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【文化普拉斯S1E03】導演楊力州：有部分的我沒從南極回來

‧主題：楊力州南極行解密
‧主持人：邱祖胤／中央社主任記者
‧與談人：楊力州／電影導演、曾獲金穗獎與金馬獎

「從南極回來之後，有一部分的我沒有回來。」楊力州寫下人生第一封遺書，隨身攜帶一瓶心臟停止至少能撐15分鐘的硝化甘油舌下含錠，去了一個醫院不存在的地方，「大家都說你好厲害去拍片，事實上，我每天都在想怎麼活著。」

零下30度如何解決排泄問題？楊力州準備了5、6個六面體大木桶，在上方挖洞當便盆，沒有暴風雪時露天蹲桶，先捲好衛生紙放大外套內，脫褲、解放、擦拭、穿褲4個動作必須1分鐘內一氣呵成。

當然，凡事總有意外。有一次陳彥博的衛生紙被風吹走，「他當下旁邊冰一抓就往肛門刷。」楊力州回憶道，另一次是宥勝，他解放完後驚覺竟被自己糞便「頂」到，楊力州才發現，處理糞便桶也有技巧，「第二桶開始，大完要踢桶子，讓糞便往旁邊倒。」

一連10天沒停歇的趕路，讓楊力州密閉恐慌症幾度發作，「我覺得呼吸不到空氣，開始把衣服拉鍊一條條拉開。」楊力州下意識想開車門跳出去，當下他知道心理出了狀況，「我馬上哭出來，因為不知道接下來的時間挺不挺得過去。」

▶️聽楊力州南極走一趟後，人生產生什麼變化。

｜本集重點｜
（00：07：10）最恨被問：去南極有拍到╳╳嗎？
（00：09：02）生死未卜寫下人生第一封遺書
（00：13：20）致命的不是零下30度而是颳風
（00：18：05）拆手套碰攝影機 整塊皮不見了
（00：24：10）木箱挖洞 露天拉屎1分鐘解決
（00：26：42）衛生紙風卷走 陳彥博抓冰刷肛門
（00：27：55）沒做這件事 宥勝被自己糞便頂到
（00：35：17）密閉恐慌發作 楊力州差點跳車
（00：37：09）人生成就解鎖：回吞嘔吐物
（00：43：13）1天耗8000卡 1月掉20公斤
（00：48：17）無邊冰原一黑點 竟是美國探險家
（00：52：27）暴風雪促幽閉恐懼 宥勝抓狂了
（00：59：45）彩蛋時間：猜猜楊力州結紮沒？

▶️相關新聞：https://reurl.cc/1YDyxp

‧後製團隊：中央社影音中心陳薇雯、張若瑤

#文化普拉斯 #楊力州 #邱祖胤 #南極點 #中央社好POD #開台第一趴

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🍌4/3 萌次元stage Vol.6 Happy Children's Day 蕉心得🍌

下午離開信義區ATT後，前往杰克音樂過兒童節😇👍
不得不說，大家的歌單都很讚耶🥺💛

自己則是放上了兩首哆啦A夢的歌
在唱『夢をかなえてドラえもん』的時候
聽到臺下有人跟著喊道具名稱，超級感動XDDDDDDDDDD
還有起飛後瘋狂從百寶袋掏出鑰匙圈的也超級好笑

『ひまわりの約束』的時候
意外看到有人默默跟著唱，覺得這種氛圍很棒
會繼續努力把這首練得更觸動大家心坎一點

兩位學弟直接在『Change the World』跑來最前一起合唱第一段主歌
覺得很好笑之餘，也更提醒自己不能唱錯歌詞了(咦
CTW版&PTS版的副歌動作散落在臺下各方，畫面十分有趣
還有一個名字是食物的妹子超亢奮跳PTS版，傷透了我的心(x

非常感謝大家每次聽到『天体地図』的歌名都會很大聲喊「やった！」
................是說打到這句突然讓我想起來
當天喊『Change the World』歌名時
臺下幾隻回「嫌だ」，太皮了吧😡😡😡

然後雖然很少這麼說
但真的很謝謝當天說蕉蕉可愛的每位大恩大德😭

非常感謝主辦單位的邀請及每位現場工作人員的照顧
也感謝現場每位觀眾的陪伴
舞臺時間及物販時間都在很快樂的心情下度過了🙏

而且這天也是蕉蕉在偶像會客室錄製podcast的上半集上線日
還沒聽過的蕉農歡迎搜尋『偶像會客室 Idol Way Cause』
下半集(EP 17) 預估會在本週末上線，敬請期待～

