,就是內化成為身體不適。
無論是正負面的情緒,都需要學習 #認同自己的情緒,#適當的調整、#表達是人們一輩子的修練,本書將帶你正確理解自己的情緒以及認識情緒與大腦間的作用機制,你也能成為自己內在小小心理師。
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不務正業不過是 talk shit,不走別人走過的路才是Ray式正確,
跟世界作對再推翻自己,人生不怕沒有退路,只怕沒有信仰。
歌曲中的鋼琴片段將蕭邦的練習曲 Op. 10 No. 4 加以改編,並加入了管弦樂團的編曲而成,呼應著音樂這條路上,每天不段重複的事情 ——「練習」。
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▍路
碼表老早已開跑
什麼東西叫睡飽
管你想要不想要
反正練習的次數永遠太少
回想當時年紀小
一山早比一山高
與其被無謂的比較
不如儲備個屬於你的彈道
多少比賽就差那麼一點到最後還是輸掉
多少同儕明爭暗鬥贏你零點幾分他驕傲
多少師長根本不知道他的話就像是毒藥
到底要多少做夢的勇氣
最後只能胎死腹中的被嘲笑
白襯衫、黑皮鞋,領結打好
深呼吸、再吐氣,要集中大腦
雙手起、雙手落,力道剛好
一字一句鋪陳他未來的大道
無所謂,沒有退路的空位
無所謂,冷言嘲諷 like always
無所謂,我寧願脫軌的作對
讓子彈飛一會兒,別急著 talk shit
從南藝到北藝,
橫跨中世紀到流行
從J.S. Bach 到 J Chou
學習學校沒教的訣竅
不屑當體制下的木偶
別想叫我立正或者服從
前方道路縮減可能不通
沒辦法,好多國王的新衣還不脫
少在那邊笑裡藏刀跟我拿竅
前輩的大腿從來就沒人跟你搶著抱
自視甚高的那些 試圖用圍棋來圍剿
殊不知我手裡拿的是跳棋(跳呀x3)
回了頭對你微笑
白襯衫、黑皮鞋,領結打好
深呼吸、再吐氣,要集中大腦
雙手起、雙手落,力道剛好
一字一句鋪陳他未來的大道
無所謂,沒有退路的空位
無所謂,冷言嘲諷 like always
無所謂,我寧願脫軌的作對
讓子彈飛一會兒,別急著 talk shit
無所謂,沒有退路的空位
無所謂,冷言嘲諷 like always
無所謂,我寧願脫軌的作對
讓子彈飛一會兒,別急著 talk shit
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【音樂製作團隊】
作詞 Lyrics|Ray 黃霆睿
作曲 Composer|Ray 黃霆睿
製作人 Producer|陳建良 Eric Chen、Ray 黃霆睿
編曲人 Arranger| Ray 黃霆睿
和聲 Backing Vocal|Ray 黃霆睿
錄音師 Recording Engineer|Ray 黃霆睿
混音師 Mixing Engineer|陳建良 Eric Chen @ Wonder Studio
【影像製作團隊】
Production Company製作公司|GJ94 Film Studio
Director導演|Ai Chen、Jizo
1st A.D.副導演|林小光Light Lin
Director of Photography 攝影指導|Boru
Gaffer燈光師|陳又銘Leo Chen
Production Designer美術指導|廖建凱Kai Cola
Editor剪輯師|Ai Chen
Colorist / VFX 後期特效調色師|Boru
Typography標準字設計|Howl
Hair& Makeup Artist化妝師|林小斐Fi Lin
Line Producer 執行製片|林知融Lin Chih
1st A.C. 第一攝影助理|林易群Kimono
2nd A.C. 第二攝影助理|戴俊宇DAI,JYUN-YU、林保鈞Lin pao chun
Best Boy 燈光助理|黃信淵XinYuan Huang、鄭嘉JHENG,JIA、李建宏 Jian Hong Li
Set Decorators 美術助理|黑水Audrey Sun
P.A. 製片助理|杜德修Tu te hsiu、Cindy H
Choreographer編舞老師|宏軒 Hongxuan、周欣蓓Rose Chou
Dancer 舞者|
何詩婕Joe
青樺Ivy
喬治George
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【閱說書】你能控制自己的大腦嗎?還是大腦受__控制?《零度分離》|閱部客144
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今天要講的這本書比較特別是一本小說《零度分離》、作者是文壇界有名的小說家:伊格言
這本小說像是一本未來小說,好像是把時代訂在了23世紀的出版社所出版的書籍
虛構一名叫為Adelia Seyfried的未來作者。(SIRI來念)
深入調查採訪,撰寫了六則深度報導,收入一名為「零度分離」的訪談錄中...
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百得利清淡橄欖油及特純橄欖油組合 https://bit.ly/2RGQfva
沙丁魚的骨很細,肥丁很笨不會吐骨,以前做過沒化骨的沙丁魚罐頭,好吃但有點狼狽。有一次發生了一個小意外,用這個做法,魚骨竟然變得鬆軟可以吃。自己做沙丁魚罐頭低鈉,適合不同年齡層的人,不用挑刺就像吃罐頭一樣,真是太爽了。這裡處理魚的方法,還適用魚骨幼細的小魚,鯖魚、秋刀等都可以製作。
沙甸魚最初在意大利薩丁尼亞島(Sardinia)捕獲而得名,肉質鮮嫩甘甜,油脂豐富。可煎、烤、風乾、鹽醃、熏製、製魚粉或魚油。沙甸魚含有豐富 DHA,有「聰明魚」之稱,常吃沙甸魚能促進大腦發育,提高記憶力及學習能力,有助兒童智力發育,亦能降低老年人患老腿化症的風險。此外,其 OMEGA-3 脂肪酸,能預肪膽固醇過高及心血管疾病。豐富的鈣質老少咸宜,營養價值很高。
【更正】
感謝@pakng1218 提供的資訊,抱歉我沒核實魚的資料
影片裡新鮮沙丁魚正確的名稱是「紅尾冬」
Pterocaesio digramma (Bleeker, 1864)
雙帶鱗鰭烏尾鮗 F371 Caesionidae 烏尾鮗科
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