以及！
預計晚上會更新 4/4 台湾ステップ練習会 1周年 SP心得🙏

大家今天上班上課辛苦了🙏💦

==========💛 4/3 歌單 💛==========

1. 夢をかなえてドラえもん / mao
2. ひまわりの約束 / 秦基博
3. Change the World / Ruka Banana
4. 天体地図 / Ruka Banana

======💛 定期蕉友推廣 💛======

🍌天体地図MV看起來： https://youtu.be/2YwH3InEc4I 🍌

🍌官方網站追起來： https://rukabanana.weebly.com/ 🍌

==========💛 蕉蕉忙什麼 💛==========

4/10 (六)　TiL vol.6 兒童節主題

時間：14:00 開場
地點：美麗華5樓廣場（捷運劍南站）
地址：臺北市中山區敬業三路20號5樓
票價：免費

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4/10 (六)　3D LIVE Revolution─Ruka Banana (2部 only)

時間：17:00 開場 / 17:30 開演
　　　(🍌：18:30 - 18:50 / 終演物販)
地點：杰克音樂
地址：臺北市萬華區昆明街76號B1
票價：800元

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4/11(日)　TiL vol.6 兒童節主題

時間：14:00 開場
地點：美麗華5樓廣場（捷運劍南站）
地址：臺北市中山區敬業三路20號5樓
票價：免費

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4/11(日)　3D LIVE Revolution─Ruka Banana (2部 only)

時間：17:00 開場 / 17:30 開演
　　　(🍌：18:10 - 18:30 / 平行物販：18:45 - 19:45)
地點：杰克音樂
地址：臺北市萬華區昆明街76號B1
票價：800元

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4/17 (六)　2021喵神生誕祭～ 黒猫に会った運命の日～�

時間：16:50 開場 / 17:20 開演（開場DJ演出為16:50開始）
地點：狀態音樂
地址：新北市板橋區中山路二段101號B1
票價：預購 600元 / 現場 700元（入場皆附贈限定特典）

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4/18 (日)　SSr Vol.9 (兩部)

時間：午場：10:40 開場 / 11:00 開演
　　　晚場：17:30 開場 / 17:50 開演
地點：杰克音樂
地址：臺北市萬華區昆明街76號B1
票價：午場 預約 700元 / 現場 800元
　　　晚場 預約 800元 / 現場 900元
　　　一日卷 1400元
　　　女性一日卷 1000元

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4/23 (五)　Moe Smile ~萌萌微笑嘉年華4

時間：預計18:00開演
地點：杰克音樂
地址：臺北市萬華區昆明街76號B1
票價：日後公布

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4/24 (六)　トイプラPresents ～Evening star Vol.16～─Ruka Banana(兩部)

時間：【1部】午場：12:30 開場 / 13:00 開演
　　　【2部】晚場：17:00 開場 / 17:30 開演
地點：杰克音樂
地址：臺北市萬華區昆明街76號B1
票價：攝影票：800 元
攝影票（限使用單眼相機）可於演出時段拍攝月宵◇クレシェンテ、陽光◆スペクトラ，結束後須將照片私訊營運審核，通過後方可上傳。（若再次發生任何將審核未通過照片上傳於公開或非公開平台，未來將不再開放攝影）
一般票價：600 元
💕💕💕女性免費💕💕💕

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4/25 (日)　電氣街女僕咖啡駐唱演出【04月】─Ruka Banana

時間：19:00 - 20:30
地點：高雄電氣街女僕咖啡
地址：高雄市三民區建國二路109號
票價：店內活動套餐*1
預約電話：(07) 236 - 6362

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4/🍌　💛🍌💛🍌💛🍌💛🍌

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5/1 (六)　Petit Fancy 亞洲動漫創作展 PF34─Ruka Banana

時間：10:30 - 16:30
　　　 (🍌演出時段：12:00 - 12:30 / 平行物販：13:00 - 14:30)
地點：花博公園爭艷館
地址：臺北市中山區玉門街一號
票價：200元 (兩日入場)

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5/1 (六)　✿重大發表之茶花3.5週年大匯演✿

時間：17:00 開場 / 17:20 開演
地點：典空間 活動會場
地址：臺北市南京東路三段28號B1
票價：超豪華門票：1800元 (限10名)
　　　豪華門票：1200元 (限10名)
　　　一般門票：預約 700元 / 現場 800元

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5/2 (日)　Petit Fancy 亞洲動漫創作展 PF34─Ruka Banana

時間：10:30 - 16:30
　　　 (🍌演出時段：15:30 - 16:00 / 平行物販：13:00 - 14:30)
地點：花博公園爭艷館
地址：臺北市中山區玉門街一號
票價：200元 (兩日入場)

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5/2 (日)　【偶像好聲音 The Voice of Idol vol.11】 中國風之夜

時間：18:10 開場 / 18:40 開演
地點：杰克音樂
地址：臺北市萬華區昆明街76號B1
票價：預購 500元 / 現場 600元

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5/29 (六)　Smiling death on the stage ACG音樂會

時間：18:00 開演
地點：高流 LIVE WAREHOUSE
地址：高雄市鹽埕區大義街2之5號 駁二藝術特區大義C10倉庫
票價：預售 550元 / 現場 650元

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5/🍌　💛🍌💛🍌💛🍌💛🍌

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#重磅登場
#穿越光年的孤獨EP $320
＊演唱會現場「搶先」限量發售

『TB20一到三部曲：三個篇章一次收集』

Tizzy Bac《穿越光年的孤獨》實體EP $320
Ⅰ　鐵之貝克2.0
Ⅱ　穿越光年的孤獨
Ⅲ　吹動生命的風

我們站在莫比烏斯環上，
沿著看得到的表面一直往前走，
我們無法停下來。

這是一趟一旦開始就不會結束的旅程，
一踏上了，就是20年，
Tizzy Bac 20週年紀念鉅獻，
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請任性而自由地變化出自己喜歡的樣子。

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TB20三部曲 無限軌道 infinitas
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日期：2020年12月11日（五）20:00
　　　2020年12月12日（六）20:00
地點：Zepp New Taipei
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0:33 建案名稱、建案介紹
1:32 帝王座向：坐南朝北的房子、建材
3:45 門禁系統、人臉辨識系統
4:24 智能信箱、智能包裹
5:41 樣品屋智能設備介紹（對講機、智慧面板、電動窗簾、智能開關、智能家居、智能家電）
6:45 進入樣品屋（廚房設計→廁所裝潢→主空間臥房→陽台&落地窗）
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「 回憶中的錄⾳帶 ⼀聲⼜⼀聲
不知道離開我的你 有好嗎 」

青春回憶就像錄音帶一樣，隨著時間流逝已逐漸被淡忘，
不再是人人手上都會出現的東西，只剩念舊的人偶爾會想起。

《錄音帶》是琳誼第一首作曲的歌，在同一張專輯中，二次與旺福小民展開這首歌的填詞合作。

當初在寫這首歌時，想的就是逝去的青春，歌曲中可以聽到按下錄音機的音效，想讓人有種跟著一捲錄音帶來場時空回憶旅行的感覺。


【青春集 Daisy】
一本《青春集 Daisy》記錄下屬於你、我、他的那些青春回憶。
🎶 琳誼首張EP《青春集 Daisy》立即聽：https://ring.lnk.to/Daisy
🎶 追蹤 Ring 琳誼：https://linktr.ee/01.ring

🛒《青春集》實體專輯購買連結：
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#錄音帶 #琳誼01ring #青春集 #首張EP發行
#五月天阿信 #旺福小民


▍錄音帶Memory Tape

詞：姚小民
曲：琳誼 Ring

咱的青春親像錄⾳帶
我聽著那時候那⾸歌
回憶中的錄⾳帶
⼀聲⼜⼀聲
不知道離開我的你 有好嗎

睡不落的暗暝
想起過去
現在的你在哪裡
⽢有親像我這麼想你

過去已經過去
我不是我你不是你
青春的照片笑到未喘氣
怎會這麼古錐

咱的青春親像錄⾳帶
找無錄⾳機可以來聽
那個時候你跟我
無論要衝啥
雨風再⼤你我什麼都不驚
我活過有你的⽣活

我聽著那時候那⾸歌
回憶中的錄⾳帶
⼀聲⼜⼀聲
不知道離開我的你 有好嗎
睡不落的暗暝
想起過去
現在的你在哪裡
⽢有親像我這麼想你

過去已經過去
我不是我你不是你
青春的照片笑到未喘氣
怎會這麼古錐

咱的青春親像錄⾳帶
找無錄⾳機可以來聽
那個時候你跟我
無論要衝啥
雨風再⼤你我什麼都不驚
我活過有你的⽣活
我聽著那時候那⾸歌
回憶中的錄⾳帶
⼀聲⼜⼀聲
不知道離開我的你 有好嗎

睡不落的暗暝


【音樂製作團隊】
作曲 Composer：琳誼 Ring
作詞 Lyrics：姚小民
製作人 Producer：五月天阿信 Mayday Ashin
編曲 Arrangement：余竑龍 RedDragon
木吉他編寫 Acoustic Guitar Arrangement：葉世康 Sam Yip / 余竑龍 RedDragon
木吉他 Acoustic Guitar：葉世康 Sam Yip
電吉他：余竑龍 RedDragon
和聲演唱&編寫 Backing Vocal & Arrangement：沈書帆 Shu Shu
混音師 Mixing Engineer：黃士杰 Jay Huang
製作執行 Production Assistant：詹宏業 Ryan Chan / 江昆餘 Ken Chiang


【影像製作團隊】
製作公司｜傻子才拍電影工作室有限公司
導演 Director｜大傻
製片 Producer｜陳松麟
攝影師 Photography｜大傻
跟焦手 Focus Puller｜林耕德
攝影助理 Photography Assistant｜蕭順源
燈光師 Gaffer｜陶龍海
燈光助理 Best Boy｜林純賢、王敬璞
美術指導 Production Designer｜張峻嘉
美術 Art Director｜王牧薇
美術助理 Assistant Art｜張馨鞠
現場製片 On-set Production Manager｜曾珮涵
剪輯/調光 Editor/Colorist｜大傻
手寫字 Font｜郭妮昕
場務公司｜子洋企業有限公司
場務 Field Service｜劉泓毅、葉庭君
特效 VFX｜666 studio
特別感謝｜朱宥丞、吳以涵


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抗疫即戰力｜ EP.05 疫情是經營客戶最好的時機 ｜【銷售維他命特輯】

這一段居家辦公期間，請問一下，你做了些什麼事？

這段期間，解老師跟夥伴們都好忙，忙著去跟過去的客戶一個一個做聯繫，老師覺得這一段居家辦公期間，是經營客戶最好的時機，為什麼呢？
最主要的原因是因為過去我們的節奏太趕，雖然拜訪了很多人，交換了很多名片，只能在意眼前急著成交的客戶，而忽略了更大的商機或名單，沒錯吧？
在這段期間，老師跟夥伴們開始盤點所有名單，把交換過的名單都拿出來，開始按照自己記憶的程度，把名片們做歸類。
再來，打開我們的LINE，有些朋友曾經加過我們的LINE或只有互動過1～2次的，都會藏在最底下，老疵把自己的LINE名單滑滑滑滑到底，又找到了好多名單。
也打開自己的Facebook（FB）的好友名單，常按讚的朋友就先不管了。但有些比較少互動的朋友，便開始回想之前是在哪邊認識的，把現有的客戶名單分為A類、B類與C類，A類就是很熟悉的；B類就是有印象的；C類大多都是屬於一面之緣的。

若在這段居家辦公期間，你會經營A、B、C類哪一類客戶呢？
老師覺得這段時間更適合經營C類的名單，最主要是因為A類本來就熟了，B類也打過罩面了，C類的客戶我們可以一個一個打電話去關懷他，勾起他對我們的印象。用這樣的作法，從100個C類名單中，常常疏於聯絡的客戶，只要有一兩個爭取到新的銷售機會，是不是就要賺到啦，這是一種多賺的概念。
居家辦公期間，我們沒辦法去外面找到新客源，那我們有沒有辦法針對既有的名單來去做活化的動作？這是非常值得我們思考的喔！
疫情居家辦公期間，客戶就算接到你的電話，也不太會罵你。疫情之下，客戶接到關懷的電話，其實他也心軟了，不是嗎？平常客戶可能都會說自己很忙，連忙著拒絕，但這一段居家辦公期間，大家突然變得比較有閒了，我們願意跟客戶聊個天，客戶反而會覺得是樂事耶！

這一波居家辦公期間，特別適合讓我們做經營客戶。過去，雖然我們知道經營客戶、關心經營很重要，但大多停留在只是「知道」的階段，最主要是因為過去我們沒有那麼多充裕的時間，來去做這些名單的活化及重整，這段期間若有把握好的話，雖然還開發不了太多新客戶，但有機會激活好多「靜止客戶/休眠客戶」，那你不就贏了嗎？
所以啦，趕快、趕緊把那抽屜裡/名片夾中的/書房中名單，全部都掏出來，相信你絕對會收穫滿滿，加油！

00:00 - 開場
00:11 - 解老師詢問大家在居家辦公期間，做了哪些事？
00:15 - 解老師跟大家分享跟團隊在居家辦公期間如何做客戶經營
01:49 - 如何分類客戶名單
02:22 - 居家辦公期間，該優先經營哪一類客戶？
04:45 - 結論提醒

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